感觉国内的健身人群走向了一个极端_虎扑步行街
2.23 更新：这个帖子炸出来很多我说的优越感的肌肉男 ，下面一一反驳：1、 楼主以及很多看不起肌肉男的人， 根本不健身， 胖的跟猪一样，缺乏意志力，缺乏对生活的追求。---- 我也练，而且也喜欢健身，而且虎扑论坛应该大部分人都打球， 但是我觉得健身和跑步 篮球是一样的，都是或者追求身体的健康， 或者追求力量极限，或者追求身体爆发力。 不存在高低之分。为什么只有健身的人喜欢贬低不爱锻炼的人，喜欢强调健身牛逼！ 健身使我健康，健身使我对生活有了新的认识。抱歉， 如果你对生活 对健康的追求是因为简简单单的举铁就树立了， 只能说你确实活得没有什么亮点。也就是所谓除了肌肉 没得炫。2、健身就是为了和楼主这样的臭*河蟹*心平气和的谈话，现实中我怼死这种键盘侠。---- 这小部分就属于被冼脑的。“我块儿大， 我打架厉害， 看见不爽的，我就可以站出来了”
这种人， 奉劝你小心街头被打，你这种心态，迟早要在火车站出事。3、 大众对健身人群误解多，我们属于是自卫反击---- 这帖子到现在有44页回复了， 还没有大众说肌肉不难练 没有人提类固醇
没有人提你好大 练得好恶心。反而是一部分受迫害妄想症， 从头到尾说这些，说别人健身先健脑。4、健身开销很大的， 不是说不花钱就可以练好。越有钱的人越喜欢健身---- 首先， 健身真的开销很大吗？ 我觉得合理控制饮食， 正常吃饭，最多吃点蛋白粉，一个月2-3K足够了。还有说一个月吃5、6k的。 先说5、6K多吗？ 不多。 其次，有必要吃5.6K吗？ 你一个非专业的爱好者， 被商业营销冼了脑， 把能吃的补剂全吃上，寄托于补剂给自己变大变强的幻想，这种情况在健身人群里也不是少数5、为什么吃饭可以发朋友圈， 我秀肌肉不能发朋友圈---- 关于朋友圈， 之前讨论的帖子里点亮最多的一句话不就是 ”缺什么喜欢秀什么”吗？ 频繁秀吃饭，我们觉得反感，热衷于秀自己的2两肌肉，我们也觉得反感。一样的心态。而且说实话， 90%的人，晒照之前一定得加滤镜，不加滤镜， 也就比普通人强那么一丢丢， 千万不要有优越感了。 大哥们。
而且别的运动爱好者， 发自恋自拍照片的频率远远小于这群人。总结：
有一个哥们说的很好， 现在网络上， 男的也好，女的也罢， 健身成为了一种政治正确， 成了脱亚入欧的自信心跳板。 各位健身biao哥
biao姐们 ， 醒醒吧。 把健身当成一种爱好， 保持平常心。 千万别抱有优越感了。 以下为原文看微博
好多国人接触健身之后的心态就是我健身 ，我牛逼 你不锻炼， 你*河蟹*。 上次看微博毛睿时代（好多人都知道吧）， 有一个人发微博说男人应该把更重要的事情放在事业 而不是肌肉上， 被好多子追着骂。。。我觉得可以理解 为了好身材， 天天坚持锻炼， 然后还要控制饮食，这种获得了成就感，被别人小看确实容易愤怒，但是我觉得人家说的没错啊。 第二种， 就是好多人接触健身2-3年， 接触的理论知识都很碎片化， 但是最喜欢讽刺小白的一句话就是“健身先健脑”。。。
其实要是问的再深入一点， 他就是翻来覆去那几点。 其实 ， 健身也好， 看韩剧也罢 ， 打网游也好，都是一种爱好。 同样是运动， 就看不到踢球的 打篮球的有这种优越感。反而健身人群就特别爱瞧不起别人。 链接：：肯定是肌肉男把他妞操了，这B打不过，在微博上当当键盘侠，鉴定完毕！：是富豪没错的，不过第一句就错了，什么都没得炫才炫肌肉，问题什么都没有也不一定得有一身肌肉啊，真不是举举铁吃两桶粉就能随便练出来的。：大家别喷了，他老婆拿着他的钱让我买蛋白粉，自从他老婆被我干了以后，每次后入他老婆都问他进去没有，法克耶，他都进去呆了两分钟了。：男人，只有什么都没得炫，才会炫花钱吧。毕竟那不需要智慧，也不需要肌肉：你秀自己的钱叫自己有钱人 别人秀自己练起来的肌肉就是装逼？别人钱没你多在你面前秀你觉得他在装逼吗？别人身材比你好了秀出来就是装逼了 那些健身APP上全是逼王了我最讨厌的就是天天在朋友圈晒肌肉的了。
