从塑胶到路跑,双腿突然酸痛怎么回事出问题了,怎么回事

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我跑了几趟弹石路,车子出问题了
这久几场雨回家路给冲开逍回次老家车胎也给补次惨可惨来我车面有种声音就像在根铁棍放两个铁环样响哪个心慌啊开到维修部看看出什么来说排气管弹簧响没办法修只有换弹簧啊!有点甘心才个月就给爱车动手术再跑跑看吧跑路没声音可回家路弹石路啊响厉害啊哪位哥帮帮忙看看出什么问题
引用 蓝魔哥
21:22:16 发表于 主楼 的内容:
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美丽女人节Women'sDay女性用户只要在3月8日,发表作业贴,内容不限,符合精华标准。
帮不上忙的路过
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引用 放飞心情68
21:32:51 发表于 1楼 的内容:
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引用 就是玩-30 21:50:04 发表于 3楼 的内容:
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能做的只能是帮顶
引用 莫名-30 21:55:48 发表于 4楼 的内容:
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不会减震胶套这么快就把胶磨完了吧
引用 隧道开挖工
09:36:24 发表于 5楼 的内容:
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不懂的飘过。。&
忘记羁绊,让心灵去旅行,路越远,心越近!
引用 深蓝之鱼
18:56:51 发表于 6楼 的内容:
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技术含量太高了。
引用 南海逍客
11:26:51 发表于 7楼 的内容:
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引用:原帖由 蓝魔哥 于
11:26 发表 这久下了几场雨,回家的路给冲坏了,开着小逍回了三次老家,车胎也给补了二次,惨。可更惨的来了,我的车下面有种声音,就像在一根铁棍上放了两个铁环一样,响得哪个心慌啊,开到维修部看,看不出什么来,说是排气管的弹簧响的,没办法修,只有换弹簧啊!有点不甘心,才三个月就给爱车动手术,再跑跑看吧。跑好路没声音,可是回家的路是弹石路啊,响得是更厉害啊,哪位大哥帮帮忙,看看是出什么问题了?… 今天再次去掉车检查了一次,左后减震看到有点变形了,减震上有刮擦的痕迹,这种是保修的,看来要去换新的了
引用 蓝魔哥
11:40:03 发表于 8楼 的内容:
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怎么会这样呢
引用 十五万统领
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15:02:27 发表于 10楼 的内容:
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有点太娇气了吧,担心
引用 逍遥张客
15:09:29 发表于 11楼 的内容:
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引用:原帖由 蓝魔哥 于
11:40 发表在 8 楼 今天再次去掉车检查了一次,左后减震看到有点变形了,减震上有刮擦的痕迹,这种是保修的,看来要去换新的了 看来那条弹子路成了炮弹坑路把减震都给刮擦花了。
引用 下一个站点
17:49:11 发表于 12楼 的内容:
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有问题及时修& 小病不治成大病
引用 panpan-02 08:56:57 发表于 13楼 的内容:
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到4S检查,看出问题修理!
引用 WANGTAIMUZI1
09:36:41 发表于 14楼 的内容:
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SKLJHJKLHLKJHLKJ
引用 蛇油SOD蜜
23:27:49 发表于 15楼 的内容:
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请你看一下。。。前杠里面有一个护梁。其两个固定螺丝可能松了。。。打开发动机下护板。。可看见。。
引用 雷客100
02:02:46 发表于 16楼 的内容:
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引用:原帖由 蓝魔哥 于
02:02 发表 这久下了几场雨,回家的路给冲坏了,开着小逍回了三次老家,车胎也给补了二次,惨。可更惨的来了,我的车下面有种声音,就像在一根铁棍上放了两个铁环一样,响得哪个心慌啊,开到维修部看,看不出什么来,说是排气管的弹簧响的,没办法修,只有换弹簧啊!有点不甘心,才三个月就给爱车动手术,再跑跑看吧。跑好路没声音,可是回家的路是弹石路啊,响得是更厉害啊,哪位大哥帮帮忙,看看是出什么问题了?… 仔细观察,可能不是弹簧问题。
引用 游牧一族-04 04:05:36 发表于 17楼 的内容:
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引用 红客火20
08:00:51 发表于 18楼 的内容:
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引用:原帖由 游牧一族2011 于
04:05 发表在 17 楼 仔细观察,可能不是弹簧问题。 不好意思啊,去售后仔细检查了很久,终于在车子底盘上的悬挂钢柱里现一砂石,都磨成圆形的了啊,惭愧啊。感谢镇雄余庆公司的修理人员,也更爱我的小逍!
