乒乓球比赛中常说的生胶是什么？ - 爱问知识人
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
乒乓球比赛中常说的生胶是什么？
生胶基本原理
1、生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶， 由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心 应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又 能节省体力。王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的 一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。
2、进攻。生胶打法的主要特长是积极主动进攻，尤以积极的发力攻打见长。快速的出手速度和进攻的突然性常是克制旋转的法宝。而这种特长无疑具有非常大的冒险性，同时要求运动员具有攻打各种来球的扎实基本功。
为了保证攻打的准确性，击球要点是在能够发力的基础上，离身体要远一点；击球时间以高点期最佳，错过这一时间就要进行适当的调整，硬打就会增加无谓失误；击球部位要根据来球的情况，在后中部作适当的调节，如果来球上旋很强，击打球的中上部，如果下旋较强，击打球中后部，使作用力尽量通过球心，充分发挥生胶的击打效果，产生一定的
生胶基本原理
1、生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶， 由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心 应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又 能节省体力。王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的 一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。
2、进攻。生胶打法的主要特长是积极主动进攻，尤以积极的发力攻打见长。快速的出手速度和进攻的突然性常是克制旋转的法宝。而这种特长无疑具有非常大的冒险性，同时要求运动员具有攻打各种来球的扎实基本功。
为了保证攻打的准确性，击球要点是在能够发力的基础上，离身体要远一点；击球时间以高点期最佳，错过这一时间就要进行适当的调整，硬打就会增加无谓失误；击球部位要根据来球的情况，在后中部作适当的调节，如果来球上旋很强，击打球的中上部，如果下旋较强，击打球中后部，使作用力尽量通过球心，充分发挥生胶的击打效果，产生一定的力量，克服球在球拍上的摩擦滑动；击球弧线在保证球能过网的弧线高度的基础上，充分发挥生胶打出距离长的特点，给对手造成强有力的威胁，这样还可以减少来回板数，使连续攻打中的失误降到最低点。
要特别注意是，由于生胶本身缺少制造弧线的能力，在攻打过程中要注意收紧腰部和腹部，协助手臂控制弧线，以增加击球的准确性。
3、防守。防守是生胶打法的薄弱环节，尤其以防守第一板由下旋变上旋时的加转弧圈球的难度最大。主要原因是生胶的胶皮较硬，颗粒对球的摩擦较小，球在板上的支撑力不够，造成“打滑”而失误，无法进行攻防转换。
由于相对正胶和反胶，生胶的反弹速度较快，造成稳定性较差，接发球容易影响手上对球旋转强度的感觉，使本体感觉处于一种失控的状态。在使用撮、撇、摆短等要求相对精细的接发球手段时，难度较大无法进行攻防转换。
