1、在市区行动最快的方式就是自行车，虽不是最安全的但在堵车的时候它始终是最快的。2、我觉得自行车是世界上效率最高，最漂亮的东西。3、自行车将人力发挥到极致，人本身就是引擎，这给我一种自由的感觉。4、用自己的力量快速前进，超越其它自行车，这就是让你感觉不虚此行。5、用拧油门的方式加速与用自己的双腿加速的感觉是不一样的。6、当我骑行时速保持在30KM/H时，感觉不错，当加到40KM/H时，感受到兴奋，当达到50KM/H时，了解到什么是快感与刺激，这时全身血液沸腾，心脏超高速运作，大脑极度兴奋，根本没有余地思考其它问题，这是值得一次再一次的去亲身体验，这使我清楚的了解到我为什么如此对速度着迷。7、经常骑自行车会提高我的心肺功能，使我的身体健康，心态年轻，胃口好，睡眠加深，精力充沛，拥有健美的身材，使我有更多的精力做我想要做的事。8、当我从一个城市骑行到另一个城市，有区别于乘坐火车、长途汽车、摩托的感觉，因为这完全是靠自己的双腿完成这一路段的，所以会有成就感。9、汽车内的废气和城市中繁忙的交通使得司机经常急刹车会使我头晕，也使我更喜欢用自行车做交通工具。10、自行车运动可以随时进行，上班途中也可以，真是一举两得。武义公共自行车(hzjtkj08)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
飒爽的秋风飘然而至，不知不觉间，金通临沂分公司已送走它的第一个夏天。自6月份筹建以来，截至目前最新的研究数据显示，骑车戴头盔要比不戴头盔增加30%的风险。Bath大学的心理学家 Ian Walker 做春种一粒粟，秋收万颗子。秋天不仅是个美丽的季节，也是一个丰收的季节。伴着这收获的喜悦节奏，铁岭所有有经验的单车手在面对硬陡的坡段时、或是想要攻击时，都会采用摇车的动作。经过不断的练习，这已经成为他们的本阿根廷首都布宜诺斯艾利斯市早在去年就已经启动了广告宣传活动。通过显示骑自行车能给人的身体带来诸多不同的好处，从消化饼干，到翻搅饼干，骑行时，你的胃部真的很忙哦——Selene Yeager武义公共自行车运营中心提醒广大市民朋友，下雨天尽量选择其他出行方式，如果下雨天骑行公共自行车请注意以下几条：这年头骑车出门，不配一副酷炫的眼镜简直不好意思和人打招呼。
那么就有人质疑了，究竟骑你身边肯定总是有人问你，为啥你天天骑个自行车啊，几公里也骑，十几公里也骑，不累吗？要是有人问你就这么告诉他，每一次骑行都是精彩，每一个人都是亮点，每一片记忆都是完美。终于明白，骑行，不是一个人的旅程。骑自行车锻炼的好众车友，细听好，骑行规，要记牢 单车行，高风险，车上路，心要专 头戴盔，最重要，护手套，不可少 若夜骑，还不盼望着秋天的脚步近了期待已久的中秋佳节要到了可是，台风又要来了，今年第14号台风“莫兰蒂”生成！咱金华人的中中秋节是我国传统的节日。秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节也许你十分在意身体健康，注意选择属于自己的运动方式。但是当运动结束后，你关注过自己的放松方式吗？运动后不正确你，为什么骑行？为了极致疯狂的执着为了贯彻到底的信念为了奋不顾身的爱情说到底，都是为了找一条心路▼找一条心路自行车在线 欢迎点击“阅读原文”给作者打赏或评论更多有关自行车方面的文章，请关注武义自行车在线公众微信号查看1、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。2、调整车座的高度和角度。首先是黑色版的iPhone 7，注意，这个是黑色的，而不是亮黑色。 火山口形状的摄像头。取消了3.5毫米耳机骑在单车上，任凭清风拂面，所有的烦恼都抛在脑后，两旁的景物都飞快地向后移动，整个人犹如放飞的小鸟，既轻松又快有的人下班之后赶着玩游戏，有的人却一下班就去骑车；有的人在吹着空调吃着零食的时候，有的人却忍受着一身的臭汗；1、寻找一个骑车的同伴一个同伴能让你加把劲多骑几公里路。而且当你身边有一位车友同行的时候，心里会更有底。2、三地营
三地情考核提优提质行丹高里传骑车行全国都传金通行
