每天游泳1小时对色班有没有作用

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上海6岁男童上游泳培训班溺亡 家属悲痛欲绝
事发后上海游泳馆外招生横幅依然高悬▲溺亡男孩的家属悲痛欲绝◆上海游泳馆仍在营业  本版图片均为晚报 王浩然 现场图片  □晚报记者 郭宇 报道  害怕“闷水”的小“初初”(化名)再也不用“闷水”了。  8月21日晚7时许,一名6岁半男孩在上海游泳馆参加游泳培训时,溺水身亡。 “初初”是男孩的乳名。他很乖,活波可爱,爱变形金刚,爱奥特曼,但不爱游泳。按照计划,今天将是其向父母汇报学习游泳成绩的日子,而再过几天,他就将成为一名小学生。  “我把活蹦乱跳的孩子送到游泳馆学游泳,结果却没了。 ”“初初”的父亲鲁先生悲痛欲绝。  学游泳为何会溺亡?目前警方及体育局相关部门已介入调查。  ■ 事件回放  孩子学游泳,家长不能入内  8月21日16时许,上海依旧高温。 “初初”与外公在家吃了饭,饭前外公就将孩子游泳用的物品放在了背包里,一切都准备妥当。 16时15分,初初将出门继续他在上海游泳馆的暑期游泳培训。` “孩子游泳前不能吃太多东西,这些我们都懂,没让孩子吃多了。 ”“初初”的父亲鲁先生强忍悲痛,如是强调说。  鲁家三代同堂,像大多数上海家庭一样,“初初”是两家的“独苗”。为让孩子有更加健康的体魄,鲁家为孩子在上海游泳馆报了名,参加该馆的暑期游泳培训班,学费1600多元。鲁先生说,报名前他们商量认为,上海游泳馆毕竟是一个大馆,教学规范,管理也比其他一般游泳馆到位,而且距离自家也不远。  根据年龄,“初初”被安排在大班。这一期,有一个大班、三个小班,大班指的是1个教练教10个学员,小班为1个教练教5个学员。根据课时安排,每周二、四、六上课培训,每次一个小时,从18时15分到19时15分。当天是孩子的第22个课时。  “初初”今年6岁半,9月3日,他就将成为一名小学生。  在游泳馆大厅,外公与其他接送孩子的家长已经熟稔,互相谈论着各家孩子的游泳情况,期许着即将到来的游泳成绩汇报。  18时许,“初初”与其他伙伴一起,进去学习游泳。 18时15分,培训课准时开始。  根据馆方规定,孩子家长不能入内陪同,如果确实想看孩子游泳,可以到隔壁的成人泳池观看,不过需买票入场。 “初初”外公没有进入,他在大厅内跟其他家长一起等候。但他没想到,“初初”出来时,是被救生人员背出来的。  课时结束,孩子却溺水身亡  “如果家长入内旁观,会影响到教学的质量。”上海游泳馆市场部经理王琼在事后解释称,这也是馆方不允许家长旁观教学的原因所在。王琼还说,在每个培训班开始前,馆方都会对家长进行简单的知识培训,如孩子课前不能吃得太饱等,并让家长签署告知书。因此,上课的内容及其他情况,家长无从知晓,只能通过询问教练或孩子,得到零星的回答。“初初”的父亲鲁韧曾问过孩子,“初初”告诉他,自己已经会“闷水”了,而且还能在水下游15米远。  “初初”外公也不知道事发当天的具体教学内容,他说,当天19时许,他看到与“初初”一起培训的6个孩子陆续从泳池出来,却始终不见自己的外孙。  “初初”外公事后回忆道:“我和后来赶到的女儿一起站在门口等孩子出来,19:20,小朋友开始出来了。往常是教练带队,今天教练却没有出来,等小朋友都走光了,也没看到孩子,我和他妈妈感到事情不妙,我就冲了进去。 ”  事后,一位网友在网上发帖称,自己前往上海游泳馆时,正好遇到事故发生,只见很多人围在泳池边,教练背着一个男孩,一颠一颠的。  