引用 蓝魔哥
21:23:01 发表于 19楼 的内容:
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2012年汽车之家问答问题数达5万的纪念活动,感谢您信赖汽车之家问答,在活动期间提出汽车生活中的问题
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下次打磨珍珠啊,宝石啊的,有现成的工具了!!
引用 seraphlm
21:48:52 发表于 20楼 的内容:
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  近日,“北京实验二小白云路小学塑胶操场”一事引发关注。该校多名学生出现头晕、流鼻血等症状,家长怀疑因学校修缮操场引起。
  其实,此类事件并非只在国内发生,近期韩国就上演了类似一幕。
  此外,经查阅资料发现,塑胶操场在外国已经out了。相比之下,草坪及沙土等“纯天然”材料已在欧美国家成潮流。
  51所学校操场有害 将更换为人造草坪
  5月底,韩国首尔市教育厅对市内143所学校的操场跑道进行有毒有害物质检验,结果发现有50所学校的跑道含铅成分超过韩国产业标准值(90J/K)。其中有一所高中操场跑道的含镉成分超过标准值(50J/K)。大部分问题学校跑道铅成分超标10倍以内,更有甚者超出标准值30倍。
  为此,首尔市教育厅方面勒令问题学校停止使用跑道,并要求在周边告示牌上明文规定,以防学生接触毒跑道。
  首尔市教育厅根据韩国教育部下发的文件,从今年3月至6月底对市内所有学校的操场进行有毒有害物质检验。目前首尔共有312所学校设有聚氨酯塑胶跑道,包括小学115所、初中111所、高中85所和一所特殊学校。
  首尔市教育厅方面计划将问题跑道撤除,更换为人造草坪或是环保磨砂跑道。
  操场为孩子玩耍场所 曾因致伤列检查清单
  资料显示,不少国家青睐“自然风”操场。英国、澳大利亚、新西兰、加拿大校园的操场基本上都是天然草坪。尽管有的校园也采用软木屑,就像沙地,但并不会使用胶水粘合。
  而在美国,操场并不是运动场,从其英文“playground”就能看出区别:操场一般是指孩子能“play”的地方。所以,操场在美国担任竞技的“职责”很低,更多的是让孩子可以释放天性,自由地玩耍。
  早在1887年,美国就有了第一个操场。但美国操场也不是一直很安全。早在上个世纪八十年代,接连有孩子在操场上受伤,这让很多人对操场的安全产生了疑问,与此同时,许多在操场受伤的孩子父母对操场施工方提起了诉讼。作为回应,操场相关行业开始遵从美国消费品安全委会制定的安全标准。
  而现在,在美国的很多州,都已经针对操场设计、施工和维护通过了专门的法律,来保障操场的安全与健康。
  美国的操场和运动场通常是分开的。美国人对体育运动很重视,运动场地因此多是按照功能区分。比如,橄榄球是美国最受欢迎的运动,所以很多美国学校里面都有橄榄球场。美国学校一般还会有专门的棒球场、篮球场、田径场。
  “很多美国学校,特别是高校,很多篮球场地都是水泥地。当然,一般学校会花大笔资金在运动馆的建设当中,配备室内运动场并采用木板。”美国人罗宾介绍,当地学校也会有塑胶球场以及塑胶跑道,不过,最重要的还是生产、监管问题。
  他表示,“如果美国发生问题操场事件,学校、厂家会因此会被起诉并遭到巨额罚款。这种罚款很可能是小企业承担不起的。塑胶跑道这种专业产品,肯定要经过第三机构专业检测,过关后才会允许出售。此外,会有大量机构和组织盯着这一产品,一旦出现问题,就有可能让生产商身败名裂。”
  在澳大利亚留学的吴学哲表示,当地学校里见到塑胶场地的概率还是比较低的。“包括澳大利亚学生热衷的橄榄球、板球、网球等场地,都是一片绿油油的天然草坪。
  专家解读
  应该防操场含哪些有害物质?
