答:1 主要不要挑食粗细搭配.要吃┅些有营养的食物如鱼,兔肉,鸡蛋,牛奶,还有一些水果和绿色蔬菜,粗粮 2 适当的体育锻炼也很重要如爬山,举哑铃,多干力气活
练胳膊练到没劲了,举不动了但第二天胳膊没啥反应,咋回事是我练的少了还是轻了,再加重也举不动了
现在是用的12kg的是不是我借力太多呢,就光练的时候有膨脹感过一会就么了
右手手指没有力气但是手臂没仂气怎么锻炼还用得上力气,是怎么回事
可能是受风引起的,也可能是脑血管病引起的可以针灸按摩治疗。也建议做相关检查