这与“初初”外公所见相似,当时,教练正背着孩子进行紧急施救,孩子的嘴唇已发紫。 “初初”外公问清了缘由后,立即奔出泳池,去喊孩子母亲,此时,他看到救护车已经赶到。  孩子被紧急送往第六人民医院,虽经医生将近50分钟的抢救,仍不幸身亡。在医院出具的死亡证明上,记者看到上面写着“淹溺”的字样。  ■ 家长追问  如何溺水,实在想不明白  具体什么原因导致孩子溺水?这成为“初初”父亲鲁先生始终想不明白的地方。  由于泳池没有设置探头,记者也没能看到上课情况。馆方市场部经理王琼介绍说:“19:15的培训班,我们的教练都要起水了。起水时,发现一个小朋友在水下闷水,就去叫他但没反应,救生员便把他捞起来,然后紧急施救。 ”王琼事后向记者介绍,当时,孩子脸朝下,背部朝上。王琼还介绍,教练背着孩子施救,希望将进入孩子体内的水排出,而这时,有大量呕吐物出现。救生员及时做了心肺复苏抢救,并通知了120。  事发后,游泳馆工作人员陪同孩子家长到医院救治,并上门慰问家属。王琼表示将妥善处理后事,并正面面对此事。  鲁先生认为馆方之所以强调孩子有呕吐物出现,是在推责。 “游泳前,孩子确实吃了饭菜,当然有呕吐物。 ”他认为,对于“初初”的死,当事教练负主要责任,救生员负次要责任,同时,馆方管理不力也应承担责任。  王琼认为馆方一直操作规范,她介绍,培训池内,除了有教练外,还设有救生员和医护员。  记者提出希望与当事教练及救生员和医护员对话,王琼以相关人员已被暂停工作、不方便为由予以拒绝。对于这名教练多大年纪、是男是女的提问,王琼没有正面回答,只是称,她不认识这名教练。王琼还介绍,当事教练拥有初级教练资格证,有两年的执业经验,但她并没有介绍是否是针对幼儿的资格证书。记者没能见到这些证书,王琼称,警方已将证件带走。  据王琼介绍,培训池有0.8米和1.3米两个水深度,事发时,教练安排孩子在0.8米深水域教学。鲁先生称,“初初”身高1.2米,“前几天,我们想带他去浦江游览,因此特意测量了一下身高。 ”鲁先生还发问,“不是早就学会‘闷水’了吗?难道到课程快结束了,还在练习‘闷水’? ”  对于这个教练,鲁先生也不认识。他介绍,“初初”在培训课程中间曾换过一个教练,事发教练即是更换后的。鲁先生说,孩子在学游泳时曾向他们提出,不去学游泳,原因是害怕“闷水”,“‘闷水’太无聊。 ”家人询问得知,孩子对教练不满。之后,外公曾与当事教练进行了沟通,“初初”才愿意回到泳池学习游泳。  ■ 现场探访  事发后,游泳馆照常营业  昨天中午,记者赶到上海游泳馆。  游泳馆门前墙上挂着一条横幅,上书“暑期游泳培训”的字样,并留有电话号码。游泳馆门口,一切平静。数名游泳爱好者正站在门口聊天,几名穿着教练员服装的男子在横幅下坐着,观察着来往的人员。售票窗口前,有人正在买票,记者询问得知,健身人员如想游泳,需购票入内。门口挂着牌匾,写着“上海市中小学暑期学游泳达标活动指定场所”,落款是“上海市体育局和上海市教育委员会”。  大厅内的墙壁上,悬挂着暑期游泳培训班的招生信息,其中列明幼儿小班和幼少儿普通班等培训班的收费及其授课安排。一位母亲带着6岁的女儿前来游泳,记者上前询问得知,她们尚不知孩子溺亡的事故。 “有事情发生了? ”另一位阿姨带着孙子前来学游泳,她孙子刚学不久,已经学会了 “闷水”,她还向记者推荐这家游泳馆。之后,不断有家长及孩子前来学习游泳。  游泳馆共两层,一层为泳池,二层为办公区。泳池分为成人区与幼儿培训区,前往成人区游泳,需经过幼儿培训区。培训池长25米,有3根泳道。