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&&&经常让孩子参加户外运动好吗
经常让孩子参加户外运动好吗
我家宝宝今年七岁了，可能是跟比较内向有关吧，不喜欢跟同学出去玩，放假就喜欢宅在家里，我是不是应该带她去参加一下户外活动呢？参加户外活动有哪些好处呢？
当然是应该多让孩子参加户外活动的了，一位明智的母亲说：“如果天气允许的话，我要保证送孩子出去活动，冬天每天在户外活动一小时，夏天每天在户外两个小时。”这是很好的，但是这还不够。首先，不是送孩子出去。无论如何，如果可能的话，要带着孩子一起，因为尽管很多时候孩子应该独处，但是，在户外时间太长，父母还是应该有一些措施，还是应该防止不测发生。从4月到10月，每一个还算不错的好天气，他们都应该在户外活动很长时问，不是两个小时，而是四五个小时，或者6个小时。一位精神过度紧张的母亲说：“这是不可能的！”她每天陪孩子出去的时间不会超过一个小时，沿着人行道走到附近的伦敦广场。让我重复一遍，我冒昧向大家进一言，虽然我的建议不会在每个家庭都可行，但是我认为这对孩子绝对是最好的，并且我相信，只要母亲确信她们应该创造奇迹，那么她们就能创造奇迹。坐火车或公共汽车旅行二十分钟，带上一篮子食物，到外面去过上一天，这对多数城镇居民来说都是可能的。如果一天可以做得到，那么何妨做许多天，甚至每一个合适的天气都如此呢？ 可否设想一下，如果我们用一些黄金时间去做这些事情，每个人是否都会开开心心呢？这些黄金时间应该巧妙地利用起来，这样母亲不会压力过重，孩子们也不会感到厌倦。
提问者对回答的评价(星)：
内向的孩子最好让他多接触一下外界，户外活动可以呼吸一下新鲜的空气，增加孩子的体能，对性格培养也有好处
宝宝从小就应该多出去户外活动，既接触一下陌生人，锻炼宝宝的内向性格，又可以晒太阳，促进钙吸收，改善宝宝缺钙问题；现在家长可以经常带宝宝去参加同学朋友的聚会，也可以经常带宝宝外出旅游，让宝宝多看看外面的世界，多和小朋友一起玩玩，这样宝宝的性格会有所改变。
这种情况多让孩子接触外界！其实每个孩子的性格都不一样！也不用担心哦
是啊，带孩子多出去的话好处很多的，孩子又能活动锻炼，而且还增长见识，再然后孩子胆子也会大的，也会交很多的朋友
特别是要多参加一些集体活动，我们这边有电视小记者团，活动非常多，孩子很是收益。
可以的，这个有助于培养孩子的外向性格积极开拓视野，增长知识，协调能力等，不过要注意安全
多带宝宝出门有好处啊
相关未解决
高悬赏问题&>& > &>&户外运动
　　离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。这就是户外运动带给人们的最佳感触。然而户外运动一般都是选在离城市较远的地方，所以运动管理委员会成员提醒广大户外运动爱好者一定要把安全放在首位。　　进行户外运动，做好&热身&运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。　　户外运动要循序渐进，要从易到难，从近到远，而不能好高骛远。要在掌握相应的户外知识后才进行户外运动，防止危险的发生。　　在户外活动中团队精神是不可缺的，所以选择出行的伙伴至关重要，尽量选择那些品德好、体质好、文化素质较好、有协作精神、善于交往的人一起结伴进行户外运动。　　如果你在户外太过活蹦乱跳，尤其在下山时跑得飞快，那么膝关节关节面就会因撞击而造成软骨破裂，或者半月板破裂。对户外运动者而言，正常情况下负重不应该超过自身体重的1/3，每天行走的时间应该在六小时左右为宜。过度户外运动除了会导致磨损和擦伤。　　进行户外运动要带个小药包，外出运动要带上一些常用药，因为户外难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
