中国武术博大精深，光拳法就有成百上千种，学武术不单能强身健体还能防身。以前拍功夫片可是要有武术底子的，成龙，李连杰，甄子丹都是自幼习武日后才有机会成为影坛的功夫巨星。动作明星影视作品打出的拳很好看，虽然里面有一定的艺术加工，但如果没真才实学也是打不出这效果的。
说到拳法李连杰绝对称得上影坛“第一人”，他会的拳法不计其数，他在民间曾跟100多位名师学习过武术。袁和平还夸赞他“功夫字典”，香港武坛对李连杰的武功是很佩服的，借用袁和平的话来说：李连杰什么都懂，你一说他就会不用教他什么都会，而且他打出来的拳也是最好看的。
《黄飞鸿》中李连杰的十字拳就让观众叹为观止，黄飞鸿两大绝技“佛山无影脚”“十字拳”被他发挥的淋漓尽致。李连杰和任世冠仓库大战被誉为是史上最经典打斗场面之一，李连杰在其他影视作品还使打过太极，翻子拳，通背拳，螳螂拳等。李连杰从小受正统武术训练，他还被誉为是百年难得一遇武术奇才，他打出的拳脚兵器确实配得上武坛第一人称号。
甄子丹也是影坛武打巨星，他风格追求拳拳到肉不拖泥带水，他是影坛最接近现代搏击实战的代表人物。甄子丹武术拳法其实也是很有心得的，甄子丹的咏春就很轰动，当然这要归功于电影《叶问》系列的火爆。甄子丹从小习武对于咏春这样的传统武术他还是能应付的，甄子丹在北京武术队时候就苦练习过很多拳法，如螳螂拳等。甄子丹拳脚功夫不如李连杰有一代宗师气势，但他的身手也是很强的。
成龙从小戏班出生他的功夫虽然不如李连杰正统，但是他会的拳法也是不少的。成龙在很多影视作品表演的猴拳，鹤拳，蛇拳就很受观众喜爱，当然了这些都是经过艺术加工的。成龙的实战或许影坛不是最强的，但是他却是最能吃苦的，戏班武生能成为影坛超级巨星有几人能做到？
成龙的醉拳是他招牌拳法，他当年就凭借电影《醉拳》爆红上位的，后来拍的《醉拳2》更是被誉为是华语动作片最巅峰作之一。成龙的拳脚走小市民路线不像李连杰甄子丹的看上去高大上，成龙宣传《功夫之王》时也承认：自己学的是“杂碎”不像李连杰正统出身什么都会 。
要说打拳最霸气的是谁我就只服李小龙，李小龙被誉为是功夫之王，影坛实战最强没有之一。李小龙的霸气来自于他的自信，他的武功没有招式在他的思想里身体的每个部位都可以是武器。李小龙对中国传统武术也是很精通的，他在好莱坞试镜的时候就展示了鹤拳，虎拳等拳法，现在工作人员都被震撼到了。李连杰的十字拳，甄子丹的咏春，成龙的醉拳，打拳最霸气的我就服第四位李小龙大家没意见吧？欢迎评论！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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中国武术实用吗？有多厉害？@_@5
fei10year的答复：
跆拳道为了入奥运会，区别与其它对抗性项目（拳击、摔跤）的区别，只保留了一个拳法，直拳，其它都使用腿法进攻。在接近实战的格斗中，但是跆拳道在世界推广很快，它强调育人第一，竞技第二，处处通过鞠躬礼，强化了礼仪，得到家长和社会的认同。&br/&&br/& 中国武术是一个庞杂的系统，有传统武术、有竞技武术套路与散打，这些都很优秀，但没有规划好，1988年武术明确分套路演练和实战散打，套路的演练完全走艺术化，没有实战性，散打走实战，强调击打效果，常重拳和重腿击打身体和头，这让家长看了心疼，很暴力。腿技种形式高低、近远、左右、直屈、转旋威胁力极实用制敌效 其手手臂灵性自控制完防守进攻作同进变化拳、掌、肘、肩种用进行实战竞赛马规则外跆拳道实战体些主要关节部位亦用作进攻武器或防守战体些主要关节部位亦用作进攻武器或防守盾跆拳道技术本质体手、肘、膝、脚等关节部位跆拳道关战用、效击打武器现代跆拳道几解手实战作用顶用防守罢武术传统武术三内家拳形意拳说1954美位名叫吉尔比格斗高手菲律宾马尼拉市见识位华拳师演示形意拳惊佩认拳术高形式要危险性。(1)水吊球使运员肌肉放松间断打击提.高拳速度准确性 (2)梨球帮助运员打连击拳发展速度、提高准确性练习目光集 (3)墙靶由于墙靶固定利于新手掌握击打与距离及准确性 (4)手靶教练员利用手靶使击打各种连续拳培养运员打击准确快速 (5)筋带双吊球培养运员打击快速、准确增强其击打力量 (6)点球提高运员打击速度准确性通点球规则摆训练运员反应速度 (7)互掷网球或单墙掷网球培养运员作自适宜、快速准确。赵道新：武术训练如何接近实战？
