他为什么有怎么练10块腹肌肌

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万家白领, 积分 2494, 距离下一级还需 506 积分
每个人都有腹肌,但不是所有人都能看到,你或许有听过性感的6块腹肌,8块腹肌,但是有没有见识过10块腹肌呢?
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今天说的是来自阿拉伯的 Mohamed Ali 。世界上身材最好的男人之一,拥有完美的身材比例,当看到他的身材时,任何人都会被他吸引,尤其是他的十块腹肌!
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这看起来的的确会超乎你的想象,要知道健身男神拉扎尔腹肌的数量也没这么多
下面是他和拉扎尔的腹肌对比
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在将近6年的健身中,他曾参加过一些健美比赛,也在多次比赛中也取得过不错的成绩。现在他在圈内也有一定的知名度,因此被大众称为“10块先生”。
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对于腹肌,他也有自己的经验,要知道无论是几块腹肌都是自身先天决定的,后天的锻炼并不能改变腹肌的数量和腹肌的对称度!但是腹肌的厚度和显现程度是后天塑造的。体脂肪决定了自己的腹肌显现的程度,每个健身的人应该对下面的体脂参照表都很熟悉,3-4%就是他!我猜你应该是25%——30%的那个
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万家金领, 积分 4968, 距离下一级还需 3032 积分
牛!我身边的小伙伴都是凸肚子
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万家白领, 积分 2494, 距离下一级还需 506 积分
大神训练中~~为了保持体质,他的高强度训练也从来没停止过,这么重的铁你能拉几个?
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他认为健身是一个综合的项目,单纯的腹肌并不会让男人拥有想象的魅力。要综合的锻炼自己的身体,每个环节都不要疏漏。他对自己的手臂也很满意。
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和众多健身大神一样 Mohamed Ali 对健康饮食控制得也很好,这是他为自己准备的食物。
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下面是他分享过非赛季和赛季的区别,6年的努力,让这个普通的男人变成了现在的男模!
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万家白领, 积分 2494, 距离下一级还需 506 积分
& & 一阵小枫 发表于
是不是很酷
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& & 豌豆公举 发表于
牛!楼主身边的小伙伴都是凸肚子
他们要多锻炼了
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万家业主, 积分 808, 距离下一级还需 192 积分
十块腹肌又能干什么?只要健康就好了。
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万家白领, 积分 1957, 距离下一级还需 1043 积分
& & 陈家大少爷 发表于
是不是很酷
是的 好炫酷
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万家居民, 积分 246, 距离下一级还需 254 积分
哇靠!肌肉猛男
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万家白领, 积分 1041, 距离下一级还需 1959 积分
这年头姑娘小伙都看颜值肌肉吃饭……
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520、1314这种字段已经成了经典的誓言。在千万的数字中,有2个号码是属于你们的!是唯一的!象征着你们之间的承诺!想让这独特的数字只属于你们嘛?春暖花开时~陪着最心爱的另一半~来抢夺最火爆的情侣毅行号码吧!...[新朋友]点击标题上面的蓝字“力道健身”加关注。[老朋友]点击右上角,转发或分享页面内容至朋友圈。每个人都有腹肌,但不是所有人都能看到,你或许有听过性感的6块腹肌,8块腹肌,但是有没有见识过10块腹肌呢??今天说的是来自阿拉伯的 Mohamed Ali 。世界上身材最好的男人之一,拥有完美的身材比例,当看到他的身材时,任何人都会被他吸引,尤其是他的十块腹肌!这看起来的的确会超乎你的想象,要知道健身男神拉扎尔腹肌的数量也没这么多下面是他和拉扎尔的腹肌对比在将近6年的健身中,他曾参加过一些健美比赛,也在多次比赛中也取得过不错的成绩。现在他在圈内也有一定的知名度,因此被大众称为“10块先生”。对于腹肌,他也有自己的经验,要知道无论是几块腹肌都是自身先天决定的,后天的锻炼并不能改变腹肌的数量和腹肌的对称度!但是腹肌的厚度和显现程度是后天塑造的。体脂肪决定了自己的腹肌显现的程度,每个健身的人应该对下面的体脂参照表都很熟悉,3-4%就是他!大神训练中~~为了保持体质,他的高强度训练也从来没停止过,这么重的铁你能拉几个?他认为健身是一个综合的项目,单纯的腹肌并不会让男人拥有想象的魅力。要综合的锻炼自己的身体,每个环节都不要疏漏。他对自己的手臂也很满意。和众多健身大神一样 Mohamed Ali 对健康饮食控制得也很好,这是他为自己准备的食物。下面是他分享过非赛季和赛季的区别,6年的努力,让这个普通的男人变成了现在的男模!平日里的&10块先生&就是这样秀身材的,饱满有型的身材走到哪都是焦点!你不会好奇自己有几块腹肌吗?2016,给自己一个愿望,雕琢自己的身体,为了腹肌和马甲线努力吧!如果你喜欢这条微信,请点击右上角,分享到朋友圈。有你的支持,我们会做得更好!希望每次对您有帮助和触动的时候,都能给您行动的力量!您的一次转发可能让很多人得到帮助。每天给我一小时,还您健康一辈子!!力道健身欢迎您!!!分享美丽!分享健康!分享快乐!跟好朋友们一起分享“力道健身”吧!力道健身公众微信号:  如果您想了解更多健身相关信息,请拨打力道健身美丽咨询热线3,我们将竭诚为您服务!力道健身(lido_fitness) 
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