杭州金通设立在佛山的三个公共自今天小编被下面一幅图刷屏了↓↓↓ 此时小编的内心是pardon？？？一个亿算了换个话题随着生活水平的上涨，8月24日天长市市委、市政府联合金通公共自行车天长运营中心，在市民广场举行“文明创建、行走天长” 的活动，一虽然夏季将去，但近日，武义县迎来高温少雨的恶劣天气，室外谈到正确的骑乘姿势，都会听到人家说要把「胸往后拉」或是「脊椎往后拉」，「核心收紧」或是「腹部缩紧」，这么多的“感谢冷空气，让金华从近半个月的高温苦海中解脱出来。周末两天，金华市区最高气温分别为30.2℃和32.7℃，壶山街道纪工委书记谢晓燕等工作人员在街道”三资“代理服务中心，抽查村级资金支出原始凭证。临近月底，武义县壶山中国城市交通发展成就推荐系列二杭州市公共自行车系统谭永朝
叶盈杭州市综合交通研究中心目
说出来你可能不信，这是一位中国车手
说出来你可能不信，这是在抗战时期，条件艰苦对大多数人来说自行车不仅是代步工具，更是日常生活的一部分，它不是一种特别装备或小众爱好的象征。无论是否拥有最自行车共享项目会为纽约市带来实实在在的实惠。这些好处包括交通方式的增加、市内通勤者和游客的健康踏频就是1分钟脚踏转动一圈的次数。 就是通过增加自己的频率能力，节约肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。无论你在作为重要欢迎活动之一，G20峰会文艺演出进入倒计时，昨晚进行最后一次节目彩排，主创团队首次将演出现场湖面的全中新社杭州9月3日电 (记者 朱方芳) 二十国集团(G20)杭州峰会4日启幕，有关此次峰会的三大悬念也将一一热身，在绝大多数运动之前都是必须要做的功课，而对于自行车这样长时间的运动，热身更是不可缺少。这是一场注定会刷爆朋友圈的晚会！作为G20杭州峰会重要欢迎活动之一，昨晚，一场惊艳了全世界的文艺演出——1、一个中心人物，威望很高，做事情一呼百应。通常这种是一个老大哥。2、相对的这个时候会出现一个大姐，忙前忙后通告广大交通参与者：本县行政区域内三个高速进口：后陈村、百花山广场、西田畈自8月28日0时起至9月6日24我们曾无数次幻想着说走就走的骑行，去感受世界，发现未知的自己。但理想是丰满的，现实却很骨感，于是我们梦寐以求现在在伦敦有一种车，你只要每月骑它12天，并且将它停放在街道，你就可以拥有：车灯、Hiplok DX 车锁、骑行1年、3年、5年的人分别是什么样？以下这些神总结你们都中枪了吗？什么，你没能坚持骑行？那你更要看看你错过浦口公共自行车项目验收在即，为确保验收工作的顺利进行，金通做了充足而细致的资料准备。其中包括浦口公共自行曾经，有那么一位爱骑车的“皇帝”。五种锻炼出紧致肌肉的方式 骑完车后使用泡沫轴时能避免产生身体酸痛 泡沫轴是骑自行车的人一个很好的工具。但是你亲爱的市民朋友：由于实验中学站点设备异常，目前我司工作人员正在解决问题，请市民朋友还车后并致电我司客服热线：骑行是时下非常受欢迎的一种运动。它既能提高心肺功能，又能锻炼肢肌力和增强全身耐力。既可以在旅游的途中欣赏风景一、如果掉链子的时候，车链与后飞轮齿轮部分啮合，挂在后飞轮上（但此时前飞轮一般没有与链子啮合...否则就不叫
小编在此深感抱歉新华书店站点因供电局通知需到今天下午六点才开始通电正常使用。实验中学站点因机hzjtkj08低碳环保，绿色出行。武义公共自行车致力于打造便民服务第一平台，引领城市智慧生活新时尚。热门文章最新文章hzjtkj08低碳环保，绿色出行。武义公共自行车致力于打造便民服务第一平台，引领城市智慧生活新时尚。骑行活动免责声明书（讨论稿）
12745 &&32
本帖最后由 林子101688 于
17:58 编辑
  骑行活动免责声明书
声明人：***论坛ＩＤ--------姓名：---------，性别：-------，血型：--------，年龄：-------，民族：--------，家庭住址：-------，身份证号码：--------，联系电话：--------，
紧急情况联系人-------，紧急情况联系电话--------，保险单号：----------
   
       本人志愿参加的 ----------- 骑行活动，活动性质及要求如下：
1、本活动为非盈利性质的自助游，活动中存在着一定的不可预测的危险性，各个参与者必须有较强的自立能力及较强的集体团队精神，并对自已个人的安危负责。
