扳手腕应该锻炼哪些部位的肌肉男扳手腕

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扳手腕练的是哪块肌肉?
我一同事,和我是铁哥们,从小力气大,平时也没见练啥的,扳手腕逢比必赢,昨天我没事,和他试了一下,我根本不是对手,我想练练这个,应该多练肱二头机?肱三头机?还是胸大肌?
小臂........
小臂........
我一同事,和我是铁哥们,从小力气大,平时也没见练啥的,扳手腕逢比必赢,昨天我没事,和他试了一下,我根本不是对手,我想练练这个,应该多练肱二头机?肱三头机?还是胸大肌?
编程高手 发表于
发现楼主问的问题都经典
谢楼上三位。
发现楼主问的问题都经典
DarkShadow 发表于
我菜,加之人又稍有点傻,没办法,我的帖子哥们就凑合着看吧,别拿我和苏高一块比,就行
我菜,加之人又稍有点傻,没办法,我的帖子哥们就凑合着看吧,别拿我和苏高一块比,就行
编程高手 发表于
头像是本人?
我菜,加之人又稍有点傻,没办法,我的帖子哥们就凑合着看吧,别拿我和苏高一块比,就行
编程高手 发表于
编程的人都这样,我也是,哈哈哈
小臂和二头肌

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