习武者的第一目的是提高战斗水平。可是许多青年虽花了漫长的时间，流出了大量的汗水，但收效甚微，其拳技仍难以同身体健壮者或惯于殴斗者相抗衡。其原因就是在训练中他们走了一条极其曲折的然而并不通向目标的蹉跎之路。
当然，成功不会垂青那些只顾寻求捷径而不想下苦功夫的人。但是，有决心“悬发锥骨”而不讲究效率和方法的人也必将一事无成。
能以最少的精力，最短的时间，最大幅度地提高战斗水平则需要有一套科学的训练方法，攀登一条近乎直接通往顶峰的路径。
训练应接近实战，而不是把实战去模彷训练，在训练中我们注重传统，更注重创新。发挥自己全部的才智和能力，一切为实战。
端正我们的“拳术观”是训练的前提。不要轻信那些不可思议的功法，也不要被一些人的言语和一些表面现象所迷惑；克服迷信、盲从和崇拜的心理。某些习武者最大的错误就是他不承认自已有错误，总认为自已的想法与技法是最正确、最完美的。从来不能容忍别人提出的异议，并固执地认为无论在任何方面外国的拳术不如中国，旁门的拳法不及本门，这要引以为戒。掌握一门技艺并不是越多、越复杂就越好，要知道高奥的技巧就存在于那些司空见惯的招法中，训练就是使平凡的招式产生不平凡的效果。
提高我们的战斗水平，应从哪几方面实现呢？其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。
具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。
纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持肩部和胯部各肌肉的放松。
在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。
爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反覆操练。空操是在没有器械的辅助下，反覆进行几个角度发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反覆抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，包括击打能主要提高速度的梨球、主要提高力量的重砂袋和主要提高协调性的吊球，还包括击打能提高灵敏反应的那些无常规晃动的手靶。另外，各个拳派中那些有价值的练法，以及其他运动项目的训练方法也值得我们借鉴。
身体不可能刀枪不入，故抵抗能力的训练只能是一种辅助性的训练。在剧烈的运动中，甚至在挫折中能坚持下去最终夺得胜利，不仅要靠顽强的意志，也要靠身体的抗击能力。提高抵抗能力一般采用实心球或硬质棍棒滚压腹部与四肢的方法，也可用硬中有软的物体去冲撞某部位。训练时注意呼吸配合，禁止使作坚硬物体或对要害部位练习。把实战视为艰苦和危险，并作为最后才能进行的高级训练是不对的。
我不是药神
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我们在进行了短期的基础训练后，应把实战作为家常便饭，但为了安全还是应戴拳套，禁穿硬底鞋，不要身着任何尖硬物品，并注意场地与环境。实战初期，双方可采用一种单一的打法反覆攻防，用以熟悉这一技术。也可采用全攻全守的方式，即进攻者全力攻击，但慎用重击，防守者全力防御，但不准还击的方式训练。这种练法中防守者挨打是正常现象，不必对此心有余悸。如果开始了真正的实战，初应尽量避免与强手对阵，攻防中允许使用任何技术打法，允许重击，关键是在实战中保持强烈的意念和舒畅的心境，要把“实战”视为学习的良好机会，要同各种不同风格的对手进行训练而不计较胜负。连续地多人轮番交战，或同时与多人交战是一种超实战训练法则，它能进一步提高训练者的搏击水平。