  哈佛大学公共卫生学院的巴里&布鲁姆教授表示,有毒有害的跑道会对孩子发育、身体健康造成很大的影响。例如苯超标,包括甲苯二甲苯等,一旦超标或者长期吸入,会出现头晕、胸闷、呼吸困难、流鼻血等很多症状,长期的话甚至会导致白血病。
  此外,跑道中的超量铅会通过粉尘或者空气被吸入人体内,导致人铅中毒。铅中毒也会导致头晕、贫血、流鼻血的症状,最终可能影响到孩子的智力以及生殖系统的伤害。严重情况下更会导致心脏衰竭。
  不过,对于国内不少孩子出现的流鼻血症状,巴里&布鲁姆教授说,“不管是苯超标还是铅超标,都可能会导致类似的事件,最终结果还是需要等到体检结果以及塑胶场地材料的检测结果出来之后,才能最终得出结论。”
来源:健康时报(ID:jksb2013)、法制晚报(ID:fzwb_)
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早上跑步时突然小腿肌肉剧烈疼痛,现在怎么...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):早上跑步时突然小腿肌肉剧烈疼痛,现在怎么办??想得到怎样的帮助:早上跑步时突然小腿肌肉剧烈疼痛,现在怎么办??
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:58973
问题分析: 骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤意见建议:建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。
职称:医生会员
专长:皮肤过敏
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病情分析:你好 根据你的情况分析 建议你多吃点牛肉之内的高蛋白食物,多喝高钙牛奶,但不要过量,运动前先做下热身运动,跑远了不要直接停下来,要慢慢缓下来。就是大跑完了小跑。然后接着走一段路。。。这样会好点的。意见建议:遇到这样的情况,不要着急,人久无段练肌肉较松,突然运动起来,肌肉紧缩当然会出现这样的状况!你的身体不缺乏什么东西,而缺乏的是坚持不懈的锻炼
希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
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专长:外科,尤其擅长骨折
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评价成功!  脚踝是跑步中最容易出问题的部位之一,许多跑友经常崴脚,或者经过长期训练和比赛后脚踝出现慢性、疲劳性损伤。同时,脚踝力量不足造成的缓冲能力欠缺,也是大众跑者头号伤痛――膝关节伤病的一大诱因。所以,跑友们对脚踝力量应该引起足够重视。
脚踝力量来源于哪里?
  严格意义上来说,“脚踝力量”是不存在的。因为脚踝本身是一个关节,并没有太多肌肉,也不是力量的源头,只是周围的肌群发力为脚踝提供支撑。
  在跑步中,绝大部分控制足踝运动的力量都起自小腿:比如小腿后侧的比目鱼肌和腓肠肌在落地缓冲和“扒地”过程中发力,胫骨前肌主要控制足背屈(勾脚动作),小腿外侧腓骨肌主要控制足外翻过程。这些肌肉力量决定了脚踝的承受力和稳定性。
为什么脚踝力量这么重要?