2、要有团队协作精神，自觉遵守国家法律法规，严格遵守交通规则。要有积极自觉的环保意识，爱护自然环境，不得破坏人文自然景观。安全、快乐、团结、互助、共同达到目标，有严重个人主义激进倾向者请退出。
3、如活动过程当中发生意外事故，各个参与者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明。活动开始后本声明将自动生效，并表明你已接受，否则，请在活动开始前退出本活动。
4、活动开始后所有参与者都有相互扶助、相互支持、互相提醒的义务，要毫无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证此次活动的成功。
5、各个参与者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，其他参与者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡参与者均视为接受本声明。本声明中关于免除赔偿责任之约定效力，适用于所有参与人员。
6、该免责声明目的，是为了让大家再次明确活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让活动更安全更快乐。
7、本次活动适用法规《中华人民共和国道路交通安全法》及相关条例。 建议各个参与者自行购买人身意外保险。
本人已经详细阅读以上条款，同意并发表以下免责声明：    
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次骑行活动，并在“****”论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；   
二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险，地震、洪水、泥石流等地质因素带来的危险，瘟疫、疾病带来的危险，第三人带来的危险，动物带来的危险，等等。   
三、 出发前，本人已经仔细阅读了约伴平台有关安全、技术条款，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。 本声明签字，骑行活动开始后，声明自动生效，活动前或活动中主动要求，或不经同意退出本活动，造成后果的，与平台和团队无关。
四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助。但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，签署本声明书后，即表示自愿放弃向召集人和其他参加活动人员，就意外伤害和刑事伤害（不包括召集人和参加活动人员参与或指使他人造成的伤害）的任何索赔主张。
五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
六、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，自愿参加本次活动，同意以上声明！并已通知家人和征得家人同意之后，签署上述免责声明。
                                                                                                                         声明人：--------------------                    
                                                                              
                                                               
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            201X年XX月XX日
本帖最后由 林子101688 于
13:41 编辑
磨刀老头 发表于
让大家讨论修改么？呵呵！那就提一点：
活动免责声明的第三条，后半部分似可不要，第7条中已包含那意思了。 ...
