打一个慢跑一小时消耗卡路里的羽毛球能消耗多少卡路里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-14 16:29 标签： 跑步半小时消耗卡路里
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每天坚持打羽毛球一个小时，一个月能减多少
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每天坚持打羽毛球一个小时，一个月能减多少斤
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一般大家一个羽毛球可以打多久啊？我一般只能一个多小时！
业余选手, 积分 123, 距离下一级还需 377 积分
本帖最后由 赛德体育 于
14:16 编辑
一般大家打羽毛球的时候，一个羽毛球可以打多久啊？我只能打一个多小时！
刚刚忙了一会，过来发现好多朋友留言了！呵呵！
我木有做广告呀。。呜呜呜。。。冤枉呀。。。亲们，我们女生力气比较小嘛。。就不是很费的！呜呜呜！
亲，38楼说有一个女孩和我一样的呢！嘻嘻！我们都是力气小小的女生！女生打不烂球也是很正常的哈！
哪有男生这么欺负女生的呀！呜呜呜！
顶完一局不换球就很满意了
专业高手, 积分 1278, 距离下一级还需 722 积分
大概一局换3个球吧
专业选手, 积分 935, 距离下一级还需 65 积分
一般大家打羽毛球的时候，一个羽毛球可以打多久啊？我只能打一个多小时！
赛德体育 发表于
& & 我是来顶“只能”的？
专业高手, 积分 1416, 距离下一级还需 584 积分
LZ 够耐打的球~~
业余选手, 积分 495, 距离下一级还需 5 积分
要看用什么球？好球150一筒的，一般双打都能打2局。差一些球40-60的可能打一局，也可能打2局，还有可能半局。
专业选手, 积分 780, 距离下一级还需 220 积分
同学一拍子一个，五分钟半桶
公开赛冠军, 积分 17773, 距离下一级还需 2227 积分
一个球顶一个小时，楼主应该知足了。。。
初级选手, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
同顶& &只能
业余选手, 积分 453, 距离下一级还需 47 积分
LZ来给自己的球做广告么？
1个球一个小时，你们一直轻轻的打和平球？
省队选手, 积分 2714, 距离下一级还需 286 积分
没有用蒸汽蒸过的，一局2个，蒸过的大概可以支持1局多，
业余选手, 积分 373, 距离下一级还需 127 积分
一个小时还“只能”啊，温州地区一般都打银鹤，80多一筒，一个球大概打2局
业余选手, 积分 396, 距离下一级还需 104 积分
7到10分钟一根毛，掉三个就换
业余选手, 积分 119, 距离下一级还需 381 积分
能打完21分已经算不错了
初级选手, 积分 66, 距离下一级还需 34 积分
和时间长短没有关系，球的质量，击球是否拍到羽毛，如果都正常的话，双打打一局。
单打能打一局吧
国家一级, 积分 6980, 距离下一级还需 1020 积分
我是来顶“只能”的？
qisoo 发表于
& & 同顶，还有一个类似的贴，好像是绷一次拍只能半年多不掉磅的[mg64]
专业高手, 积分 1888, 距离下一级还需 112 积分
看什么水平什么价位的球咯，暴力点的还四五十块的一个钟至少都要半桶以上
国家一级, 积分 6990, 距离下一级还需 1010 积分
50元球处理一下能打1局半到2局就行了
初级选手, 积分 43, 距离下一级还需 57 积分
我是新手，三局一个球.
Powered by为什么说“打羽毛球不宜超过一小时”？这个结论是科学的吗？
我每次都打两个小时。。在微博上看到这个理论凌乱了~这是怎么得出来的？ 那专业的羽毛球运动员要怎么训练呢？
按时间排序
要是中间不休息连续打的话的确不宜超过一个小时，不过更有可能的是不能超过一个小时
连技术的话确实不宜时间过长。主要以固化动作要领为主。
但多数人以热身，出汗为主，时间长一些无所谓啦！但要小心受伤
单打如果有轮着休息的话还是可以打很久的，双打的话就不会显得那么累，比较轻松好玩！
我知道的某专业队训练流程： 1、每天六点起，晨操集合，其实主要是为了夜不归宿的点名； 2、七点，吃早点，没什么好吃的，因为领导们都是吃过早点才上班的； 3、八点半，开始早上的训练，一直到十一点多，其间休息一次； 4、十一点多开始吃饭，由于领导同吃，所以伙食很好，什么小蛙、小鱼、小肉啊随便吃的，当然必须是一线队，二线队都不在一个食堂，算是一种体制内的福利吧； 5、吃完饭就午休，直到下午三点，好长一觉，做梦都可以做个连续剧，爽； 6、下午三点到五点多，开始下午的训练，其间休息一次； 7、五点半晚餐，吃得也还不错，不过如果晚上没有集体会的话，大家就都相约出去HAPPY了； 8、晚上看情况再带带球、上上课什么的； 9、十点签到，10点多熄灯。 压下题目：不科学，有时候单打一个多拍就能让人吐血，如果站着不动得打仨小时也不会出汗，专业队的训练一般分技术、能力、力量和耐力，轻技术相对轻松，力量和耐力就是健身房和跑步，最累的就是能力，半小时衣服就能挤出汗来。
单打一个小时动起来估计直接就累的动不了了吧，我们一般都是双打娱乐队，2个小时很尽兴。
这个确实没有听说过，运动吗，当然要适宜，但是一个小时还是少了点的
如果是以提高球技为目的，限定时间是非常重要的，时间越久人的精力会越分散，效率越低，即使是1个小时如果能全身心投入的话，对体力消耗也是相当大的，这样对球技提高更好好处。我看到很多喜欢打球的人虽然时间长，但是越打越懒散，精力不集中，这样不仅无法提高，也容易受伤，过多无谓的体力消耗甚至还会影响第二天的工作/生活。
每天两个小时的飘过，打完很舒服。
不要拉伤的情况下打两三个小时也无所谓啊~~~~
热身不要超过1小时差不多……
单打，高手，认真打，一个小时，估计累惨。双打，一般手，娱乐打，一个小时，会很开心。运动时间因人体质而异，开心最重要。
神马“打羽毛球不宜超过一小时”都是浮云,每个人体质不一样,承受能力都不一样.累了就休息,切忌不要在很累情况下继续剧烈运动...BTW,我也是每次打都超2小时.
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这里说的贵族运动，只是说他的起源，羽毛球，是英国的贵族发明的，当初也就贵族会玩这个。所以，说羽毛球是项贵族运动也正常。
但由于设施等原因，现代人要参与这项运动...
以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，三四个小时就是左右。
蒸汽太麻烦了，一般来说，如果羽毛球的毛比较干燥的话，就容易断。 所以，每次打球前，最好提前几个小时用热水泡一下羽毛球的毛部，但一定注意不要泡到球托。 然后再把球...
看自己的本事了！
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