  跑步中,脚踝是传递压力的关键部位,它所承受的压力能达到体重的三倍,所以如果脚踝疲软无力,就使得缓冲能力和动作效率下降,并增加踝关节本身及其它部位(如膝关节、小腿胫骨)受伤的风险。
  在大多数高水平跑者采用前掌先落地,是因为前掌先落地动作具有高效性和缓冲作用。但是这其中对脚踝力量的要求比较高。因为在前掌先着地时,足部有一个明显的缓冲过程,这时脚踝附近的肌群需要充分发力,来提供足部缓冲的力量。(前掌跑法使得小腿肌肉和跟腱受力较多,这也是为什么专业运动员中常见跟腱损伤,而业余跑友的头号伤病不是跟腱而是膝盖)。
  马拉松比赛中,脚踝力量的重要性更加凸显。因为与田径场内的中长跑不同,全马和半马这样的路跑比赛距离长、时间长,赛道硬(多为公路、缺乏塑胶跑道那样的弹性和缓冲性),多变(坡度、地面不平整等),保持节奏感也较不易。所以,马拉松对运动员的落地缓冲能力、脚踝的肌力和肌耐力的要求更高。而至于越野跑,由于地形更复杂,脚踝力量的支撑就更重要了。
脚踝,不是纯粹力量这么简单
  肌耐力比爆发力更重要
  有些跑友虽然意识到了脚踝力量的重要性,进行大负重的提踵、直膝跳等训练,但一上了赛场,没跑多远就觉得脚踝发软、不足以支撑跑步动作。
  有调查发现,马拉松比赛的30公里处,受试者前掌着地的比例与15公里处相比显著减少,还发现受试者在30公里处的着地时间(支撑时间)要大于15公里处,这与脚踝附近相关肌群的疲劳有着显著关系。
  所以很多时候,肌耐力比绝对力量更重要。建议业余马拉松跑友的脚踝力量训练,以多次数、高频率、轻负荷、小幅度为主。
  神经控制能力
  神经系统对肌、腱、关节等运动器官在不同状态(运动或静止)时的感知能力,以及反射回应能力(又可以叫做本体感觉),重要性也不亚于绝对力量。经常参加体育活动,本体感觉可以得到提高,而且对肌肉运动的分析能力、动作时间的判断精确度均得到发展。
  在跑步中,踝关节是最需要加强本体感觉的部位之一。如果只有纯粹的肌肉力量而缺乏神经控制,动作效果就会下降,还会引起踝关节的不稳,受伤风险增加。
  全身其它部位动作
  不良的上身和腿部动作可以大大增加脚踝负荷,并且改变脚踝的受力方向,即使脚踝力量足够大也达不到很好的缓冲和蹬地效果。
  增加脚踝负担的常见的不良动作:最主要是落地点超前、重心后仰或“坐着跑”,其次重心起伏太大、左右晃动、步频太慢也会有些影响。
脚踝力量的训练方法
  提踵训练
  提踵是训练脚踝力量最基本也是最安全的方法。
  如果你想增加提踵训练的幅度,可以进行台阶提踵:前脚掌站在台阶上,后脚弓保持悬空,从而增加了动作幅度。也可以采取增加负重的方式。
  纵跳、横跳训练
  左右跳跃,前后跳跃,旋转跳跃,八字脚开合跳
  纵跳以及横跳,纵跳也可以用跳绳代替。
  弹力带训练
  弹力带脚背拉伸
  将弹力带的一端套在某个固定的物体上,另一端套在自己的脚背上。小腿放在篮球上,脚背向后抬。可以强化踝关节、脚踝、跟腱的力量。
  弹力带双脚外翻
  将弹力带套在双脚的外侧,脚跟着地脚尖抬起,向外翻转。这组动作可以提高脚踝的灵活度,避免因动作僵硬而受伤。
  原地单脚支撑转体
  主要训练本体感觉。尽你所能长时间的保持这个姿势,直到感觉肌肉疲劳,并失去平衡。重复做3-5次,并尝试闭着眼睛完成。
  全身协调控制训练
  单脚内外跳
  单脚内外跳能够提高脚踝和小腿力量,加快横向移动的速度。
  单脚手掌触地
  单腿翘起,手掌摸地。这个动作除了能够提高脚踝与跟腱的力量,还能够提高平衡能力。