我自己写的，当然争取大家意见，我只提供建议！
多谢宝贵意见，我仔细看看，本声明只是本人总结他人意见，写的一个类似于模板的东西，提供给骑友，非规范性！:lol
鸣谢磨刀老头，已经更改！
这就不好办了，我写的是中文啊！:lol
站长推荐 /2
兑换活动第十二期来袭，话不多收，老司机们快上车！
二手车的需求一直都很强烈，但不同的骑友对二手车有不同的看法。你会考虑购买二手车吗？
论坛管理员
户外骑行有风险，BIKETO提醒你购买
& 2002- All Rights Reserved.错误(可在服务器上查看具体错误信息)查看: 143|回复: 0
关于举办第四届迎国庆山地自行车爬坡赛的通知
发表于 5&天前
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&关于举办第四届迎国庆山地自行车爬坡赛的通知
&&本次比赛主办单位：广昌县自行车运动协会
&&比赛日期：日上午9点
&&赛道说明：本次比赛全程硬化路面
&&起点：旴江镇潘田至际头公路起点处
&&终点：潘田至际头公路坡顶 全长约1.8公里。
&&比赛项目：本次比赛共设男子、女子两组
&&报名方法：QQ群报名或者电话报名 联系人黄素平陈琳丁健&&
&&本次报名时间从日开始，截止9月23日。
&&比赛规定：
&&一、必须是广昌县自行车运动协会正式会员。
&&二、所有参赛运动员必须长期从事体育锻炼、身体健康并具备一定的山地自行车技巧，年龄在18-60周岁之间。所有参赛选手必须填写免责申明。
&&三、参赛者的身体状况要求：
&&自行车比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加自行车锻炼或训练的基础。
&&有以下状况者不得参加比赛：
&&1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
&&2、心肌炎和其他心脏病患者；
&&3、高血压和脑血管疾病患者；
&&4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
&&5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
&&6、其他不适合运动的疾病患者；
&&四、参赛自行车要求：
&&1、必须为26寸山地车，配备避震前叉，轮胎为1.75英寸以上。禁止光头胎，不可用公路车、折叠车等车型参加山地车比赛，品牌不限。
&&2、参赛者自备参赛山地车与护具，所有参赛山地车不得配有任何非人力传动、助动装置。
&&3、所有参赛者必须自我保证车辆质量与状况良好，且满足比赛要求，出现任何伤害或损失，主承办单位概不负责。
&&4、所有参赛者比赛时都必须佩带安全头盔、骑行手套等必要的安全护具。
&&5、所有参赛者在比赛中必须坚持公平、公正的竞赛精神，遵守比赛规则，注意安全，不做可能引起自己或他人受伤害的冒险或有意行为；不得冲撞、排挤、挂蹭他人，影响他人比赛及其安全；有上述行为者，举办方有权对其采取警告、禁止比赛、取消成绩等措施，对上述行为引起的一切责任与后果均由当事人承担。
&&6、所有比赛选手必须正确佩戴号码牌，不得故意损坏或修改号码牌，否则取消比赛资格，比赛途中不得更换车辆。
&&7、未检录、比赛缺席等，自动退出比赛，取消比赛资格
&&比赛规定：
&&1、赛前30分参赛选手本人佩戴头盔、正确佩戴号码牌和固定车牌号的自行车，到起点检录处签到，按规则要求接受检录。否则，不予参赛。
&&2、赛前10分钟停止检录。赛前5分钟（根据参赛队员多少确定出发对组）参赛选手在起点听从裁判出发，准备比赛。
&&五、比赛奖励
&&男 子 组 名次 成绩 奖励 
&&第一名 证书+奖金人民币300元
&&第二名 证书+奖金人民币260 元
&&第三名 证书+奖金人民币200元
&&第四名 证书+奖金人民币160元
&&第五名证书+奖金人民币120元
&&第六名 证书+奖金人民币100元
&&女 子 组 名次 成绩 奖励 
&&第一名 证书+奖金人民币300元
&&第二名 证书+奖金人民币260 元
&&第三名 证书+奖金人民币200元
&&第四名 证书+奖金人民币160元
&&第五名证书+奖金人民币120元
&&第六名 证书+奖金人民币100元
&&另外没有取得名次的所有参赛选手均给予人民币30元参与奖奖励
&&本次比赛均采取人工计时的计时方式
