我自由泳怎么换气是左边换气，为什么老是觉得右边手臂容易累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-08 02:45 标签： 自由泳换气要领
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贴数:2&分页:-_-！谁的大腿发信人: lanmp (-_-), 信区: Swimming
标&&题: Re: 自由泳左边换气右手总下垂怎么纠正
发信站: 水木社区 (Wed Dec 30 18:02:41 2015), 站内 && 练起来真难啊。我已经放弃左侧换气了
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 练打腿，找平衡。
: 换气时右手强制前伸不下垂，这个时候需要用身体其他地方控制不要掉下去，找平衡就是这意思。
: 你有可能在这个过程中发现能力不足，没办法控制不掉下去，这需要通过练打腿提升核心肌群的力量与控制力来做到。
: ...................
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-_-！谁的大腿发信人: lanmp (-_-), 信区: Swimming
标&&题: Re: 自由泳左边换气右手总下垂怎么纠正
发信站: 水木社区 (Wed Dec 30 22:55:58 2015), 站内 && 您这样不好
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 太高兴啦
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