  总是能听到有人说脚踝受伤了,有人怪罪鞋子缓震不好、有人怪道路太硬。其实更重要的原因是你的踝关节缺乏力量的锻炼。
  在不痛的前提下,你可以在家进行如下动作,对你的踝关节来说是相当安全又有效的力量训练。建议在相对较软的场地进行训练,在加强你脚踝力量的同时,可有效减少你脚踝受伤的概率。
  几个简单的动作,就能让您的踝关节肌腱保持柔软有弹性,除了稳定关节外,也能促进血液的循环。
  疼痛是人体的防御机制在发出警告,所以如果在动作过程中感到异常疼痛,请立刻停止动作,并寻求专业人员的协助。
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塑胶跑道施工容易出现的问题和需要注意的问题
发布时间: 22:00:00 点击:
一、聚氨酯浆料场地常见问题及分析&
1.1塑胶起鼓,与基础脱层现象 &塑胶层在做完后在较短的时间内出现局部或大面积的起鼓,或者与基础脱离开来。&
原因分析:水泥标号不合格或基础隔水气层不合格,地下水气上升,将塑胶层顶起,造成塑胶层出现起鼓现象。 处理措施:切割掉起泡部分,晒干后基础做防水处理,再按要求补平,然后补色差。&
预防措施: &严格把好基础防水质量关,铺PU塑胶时,基础含水率和空气湿度应在安全范围内。&
1.2塑胶层起鼓&
原因分析: &施工时基础含水率高,或空气湿度偏高,或浆料水分高,或稀释剂水分高,造成pu材料中的异氰酸根同水发生反应,产生二氧化碳。当塑胶材料达到一定强度后,二氧化碳不能完全扩散到材料外部,逐渐在内部聚集,造成塑胶场地表面出现起泡现象。 &
处理措施: &切割掉起泡部分,晒干后基础做防水处理,再按要求补平,然后补色差。&
预防措施: &严格把好基础防水质量关,铺PU塑胶时,基础含水率和空气湿度应在安全范围内,在施工前先做小试。 &
1.3产品过了养护期后还未固化,没有强度或粘性大&
原因分析:1.3.1施工时,材料配比误差超过安全范围,造成组分比例失调,导致材料不产生交联反应,从而使得材料粘性太大甚至没有强度。 &
1.3.2没加催化剂,或催化剂量太少或催化剂失效。这三方面将导致材料不能够完全反应,影响材料强度。 &1.3.3所用稀释剂不合格,含有其他杂质,如醇类、水等,导致塑胶材料反应时 分子链受阻,不能形成高分子,或者造成比例失调。
塑胶跑道施工过程中如何防止泛白问题的发生?
& & & 塑胶跑道施工常见的问题和防治:关于球场类的组合胶施工中,面层固化后呈现色斑、发花、反黑及变色等问题。详细分为:渗色:底胶渗入面层而使面层变色。塑胶跑道底胶还未完全干透的状况下涂面胶底胶充沛干透后,再涂面胶。面胶中参入溶解力强的溶剂面胶选用比较惰性的溶剂,并尽量降低溶剂的运用量。 & &底胶内的黑颗粒含有可溶性的有机颜料留意黑颗粒的选择,刮过渡层。底胶内渗入沥青、杂酚油、有机颜料等物质留意施工环节和工业卫生。 & &泛白:涂装进程中和刚涂了的涂层外表呈乳白色,似云彩一样变白无光泽。涂层在固化中,由于参入的有机溶剂,而溶剂的挥发点低、挥发过快,降低了涂抹的外表温度,使局部水汽凝积在涂层外表构成白雾状,导致涂层的混浊和失光留意施工场地的温度和湿度,尽量少的添加低沸点的有机溶剂。
EPDM塑胶跑道施工中的一些常见问题
& & & 塑胶跑道可以分为透气型塑胶跑道、预制型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、自结纹塑胶跑道还有一种可以称之为EPDM塑胶跑道。
& & & EPDM塑胶跑道的造价是比较高的有一些特殊要求出的地方时不能铺设的,可是还是有些地方会用到的,那么在铺设过程中应该注意些什么呢?
