长期早上空腹跑步致胃粘膜损伤
长期早上空腹跑步致胃粘膜损伤
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：长期（1年半）早上空腹跑步，最近老胃痛，吃东西（饮酒吃辣椒不痛）后缓解，服氢氧化铝片也可缓解，但没有吃东西有效。 补充问题1：( 00:29:22)
还有胃部不能受凉，受凉也会疼痛，请问服用什么药物治疗？
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擅长：内科和儿科
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建议：应该是胃炎或者消化道溃疡导致的。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。
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疾病百科&&& 所谓胃病实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常...&&& 所谓胃病实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病变、慢性胃炎、功能性消化不良、胆汁返流性胃炎、胃节律紊乱综合征、胃潴留、胃、十二指肠溃疡出血、胃扭转、胃损伤、胃下垂、急性胃扩张、胃粘膜脱垂症、胃息肉、胃溃疡、胃隔膜、胃憩室、胃石症、食积胃病、痞满、胃癌、药物性胃病、门静脉高压性胃病、胃结核。就诊科室：消化内科典型症状： 多发人群：40～50岁之间，男性多于女性。检查方法： 发病部位：胃疾病自测：常用药品：
医院医生：
中山大学附属第六医院&&&内科_消化内科
中国中医科学院望京医院&&&内科_消化内科
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生跑步时肠胃不适是很多跑步者经常遇到的问题，严重者在厕所的时间比跑步的时间还多。要想成为一名优秀的跑者，首先就要把自己的肠胃养好。专家建议的三个步骤，能对你解决肠胃问题有所帮助。
第一步，早晨长跑之前先吃点早餐，像烤面包或者百吉饼蘸花生酱，能量棒和水也可以。此举有两个用途：补充能量，让血液进入肠胃系统以便消化食物。目的就是让你的肠胃系统在跑步时开始工作。然后，在跑步初始阶段摄取一些营养品或者运动饮料，目的仍然是保持肠胃系统的工作状态。跑步开始之后，你摄取营养品的间隔时间越长，转移的血流量就越大，消化也就越不好。一般情况下，跑步开始后20分钟左右摄取一些营养品，之后每隔20-30分钟补充一些营养。
第二步，跑步时每次补充营养切勿过多。跑步开始阶段，消耗的能量比较少，大约30克的碳水化合物或者更少。有时候肠胃不适不是由于自身补充造成的，而是由于消耗量过大。如果是整包的食品，可以试着吃一半或者三分之一，甚至至吃一口，而不是吃整包。虽然每次吃的量不多，但可以提高吃的频次，通常每20分钟补充一次食物。少餐多吃可能有助于减轻肠胃不适的状况。
第三步，不要在补充营养时喝运动饮料。摄入太多的碳水化合物对肠胃系统来说是一个灾难。通常情况下，补充营养品时只需要喝水就可以了，不需要运动饮料。运动饮料其实就是稀释了的碳水化合物，8盎司的液体运动饮料大约含15克的碳水化合物，而1盎司的凝胶大约含30克碳水化合物。营养品和运动饮料可以交替摄入，但不能同时。
另外，有很多食品可以取代运动饮料，而且功效不错。葡萄干、樱桃、蔓越橘等就能很有效的补充能量。蜂蜜包和方糖也是一个不错的选择，可能比凝胶还好。硬糖、动物形饼干、花生等也是很多跑步者的选择。
(编辑：姚凡)
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跑步运动员的肠胃消化系统疾病
本帖最后由 蝈v蝈 于
11:05 编辑
肠胃消化系统疾病& && &腹泻是跑步运动员常见的疾病，尤其是容易在比赛中出现，这是由于跑步时促使肠蠕动加快而使肠压最终升高的结果，运动员出现这种“运动性腹泻”时可导致持续性恶心反应，这种症状非常容易在比赛的最后阶段出现。运动性腹泻& && & 大约有20%~40%的运动员在跑步时或跑步后会出现急性腹痛、恶心和想排便现象，其中男运动员更为明显。目前从生理学角度解释这些现象的根据还不充足，从跑步这项耐力运动的本身解释也说不通，因为在自行车运动员和游泳运动员这种现象要少的多。出现“运动性腹泻”现象或许是由于跑步时地面反作用力的作用使血液中某种肠蠕动加快的荷尔蒙不断增加所致，这种现象尤其是在长距离跑步出现严重脱水时（失水量大于体重4%）更容易出现，当然不是所有运动员都出现这种现象，所以必须分析下其他原因。