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这些回帖亮了
这个好像是真的啊…我健身就是为了让自己健康一点，没想着多么牛逼。然而隔三差五被讽刺，有个号称挺牛的教练，跟他上过几节课，不上以后，他就总是说我这样不行那样不对，眼神总让我觉得有嘲笑的意味。简直莫名其妙。这也能优越？
现在网络上真的是特别较真，一股子戾气，上网成了练心态。PS:既然亮这么多，说说个人体会，戾气这种东西伤人，但更伤自己。我自己曾经是个受害者，在虎扑的大风向下面掰过来，我无法给戾气下一个明确的定义但是避免这种情绪发生最好的办法（单论上网的时候）就是不要把任何轻蔑、恶意以及自己激进的情绪敲进回复他人的字里行间，对待与自己观点不同的言论，可以不回复，即便要回复，也要用自己的情商修饰后，心平气和地发表对事不对人的评论，假设你一眼就能看出对面是键盘侠或者什么什么婊之类的，你回复他可能就是自己傻了。步行街点灭功能是个好东西。
国内的健身风气的确不好，都是被那些营销，私聊的健身鸡汤带的，好像健身就能走向人生巅峰一样还有很多人，练不出那一身肌肉，就死命酸。两种人都有。
部分健身的家伙健成了zz，不是所有啊，是部分。有了二两肉不可一世，看谁都不顺眼，在他们眼里没肌肉的都是*河蟹*，好像有肌肉就有了一切。开口闭口就是蛋白粉，补剂，纬度……最tm烦。
网上有些健身的感觉有种莫名的优越感 我也爱运动 同样时间我会去游泳打篮球跑步 也能锻炼身体 非要花大把钱大把时间在健身房撸铁 然后对着镜子摆造型自拍发朋友圈才叫健康的男人么
引用46楼 @ 发表的
一周六练， 深蹲130公斤。但是我从来不觉得健身能有什么值得骄傲的地方。
如果这贴是你本人发的，我觉得你在吹牛逼
每天加班到9点多10点人，表示你们的生活好精彩啊
，我能一周打一次球我就满足了。
你总结的，比你发这个微博截图到位。
你总结的一点毛病没有。这微博说的就有问题了，多数人付出了得到回报，可能都愿意秀出来。无论是哪个领域，而不是说啥都没有就秀肌肉。
健身两年多，遇到好多身边的教练，戾气很重，还特别喜欢嘲讽，上来就说你姿势不对，动作错误，彷佛一种我就是标准，听我的你才能练成要不然就是瞎jb练。
我在健身房就没遇到过楼主说的这种人，以前我是初学者，动作不规范，还有人好心帮我纠正，也没见有人嘲笑新手什么的
引用11楼 @ 发表的
你的逻辑呢？
彭于晏的身材，普通人通过自己的努力系统的训练8-12个月完全可以做到。
王思聪的财富你花8-12辈子试试可好？
大部分人 8-12个月 练不成彭于晏那种身材。
健身，是为了让自己变得更好。我健身也有段时间了，它不仅仅带来我身体上的变化，对我的生活也起到了很大变化，现在早睡早起，不熬夜，自己做健身餐演变成现在自己做饭，还有好多等等。我不想说什么健身好还是有钱好，健身对于我来说是一种学惯，就像刷牙冼脸一样，我不会在别人面前炫耀我今天刷牙了。但我也不会理会别人说我天天刷牙有什么好处，时间长了，等我们老了，大家就会知道健身，是一种生活态度，至少对我来说是这样
看图，不说话
引用40楼 @ 发表的
各种健美的鸡汤文太多了，确实吹的有点过了。但是健美练的好的不用知识和钱是不可能的。所以都走极端了
健美和健身要分开看的，别混淆。