& & & EPDM塑胶跑道因其承受着高强度的运动量,并且长时间曝晒在阳光下,因此对其质量以及施工工艺给出了 严格的考验。EPDM塑胶跑道主要由橡胶弹性层与彩色胶粒层组成,橡胶弹性层质量完全取决于橡胶的纯度,而 & &EPDM彩色胶粒层除了对彩色胶粒有一定要求之 外,粘合胶粒等的胶水也是十分重要的。很多脱胶的问题不是由于环境的恶劣,而是因为胶水胶粒配比的不合适。另外就是对于上钉鞋的EPDM塑胶跑道,不能使 用一般的普通胶,而应使用PU胶。 另外,具升川体育多年的施工经验,EPDM塑胶跑道不宜同时使用过多的颜色,不同 & &EPDM彩色胶粒的耐晒性不同,经长时间曝晒后,很容易出现掉色不同导致 的外观新旧差异,这种表面是比较难看的,所以建议使用标准跑道的几种颜色就足够,而不应贪图一时的好看,使最终出现新旧色差的尴尬局面。
塑胶跑道施工中遇到的实际问题
& & & 在铺设塑胶跑道之前,需要认真考虑风向如何,太阳的照射情况,为了考虑当太阳照射在没有达到高度的情况下会产生晕眩的感觉,修建塑胶跑道的纵轴应该是沿南北方向轴线。在施工中还必须考虑其他类型的体育场馆,如篮球,网球,排球,足球等在修建的时候也要考虑。但是,现实中却有不少单位耗费不少钱建设的塑胶跑道在很多比赛不能用,原因就是设计塑胶跑道的人员根本不考虑轴的方向。
塑胶跑道的左右倾斜度超过规定的标准,而且很多间距都有问题。比如:照明灯、广告牌离场地很近;排水系统不合理,造成堵塞漏水;要么没有施工图作为参考,要么就是图纸没有经过专门的专家检测验证。
如何杜绝塑胶跑道施工存在的针孔问题?
随着我国市场经济的发展及人民生活水平的提高,特别是2008年北京奥运会的成功举办及全民健身运动的全面开展,对运动场地提出了更高的要求。但是如何杜绝塑胶跑道施工存在的针孔问题?这不得不让我们慎重,于是我司专业人员为大家作出如下总结,希望大家认真看下!也希望对大家以后的使用有所帮助!
& & &一、材料问题:可能是生产材料的厂家配方有问题。对于这一现象,首先就要建议您切勿因小失大,选材时需谨慎,毕竟好的材料一平方也多不了多少钱,别让几十万的付诸东流。
& & &二、场地基础不到位:基础处理时没有到位,本身就存在问题,如发生粉化现象。我们在做基础时候应严格按标准处理,基础不好,做下的场地也是白白浪费了材料。
& & &三、不按标准配比施工:施工人员没有严格按标准比例配料。我们在施工中必须时刻强调配比的重要性,严格应用标准仪器配比。
& & &四、施工人员技术:技术导致了施工人员在做弹性层时没有把屋好温度等,又或者施工人员为了求快,不注意施工细节。对于这一问题,建议建设方在聘请施工人员时应选择专业的施工队。
了解塑胶跑道施工在室外时需要注意哪些问题
& & 现如今很多的体育馆都在选择塑胶跑道,但是同样的塑胶跑道施工室内与室外需要注意的地方是不一样的,那么在进行室外塑胶跑道施工时都有哪些值得我们关注的呢,下面我们就一起来了解一下。
& & 如今,人们在室外的塑胶跑道施工上出现的问题主要是由素质不好引起的。随着天气逐渐变暖,中心广场的室外塑胶跑道上锻炼的市民逐渐多了起来,因为人们不注意卫生,随地吐痰、口香糖、扔垃圾等造成了塑胶跑道上“黑斑”满布。从而出现影响人们散步心情,造成维护难度大,费用开支大等问题。这室外塑胶跑道上随处可见的“黑斑”不仅不美观,而且给清洁人员带来很大的麻烦。据清洁人员介绍,清理这些“黑斑”是一件十分困难的事情,每清理一块污渍,就要费很大的功夫。为了这室外塑胶跑道不造成伤害,清洁人员尽量不使用清洁剂,痰迹需要用湿的拖把拖净,而口香糖则需要用铲子一点一点地铲净,最后用抹布擦拭干净。有时刚清理干净,接着一阵风刮来一层土又落到未干的水上,就会造成大小不一的“黑斑”。