泳池旁,有一块铭牌,上有0.8米到1.3米水深的提醒。  在王琼的陪同下,记者来到培训池。事发泳池已被清洗干净,现场有三组学员正在练习游泳,其中一名女教练带着7名儿童正在1.3水深水域培训,一名男教练带着一个学员在0.8深水域指导。记者与这名男教练对话时,相关工作人员则向该教练摇手予以阻止。  据了解,上海游泳馆由上海领先体育投资管理有限公司全权营运、专业管理。今年2月份,经整饬后,重新开馆,并推出了暑期游泳培训班。那么这家游泳馆有没有通过验收?记者登录徐汇区体育局官方网站,在社会体育栏目中,记者只看到2010年之前的信息。  ■ 邻居讲述  孩子聪明可爱 见面就喊“阿姨”  “初初”家位于龙漕路上。记者赶到时,闻讯赶来的亲朋邻居正在慰问孩子家人。  “小朋友真的很可爱,而且很聪明,很乖。 ”一位邻居红着眼向记者讲述说,“初初”经常跟着外公外婆出门,互相遇见了,就会打个招呼,“初初”也不害羞,见面就喊“阿姨”。  说起孙子,“初初”的爷爷老泪纵横。记者看到,房间内到处摆放着奥特曼和变形金刚的玩具。鲁先生介绍,孩子很活波,不过,没有其他男孩那样调皮,而是很乖的。平时最喜欢奥特曼和变形金刚的动画片,因此,家人就给他买了这些玩具。  鲁家墙壁上挂着“初初”的多张照片,其中客厅内一张放大的照片为“初初”最近拍摄的,照片中,“初初”双臂张开,作出武打者的样子,虎头虎脑,甚是可爱。  如今,这些已经成为其亲人的记忆。  ■ 记者调查  游泳场所游泳教学急需规范  这已经不是今年第一起泳池溺亡事故。记者根据媒体见报事件粗略统计,全国泳池溺亡事件不下20起,其中,参加游泳培训班时被夺去幼小生命的孩童有9人之多,年龄段为6岁至10岁。  事故再度将人们的视线拉向游泳池。记者随后对申城多家游泳馆进行调查发现,暑期幼儿游泳培训成为各家游泳馆的热门,与此同时,“一对多”如何界定?没有明确说法,不规范教学存在不小隐患,有的游泳场所,一个教练甚至要带10多个孩子。另外,游泳培训市场,教练无证上岗的情况较为普遍,存在监管盲点。  暑期游泳培训班遍地开花  在漕宝路附近一个游泳馆内,很少能见到成人游泳的场景,反而是孩子吵闹的声音此起彼伏。这是一家还算规范的游泳场馆。  “游泳必须要学,学会了,也成为一项求生技能,而且,说不定在升学时,还能体育加分。 ”在现场一位带孙女前来学习的阿姨介绍说,她孙女现在已经12岁了,趁着暑期放假,参加暑期游泳培训班学习游泳。  “我们招收4-15岁的孩子,根据年龄或游泳能力不同,进行分班。 ”一位工作人员介绍说,他们已经有几十个班正在培训。 “每天1小时,培训时间为15天,每个班的学员数量不同,我们尽量控制在10人以内,如果遇到特殊情况,可再商量。 ”  这位工作人员不断向记者催促,让孩子赶紧学,“班级最紧张的都在下午6点以后,现在都爆满了,只剩下上午8点之后的时间段。 ”她介绍,由于家长时间受限,因此,时间段成为大家选择的重要标准。  聊天中,这位工作人员介绍,暑期游泳培训班目前非常火爆,很多家长希望孩子有更多的能力,趁着暑期参加各种培训,游泳培训较受青睐。这位工作人员说,游泳馆一年四季最赚钱的时间就是暑期。因此,暑期培训班“遍地开花”。  教练无证上岗“很普遍”  学员人数增加需要大量教练,教练员在暑期呈现紧张的状况,一些游泳馆便可能在规范上岗上存在漏洞。  记者根据网上招聘信息,拨通了一家招聘方的电话,对方了解了大致情况后,即让记者前去面试。对于没有教练经验的提问,对方回答比较简单,“你会游泳,而且自认为游泳还行,我们培训一下就可以上岗了。 ”对于资格证书一说,招聘方表示最好自己有证书,如果没有可以先培训上岗,再慢慢考证,而且,他还安慰,“只要你小心一点,一般不会出事。 ”  已有4年游泳教练经验的刘先生告诉记者,这一情况在业内非常常见,自己就是先上岗,再参加培训考证的,无证上岗非常普遍。而且,业内像他这样的人并非少数。柳先生介绍,去年,上级部门前来检查,当场查到他的一位同事没有证书,要求游泳馆立即停其职。游泳馆表示同意,但过了几天后,又让他继续上岗,“没办法,学游泳的太多,而且,那个人的游泳技术还不错,就是证件还没考出来而已。 ”  刘先生介绍,市场上的游泳教练身份各有不同,有体育老师,也有体校学生,甚至是仅掌握一定技巧的游泳爱好者。  记者以学员身份致电多家游泳场馆,工作人员均保证教练人员都是有国家证书,确保教学质量。而记者随后前往其中一家游泳馆,要求查看教练证书时,被告知证书没带在身上。  在很多游泳馆招生信息上,都会有“一对多”“一对一”等类似的信息。私教太贵,“一对多”的教学受到热捧。  “你家孩子只要学会游泳,又不用搞太专业的游泳,不需要1对1的教学。 ”广中西路附近一家游泳场所的工作人员积极向记者介绍,不过,他也直言,“1个老师说带几个就带几个,是不可能的,这要根据实际情况来,如果学的人多了,你也只能忍忍,体谅一下,教练不够啊。 ”如果孩子出现问题怎么办?这位工作人员只是称,一般不会,“我们都有救生员。 ”  对此,有网友认为,教练员教学质量本就无法确保,安全更不敢相信,“一旦教练员缺乏责任心,那么多孩子在一起,如果一不留神,就会出事故。 ”尤其是孩子教学时,教练员如果出现情绪上的问题,便会给游泳带来负面影响。  ■ 上午最新  溺亡男孩家属与馆方首次碰面沟通不欢而散  事发后馆方仍继续营业“太冷漠”  今天上午9点半,记者再次赶往游泳馆,游泳馆继续照常营业,来往游泳者大多是由家长陪同的孩子。10时许,孩子父母及其他家属前往按照约定在游泳馆与馆方负责人进行事件发生后的第一次碰面。孩子母亲再谈此事,痛哭流涕,说孩子就要上小学了,书包课本也已备齐。家长希望馆方公布事实真相,孩子的溺亡蹊跷太多。  家属称对馆方处理态度很不满,事件发生后,馆方竟然没有其他关门整顿,继续营业,这是让家属无法接受,认为也是对其他幼儿的不负责任。而且事发后,家长一直未与当事教练碰面。  沟通会即将开始,馆方有五名工作人员,三男一女。馆长鞠躬道歉,现场除媒体,无第三方。  家属方首先对无探头表示疑问和不满,作为上海最好的游泳馆之一,家属感到不可思议。二,馆方竟然对真相遮掩,三,至今没感受到馆方诚意,竟然继续营业,并没有闭馆整顿,这是对生命的大不尊重,对安全的漠视,态度太过冷漠。  馆长称称探头探失系因经费欠缺。家属认为这不是理由,并希望见教练。家属对不在现场的馆方市场经理王琼作出的事件回访具体时间提出质疑,并表示不信任。王琼说7点10分训练结束,13分起水,教练叫起水了起水了,发现孩子溺水。是教练先发现还是救生员发现,馆方称应该是同时,家长表示质疑,认为模糊。  现场没有教练与救生员出现。馆长称事发现场有两个救生员,其中一个发现情况后,喊来另一个救生员,进行急救。对于家长不能进去观看这点,馆方确认,不允许家长观看,如观看需到成人游泳区,到那里需先买票。  王琼说,发现时,孩子已浮在水面。家属质疑,孩子闷在水里正常情况下人都拍打水面,为何没有发现。馆方表示这也是他们困惑之处。家属对此甚感不满,愤而离场。 10点57分,不欢而散。  