要摆脱生胶胶皮本身的特性造成的以上困难，在防守中首先要建立积极主动的意识和攻防转换中力争主动的胆量。在防守第一板加转弧圈球时，除了挡、带等相对保守的技术外，必须具备攻打的能力和信心，切实做到用力量克服旋转，这是生胶打法要攀登高峰的前提技术条件。接发球时，要适当增加挑打的使用比率，减少搓摆的运用数量，这样，一方面可以增加接发球的主动性，同时可以更好地发挥生胶的性能特点。其次，在生胶胶皮与海绵匹配时，要适当控制海绵的硬度，最好用稍软一点的海绵，厚度控制在1.5~2.0毫米即可，不宜过厚，以免由于球的冲力到不了拍上，影响手上感觉。挑选底板时，最好稍硬一些，这样，当球的冲力透过较软和较薄的海绵时，球拍不会震手，可以充分依靠自己发力增强对球的控制。
胶粒”之称。生胶是一种介于长胶与正胶之间的一种胶皮，其性能也集两家之优，具备了长胶胶粒反旋转性、击球下沉的特点，又具备了正胶胶粒善于快攻的优点。
胶皮粒子向内粘贴并可正常使用视为反胶，由于胶面的粒子在击球的瞬间受到压冲，产生变形，在回复的过程中，粒子的弹性变形加大了胶面对球的反弹力度，提高了球速，与正胶相比，反胶胶皮的摩擦面加大,增加了摩擦力，加强了旋转度。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注君，已阅读到文档的结尾了呢~~
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
与生胶选手必胜秘笈
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口& &去年我曾在本乒乓网站发表了我的一篇关于直拍生胶打法的文章《对于直拍生胶打法的一些体会》以后，收到一些直拍生胶爱好者的网络来信和网络咨询，介于大家对直拍生胶打法的兴趣与需求，以及大家对我文章的认可、支持和鼓励，现再执笔撰写这篇有关如何提高直板生胶打法技术水平的文章，与直拍生胶爱好者切磋交流，旨在满足已经掌握基本技术的直板生胶打法爱好者对提高技术水平的需求，丰富业余选手的打法，使得直板生胶打法在业余乒乓球界占有一席之地，从而使业余乒乓球界实现百花齐放，百家争鸣。直板生胶 & &许多直板生胶打法爱好者在学了若干年并掌握了一定的基本技术以后，开始感觉不错，打败了一些水平一般的反胶选手，包括那些以前成绩在自己之上的选手。但随着时间的推移和接触的选手的水平的提高，往往会遇到一些困惑。这种困惑主要表现当对方比较适应生胶打法的球性、抢攻能力较强（特别是发球抢攻能力较强）、搓球控制能力较强、采用防守型（削球或发高球）打法时，往往会感到束手无策，找不到破敌的有效办法，因此出现败绩。而这些问题也都是我以前所遇到过的，深有体会。在此就将我个人在解决以上问题的经验和体会介绍给大家，与直拍生胶打法的爱好者共享，如有谬误之处敬请指正或探讨。一、 总体解决办法 & &提高直板生胶打法的技术水平，关键在于要全面提高生胶打法的各项技术，应该从原来的主要靠对方不适应生胶性能来取得优势，转变为靠自己的实力与对方周旋取得优势，特别是在遇到水平较高的选手时尤其应该是这样。简单的说就是应掌握直拍正胶打法的所有技术。以较快的出球速度和主动进攻与对方周旋，做到以我为主。因此建议爱好者应从以下几个方面入手，方可得到提高或改善。1、首先要做到近台站位，这是提高直板生胶打法水平的基础和前提；2、提高接发球的攻击性和增加接发球的多样性，解决或减弱对方的发球抢攻的威胁；3、提高回球速度，以速度制约对方的旋转、侧身抢攻以及回球质量；4、练好发球和发球抢攻技术，提高和强化发球的攻击性和多样性；5、掌握各种直拍技术，并精益求精，提高出球质量，提高自己对各种球路和打法的适应性；6、加强正手攻击能力，这包括攻球力量和对不同（旋转和落点）来球的攻球能力；7、加强步伐训练，掌握正确跑位，以提高击球的准确性和攻球命中率。8、直拍生胶打法取胜法则：积极主动，抢攻在前，以我为主，以速度制约旋转。二、直拍生胶打法的站位 & &直拍生胶打法的站位合理与否非常重要。它一定要在近台，距离球台约30—50公分，位于球台的左边三分之一处，左脚稍前，右脚稍后（以上是右手执拍）。 & &近台站位时可以提高回球速度、增加推挡质量、提高接加转弧圈球的稳定性、进行台内球的挑打和侧身抢攻，也是正手攻球时击打来球上升期的重要保证。在球场上我看见过一些生胶爱好者往往不能做到这一点，许多人习惯站位靠后，或者两脚平行站位，而这些不良习惯妨碍了他们以后技术水平的提高。可以说，习惯于站位偏后或靠后的爱好者，以后想将直拍生胶打法的技术提高到较高水平是很难的。三、正手攻球和推挡是有效的得分手段1、正手攻球： & &生胶打法的得分手段主要是靠正手攻球，由于生胶胶皮的特点，它的攻球具有弧线低平，不转或微下旋，球性较贼的特点，其杀伤力是很大的，因此它是很好的得分手段。爱好者欲要达到较高水平就必须练就一手稳定凶狠的正手进攻技术，这包括攻打平球、上旋球、下旋球、台内球和加转弧圈球，还要掌握熟练的侧身抢攻技术，这包括发球抢攻、对搓和对推过程的侧身抢攻技术，只有这样才能达到积极进攻和主动得分的效果。当然还应掌握正手位的攻球技术，特别是扑正手时的正手攻球技术。攻球技术的掌握还包括会攻两条线，直线和斜线，角度要大，特别是在侧身攻时非常实用和有效。在这里有必要提醒爱好者的是正手攻球要掌握要领，动作要小，要采用击打而不是磨打，击球点一般应在上升期（也可以在高点）。这样才能体现快、准、狠的击球效果。当然，直拍生胶打法还应掌握正手拉球技术，由于生胶胶皮摩擦力较小的缘故，拉过去的球速度慢，旋转弱（但有点飘），所以它不是得分手段，它主要用于当正手位的来球在脚步不到位时所采用的一种过渡回球技术。正手拉球时应控制在低平球为佳，击球点应在下降期。严格说正手攻球技术还包括近台攻球，中台攻球和远台攻球，这三种攻球的技术有所不同，我认为业余选手主要掌握好近台攻球就可以了（有时间练一点中台进攻），一般地说中台进攻由于站位的原因平时较少使用，远台就更不用说了。2、推挡： & &很多人都没有意识到推挡技术是直拍生胶打法的得分手段之一，也是创造正手进攻机会的有效手段之一。由于生胶在推挡时球性呈下旋，加之球速较快，因此使得对手在对推时有一定难度，特别是在生胶使用加力推时球性更加沉球速更快，很多对手都不适应。所以直拍生胶选手应充分利用这一特点与对方相持，既可以推斜线，也可以推直线，迫使对方回球质量不高从而为正手侧身进攻创造机会，同时也可能使对方推球下网而直接得分。在实战对推中可以采用压左击右的战术，因为突然加力推直线到对方的正手位往往更容易直接得分。推挡技术除了应掌握一般推挡和加力推挡外，还应掌握减力挡和推下旋技术。而推下旋技术是将对搓相持转入对推相持的一种常用技术，使用时还可以起到改变节奏和旋转的效果，使对方不适应，推下旋还是一种很好的接发球技术，因此应该熟练掌握。 & &根据以上介绍我们可以得出一个结论，就是直拍生胶打法可以将推挡攻作为与对方周旋的有效战术在实战中多多使用。特别是遇到反胶（或正胶）直拍打法的选手时特别有效，实际上这也是我在平常实战中经常使用的一种战术。四、加强接发球的攻击性，有效破坏对方的发球抢攻战术 & &在实战中，一般水平的业余直拍生胶选手最怵的就是对方采用发底线侧下长球，然后侧身抢攻（爆冲）的战术打法。当回球采用搓接或推下旋技术时，往往会遭到爆冲。解决办法有两个，一是采用反胶直拍横打技战术先行抢攻；二是采用生胶挑打两条线的技战术，破坏对方的抢攻意图。可以说这两种办法对付业余高手都还是很有效的。成功的关键在于这种两种技术使用的稳定性和命中率。1、反胶直拍横拉： & &直拍生胶打法的拍子配置一般是正面生胶，背面反胶。由于王皓的原因，直拍横拉是眼下很时髦的一种技术。但对于打生胶选手来说，我的看法是直拍横拉技术掌握的主要目的是为了解决接发球的问题，而且是针对长球而言的。因此建议大家不要花太多的时间和精力去学习台内拧球技术和连续横拉的技术，要知道业余选手要想掌握好直拍横拉技术是很难很难的，这主要是因为我们缺乏训练条件和时间。这一点大家思想上要清醒。