为什么有这么多人喜欢打乒乓球好处?有什么好处呐?

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爱打乒乓球有四大好处
日09:01&&来源:
  乒乓球被奉为我国的“国球”,因其简单易学、运动受伤风险较其他运动更低,成为一项老少咸宜的大众体育运动。近日,纽约大学研究人员发现,乒乓球还是集有氧健身、战术策略、机智灵敏和身体协调于一身的“健脑运动”。&
  纽约大学神经科学终身教授温迪?铃木表示,打乒乓球使得大脑中运动链路形成完善,大脑中更大的区域会被激活。具体来说,打乒乓球可以从四个方面起到健脑作用:&
  1.锻炼运动控制力。温迪?铃木解释,小脑对精细运动的控制起到关键作用,经常打乒乓球,大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性,即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。&
  2.增强记忆。有氧运动能提升脑源性神经营养因子水平,这是一种可促进神经生长和存活的蛋白质,进而能抵御防范老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。温迪?铃木表示,大脑大部分区域的脑细胞自人出生后只会死亡不会新生。而大脑海马体是个例外,它在成年后还会有新的脑细胞稳步生成。有氧运动能够刺激更多脑细胞生成,而且有助延长其存活时间。因而,打乒乓球是促进脑细胞生成的好方法。在动物实验中,促进脑细胞生成同各种记忆力提神相关联。&
  3.集中注意力。乒乓球体积较小,运动起来速度快,人们需双眼紧盯乒乓球,快速预判下一步发生什么,有利于提高人的注意力。&
  4.提升情绪。任何有氧运动都能起到提升情绪的作用,这是运动最明显的效果。因为它会提升人体内神经介质水平,而抑郁会导致神经介质水平下降。▲
  (李悦康)
(责编:赵娟、权娟)
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最近用脑量比较大,我看有人说核桃有助补脑,但也有人表示,核桃补脑的说法属于以形补形,没有科学依据。想问问专家,吃核桃到底能不能补脑?锻炼身体乒乓球是一项文明的体育运动,没有身体接触,可以避免很多意外碰伤的可能,并且该运动能够锻炼上下肢的力量和灵活性,提高快速反应能力,增强脏腑器官的功能,起到强身健体的作用,因此很多年龄大的人会参与进来。增长球技接触乒乓球越多,越觉的很多地方妙不可言。乒乓球易学难精,往往固定一项基本动作要很长时间,而想要打败对手则更需要扎实的基本功才行,在日积月累中看到自己一点点成长,球技一点点提高,往往会获得很大的满足。休闲娱乐上班族平日工作繁忙,精神压力较大,下班后和好友们球馆相约, 打上几场球出出汗,然后一起吃个饭,亦或是回家冲个澡,都不失为一种缓解压力,放松心情的好方式。而对于老年人来说,更是个适合茶余饭后消遣的项目。广交朋友球馆里有形形色色的人,在这里没有利益关系牵扯,所以不分职务高低,只论球技好坏,而那些善于结识朋友的人会很快和大家打成一片,这种球友关系往往平时看不出来什么,但当你需要帮助的时候很可能会起到巨大作用。痴迷热爱有那种一天时间都泡在球馆里练球的人,他们会搜索视频模仿练习,会请专业教练进行指导,会拿着铁拍子固定姿势,这种痴迷与热爱已经沁入了他们的骨子里,只有与乒乓在一起,无论多么疲惫辛苦,精神上都会倍感快乐。一种习惯有的人打了很多年球,一天不摸球拍心里就痒痒,有时候在做别的事情的时候都会精神上开小差,想想关于乒乓球的那些事。闲着的时候总要去球馆转一转,无论自己能不能上场打球,看看别人打也是好的,这俨然已经成了习惯。好为人师当球技到达一定程度的时候,不仅可以获得别人的赞叹,也会有很 多人前来拜师学艺。而凭借着精湛球技和教学口碑,往往会带来更多名人效应,一时间弟子越来越多,而看到出色的苗子也真是见猎心喜,在乒海中欲罢不能。与领导同行上有所好,下必甚焉。领导如果喜欢打乒乓,那么下面人必定爱好的更厉害,上行下效,古今亦然。因为打好乒乓球才有更多的时间和领导接触,陪领导练球,也就有了更多深厚的感情,有了深厚的感情,才能有后续的种种。家长逼的很多家长都信奉,不能让孩子输在起跑线上,作为乒乓球大国,不会打乒乓怎么能行?于是很多家长不去管孩子的好恶,节假日都会带孩子去学球 ,孩子不想打也会生拉硬拽逼着打,这样造成的结果可能是孩子产生逆反心理。证明自己很多专业退下来的选手,慢慢也随着时间变成了业余选手,有很多不愿意再去打球换了职业,但也有人还在继续坚持,在全国各地参加各种业余大赛,他们不仅仅是为了获取丰厚的奖金,同时也在向大家证明自己真的还行。
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怎么的有这么多人喜欢打乒乓球?有什么好处呐?
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怎么的有这么多人喜欢打乒乓球?有什么好处呐?非常感谢。
【知识探讨】
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当初是乒乓外交的起源,毛主席只是一个助动力
为什么有这么多人喜欢打乒乓球?有什么好处呐?
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