我常常给新手健身者一个提醒，保持热情，你爱自拍就去自拍，你爱不控制饮食就别控制饮食。只要时间一久，能坚持下来，自然自己会发现自己的问题，继而是改进还是放弃，都能在有所准备下进行。
再啰嗦一句，越发达的地区，越有钱的人越喜欢和重视健身。国内亦如此。就像老百姓胡吃海喝，然后盯着体检报告一脸懵逼地说，上天要他不能活长久之类的
引用30楼 @ 发表的
其实我也很反感的就是这句话。好像健身了 你就多牛逼 多能打人似的。 有一句话说得好。 健身的人 120公斤的身材 装着70公斤的尊严。
回复看完了，兄弟，你已经有偏见，走向了极端
有事业就不能健身了？这两个冲突有这么大？
引用14楼 @ 发表的
我觉得指手画脚是因为国内起点低， 普遍不喜欢运动。
但是 健身了那股 趾高气扬的优越感 真是令人作呕
有些有钱的人会对没钱的人指手画脚，有些打球好的人也会对打的一般的人指手画脚，在各行各业都会有部分人对不如自己的指手画脚～健身这圈也一样。我觉得还是心态放平为好，有时候去健身房看到某些不如我的～我都会在心里想，这个人肯定有别的方面比我强没准就是28比我粗呢。所以每当这时候心态放平～～～
作为一个健身者，我反而认为现在普遍是不健身或者没什么训练痕迹的人对健身人群指手画脚。
问问这些个宅男键盘侠，白送他们彭于晏身材，他们要不要？
引用46楼 @ 发表的
一周六练， 深蹲130公斤。但是我从来不觉得健身能有什么值得骄傲的地方。
我没问你健不健身，我问你锻不锻炼。说实话，纵观你对于健身人士和健身这件事的理解我很难相信你是一周六练的人。其次你没分清网上健身人士的言论和现实健身人士这二者的区别。然后你根本没意识到为什么会产生这种优越感的根源问题。你看到了表象就来发嘲讽帖子，你和你嘴里的人有什么区别？
学会锻炼是一种生活态度，像那些畸形的健身教练开口闭口就是啥补剂肯定是很恶心的，但是一个个小白脸瘦猴我觉得更恶心
健身是为了健康，我感觉现在有些人健身就像信了一个邪教一样。我也健身，但是健身就有资格嘲笑那些不健身的人了？健身就是健身，健身就要在朋友圈里隔三差五放带有孜然味的照片了？
健身不可怕 有钱也不可怕 可怕的是有钱的人还坚持健身。。。
楼主，我呢，有自己的一个小公司，从投资20万的小把戏到现在的A轮结束。年纪没到30，请问算不算有事业。
我呢，健身2年了，到第二年的时候，觉得比我当年写修士也就是国内的研究生毕业论文要难多了。
你怎么看
讲道理能练出一身好肌肉的起码毅力最少都在人群前30%而且除了学生收入一般也不低
所以啥都不行空有一身肌肉的概率真心不大
你总结的，比你发这个微博截图到位。
你总结的一点毛病没有。这微博说的就有问题了，多数人付出了得到回报，可能都愿意秀出来。无论是哪个领域，而不是说啥都没有就秀肌肉。
现在网络上真的是特别较真，一股子戾气，上网成了练心态。PS:既然亮这么多，说说个人体会，戾气这种东西伤人，但更伤自己。我自己曾经是个受害者，在虎扑的大风向下面掰过来，我无法给戾气下一个明确的定义但是避免这种情绪发生最好的办法（单论上网的时候）就是不要把任何轻蔑、恶意以及自己激进的情绪敲进回复他人的字里行间，对待与自己观点不同的言论，可以不回复，即便要回复，也要用自己的情商修饰后，心平气和地发表对事不对人的评论，假设你一眼就能看出对面是键盘侠或者什么什么婊之类的，你回复他可能就是自己傻了。步行街点灭功能是个好东西。
这个好像是真的啊…我健身就是为了让自己健康一点，没想着多么牛逼。然而隔三差五被讽刺，有个号称挺牛的教练，跟他上过几节课，不上以后，他就总是说我这样不行那样不对，眼神总让我觉得有嘲笑的意味。简直莫名其妙。这也能优越？
人家是靠这个吃饭的，正常上班的人哪有时间天天去健身房，未必所有人都喜欢一身肌肉
