海珠湖公园早上跑步6点半能不能跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-04 18:36 标签： 跑步早上还是晚上好
*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
冬季早上起来去公园跑步，但是听人说冬季早上锻炼有害
冬季早上起来去公园跑步，但是听人说冬季早...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：冬季早上起来去公园跑步，但是听人说冬季早上锻炼有害
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
问题分析： 你好！冬季早上空气寒冷、潮湿，同时早上的空气含氧量较低，因此过早的锻炼不是很好的意见建议：一般最好的锻炼时间是在傍晚时候，早上若非要锻炼的话，也可以，但是要注意不要过于剧烈，时间控制在半小时之内为宜，同时注意不要着凉。祝健康！
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：1455
问题分析： 你好，从中医养生角度来说，冬季不适于户外剧烈锻炼。意见建议：冬季阳气潜藏，人体阳气内敛，不应该过度运动，动阳伤气。不过可以稍微运动，比如跑步，慢跑。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7331
问题分析： 也不能说有害，中医认为冬季养生的方法是早卧晚起，必待日光意见建议：所以要等太阳出来以后再活动比较好，这只是中医养生说法
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：215
问题分析： 你好，这种说法有一定的道理，但不完全准确。其实不管是冬季还是夏季的晨练都要注意一个问题——不能太早，最好能够在太阳出来一段时间后才开始锻炼，并且锻炼不宜选择在树底下。因为太早起来了，这时夜间的寒气还没有完全散开，此时跑步大部分寒气吸收入肺，长时间下来对身体会造成不良影响；我们都知道植物除了了光合作用外，跟人类一样也会进行呼吸的，在夜间时没有阳光，所以植物以呼吸为主，这样经过一夜的呼吸，树木的周围二氧化碳的浓度明显高于周围，如果又选择在树底下做有氧锻炼，这样不仅轻也伤害身体，重则出现生命危险。所以晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选择在树木底下。意见建议：晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选择在开阔的地方。
问早上跑步好还是晚上跑步好啊
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627128
指导意见：早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。
问想知道早上跑步还是晚上跑步好
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406336
跑步是宜昌一项非常好的有氧运动对身体素质的提高是非常有帮助的，你一般推荐体育锻炼的最佳时间是在下午五，六点这个时间段。建议强度不要过大，通知了体育锻炼之后多用热水泡脚洗个热水澡这样可以加速血液循环帮助缓解疲劳。
问冬季想锻炼，跑步是早上好还是下午好？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
病情分析： 你好冬季的话下午较好早上可以选择在日出后进行，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高意见建议：另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。意见建议:希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康。
问寒假每天早上从早上6点跑步到8点，对身体有害吗
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：40280
病情分析： 早晨跑步 对身体很有益的
。意见建议：适当的锻炼 对身体有益无害
问女早上去公园跑步,肚子疼,像来姨妈那种疼,回来就不会了...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：您好，很高兴帮您解答！您属于跑步之后阴道出血了解的问题，如果接近经期的话，考虑是月经先兆概率大意见建议：目前建议观察看看，如果出血量会增多的话，说明确实月经现象，是不影响，经期多吃补血食物，积极清洗污垢就行
问早上跑步好还是晚上跑步好
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：162222
指导意见：早上跑步应该是最好，不仅可以锻炼你的意志，还可以锻炼身体 最好就是冬天的时候，不能老是睡在被窝里，要学会控制自己的欲望， 每天坚持跑半个小时左右，都是很好的一个运动方式。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
锻炼相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！早上六点起来跑步对身体有利吗?_百度知道香港：+852-
海外：+86-21-
&&海珠湖公园可以带宠物吗？
已解决问题：1684263
2829523人贡献宝贵经验
海珠湖公园可以带宠物吗？
你好楼主：你好,按照规定,任何公共场所狗狗都不允许进入的,比如酒店,宾馆,景点,等等,,,&导盲犬除外..请给采纳吧。
全部回答（1）
按赞同数排序
你好,按照规定,任何公共场所狗狗都不允许进入的,比如酒店,宾馆,景点,等等,,,&&导盲犬除外..请给采纳吧
你可能想知道
最受欢迎区域：
很多游友选择住在附近115家酒店
其他住宿区域：
广州娱乐观光四日游
此行去了：
特价门票?135
香港、广州、马尼拉等地专家
新疆、广州、西藏专家
广州、泰国、清迈专家
海珠湖公园可以带宠物吗？
我们找到了一个相同的答案，不能重复回答哦。
和问题无关、信息错误的回答会被隐藏。
这条回答是否对问题没有帮助？
广州旅游攻略指南? 携程攻略社区! 靠谱的旅游攻略平台，最佳的广州自助游、自由行、自驾游、跟团旅线路，海量广州旅游景点图片、游记、交通、美食、购物、住宿、娱乐、行程、指南等旅游攻略信息，了解更多广州旅游信息就来携程旅游攻略。 广东旅游攻略导航：
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  
|  |  |  |  |  | 
 | | |  |  |  |  |  | , . All rights reserved. | 早上跑步和晚上跑步各有什么好处_百度知道早上6点起来跑步好吗_跑步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：421,922贴子：
早上6点起来跑步好吗
加油多运动。
看看吧里这样的多不
如题。下面来报名。已经...
要能坚持的住的，三天打...
明天早上六点钟起床跑步...
班里为了激励我们谁来跑...
你们觉得我能起来吗
早上想去生态公园跑步，...
减肥吧，胖子，逆袭吧，...
从公园下去，穿过滨江路...
还被别个说成掏茶的有图...
早上截得图，现在在公司...
跑步鞋两大经典科技使脚能够扭转自如,带来缓震反弹的效果,增强运动表现为爱运动的都市男女们带来秋日城市运动新体验,进入adidas官方商城了解更多单品详情.
太阳出来那会出来跑正好
那不知道了！我们跑步团叫趁早跑步团，他们大神都是不到5点开始跑，刚好6点带新人在跑1小时，能跑个半马
6点跑好不好不知道，4点45开跑感觉很好。
不喜欢跑步的时候还可以看日出
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 跑步早上还是晚上好 的文章

 

随机推荐