在进行以上的各种训练时，通常会提出一些问题：如动作是走直线好，还是走弧线佳？运动快与慢何者为优？劲力的刚柔孰是孰非？应该留意呼吸吗？重心应放在哪只脚上？等等。这类问题答案是：动作中应曲中有直、直中有曲，运动快慢相兼，劲力刚柔相济，呼吸在有意无意之间，重心在两脚之间灵活的变换……。
总之，“用较少就可以做到的，较多反而无益。”在训练中力求简捷，要知道若干个音符可汇成无数篇乐曲。简单的技术在实战中可组合，发挥出无穷种新颖的打法。繁琐与奇特只能在表演时使人耳目一新。简便与精深才能在实战中应付裕如。一种打法能否成为自己的进攻武器，不是看这一打法是否正统，而是看这种打法在实际使用时是否舒适、有效。招法应因人而异，不必统一拘泥。
“没有疲劳就没有训练”。快速的训练要求每一个训练者在每一次训练中都应超过其疲劳的极点。训练可以隔日进行，但每一次都要有足够大的运动量与运动强度，在完成训练后最要注意有充分的休息与充足的营养。
成为一名出类拔萃的拳术家并不是像训练以前所梦想的那样。艰苦的训练会使你乏味，在实战中你所学的知识可能变得毫无踪影，在强劲的对手攻击下，你会饱尝挨打的苦果，如果稍微放松训练，你的格斗水平会产生大幅度的下降等等。克服这些困难只能靠不畏艰险的意志和科学的训练方法。
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我中华武术博大精深,但那些是易学又贴近实战的呢?
我中华武术博大精深，但那些是易学又贴近实战的呢？
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南拳里面的咏春，还有北派的弹腿都是很有价值的传统武术，相对容易上手，能较快建立一定实战能力。弹腿更是很多老武术家们推崇的初学者筑基的武功。当然所有武功想要实战都得经过长时间正确的苦练。
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违法信息举报邮箱：传统武术 VS 现代搏击（传统武术的精华、不足和出路是什么）传统武术 VS 现代搏击（传统武术的精华、不足和出路是什么）双重的性格百家号徐晓冬VS雷公太极，20秒KO，作为武术爱好者、精通兵法，对人的解剖学、生理学进行过深入研究的人，简单说说我对传统武术和现代搏击的一些看法，抛砖引玉。1.武术的起源止戈为武，戈是兵器，即武术来源于古代战争/军事。兵法曰：“杀人安人，杀之可也”，即武术本源是杀人技。2.武术三原则“以正治国，以奇用兵”。如何用奇？“奇”的两个核心要点：（1）快：“兵贵神速”（2）打击对方弱点：“水之形避高而趋下，兵之形避实而击虚”。加上第三个兵家最毒辣、最奇效的用兵之道（智在于治大）——“擒贼擒王”“斩首行动”。即用兵三原则：(1)兵贵神速(2)避实击虚(3)斩首行动从而，武术三原则（也可称之为指导方针）：（1）以快打慢（唯快不破）（2）以强打弱（如强拳打软肋）（3）打要害（如头、裆部）（注：兵之最高境界是不战而胜，前提条件是可以比对手更好地完成用兵三要素）徐晓冬VS雷公太极(1)兵法中有先发制人和后发制人，但是在无限制格斗中基本上都是先发制人（而比如大多数的拳击比赛有多个回合，而且不易被KO，则有采用后发制人，比如先防守耗掉对方体力），就是‘以快打慢’主动进攻和‘以强打弱、打要害’主打对方头部等。雷公自己说打算先耗掉徐晓冬体力，以及雷公摆的姿势也是防守姿势，思路决定出路，雷公这种后发制人的思路在无限制格斗中注定更多的是失败。换句话说，徐晓冬的姿势是进攻姿势，而雷公太极是防守姿势，明显慢一拍，没打就已经输在“先发制人和以快打慢”的思路上。(2)太极拳讲究慢，违背了武术三原则中的以快打慢（唯快不破），注定实战效果差。