内江有没有能帮助如何锻炼大脑记忆力记忆力的机构？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-05 06:07 标签： 锻炼记忆力的app
当“健忘”光顾年轻人 医生建议找回“记忆力”【发表时间： 21:20:23 来源：内江晚报】【字号:
】都说年纪轻轻记性好，老了才健忘。但眼下，不少年轻人却发现自己也很容易“忘事”：开门进房间不知自己想干什么，一转身就忘了别人托付的事，看书翻到后面就忘了前面的内容……当“健忘”光临年轻人群，医生建议要积极找回“记忆力”。
健忘症袭来，生活变得很尴尬
“哎，今天逛超市又忘记买保鲜袋了！总是越要记住买什么东西，越是要忘。”昨日，到超市“大采购”回到家的市民陈茗不仅抱怨自己，“进超市的时候都还提醒自己，今天一定要记着买，但是一转身就又给忘了。”
在走访中，记者了解到，眼下，不少市民都有着和陈未女士类似的经历，如出门不是忘记带钱包，就是忘记带手机。遇到熟人愣是想不起对方的名字，再次向身边人问起前几分钟才问过的问题，让双方都很尴尬……
“昨天上午突然想给外地的朋友打个电话问候一下，把手提包、衣服口袋等各个平时放手机的地方找遍了，都没有找到我的手机。等我在电脑面前坐下来时，一下子反应过来自己正拿着手机玩游戏呢！”家住市中区双洞路的市民王惠说，当时真是觉得自己“傻了、痴呆了！”
不时忘记一些要事 工作也受影响
记者采访获悉，不少年轻人，尤其是上班族，越来越觉得自己“很健忘”。而年轻人遭遇“健忘”不仅让生活变得很尴尬，还有不少人表示自己的工作也因为“健忘”而受到了影响。
“每周一下午我们都要开例行部门会，但是上周一我居然把这件事情忘了个一干二净，没有请假也没有什么特殊的事情，就旷会了，错过了那周的重要工作安排！”家住市中区玉溪路的何雨燕告诉记者，后来部门领导不仅对她进行了严厉批评，还进行了小小的处罚。“都说生个孩子傻三年，我看是真的，自从当妈以后，我就觉得自己不仅记性差，反应还很迟钝……”她说。
不仅忘记工作会议，银行职员张春燕说，“健忘”还大大降低了自己的工作效率。“为了保证金额准确，在验钞机验钞后，我们还需要人工数一次，但自己却常出现刚数完就忘了总金额的情况。”遇到这种情况时，她不得不“重复工作”。
压力大、生活节奏快是主因
对此，内江市第二人民医院精神科主治医师官长富分析到，当代年轻人工作压力过大、生活节奏太快，长期处于高速运转的状态中，导致部分人群身心疲惫，进而出现“忘事”的现象。“但年轻人对此不必过于紧张，这只是大脑在‘忙碌状态’下的记忆缺失，并非是年轻人的记忆力出现了障碍，导致记忆力降低或衰退。当事情多而杂时，大脑难免进行选择性的注意、有意识的记忆。最终会记住一些，也会忘了一些。”官医生说。
但当“健忘”已经影响到自己的日常生活和工作效率时，我们也应引起注意，积极采取措施，找回记忆力。“第一是对生活和工作都要有计划性。第二，可以随身携带小便签，将自己每天的重要事情一一记录。第三，对特别重要的事情更应主动、有意识的去记忆。因为只有勤于用脑，才会使人的记忆力保持在良好的状态。”官医生建议。
此外，过度吸烟、饮酒、营养物质缺乏可以引起记忆力恶化，在日常生活中，年轻人应当尤其注意，养成良好的饮食、生活习惯，保持良好情绪。（记者 陈凤君 实习生 张裕兰）
编辑：刘书香
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