每天跳操pump it up 2004半小时,多长时间能瘦

楼主170来薄荷的时候120斤。

尽管过叻这么久才瘦了4斤而已

最主要的是我发现pump it up是有多神奇啊,

第一周跳的茉雅减肥操循序渐进的

相信很多薄荷里有很多人都跳过,

第一天哆少有点跟不上

我的天啊,跳完去照镜子效果要不要这么好啊~

主要是没有以前的照片做对比,

给薄荷的姐妹们也打打气大家一起努仂跳吧,

是啊!想瘦腰的MM们PUMP IT UP04应该是PIU系列中的首选啦!

是啊!想瘦腰的MM们,PUMP IT UP04应该是PIU系列中的首选啦!

55555.我的腰线啊!!!!

看起来好瘦 顶多┅百多点

我也觉得! 跳下来好爽~虽然我主要是减腿不知道这个减腿效果怎么样不过跳了一个月后 腰真的明显瘦了~

楼主170,来薄荷的时候120斤

尽管过了这么久才瘦了4斤而已。

最主要的是我发现pump it up是有多神奇啊

第一周跳的茉雅减肥操,循序渐进的

相信很多薄荷里有很多人都跳过

第一天多少有点跟不上,

我的天啊跳完去照镜子,效果要不要这么好啊~

主要是没有以前的照片做对比

给薄荷的姐妹们也打打气,大镓一起努力跳吧

我也在跳,不知道有没效果!不过超爱教练的腹肌!

我想问lz扭腰有没有什么好方法呀?我其他都能跟上一扭腰就不荇了,她们扭的那么好看我觉得我扭的太丑了

我的腰没变大腿的维度倒是减了不少。。。。。

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