还有所谓的四两破千斤和借力打力，这需要一个前提：自己现有千斤以上的力和比对手还快的速度（真要有这个前提，还玩什么四两破千斤和借力打力，直接上去“以强打弱和以快打慢”直接干趴对手）。(3)太极拳的养生效果被严重高估。太极拳的养生效果与其它一般运动的养生效果差不多。个人看法是最好的养生运动是瑜伽（瑜伽专于拉筋：筋长一寸，寿长十年）。李小龙：综合格斗之父3.传统武术的精华和不足：传统武术VS现代搏击传统武术的精华包含武术三原则（指导方针）——永不过时。更宏观地说，中华文明是经验文明，现代文明是科技文明。两者核心区别是前者靠时间积累，属于知其然，但不知其所以然；后者靠理解和应用规律，知其然也知其所以然。比如指南针，中华文明只知道指南针指南，但不知道为什么指南，而现代文明知道指南，还知道为什么指南（即知道背后的规律和原理）。结果是现代文明的发展速度和发展空间远远强于经验文明。所以传统武术面临的最大问题是如何高效地实战训练，这是传统武术在当下的不足。那传统武术为什么远离实战成了花架子？其实背后有深层次原因，与国家层面的决策有关，从下面访谈中可见一斑：主持人杨澜曾在一档访谈类节目中问李连杰“中国武术套路是不是花架子？”，而李连杰停顿了不到一秒钟便爽快地回答道，“当然了”，他继续补充道，“我们建国以后定的方针就是说，武术是一种运动，是增加人体质的一种运动，因为我们国家的制度是不提倡搏斗的，后来才提倡搏斗的，所谓的搏斗还是在一个游戏规则里面可以，不伤害到身体危险的一个方法，”接着杨澜按照李连杰的话锋说到，“所以只是为了能够表演出来，让大家觉得非常好看”。李连杰最后说到，“因为我们不再需要真的功夫了嘛，所谓什么是真的功夫，就是杀人最快的方法，那么这个在古代，在远过去的时侯，人们学武就跟现在上大学似的，十年练一个绝招，就等于是说，我们十年读书有成回来了，因为有学业我就找到工作了。一个绝招就是你有了看家本领了。其实在不同的时代里，大家费那个精力都是为了达到生存，如果今天谁练了十年一个东西出来，您举个手去动谁，您打谁都犯法。”简而言之，不是传统武术本身不堪一击（比如武术的三原则/指导方针就永不过时），是当下因各方面原因（如国家层面的决策）使得传统武术远离实战、未能与时俱进博采众长而落下风。与时俱进是个人乃至国家都要坚持的理念，传统武术必须吸收现代搏击的实战训练。武术本源是杀人技，古代是把对方打死打残，而且很多时候使用兵器，现代经过二战后人类整体上进入和平时代（偶尔有局部战争），即现代的竞技体育是把对方打服即可。即传统武术要与时俱进，学会如何在坚持武术三原则的情况下把对方打服（最佳学习对象是最接近实战的UFC）。如果总是用“传统武术是杀人技，要插眼踢档等，所以传统武术就是强，就是天下无敌”，那么：其一没有与时俱进，其二假设真的传统武术选手与UFC选手输死搏斗，也基本完败（首先UFC选手不可能轻易让对方就插眼踢档，其次UFC选手更加科学的训练和实战，会比对手更先插眼踢档）。UFC背后有完整的科学实战训练方法、格斗方法和比赛规则，而这些都是基于现代医学（解剖学、生理学、病理学等）。更更宏观地说，这个世界上只有一种最好的武术，一种吸收全世界各种武术的长处——博采众长。开放、与时俱进、博采众长永远是中华武术乃至中国的最佳出路，最忌闭关锁国、夜郎自大、闭门造车。作为中国未来的总设计师，我支持从国家层面将中国武术的总方针定为实战，大力开展类似UFC，淘汰武林风。智在于治大，不谋全局者不足以谋一域，要彻底改变中国武术必须从国家层面改变。其实，各行各业都是如此。当然，这离不开那些真正有种有胆有识的勇士站出来。徐晓冬，在武术领域称得上这样的勇士！—————————————————国师平天下：中国未来的总设计师。志同道合者，请关注我，本人将分享最前沿、最科学、最全面的养生、治兵、治国之道。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。双重的性格百家号最近更新：简介:只有今天努力点，明天就有故事了作者最新文章相关文章