以前从来没有跑步过,7月份跑步,早上晚上都跑了,跑了跑步半个月为什么没廋,本来

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报名 | 7月30-31日《跑者世界》唐山湾海滩跑步节:沙滩、碧海、比基尼,亲子、露营、撒欢跑,这样的跑步节约不约?
阅读&4822&发表& 10:00:24
沙滩、碧海、比基尼,亲子、露营、撒欢跑,这样的跑步节约不约?邀请你来看看唐山湾国际旅游岛吧!2016《跑者世界》唐山湾国际旅游岛·东方园林国际海滩比基尼跑步节 将于7月30-31日在河北省唐山市唐山湾国际旅游岛(月岛、金沙岛)举行,设海滩5公里橙色跑 、海滩2公里亲子主题跑、海滩比基尼10公里欢乐跑、海滩比基尼半程马拉松等四个组别,最酷现已开放一键报名,具体信息如下:唐山湾国际旅游岛位于河北省唐山市东南部渤海之滨,由菩提岛、月岛、祥云岛及北侧陆域组成,坐拥得天独厚的海岛、温泉、沙滩、深海淤泥、生态及文化资源组合,自然资源独特,文化底蕴深厚,生态环境宜人,旅游区为京、津、唐、秦四市环绕,距离北京250公里,距离天津130公里,距离唐山75公里,交通便利。长按或扫描下方二维码直达报名&赛事特点唐山湾国际旅游岛·东方园林国际海滩比基尼跑步节将由两大主题组成:A、Orange Run 5公里情侣橙色跑——呼吁消除针对女性暴力!橙色日小知识:“橙色日”由联合国秘书长潘基文发起,号召人们在每个月的25日穿戴带有橙色的衣物饰品,以此来支持在世界范围内防止和消除对女性暴力行为的努力。此次“He For She Orange Run”活动由《健康女性》、《跑者世界》与“联合国妇女属”联合主办,快乐奔跑的同时向所有人传递出这样的信息:女性不是弱者,她们也有强壮、迅速、敏捷的一面。B、Beach Bikini Run&海滩比基尼欢乐跑——半程、10km、亲子主题跑等你来战~不同长度不同路况甚至不同主题的赛段设计,哪怕是亲朋好友齐上阵,也可以玩得尽兴,跑得畅爽~——2km亲子主题跑等你来战海岛丛林观鸟、海边戏沙踏浪、自行车环岛??在静逸的月岛与孩子一同亲近自然,趣味性极强的泡泡跑,让孩子在这个夏天,留下最欢乐的海滩回忆。碧海蓝天沙滩漫跑海边露营享受清晨第一缕阳光&赛道是这个样子滴月岛2KM、5KM全程为海边沙滩祥云岛10KM全程为海边沙滩、21KM沙滩+碎石公路月岛小木屋是这个样子滴是不是等不及跃跃欲试了?那么就擦亮眼睛仔细阅读赛事的实用信息吧&长按或扫描下方二维码直达报名&赛事信息支持单位:中华全国体育总会主办单位:唐山湾国际旅游岛管理委员会、体坛传媒集团股份有限公司承办单位:《跑者世界》杂志社冠名支持:北京东方园林生态股份有限公司&&&&&&&&&&比赛日期:日--7月31日比赛地点:唐山湾国际旅游岛(月岛、祥云岛)赛事时间:-7月30日 16:00 祥云岛金沙滩景区10公里组鸣枪-7月31日 08:00 祥云岛金沙滩景区21公里组鸣枪-7月31日 09:00 月岛 5公里橙色跑、2公里亲子主题跑鸣枪&关门时间:-海滩5公里橙色跑 :90分钟-海滩2公里亲子主题跑:50分钟-海滩比基尼10公里欢乐跑:120分钟-海滩比基尼半程马拉松:210分钟&装备领取:凭本人身份证领取参赛装备,代领装备请提供双方身份证复印件。装备领取时间、地址(待定)&赛事奖励 (人民币 税前):获得前三名选手均可获得价值600元至1000元礼品一份&&长按或扫描下方二维码直达报名&赛事报名1.报名时间:6月6日至7月10日(报满为止)2.装备套包:& A档&& 海滩假日装备套包(含110元岛屿往返船票及门票)&B档&& 简装参赛包(含110元岛屿往返船票及门票)&&3.报名费用:&4.报名交通、住宿费用说明a. 组委会提供赛事接驳车及简餐服务(儿童不占座位可免费)北京至唐山湾比赛地往返接驳车(150元/人)天津至唐山湾比赛地往返接驳车(110元/人)唐山至唐山湾比赛地往返接驳车(60元/人)b. 组委会提供祥云岛 7月30日当晚露营帐篷预订 (150元/顶,可住双人)&& 选手报名时一同预订付费(帐篷含两套防潮垫、睡袋、营灯 )c. 选手根据自己报名的项目比赛地可电话预定岛上酒店、小木屋,凭身份证及号码簿可享受六折优惠(限一间两晚)&& 祥云岛温泉假日酒店、月岛海滩小木屋、家庭式别墅&& 预订电话:1 / &长按或扫描下方二维码直达报名&装备领取凭本人身份证领取参赛装备,代领装备请提供双方身份证复印件。a. 北京地区选手装备领取&& 时间:日至29日(14:00至19:00)&& 地址:奥林匹克森林公园南门来跑吧跑步服务站b. 其他地区选手装备领取&& 时间:日(10:00至20:00)&& 地址:唐山湾国际旅游岛三贝明珠码头&交通食宿注意事项1.乘坐组委会接驳车的选手需凭乘车券上车并严格遵守组委会的乘车时间上车;2.选手到达唐山湾三贝明珠码头后请根据船渡时间前往比赛项目相应的岛屿,每日末班渡船时间为17:00;3.组委会只为选手提供游船码头至项目比赛地所在岛屿的船渡往返一次,如需去往其他岛屿请现场自行购买船票;4.建议所有选手在7月10日前自行订购岛上房间,避免房间紧张无法预订;5.祥云岛露营区域禁止选手自行携带帐篷露营;6.月岛、祥云岛可提供餐饮服务,选手自行消费;&报名须知参赛者年龄要求:1. 