健身两年多，遇到好多身边的教练，戾气很重，还特别喜欢嘲讽，上来就说你姿势不对，动作错误，彷佛一种我就是标准，听我的你才能练成要不然就是瞎jb练。
问问这些个宅男键盘侠，白送他们彭于晏身材，他们要不要？
健身练肌肉有毅力就能达到有钱这个恐怕不怎么靠毅力
部分健身的家伙健成了zz，不是所有啊，是部分。有了二两肉不可一世，看谁都不顺眼，在他们眼里没肌肉的都是*河蟹*，好像有肌肉就有了一切。开口闭口就是蛋白粉，补剂，纬度……最tm烦。
中国的健身其实本质上是一种维稳手段。
以大部分企业（以华为为代表）的法盲程度，如果再不鼓励人们健身的话，猝死率和自杀率直接乘以5，到时候社会上得有多大的舆论压力？
作为一个健身者，我反而认为现在普遍是不健身或者没什么训练痕迹的人对健身人群指手画脚。
引用内容由于违规已被删除
你的逻辑呢？
彭于晏的身材，普通人通过自己的努力系统的训练8-12个月完全可以做到。
王思聪的财富你花8-12辈子试试可好？
有事业就不能健身了？这两个冲突有这么大？
每个人都有自己的兴趣，但我觉得这个兴趣还真有高下之分，当然赤裸裸的搞鄙视链就不好了。
引用10楼 @ 发表的
作为一个健身者，我反而认为现在普遍是不健身或者没什么训练痕迹的人对健身人群指手画脚。
我觉得指手画脚是因为国内起点低， 普遍不喜欢运动。
但是 健身了那股 趾高气扬的优越感 真是令人作呕
网上有些健身的感觉有种莫名的优越感 我也爱运动 同样时间我会去游泳打篮球跑步 也能锻炼身体 非要花大把钱大把时间在健身房撸铁 然后对着镜子摆造型自拍发朋友圈才叫健康的男人么
学会锻炼是一种生活态度，像那些畸形的健身教练开口闭口就是啥补剂肯定是很恶心的，但是一个个小白脸瘦猴我觉得更恶心
引用11楼 @ 发表的
你的逻辑呢？
彭于晏的身材，普通人通过自己的努力系统的训练8-12个月完全可以做到。
王思聪的财富你花8-12辈子试试可好？
那位JR的意思是说
宅男不锻炼， 所以有彭于晏的身材就可以自豪了。
那我反过来讲
对于王思聪来说 彭于晏的身材又算个屁
引用内容由于违规已被删除
我选思聪；
所以呢？！ 这有毛线关系？ 什么鬼逻辑？！
健身不可怕 有钱也不可怕 可怕的是有钱的人还坚持健身。。。
引用11楼 @ 发表的
你的逻辑呢？
彭于晏的身材，普通人通过自己的努力系统的训练8-12个月完全可以做到。
王思聪的财富你花8-12辈子试试可好？
大部分人 8-12个月 练不成彭于晏那种身材。
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其他人正在看为什么有人说 Insanity 等外国健身操不适合中国人进行锻炼？那么
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想知道insanity.等外国减肥操对于减肥的功效如何，算是无氧增肌运动么？对于减脂的效果如何？有的健身教练说即使坚持做下去，由于中国人和外国人的身体素质不同，肌肉形状也会不一样？这个说法对么？？上的健身大咖对于insanity的看法如何？ ~~~~~~~~~~~~~~~~
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------分隔线----------------------------> 中国人健身与不健身的区别 完全就是两种不同的人生
中国人健身与不健身的区别 完全就是两种不同的人生
来源：网络
作者：admin
发布时间：
　　这两天一组同龄人合照
　　刷爆了国内健身圈，
　　图左是一位67岁的老人，
　　图右是67岁的健美运动员杨新民老师
　　相同年龄，
　　但从外观上有着强烈的距离感!