　　大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。户外运动在带给我们好处的同时也存在着一定的危险性，所以掌握户外运动的技巧显得相当重要。　　户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素。比如方向的迷失，气候的突变，岩石的滑落等，所以进行户外运动需要懂得一些专业知识，学一些基本技术、基本器材的使用。凡喜欢户外运动的人首先要注意培养生存技巧和能力，其途径可先参加培训班，或通过有经验的人带一下，千万不要蛮干。　　在户外活动中随时有可能遇到险情，如果不能冷静面对，惊慌失措，便会失去最佳救助时机，所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。　　进行户外运动要学会调节呼吸，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态，尽量做到每走一步呼吸一次。在行进过程中，合理安排休息时间，以及适时补充能源，并可松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。　　总之，安全是户外运动的前提，户外运动绝不是冒险和探险，没有安全保障的项目是绝对不能做的，没有安全把握的路径绝对不能涉险。
　　户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。 户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉，感受大自然，感受团体合作精神，感受自我动手能力，磨练自己的意志，锻炼自己的体力，感受野外清新的空气。　　如果孩子经常户外运动，他们会变得更加开朗，更加善于社交，当见到人的时候也会更有礼貌地和人打招呼。相反，那些不曾参加户外运动的孩子在性格上回比较内向，不善于表达自己。作为父母，经常带孩子去参加户外运动，可以帮助孩子变得活泼开朗，交到更多朋友。　　正所谓&团结就是力量&，户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。在户外活动中，有利于培养团队意识的形成。　　对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。可以养成&宰相肚里好撑船&的心态，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。
　　从深邃的太平洋底，到天寒地冻的南极;从白雪皑皑的玉龙雪山，到圣洁的珠峰。随着近年来极地游的兴起，这些难得一睹的景观如今已经变成了游人渐多的商业旅游景点。在其绝色风光为世所知的同时，户外运动成为人们健身保健的重要运动之一。　　户外运动主要以户外徒步、露营、攀岩、漂流等为主，如今已经做为一种时尚的健身项目越来越被各个年龄段的人们所接受。翻开户外运动的历史，除了各种波澜壮阔的辉煌成就，还有许多让人惋惜不已的事故记录。无论哪一座雪山，都会有一些山友永远留在那儿，每一项运动新的纪录被创造时，也可能往往以先行者的生命为代价。每当新的事故发生，就会又一次唤起人们对户外运动的恐惧和反思。　　空气阴离子是&空气维生素&。人们在进行户外运动的时候，可获得较多的&空气维生素&，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强人体的体能，提高肺活量和健康水平，感受生命成长的乐趣。　　人类与自然和谐相处是现在社会所倡导的理念，户外运动就是被誉为&人和自然共和谐&的一项运动。作为家长，也应该多带孩子出去参加一些户外活动，帮助他们呼吸新鲜空气，学习更多的知识，开阔视野。|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
户外活动可以培养孩子的3种能力
　　文章导读
　　宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。宝宝参加户外活动有很多的好处，可以增进亲子关系，可以培养、激发孩子的各种想象力。那么户外活动能培养宝宝的哪些能力?
　　年龄越小的孩子对外界事物的一切越是感到好奇，什么都想知道。孩子通过自己的观察会向父母亲提出各种各样的问题，比如最简单的：“这是什么呀?”这时，作为父母亲就应该及时给予积极的回应，详细解答孩子的疑问，以进一步激发孩子观察的兴趣，而不是草草的应付或只是不耐烦的回答。有意识的引导孩子进行观察，父母亲可以向孩子提出问题，如：“你猜猜那是什么呀?”根据孩子的年龄特点，和孩子进行一些小游戏，如：让孩子和父母亲进行比赛，看谁先找到红颜色的花。对于已经能认字的孩子来说，在带孩子外出的过程中可以和孩子比赛“认相同字”的游戏。经常性的通过游戏引导孩子观察周围的世界，孩子的观察能力就会越来越强，同时求知的欲望也会加更加强烈。