出现急性腹痛的原因之一是有的运动员不习惯饮用牛奶。大约有66%的人对牛奶中的乳糖过敏，很多运动员也有这种现象，所以对他们来讲，最好的办法就是在赛前至少24小时避免食用任何含乳食品和饮料，这些人由于小肠中的乳糖酶含量较低而无法消化乳糖，当食用乳品后会出现肠胃气胀、打嗝、急性腹痛、想呕吐等症状。运动员一旦发现食用乳品后并在训练中出现不适反应，应记住今后的比赛前48小时都不能食用乳品食物。如果任然有不适反应，则要考虑该运动员是否对其他物质过敏，比如说对果糖过敏。另外一点给运动员的忠告就是在赛前24~28小时食用低纤维食物（淀粉主食、果类、蔬菜、胡萝卜、土豆等），这样在比赛开始时结肠中较容易排空而不会产生多余气体。赛后带血腹泻& && & 30%的跑步运动员咋参加完激烈比赛后会出现有带血血丝的腹泻现象，到目前为止原因还不清楚，故还无法解释产生这种现象的机理。现在只有一种说法，认为运动员由于强度突然增加而导致结肠出血。这种现象在赛后三天内会自动消失，这种现象在铁人三项和自行车运动员中也时常发生，在竞走运动员中也有发现。在赛前后服用了止痛药而且跑的距离过长的长跑运动员更容易出现，如参加超长马拉松的运动员，85%都有这种现象。由于这种带血腹泻所失的血液还不算多，还不足以引起贫血。如果这种带血腹泻现象持续超过三天，就必须到医院去治疗，产生的原因要仔细检查，因为包括肠胃病变的很多原因都可能导致这种情况，如果医生最终检查结果证明不是内脏器官性疾病所致，运动员只需要服用一天左右的消炎药和吃2~3天的阿司匹林就可控制病情。运动中和运动后运动员的恶心呕吐& && & 运动员中通常都会有这样的体会，在一次长时间较长且强度较大的训练或比赛时会出现阵阵恶心现象，有时在运动结束后几小时还有这种现象，6%左右的运动员还会出现呕吐。另外，约一半的运动员在激烈运动后两小时内没有胃口进食，而在运动量和强度都很正常的运动后不会出现这种情况。分析其原因，是由于跑步时机械作用力作用和运动强度过大使腹腔压力升高促使胃液倒流所致。对运动中恶心呕吐的另一种解释可能是由于某些运动员天生前庭分析器较弱，由于比赛时长时间道路转弯高低不平导致该器官不适所致，对于这些运动员就必须在运动中症状出现前1小时服用一些防止晕车的药（如5毫克马来酸盐类药），之后两小时服用一次直到症状消失，对一些症状明显的人用药量可稍微增加。通常情况下，症状轻重和比赛激烈程度成正比。
去年的苏半，北马和上周的无马，都出现了腹泻。
在跑过的马中，感觉出现在频率越来越高的趋势呀，以后还真的得小心点了，那感觉真心不好受
去年的苏半，北马和上周的无马，都出现了腹泻。
在跑过的马中，感觉出现在频率越来越高的趋势呀，以后还真 ...
平常多注意饮食习惯，赛前不要吃没吃过的东西
以前刚开始不懂的时候，也是经常跑着就肚子疼！
出现急性腹痛的原因之一是有的运动员不习惯饮用牛奶。{:soso_e179:}
大约有66%的人对牛奶中的乳糖过敏, 我几次喝牛奶都是肚子疼，终于知道了是什么原因，下次比赛再不喝了。
大约有66%的人对牛奶中的乳糖过敏, 我几次喝牛奶都是肚子疼，终于知道了是什么原因。如何应对跑步中胃肠不适 跑前最好与最差食物
如果你在过程中或之后有肠胃不适的问题，那么在跑步前24小时内你吃的食物可能就是罪魁祸首。这儿是在你跑步前什么应该吃，什么不应该吃的一份指南。一，避免的食物试着在跑步前限制或者去除其中的一些食物去看看有没有什么不同：高纤维食物：含高纤维的全谷物食品，蔬菜，豆类和水果能导致 肠胃病或腹泻。高脂肪食物：含大量脂肪的食物--比如油炸食品，奶酪，汉堡，或者培根--消化很慢，感觉他们就坐在你的胃里面。咖啡因：咖啡或者其他含咖啡因的饮料导致胃的问题和腹泻。二，安全食物
这是最好的跑步前来帮助避免在跑步过程中或者跑步结束后的肠胃不适的食物类型：低纤维水果和蔬菜：如果你真的想在跑步前吃水果或蔬菜的话，南瓜，西红柿，橄榄，葡萄和葡萄柚都是低纤维的。安全的乳制品：一些人有一些问题当他们吃乳制品在跑步前。大豆，大米和杏仁牛奶一般不含很难消化的乳糖。你还可以试试酸奶和含有活性菌的优酸乳，其中含有的乳酸菌可以帮助消化。精制碳水化合物：加工过的白色食品，比如定期面食，白大米，没有辅料的贝果都是很好的选择。尽管他们不是和全谷物和未加工的食品一样有营养，但是他们更容易吸收因为整粒已经打碎了。
本文来源：网易体育
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跑步时胃左侧肋骨疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
有反酸，烧心，恶心的症状吗
状态：就诊前
前几天没疼的时候有烧心的症状！但是还是在坚持着跑步，前天跑完五公里后觉得胃部抽着疼了几下，然后昨天和今天一跑步就疼，还有前天跑步的时候为了锻炼肺活量每一口气基本都是吸很满！然后全部呼出去！