　　让多人不禁感叹，健身和不健身，
　　简直就是两种状态，两种人生!
　　还记得两个月前爆红网络的这张图吗?
　　两个人一样的年纪
　　但却身材差异巨大
　　精神面貌差别巨大
　　健身不仅是对身材的升华!
　　更是对容貌气质的升华!
　　她叫叶问，今年50岁，健身20年
　　如果我不说年龄，你会相信吗?
　　穿上泳装是这样的
　　范伟VS刘德华
　　刘德华55岁，范伟54岁
　　两人仅仅相差一岁
　　但容貌上两人有着天壤之别
　　健身VS不健身，这也许是最直观的对比了
　　林志颖VS郭德纲
　　42岁的林志颖和42岁的郭德纲
　　相同年龄，不同的气质和颜值
　　这对比简直逆天
　　一个精神饱满，一个老态龙钟
　　而林志颖把这一切归功于运动!
　　一对双胞胎兄弟
　　&除了长的像，其他没有一点相似之处!&
　　此言不假!
　　最近爆红的80岁的王德顺大爷
　　和当年 82岁结婚的杨振宁教授对比
　　王德顺大爷可是健身房的常客
　　同是74岁的老太
　　健身和不健身的区别
　　一个是健身房常客，一个是医院常客
　　一个超级网红开创新事业
　　一个靠氧气安享晚年
　　没有对比就没有伤害
　　不要说自己太忙，每天健身一小时
　　一年只需要拿出8天多的时间放在健身上
　　你真的没时间吗?
　　运动 vs 不运动的人
　　在每天看来没有任何区别;
　　在每月看来差异也是微乎其微;
　　在每年看来差距虽然明显，
　　但好像也没什么了不起的;
　　但在每5年来看的时候，
　　那就是身体和精神状态的巨大分野
　　等到了10年再看的时候，
　　也许就是一种人生
　　对另一种人生不可企及的鸿沟!
　　10年后，
　　同龄人身体素质下降时，
　　我们却神采奕奕;
　　20年后，
　　同龄人开始受到健康困扰，
　　开始成为医院常客的时候，
　　我们依然健壮如初;
　　30年后，
　　当部分同龄人必须有人照顾的时候，
　　我们却可以爬山，游泳，享受生活;
　　40年后，
　　部分同龄人病入膏肓，
　　我们还可以晨跑冬泳，
　　告诉孩子们：&我还行&!
　　而人生的最后10年
　　还能享受天伦之乐
　　你会怎么选择?
　　现在开始健身意味着什么?
　　意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!
　　人生漫漫，
　　不同选择铸造了不同的人生
　　健身，可在工作之余!
　　可在无聊之时!
　　可在情绪不畅!
　　可在压力山大!
　　可在任何时候!
　　因为它只需要一点点的时间!
　　它却回馈了我们整个人生!
　　讲真，健身真好!
　　愿你热爱生活，热爱健身!
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