本人男,150斤,用多重的拳击哑铃拳击合适

配合拳击用的小哑铃大概多重为好_百度知道男士25岁 用多重的哑铃合适?_百度知道本人男,165cm,体重45kg,适合使用单个多少kg的哑铃?_百度知道男士身高180体重60公斤。适合拿多重的哑铃健身胳臂太细了。还有就是如何锻炼_百度知道个头中等的普通男性刚开始健身用多重的哑铃比较好?_百度知道

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