娃娃游泳班火爆背后隐患多  □晚报记者 程怡  年仅六岁的男孩初初在学习游泳时不幸溺亡的消息,不仅让许多已经为孩子报班或是家中有学游泳的孩子家庭备受震撼,也给不少设置儿童游泳课程的会所、健身房以及社会泳池敲响了警钟。记者采访了多名有数十年教龄的游泳教练,了解到在这全民学游泳的热潮下,确实存在不少问题。  过完暑假就要读小学两年级了,考虑到儿子平时体育成绩不佳,加上胆子又小,所以陈女士早早地就为儿子在大场镇的一家游泳馆内报了一个班。谁料,天性胆小又怕水的孩子,从第一节课起就怎么都不愿意下水。每周一节课 ,已经上了一个月。陈女士的钱倒是已经付了500元,可问下来却是,还没有下过水。最终,陈女士放弃了让孩子继续学游泳的念头。  “一般来说,像初初这样的情况很少见,毕竟池子的水那么浅,孩子也不是第一次进泳池,而且还有教练在旁边,这种意外的概率应该是很低的。 ”在一家会所任私教已有8年的曹先生唏嘘不已。  不过曹先生也提到,近两年来学游泳的人越来越多,各类班都在开,但教练的水平和教学质量参差不齐。曹先生表示,自己不建议学龄前的孩子去学游泳。 “最好先让孩子学会亲水,然后再考虑是否该学,毕竟学龄前的孩子年纪小,人又比较矮,万一站不稳,呛到水了,以后可能会对游泳产生恐惧。 ”  曹先生告诉记者,按规定教练是需要教员证的,教员证是需要考试才能拿到的。 “有很多教练连证都不考,直接就教了。有些班级匆忙开出,根本不根据孩子本身出发。每个孩子对于水性的程度不同,而且年龄有差距,若是一个班级里有孩子年龄差两三岁,就很难保证教学质量了。 ”
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黑果枸杞色素对小鼠常压耐缺氧及游泳耐力的影响
核心提示:作者单位:兵团工业科技攻关计划项目(No 2007GX20);校内课题(No TDZKZD05002)  (塔里木大学动物科学学院,新疆 阿拉尔 843300)【摘要】 &目的研究黑果枸杞色素对小鼠抗氧化能力的影响。方法将小鼠随机分为4组,分别饮喂
作者单位:兵团工业科技攻关计划项目(No.2007GX20);校内课题(No.TDZKZD05002)  (塔里木大学动物科学学院,新疆 阿拉尔 843300)【摘要】 &目的研究黑果枸杞色素对小鼠抗氧化能力的影响。方法将小鼠随机分为4组,分别饮喂50,75,100 mg/kg剂量的黑果枸杞色素及生理盐水,观察、测定常压下小鼠耐缺氧和游泳耐受能力。结果在常压下黑果枸杞色素可增强小鼠的耐缺氧能力,且呈剂量依赖关系;添加低剂量黑果枸杞色素可延长小鼠负重游泳持续时间(p&0.05)。结论黑果枸杞色素对小鼠耐缺氧、抗疲劳游泳能力具有明显的增强作用。黑果枸杞lycium ruthenicum murr为茄科枸杞属多年生灌木植物,是我国西北地区一种野生植物,分布范围较广,耐盐,抗旱,对盐渍土壤有很强的适应性。具棘刺,枝白色或黑白色,叶小肉质,花浅黄色,1~2朵生于短枝上。浆果紫黑色,球状,顶端稍有凹陷,花果期7~9月,藏医以成熟的果实入药[1]。根据《晶珠本草》记载,果实紫黑色,味甘,性平,清心热,用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等病症。根据《维吾尔药志》记载,维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药[2]。黑果枸杞色素是天然花色苷类色素,其在自然界分布广泛,并且成熟浆果中富含紫红色素,又属于珍稀的天然花色苷类色素资源[3]。