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散瞳以后可以参加户外运动吗？比如踢足球
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不可散瞳后会怕光,所以不要去户外活动出门时也要注意防护好,象一些激烈的活动就先不要去做了等恢复了再进行吧
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　　《徒步中国》，户外圈最受欢迎的公众号~
　　来源：知能生存户外探索
　　别再让孩子喊“好无聊”了，你也别再说孩子“好无聊”了；别让孩子在室内没完没了地上培训班，别让孩子在电脑电视前落寞无助地打发时间……
　　从现在开始把孩子赶出屋子，多去户外沐浴阳光，改变心情，开阔眼界，增加见识……把阴霾的心理驱散，把纯真的本性激发出来，还孩子一个多彩的童年。
　　孩子们在户外想玩啥：观察和探索世界，寻找玩伴。
　　近来，发现各个年龄段的孩子都很喜欢户外活动，并且玩得很快乐。调查目标参照中国儿童中心发布的《中国城市儿童户外蓝皮书》，以此为基础进行分析。
　　0-1岁，喜欢户外悦耳的声音
　　0-1岁的新生儿处于第一个生长高峰期，视觉、听觉、嗅觉、触觉等迅速发展。调查结果显示，这个阶段的孩子喜欢的户外活动多以各种感觉器官的刺激为主，如：听大自然声音、触摸各类物体、观察不同的形状和颜色，注意运动的物体等。90%以上的孩子喜欢听动听的声音，小鸟“叽叽喳喳”地唱歌，他们脸上的表情多是愉悦的，而且嘴巴里会随之发出“咿呀、咿呀”或者“噢、噢”的声音；微风吹过树林，发出“沙沙、沙沙”地声音，他们的眼神多是宁静的，仿佛在享受天籁之音。同时，他们听到一些噪音也易表现出急躁和反感。如听到过年轰隆的鞭炮声，表现出很恐惧或者往大人怀里躲。85.5%以上的孩子喜欢触摸凹凸不平的物体，比如石头、树木等。77.8%以上的孩子喜欢鲜艳的颜色，红色的风筝、绿色的草地、蓝色的天空等让他们兴奋。
　　1-3岁，喜欢捡树叶、玩沙子、踢球
　　1-3岁的孩子身体增长速度开始减慢，思维能力开始迅速发展。他们的户外活动偏重于精细动作、手眼配合等方面。调查结果显示，走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等户外运动受到孩子们的喜欢，虽然有时跌跌撞撞地，但如果家长不紧张，孩子即使哭了也乐此不疲；两三岁的孩子大部分对捡树叶、玩沙子、踢球等户外游戏充满激情。
　　3-6岁，注重情感认知和社交培养
　　3-6岁的孩子生长速度平稳，各个系统协调发展，情商开始迅速发展。他们的户外活动需要注重情感认知和社交培养，如：小伙伴一起玩滑梯、捉迷藏等。这个阶段的孩子以上幼儿园为主，近八成的孩子不愿独处。比如玩滑梯，如果一个孩子玩，一会儿就厌烦了，还会询问其他小朋友为什么不来，要求家长帮忙联系。如果和一群孩子玩能够玩上很长时间。
　　6-9岁，偏向知识性、探秘性的活动
　　6-9岁的孩子注意力、观察力、记忆力全面发展，有强烈的好奇心，逻辑推理能力增强。调查结果显示，他们的户外活动偏向一定的知识性、探秘性，比如观鸟园、昆虫王国、徒步旅行、骑单车等受到九成以上孩子的青睐。这个阶段的孩子身体健康、求知欲强，从电视画面上看见各种好玩的、稀奇的地方后，会强烈要求妈妈爸爸带着去看。如果带孩子跟随旅行团出游，七成以上的孩子懂得遵守规则，听大人的话。
　　9-12岁，兴趣特点逐渐明确
　　9-12岁的孩子，心理特点复杂，情感需求增强，情绪波动增多，兴趣特点逐渐明确。他们的户外活动需要注重增长见识和学习技能方面，武术、舞蹈、游泳、跳绳、轮滑、野营野炊、探险、长途跋涉、球类等受到89.9%孩子的喜欢。在寒暑假儿童户外活动内容的调查中，选择郊游、登山、夏令营的人数比例大幅度上升。高年级学生比低年级学生更渴望在假期时自由地玩，对野外大自然的兴趣也日益浓厚。