退一步说，即使练会了效果也是很一般的，因为它就是一种弧圈球（而且力量有限、旋转不强），所以杀伤力不大，只要对方坚持用推挡与你对反手，你的连续进攻能力往往是个问题，所以从技战术角度来说也是划不来的。合理的办法是在用横拉技术接好发球后，就应该用生胶与对方进行推挡攻相持。当然，在实战时也可以利用横拉技术向对方实施突击起板，然后从对搓相持过渡到推挡攻相持。而当对方发的是侧上长球时，也可以采用推挡技术予以还击，效果也是可以的，但要根据场上情况，采取推斜线或推直线，可以比较有效地阻止对方的爆冲。2、生胶挑打（弹打）： & &生胶挑打技术可以用于对方发侧旋长球，台内短球时使用。对对方的抢攻战术具有较大的破坏力，而且质量高的挑打球可以直接得分。一般情况下，对于下旋球（长短下旋球）是采用挑打技术；而对于不转球或上旋球应采用弹打技术。弹打与挑打的区别仅在于触球部位的不同而已。弹打时触球部位在中部或中上部，挑打时触球部位在来球的中下部。当对手想采用发侧下长球侧身抢攻战术时，可以采用挑正手的方式予以回击，这种回球不仅速度较快，而且有点飘，以致拉弧圈的对手不好找到击球点，也不好发力冲。因此效果很好。挑打时可以根据场上情况攻击对方的两大角，造成对手顾此失彼，无法进行有效的抢攻。挑打成功后双方就可以进入推挡攻相持，这是生胶打法者最有利周旋方式。使用挑打（或弹打）技术时应注意成功率，这关键在于对发球旋转的判断要准确。挑打技术还包括正手挑打和反手挑打，这两种技术都必须掌握，尤其是反手挑打技术使用机会最大。五、用速度制约弧圈打法的主动进攻与旋转威胁 & &直拍生胶打法对于较转的弧圈球、特别是加转弧圈球的防守能力较差，易冒高或出界。因此在对实战时除了要控制好落点、主动抢攻外，很重要的一点是加快回球速度，使对方无法做好动作准备而拉不出旋转较强的弧圈球来。 & &直拍生胶选手如何做到有效提升回球速度呢？我建议大家可以从三个方面入手予以解决：一是在相持过程坚持近台站位，不要退台；二是坚决采用左推右攻战术与对方打相持；三是使用或配置好战拍，使之有较好的弹性和较快的回球速度。下面分别进行阐述。1、大家都懂得距离越短到达的时间越短的物理学原理。在打球时也一样，近台站位时，回球的距离最短，加之在推挡时也由于距离短对方来球的速度也较快，容易借力，所以在近台与对方打相持时回球时间是最短的，因此速度也是最快的了。这些道理都容易理解，但用起来就是另外一回事了。是许多业余选手都有一种不良习惯，开始站位还比较靠前，相持起来后就习惯性地往后退，这就大大地影响了回球的速度，使对方有时间去做动作，从而提高了弧圈球的质量，而回球速度慢也一定程度地提供了对方主动侧身进攻的机会，使自己陷入被动挨打的境地。因此业余直板生胶选手一定要引起注意，坚决克服或改掉这种不良习惯，否则水平很难得到提升。2、坚持左推右攻战术，在相持过程取得先机。不管对方是直板选手还是横板选手，只要不是长胶或打削球的选手，采用左推右攻技战术打法与其相持是最佳的战术选择。这种战术充分利用了生胶的特点，加大了对方的回球难度。前面介绍过，生胶在推挡时回球呈下旋，而且速度又快，不管是推直线还是斜线都会给对方造成较大的不适应感和回球压力，从而取得主动或得分。当对方是弧圈球选手时，左推右攻打法会使他无法拉出强烈旋转的弧圈球，从而也与你展开推挡相持，这样你就在战术上取得了优势和主动。当然对方也可以退一步用与你相持。特别是两面弧圈的横板选手会是这样的，这时你除了控制好线路和落点外，可以结合加力推挡和减力推挡技术与其周旋，造成其失误或出现侧身抢攻机会而得分。但是冰冻三尺非一日之寒。这种打法一定要在掌握了熟练的推挡和正手攻球时才能收到成效，特别是正手攻球。要求正确掌握击球动作，应撞击来球而不是磨打来球，而且动作要小，要转腰击球、要利用腰部发力。