可能是慢性胃炎的症状！口服奥美拉唑，达喜治疗！饮食忌辛辣油腻及生冷！少食多餐！
状态：就诊前
本人在成都训练，这半个月吃的都是比较辣，刚来的几天有点水土不服消化不良，之后好了就没管继续吃辣，本人也可以吃辣，回想这半个月每次吃晚饭都有点岔气的感觉。
可能跟饮食辛辣也是诱因！
状态：就诊前
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患者h***购买了大夫
次咨询服务
状态：就诊前
请问大夫有没有因为跑步拉伤的原因，本人所在的附近没有药店，只有小诊所，其他消炎药可以么？胰，和脾如果有炎症有这种症状么，之前本人早餐都是三个鸡蛋带蛋黄的
运动不会影响到消化系统，还是胃部疾病的症状！不用吃抗生素！鸡蛋每天推荐两个足够了！饮食忌辛辣油腻！
状态：就诊前
好的，胰腺，和脾如果有炎症的话有这种症状吗？如果只是胃就好办了，我怕是其他问题，本人在集体训练，无法外出去医院，
主要是胃部的症状！没有什么大问题！注意饮食！可以服用达喜治疗！避免剧烈运动！
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疾病名称：跑步时胃左侧疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：跑步时候胃左侧肋骨附近疼懂，前天跑了五公里跑完后感觉有些紧紧的，然后这两天跑步的时候就疼，停下来就不疼！吃完饭的时候有一点点痛，但是没有跑步的时候疼！
疾病名称：肋骨骨折&&
希望得到的帮助：想向医生咨询是否可以不用手术，在家慢慢休养，用一些止痛药，消炎药，伤科喷雾，罗浮...
病情描述：患者，女，79岁，因跌倒第8.9肋骨骨折，有点肺炎，在医院拍片后配了止痛药，消炎药，伤科喷雾，罗浮山伤膏，想向医生咨询是否严重，因为年纪大了不想手术，是否可以在家休养
曾经治疗情况和效果...
疾病名称：肋骨骨折正骨可以不开刀复位吗？&&我有胃溃疡和青霉素过敏史，不能麻醉。&&
希望得到的帮助：可以中医正骨，不用手术，使肋骨断茬复位吗？
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希望得到的帮助：是否是胃肠道功能紊乱，怎么能减轻对生活的影响？我是较敏感的人，多疑，自己也觉得是...
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疾病名称：胃病&&
希望得到的帮助：请问吃什么药
病情描述：吃完东西就返出来，已经好几年了，最近舌苔发白，口苦，胃胀，半夜胃发凉，胸闷，呼吸困难，请问大夫这是反流性胃炎还是食管反流性胃炎。
疾病名称：胃食管反流&&
希望得到的帮助：请问孩子这种情况是不是病理性的胃食管反流？大夫给开的那几种药同时吃有效吗？因为我...
病情描述：小孩两个月～反奶严重～有时吐出来～有奶瓣～大多数时间吐不出来又咽回去～咽时表情十分难受～怀疑食管发炎～因经常反奶睡不着觉～一天只睡一两个小时还要抱着睡～躺下不睡～应该是难受。最近吃...
疾病名称：胃窦炎&&
希望得到的帮助：1、没有吃药也有两个月，吃饭也算注意，就是胃炎不能彻底好，时好时差。不敢吃肉和鱼，...
病情描述：胃炎总共有五个月，前期因为吃脚底筋膜炎的消炎药，胃的状态不太好，加上有一次吃了硬的面饼，就开始胃疼，只能吃软食才会好些，服用“奥美拉唑+果胶铋胶囊”，服用两周，症状消失。
症状消失后...
疾病名称：检查出胃角有多个散在的浅小溃疡A2期。&&向左右转身的时候靠中胸的位置有点钝痛&&
希望得到的帮助：希望能够了解一下胸口痛的原因，该如何治疗！如何用药！谢谢
病情描述：检查出胃角有多个散在的浅小溃疡A2期。
向左右转身的时候靠中胸的位置有点钝痛。
疾病名称：糜烂性胃炎（成人）&&
希望得到的帮助：如何调理
病情描述：饭后半小时左右胃痛 出虚汗 四肢无力 想大便
曾经治疗情况和效果：
中医西医都治理过
疾病名称：浅表性胃炎伴肠化&&
希望得到的帮助：我才26岁，为何会有这种病？是否会演变成aizheng？通过治疗能否有减轻甚至可以痊愈？需...
病情描述：我一直觉得胃不舒服，肚脐眼左上方疼痛。做胃镜后显示有中度肠化，网上查了一下说很严重，是癌前病变，我顿时傻眼。
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2007年7月毕业于河北医科大学中西医结合临床医学专业！2007-今就值于北京市房山区中医医院(三甲)，先后于神...
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