　　儿童户外活动受到诸多制约：课业压力、活动场地、户外安全都是困难因素。
　　调查显示，半数孩子认为自己不参加户外活动的首要原因是作业太多。此外， 课余时间要参加培训班、父母不支持、没有合适的场地也占了近四分之一的比例。儿童参加户外活动中遇到的困难依次是：安全问题、场地问题、没有合适的器材、没有玩伴。
　　孩子课业压力大，缺少自由支配的时间
　　一年级小学生就已经感受到课业压力。虽然教育部要求一年级不留手写作业，但调查发现：即使是一年级的小学生，平均每天也要花1小时写作业。“另外，望子成龙的家长们过早的给孩子报培训班，钢琴、美术、书法、奥数、英语、围棋等培训把孩子的课余时间充斥得满满的，孩子缺少自由支配的时间。”
　　户外运动以遛弯等非积极性运动为主
　　日益复杂的社会关系，导致人与人之间的信任感程度下降，加之现在都是独生子女，父母工作又忙，每天无暇陪孩子出外玩耍，使得一大批孩子成为“宅童”。有些儿童选择户外运动，大多以遛弯散步为主。周一至周五放学后的户外活动以家庭附近空地的散步为主的占25%，其次，与伙伴一起嬉戏的有16.9%，还有不少儿童选择了跳绳。散步的活动强度较小，对于儿童来说属于非积极性运动。
　　随父母逛超市、街边玩耍等占一定比例
　　由于某些因素的制约，无论是幼儿园、小学校还是小区活动场地，一般都比较局限，孩子们的户外活动受到一定影响。太原市有些幼儿园或小学的场地不太宽敞，比如1-6年级的学生们做课间操还得上下午分开进行，不然存在一定安全隐患。课间活动也没有什么项目，主要是玩耍的器材单一，比如乒乓球台、羽毛球场地等多数设在室内，下课时间基本玩不上。体育课每周也就两次左右，由于天气不好等原因，并不能保证都在户外活动。
　　调查显示，小区不宽敞的空地成为儿童平时户外活动首选。平时近七成儿童将小区附近的空地作为户外活动首选。能够到公园或附近的运动场所活动的儿童仅各占一成左右。此外，还有的儿童因为临街住，没有活动小区，只好选择在街道上玩耍，这种情况在0-3岁的孩子身上也有一定体现，许多老人常常抱着孩子或用童车推着孩子在路边遛弯，不仅危险，而且汽车尾气等严重损害孩子健康。
　　超市商场成为户外活动的主要场所之一，近三成的儿童周末跟随父母去超市商场等购物场所，接近选择去公园、游乐园等地的比例。王艳说，家长需要从孩子身心健康发展考虑，多调整自己的行为模式，减少带领孩子去封闭、空气不流通的超市商场，而多带孩子去户外活动。
　　家长这样带孩子出去玩：挤时间、学会分享和礼让、懂得安全认知。
　　家长应该怎么带孩子出去玩，“关键是制定时间，去户外怎么玩，玩的时候注意什么。”
　　户外活动，让孩子学会分享和礼让
　　大一点的孩子，打球、跑步和登山，不仅能增强他们的身体素质，增进身体平衡能力，还让他们学会分享和礼让，学会计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突发生，他们就会自己解决矛盾，学会商量，学会利用集体力量。
　　小一点的孩子以启发兴趣为主，和孩子一起在户外捡树叶、堆沙子、玩泥巴等，是帮助他们了解大自然的好方法。户外活动会让孩子的大脑更加灵活，表达能力更强，热爱生活的态度更向上。
　　对户外活动安全要有高度认知
　　许多父母在重视孩子户外活动安全有着很大的误区，认为重视孩子的安全就是避免孩子参与有风险的户外活动。
　　实际上，越是缺乏实际体验的孩子，越容易发生意外伤害，户外活动的一大功能就是提高孩子的生存能力，对孩子过度保护的实质是过度伤害。
　　重视孩子户外活动的安全意识，不是避免孩子参与各项户外活动，而是要培养孩子采用正确的方式进行各种户外活动的意识，例如：要穿便于活动的衣服参加活动，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤；告知孩子活动中可能会出现什么危险并掌握防范措施；教会孩子如何正确运用活动器具以及自制玩具。
　　深圳市知能生存
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　　户外探索教育先行者
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