本人身高165cm体重64kg目前卧推80kg极限80kg，感觉很难再涨了每周去健身房3~4次，除了深蹲硬拉其他基本都练求指教。... 本人身高165cm体重64kg目前卧推80kg极限80kg，感觉很难再涨了每周去健身房3~4次，除了深蹲硬拉其他基本都练求指教。
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