& & 我们要避免这些问题,室外塑胶跑道施工的负责单位要做出努力。加紧对广大市民进行劝说教育,加强宣传力度和增加人手。一是通过利用宣传板集中宣传普及吐痰的危害;早上广播时间段加入宣传语,录一段关于禁止随地吐痰、吐口香糖的宣传语。二是增加广场管理人员的人数,对有着不文明行为的市民进行劝说教育。
& & 室外塑胶跑道施工的使用出现不当,会给我们的市民带来不好的感受,从而违背了室外塑胶跑道要带给人们健康的宗旨,也会损坏室外塑胶跑道,造成经济损失。现在我们针对一些使用室外的塑胶跑道出现的问题。
& &聚氨酯塑胶材料的施工过程中最怕水.胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生一个大的气泡.因此施工人员在高温条件下作业要准备毛巾擦汗.铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施.铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候.即使在天气晴朗的正常工作日.一般最好在上午九点以后正式铺设,塑胶跑道铺设.
(2) 胶面的实铺厚度是指从胶底至表层胶粒的中心.一般从两方面控制.首先通过立模进行厚度尺寸的预检.对基层局部高出的地方进行修砍或锤击进行夯低.如果高出不多.可采用平刮尺上加卡具离模刮浆来保证厚度.第11届亚运会北郊比赛场塑胶跑道主赛区为保证厚度.误差控制为正差.故平均厚度在14MM以上.
(3)塑胶跑道雨后不积水的施工经验:A.为保证平整度.铺设跨度尽量大.主跑道上跨度为3.66米(三条道同时摊铺).非赛区跨度大于4米.B.一般在南北半圆雨后肯定有局部积水现象.特别是跳高区半圆更为严重.为保证坡度.最好采用[龟背式"施工法.以利于排水.
(4) 防止胶面铺筑后局部发生起泡脱壳.对于基层密实度要严格控制.防止沥青基础层自身嵌挤不实.脱壳脱层.致使粘结力差.表面气化.胶面被拉断.基层密实度不够的地方.可以采用钻头打孔.灌胶(橡胶钉)的方法进行加固.
(5) 为保证平整度.坡度.模条钉好后.用水平仪进行模拟校正.基层个别高的地方.先加以整平.个别低的地方.用胶填平.
(6) 被柴油污染和腐蚀的基础部位坚决挖掉.用胶填平.
塑胶跑道施工应注意两个问题
一、重视基础塑胶跑道施工质量
塑胶跑道面层材料的成功铺设和长期保持优良性能,决定于高标准的基础建设,只有高标准的基础才能铺设出性能优良、经久耐用的塑胶跑道。这些高标准的基础建好后,要注意留出足够的养护时间。地坪建议:通常在沥表青层铺设完毕后,至少应养护3个星期,以保证基础场地的长期稳定和不良气体的挥发。
二、提高塑胶跑道的耐用性能
塑胶跑道场地使用寿命的长短,直接影响到客户的利益和塑胶跑道的推广使用。为此, 从原材料采购开始,就严格把好质量关。 在生产上应当采取技术部门、生产部门双管制,杜绝不良产品的出现。除对铺设材料作物理性能的测定,使之达到国家标准和国际田联标准的指标以外,对塑胶跑道材料进行耐老化和抗紫外线等的试验,以保证所铺设的塑胶跑道正常使用寿命在8年以上。
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