21公里、10公里比赛选手需在18周岁以上、65周岁以下(60岁以上选手请提供体检报告,发送邮箱至);2. 2公里亲子跑儿童年龄需要4周岁以上、12周岁以下;有以下疾病患者不宜参加比赛:a.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;b.高血压和脑血管疾病患者;c.心肌炎和其他心脏病患者;d.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;e.血糖过高或过低的糖尿病患者;f.其他不适合运动的疾病患者;g.比赛日前两周以内患过感冒;&&最后,送上彩蛋——某编辑的赋诗一首!(真的不是小编我!)我向往过碧海蓝天也向往过沙滩美女这个夏天,我不想宅在家里刷无聊的电视剧也不想跑在街道上接受雾霾与暴晒我想去唐山湾在快艇上吹吹海风在沙滩上与爱人戏水追逐在观鸟台看百种鸟类飞翔舞动在菩提树下静心感悟我想在跑向终点后对着那海天交接的方向大喊我爱的人的名字唐山湾跑步节,你值得拥有!&&联系组委会《跑者世界》杂志社地址:北京市东城区东花市大街北里西区22号楼赛事咨询电话:010-(工作日10:00-18:00)长按或扫描下方二维码直达报名&点击文末“阅读原文”也可直达报名一键报名最酷连接赛事与跑者,提供国内外跑步赛事的直通报名服务,报名上最酷就够了:,赛事合作请邮件至(注:点击赛事图片或名称直达报名)『国内赛事』七月7/02 7/03-10 7/03 7/09 7/09-10 7/09-10&7/10 7/10 7/16 <span style="line-height: 31. 7/17 7/22 7/22-25&7/23-24&7/24 7/24 7/24 7/28-31 7/30-31 八月8/6-7 8/07 8/13-14&8/14 8/17-21&8/20 8/21&8/21 8/27-28 8/28&九月9/03 9/09-11 9/10 9/10-11&9/11 9/11 9/15-17 9/16&9/16-17 9/17 9/24&9/24-25 9/25&十月10/05&10/06&10/22&10/22&10/29&10/30 10/30 十一月11/06&11/13&十二月12/03&『海外赛事』八月7/31-8/08&8/06&(纯名额、六天五晚(中文领队服务)2999元起)8/11-14&(4天3晚自由行)8/19-22 (四天三晚参赛套餐)8/20&(纯名额报名)8/28 (纯名额报名)九月9/04&(纯名额报名)9/10 (五天三晚)9/11&(三天二晚参赛自由行套餐)9/18 (纯名额报名)9/18&(纯名额早鸟价)9/18 (五天四晚自由行、七天四晚北京往返悉尼机票酒店全包团)9/18&(四天三晚参赛自由行套餐)9/25&(4天3晚、7天6晚跑马&圣彼得堡深度游)9/24-26&十月10/02 (纯名额报名)10/02&(纯名额报名、7天6晚去跑团,国庆假期印度洋海岛之旅)10/09&&(直通大满贯)10/16&(四天三晚自由行)10/16 (纯名额报名)10/25-11/02&10/30&(4天3晚免抽签参赛团,吃货和奖牌控必跑)十一月11/06&&(直通大满贯,4天3晚)11/13&(北京/天津/杭州出发4天3晚机酒全包团,2800元起)11/13&(纯名额报名)11/13&(四天三晚、九天七晚,体验最原始的马拉松赛道)11/13&(纯名额报名,世界马拉松艺术之都,奖牌控必跑赛事)11/19 (纯名额报名)11/19-20 (纯名额报名)11/20 (纯名额报名)11/20&(4天3晚、3天2晚,2688元起超高性价比)11/20&(纯名额报名)11/27 (纯名额报名、4天3晚)十二月12/04 (纯名额报名、3天2晚、5天4晚)12/11&(4天3晚、7天4晚,没有关门时间的马拉松)12/18&(纯名额报名、6天5晚小清新定制团)2017一月1/21&(纯名额免费代理报名)2017二月2/19 (免抽签纯名额预报名)2/26&&(直通大满贯,4天3晚免抽签慈善名额参赛套餐)2017四月4/23&&(直通大满贯,4天3晚免抽签慈善名额参赛套餐)
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微信公众号时间:11月7日(本周六),上午8:0集合,8:20准时开跑(请提前打卡签到)【签到打卡方式:将手机蓝牙及GPS定位打开,摇一摇,即可完成签到(也可输入签到码进行签到),此方法在活动当天10:30前有效】地点:东港国际会议中心(13路公交车,国际会议中心站下车即到)活动介绍:8:00集合,签到打卡、合影,热身,8:20开跑,本期计划最高训练量10-15公里,进行长距离拉练,东港到海之韵折返跑,短距离可自行安排。天气情况:最近大连温度骤降,周六气温为在5℃~9℃,提醒各位跑友注意防寒保暖▲如遇下雨等极端天气则活动自动取消提醒:1、本次活动签到,10个会员积分;2、补给自带;3、跑步过程中需规避来往车辆,自负安全。爱尚跑步(aspaobu) 
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