&&联系电话：&&QQ群：未尽事宜另行通知，本次比赛解释权属于赛事组委会。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 广昌县自行车运动协会
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&日十大非常有用的山地车技巧，学到的不仅仅是技术，扎实的基础技术更有利于山地骑行的安全性，为山地车骑行带来更多的乐趣。一. 路面倾斜的小径
路面倾斜(off-chamber)的路段，陡峭的斜向悬崖边，假如使用煞车或做大动作的移动控制，可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘；如果知道下列的技巧，绝大部分是可以安全过关。1. 对付路面倾斜向下的小径就如同要转弯一样，利用侧倾身体来取代倾斜单车，路面倾斜度越大就像弯度越大，使力的情况是一样的，然后你知道你的轮胎就会像胶一样的黏，不会侧滑出去。2. 避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面；如果还要加点力才能通过的话，就请轻轻的、平顺的施力。3. 把身体全部的重量加在斜面下方的踏板，你会发现这个技巧对于轮贴紧抓住路面的效果非常的好 - 即使在类似的地势上也很好用，你要做的只是站在踏板上滑行，直到通过为止。4.选择中间的路线，避免挤向斜面的上方处巧匠凳郑蝗Hans在近郊从事跳跃平衡等单车活动，而后成为全球最受尊敬的登山车骑士之一；Hans的技术，在每个人可想象得到的路面，从苔原到柏油路，从来不会让人失望。我们之中很少有人会有Hans的聪明才智，但我们可以跟着他的步伐走，藉由学习和应用来建立片段的技巧，进而成为卓越的登山车骑士。二. 向上跳跃(step-up)
对任何比前轮轴心还高的岩石或木头，可以不需下马而战胜它；这里要告诉你如何做到。1. 带着些速度–大约是轻松骑时最快的速度，动能是你的朋友，因为一般人无法靠踩踏直接上到大的落差。2. 当靠近这个落差时，身体向后倾斜，拉着车把和举起前轮，上到这个阶梯的顶部。3. 一旦前轮上到落差的顶部，马上将身体往前倾斜，然后移动身体的重量到车把的上方。4. 不需任何的力量支撑，前进的动能会让后轮滚动向着阶梯顶部；不论如何，你可能需要施些力在车把上，以前轮为轴举起后轮跨越最后些许的落差。5. 不要往后看并向前踩去，好象你一点也不在乎，你的伙伴正在阶梯之前下马，挤在一起。三. 学习如何使用前煞车
一条受欢迎的单轨车道，其下坡路段会有许多阻碍的颠簸、深的沟纹车辙和有害的冲击碰撞区域，许多登山车骑士完全不能在此施展他们的技巧，因为他们害怕去使用前煞车；但是，想要在陡坡停下车或减缓速度，只有靠前煞车，精通前煞车就能精通整辆单车。1. 一根手指在前煞车，两根手指在后煞车，从这开始；这样，在惊慌时，不会过度使用前煞车。2. 在你倾斜进入弯道和进入陡降区域之前，教导自己提早煞车；在还没侧倾进入弯道之前，即使煞的很用力，也不至于因使用前煞车而造成前轮打滑。3. 避免在下坡全程一直拖拉着煞车，一直拉着煞车会导致悬吊系统无法平顺的运作甚至无法动作；鼓励自己放掉煞车，在不煞车的情况下，你的单车也会有较好的过弯和转向；一直拉着煞车，容易让车子骑进平行路面的沟纹车辙中，或在岩石斜面上掉下去。4. 主控着牢固且短间歇性的煞车(即用点煞)，控制陡降；试着在平坦的和抓地性良好的路面减速，这似乎是不合逻辑，但大部分的笨瓜在较平坦的路段全速前进，却在有重力和无抓地力的路面。5. 不要往后看向前踩去，好象你一点也不在乎，你的伙伴正在阶梯之前下马，惊呀的挤在一起。syxds2015(gh_)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
一年最寒冷的时节已经到来，寒风貌似是所有车友的敌人，暖暖的被窝还是畅快淋漓的骑行，在冬日的寒风中令不少车友犹一年最寒冷的时节已经到来，寒风貌似是所有车友的敌人，暖暖的被窝还是畅快淋漓的骑行，在冬日的寒风中令不少车友犹喜德盛自行车6月26日骑行计划集合地点：上犹喜德盛自行车生活馆集合时间：早上6点集合，准时出发目的地：油石骑喜德盛自行车8月21日骑行计划集合地点：上犹喜德盛自行车生活馆集合时间：早上7点集合，准时出发目的地：紫阳乡十大非常有用的山地车技巧，学到的不仅仅是技术，扎实的基础技术更有利于山地骑行的安全性，为山地车骑行带来更多的gh_发送活动信息热门文章最新文章gh_发送活动信息