跑步要跑半小时才正真的燃烧脂肪？_腹肌吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：302,339贴子：
跑步要跑半小时才正真的燃烧脂肪？
肚子有层肉跑了半个月没消多少
活久见！国外小哥因为沉...
前两天花少一帮人录完节...
芸芸重生，茫茫人海里，...
我们每个人都是富翁路上...
纵观当下娱乐圈，星二代...
了解娱乐圈实时资讯，吃...
控吧深夜趴，天下奇谈尽...
控吧深夜趴 天下奇谈尽...
导读：每天都可能遭遇...
古话说：“小时了了大未...
中国百家姓中哪些奇特的...
控吧深夜趴，天下奇谈尽...
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
练了很久 明显可以摸到腹肌，就是被一层肉挡住了不明显
现在每天下午坚持跑步
听说要跑半小时才消耗脂肪
可是跑不了那么长时间
不知道多久才能把这层脂肪跑掉
不过会天天坚持的
饮食也要注意克制了
我跟你一样，也是跑了半个月，感觉还肚子还是没减掉，脂肪还有一层！
的话一两个月
半个月哪来效果啊，每次半小时以上，以慢跑为主，饮食也要控制一下，最好跑之前练练无氧
百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法，去腹部这层脂肪更有效。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴推荐到广播
39302 人聚集在这个小组
(Lance___)
(孙孙孙孙孙瑄泽)
(春风十里似剪刀)
(?℡优于过去的自)
第三方登录：今日论坛第 1 个签到，每日签到可得财富值+2，连续5天签到后再连续签到则每日可得财富值
+4，记得每天都来签到哦~
上一主题：
下一主题：
查看: 2015 | 回复: 21
&&每天半小时&&，让你轻松拥有【六块腹肌】，拒绝锻炼！男生必备。
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
&&每天半小时&&，让你轻松拥有【六块腹肌】，拒绝锻炼！男生必备。
看到别人健美的肌肉，是不是也想拥有六块腹肌，展示下自己的体魄？
脱了衣服感觉自己弱不禁风？？？
有了它，你绝对可以以最快的速度拥有别人羡慕的六块腹肌。
俗话说无图无真相，下面的图就是真相
我想大家一定都明白了吧！好了，不用我说了！
勿喷！纯属娱乐！顺便送大家个好东西，基站锁定，可以让你的手机信号一直暴强，大学生必备！这样在教师上网别人就抢不过你了
(88.22 KB)[ 本帖最后由 xtaygkhk 于
13:22 编辑 ]
(79.71 KB) 13:16
(88.22 KB)基站锁定下载次数: 10 13:16
(79.71 KB) 13:22
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 2838
交易信用 0
积分/帖子：6006
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：湖南怀化
状态： 离线
嗯？？？？
Don't give up on anything.
不要轻易放弃任何事，
那些让你开心的事。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
回复 #2 s冷雨潇潇° 的帖子
等图中、、、
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
图挂了？？
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 2046
交易信用 0
积分/帖子：1681
连续签到天数：1
全部签到天数：98
注册时间：
手机型号：
状态： 离线
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />[img]
财富值 2838
交易信用 0
积分/帖子：6006
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：湖南怀化
状态： 离线
好像没挂啊！！！
Don't give up on anything.
不要轻易放弃任何事，
那些让你开心的事。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
回复 #7 s冷雨潇潇° 的帖子
好久了还没出来呢
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 503
交易信用 0
积分/帖子：3464
连续签到天数：1
全部签到天数：107
注册时间：
手机型号：
状态： 离线
晕……敢问这种腹肌抗打不？
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
休闲区_天国影
财富值 1054
交易信用 0
积分/帖子：6195
连续签到天数：1
全部签到天数：348
注册时间：
手机型号：
Note 3 ＆ Note 2
状态： 离线
本来六块嘿嘿
财富值 5090
交易信用 0
人气值 244
灌水滴不要，悄悄滴杀草&(￣ ...
积分/帖子：9091
连续签到天数：1
全部签到天数：540
注册时间：
手机型号：
来自：山东
状态： 离线
哦…以经有了…(－－e)
是老淫们执意要走，还是新淫们不挽留！就像粑粑执意要走，菊花想留留不住啊！_
走别人不曾走过的路
看别人不曾看过的风景
必有别人不曾有过的收获
休闲区-杀草哥~¤&_&¤
UID 8942403
财富值 1938
交易信用 0
积分/帖子：2809
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
状态： 离线
这方法不错，也做个去
财富值 153
交易信用 0
积分/帖子：148
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
来自：广州
状态： 离线
回复 #10 天国影 的帖子
这种是看的，不是抗打的，嘿嘿
要 不 是 我 打 不 过 你，早 跟 你 翻 脸 了 .
财富值 146
交易信用 0
积分/帖子：545
连续签到天数：0
全部签到天数：0
注册时间：
手机型号：
状态： 离线
好卵牛掰啊……
交易信用 0
积分/帖子：5206
连续签到天数：1
全部签到天数：5
注册时间：
手机型号：
来自：福建
状态： 离线
微信扫一扫关注dospy我想要用跳绳代替慢跑30分钟，跳绳的时间应该是多少？【我是想要在家练腹肌，不懂的人请走开】
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;