现在许多生胶爱好者之前都打过反胶，也会拉一点弧圈球，因此改打生胶后在攻球时往往都还是带了摩擦成分去击球，一般都是半磨半打，这种情况很不好，这在进行推挡攻时正手很容易失误，而且攻球的速度也不快、力量也不大，患有这种毛病的爱好者如果想提高技术水平一定要设法改进，只有这样，才能较好地使用左推右攻的技战术。3、使用弹性较好的战拍。使用弹性好的拍子可以很好地提高回球速度，在攻球时力量也较大，杀伤力较强，往往可以做到一拍制对方于死地。说起这个道理谁都懂，但是不见得都会同意我的观点。因为球拍因为弹性好一般会变得难以驾驭。因此说它也是把双刃剑。在这里我只能说在手感许可的情况下尽量提高拍子的弹性。在这方面实际上存在两个问题，一是如何提升自己驾驭弹性好的拍子的能力；二是如何调整和提高球拍的弹性。下面我就介绍一下我的经验和体会，供大家参考。（1）如何提升自己驾驭高弹性球拍的能力。 & &我的经验是采用《逐步提升法》。就是在原有拍子的基础上逐步提高球拍的弹性，变化一次不能太大，要让自己的手感基本上能适应它即可。还应该注意改进的时机，就是说当自己觉得球拍偏软，推挡或正手攻球力量感觉不足时是最好的改进时机。我本人至今已打了16年的生胶了，记得最早是从0.8mm的薄海绵打起，随着大球时代的到来，我逐渐改变海绵的厚度和球拍的弹性与硬度，先是将海绵逐步改厚，然后将底板硬度提高，接着提升海绵的弹性，每一次提升都是围绕着改善球拍的弹性来进行的。目前的球拍配置是这样的：底板是老蝴蝶王（90年代末的产品）；正面用563生套，厚度1.8mm、硬度40；背面用2.10mm蓝色红双喜海运海绵，999-1反胶。我可以想象得到，许多人听说后会对我的这种配置产生怀疑，他们会觉得这种拍子太不好驾驭了。既不利于接发球，也增加了接加强弧圈球的失误率。但我觉得这些都不是问题，都是可以克服的。我的实际情况就是这样，不管有的人可能不同意我的这种配置说法，但我想这至少可以给大家提供一个参考。（2）逐步提高拍子的弹性和硬度的方法。① 首先建议大家打套胶，什么品牌的套胶都行。而且要1.8mm厚度的，不要打1.5mm厚度或更小的厚度。从最低的硬度打起。对于原来是打1.0-1.3mm厚度海绵的，可以先改打1.5或1.6mm的海绵，适应一段时间后再改成1.8mm厚度。这样循序渐进比较合理，不会出现手感错乱的问题。 & &应该说明一点的是：越厚的海绵对球的控制相对较难，手感会差一点，这主要是指接发球和搓球。但对防护圈和防攻球的感觉以及效果则相对较好些。在手感允许的前提下，越厚的海绵击球效果越好，对对方的威胁越大。而对于球拍的手感和适应能力是可以通过训练得以提高的。 & &为什么要建议大家打套胶呢，这主要是因为产品套胶的性能比较稳定，其技术参数明确标识，比如厚度、硬度，它为我们提供了调整和改进球拍弹性的依据。② 选择硬度或弹性较好的、又有一定控制能力的、底劲足的底板，且重量不要太重，一般控制在75-90克为好。根据我的经验符合这种性能要求的拍子往往都是加碳素的、加纤碳的或加钛金的底板。我的感觉蝴蝶品牌的产品比较适宜。具体的型号有蝴蝶王、大力神等，这些是我有打过或接触过的拍子。如果你原有的拍子在贴上1.8mm厚度的套胶后感觉还不错，就先用。待以后什么时候觉得需要加强弹性时再按上面所说的方法进行换板。更换底板时要很慎重，尽量考虑周到后再行更换，包括底板品牌和型号的选择。因为如果选择不对时，不仅浪费钱，更重要的是将浪费掉许多的时间，甚至影响到基本动作的变形，从而降低了水平、影响了成绩。③ 在厚的套胶（低硬度的）与底板选择好并适应一段时间之后，又开始觉得可以增加球拍弹性时，就可以进行更换硬度更高一点的套胶。通过这样的轮回，你就可以逐步提高了驾驭弹性球拍的能力。 & &至于如何对生胶胶皮的选择由于不是本文的主要话题，而且说起来也需要一定的篇幅，所以在此就不做介绍了，但我相信这也是很多爱好者关心的一个话题。以后有机会再撰文介绍。最后想要赠与所有生胶爱好者的一句话就是：速度是生胶打法的生命线。
相关阅读：
|&|&|&|&|&
快乐乒乓网微信二维码