怎样加强对中老年人晨练图片健身的社会宣传

上一篇:下一篇:
123 推荐食谱
中老年人晨练健身法心得,感谢您的参与!
搜索相关文章石河子文明网首页 > 创建工作
147团老年人晨练健身引领健康生活新时尚
  &(通讯员&苏芮 报道)&“随着老年人身体的逐渐变化,老年人的生理、心理及生活环境发生变化的特性,通过锻炼对老年人的中枢神经系统机能的改善,心血管呼吸系统机能的增强;以及机体各器官组织功能的增强,促进心里健康等方面的特殊作用,也使老人生活变的充实,丰富多彩。”一四七团医院医生蔡晓燕说。&
  12月20日,一四七团居民孔令兰和往常一样来到团里的文化广场晨练。“我非常喜欢晨练,对大脑、对四肢都有健康、而且这是我的爱好,以前我经常失眠,一点都睡不着,现在经常晨练,还把我的失眠治好了,我真的太高兴了,晨练还让我&找回娃娃时候的乐趣,还可以锻炼身体。两年下来,我的肩周炎全好了。”
  每天清晨,在一四七团文化广场上,总能看到很多中老年人在晨练健身,他们有的打太极拳、有的练太极剑、有的练功夫扇,他们坚持晨练健身,用这种健康的生活方式愉悦身心、陶冶情操、修身养性,成为团场一道亮丽的风景线。&
  在晨练健身活动中,老年人们既锻炼了身体,又能结识许多新朋友,每天心情都十分愉悦。邵汝娇老人虽说已经74岁了,但他坚持晨练从不间断,每天清晨打太极拳、练太极剑已经成为他的生活习惯,如果那天不出来晨练健身,就觉得浑身不自在,感觉一天的生活中缺点什么。&
  “我们参加练功练拳练剑,我们决心好好坚持晨练,这样我们不仅有利于健康身体,我们更重要的是传承了中华优秀武术文化,我们很好的晨练,把身体锻炼的更好,很好的度晚年。对我这个身体健康很有帮助,血糖、血脂、血压都降低了,体重还降了4—5公斤,现在身体特别灵活。”一四七团老人邵汝娇说。&
  今年70多岁的耿玉田老人不仅自己坚持晨练健身,还组织其他老年人参与到健身活动,并承担起太极拳、太极剑等健身项目的传授教学工作,对于推广普及老年健身项目,她乐此不疲。&
  “在教的过程中,有的学员不会,甚至几十遍上百遍的教一个动作,手把手的教他们,一直教到他学会为止,虽然个人打(太极拳)的水平不一样,但大家都很认真的学习,锻炼身体都很认真,都知道自己有个强健的身体,对家庭对国家都有好处。”一四七社区居民耿玉田说。&
  如今,健身已成为团场老年人每天的“必修课”。每天清晨和傍晚许多人自发聚集在广场,跳舞、健身,活动筋骨,愉悦身心,引领健康生活新时尚,带动了越来越多的人加入到全民健身的热潮中。&
责任编辑:杨璐铭
中央文明委成员单位
中央主要宣传文化单位
重点新闻网站
中国文明网联盟网站
地方文明网站 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙,什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
老年人晨练影响因素的分析
下载积分:800
内容提示:老年人晨练影响因素的分析
文档格式:PDF|
浏览次数:9|
上传日期: 01:38:22|
文档星级:
全文阅读已结束,如果下载本文需要使用
 800 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
老年人晨练影响因素的分析
官方公共微信

我要回帖

更多关于 老年人晨练歌曲 的文章

 

随机推荐