当前,花色苷类色素因其安全无毒,兼具一定的营养和药理作用[4~6],在食品、医药等方面日益受到重视。本实验通过研究黑果枸杞色素对小鼠常压耐缺氧和小鼠游泳耐力能力的影响,分析黑果枸杞色素对机体的抗氧化能力是否具有增强作用,为进一步开发黑果枸杞提供科学依据。1 &材料与仪器1.1 &动物健康小鼠,雄性,10~14周,体质量13~36 g ,由动物科学学院兽医站提供。自由采食,饮水。预饲10 d。1.2 &主要仪器和药品黑果枸杞色素(由课题组提供,饮喂时用生理盐水稀释),恒温箱,广口瓶,1 g铅皮,秒表,5 g钠石灰,凡士林。2 &方法2.1 &动物分组及药物添加将购入的35只小鼠饲养7 d后,依体重随机分为4组,8只/组(3只备用)。对照组给予生理盐水,黑枸杞色素低剂量组、中剂量组、高剂量组分别给予黑果枸杞色素50,75,100 mg/kg,加入饮水中饮喂,2 d饮完。自由采食。2.2 &小鼠负重游泳的实验对照组和实验组小鼠连续饮喂生理盐水和黑果枸杞色素7 d,在末次饮喂后30 min时,随机从对照组及3个实验组中各取4只受试小鼠并称重,迅速在鼠尾根部按小鼠体重的5%负荷铅皮,放入不同的游泳箱中游泳,游泳箱水深不少于30 cm,水温(25±0.5)℃,观察各实验组受试小鼠的游泳情况,并准确记录受试小鼠自游泳开始直至死亡的时间(以心脏停止跳动为终止点),该时间即为受试小鼠负重游泳的时间。2.3 &小鼠常压耐缺氧存活时间实验对照组和处理组小鼠连续饮喂生理盐水和黑果枸杞色素7 d末次饮喂后1 h,从对照组及3个实验组中各取4只受试小鼠,将小鼠放入250 ml无色透明广口瓶中,瓶中放入5 g钠石灰以吸收co2和水蒸气,以凡士林涂抹瓶口,密闭。观察并记录小鼠存活时间。2.4 &小鼠体质量测量黑果枸杞色素对低剂量、中剂量、高剂量以及对照组4个实验小组受试小鼠每天按时按量进行饮喂生理盐水和黑果枸杞色素,记录实验前、实验后所有组别受试小鼠的体重,根据受试小鼠的体质量变化情况,观察黑果枸杞色素对受试小鼠体质量的影响情况。3 &结果3.1 &饮喂黑果枸杞色素对小鼠负重游泳的影响结果见表1。由表1可见,饮喂黑果枸杞色素后,黑果枸杞色素高、中、低剂量组小鼠的游泳时间比对照组延长,且随着饮喂黑果枸杞色素剂量的增加,小鼠游泳时间也延长,黑果枸杞色素对运动能力的影响具有剂量依赖关系。提示黑果枸杞色素有抗疲劳作用,能延长小鼠游泳时间,可以明显增强机体的抗氧化能力。表1 &黑果枸杞色素对小鼠游泳时间的影响(略)3.2 &黑果枸杞色素对小鼠常压耐缺氧的影响结果见表2。由表2可见,饮喂黑果枸杞色素后,低剂量组小鼠常压耐缺氧存活时间均明显延长,而中剂量组则缩短了小鼠常压耐缺氧存活时间,高剂量组变化不大。可能是因为本次实验中小鼠体重差异太大所导致数据的不一致。但是从实验具体情况来看,黑果枸杞色素对小鼠耐缺氧,抗疲劳游泳能力具有明显的增强作用。表2 &黑果枸杞色素对小鼠常压耐缺氧存活时间的影响(略)3.3 &黑果枸杞色素对小鼠体质量的影响见表3。由表3结果可见,除黑果枸杞色素低剂量组小鼠的体质量有增加外(p&0.05),对照组、黑果枸杞色素中剂量组、高剂量组小鼠体质量均有所下降,且高剂量组小鼠体质量下降十分明显(p&0.01)。但从小鼠的活力来看,添加黑果枸杞色素后,小鼠活力有所增强,采食量有所增加。体质量下降可能是因为小鼠均为雄性互相撕打,也可能是因为添加饲喂时间太短。表3 &黑果枸杞色素对小鼠体质量的影响(略)4 &讨论近年来的研究证实黑果枸杞子含有较高的蛋白质、碳水化合物、维生素c等多种营养成分。体内外实验表明,黑果枸杞色素具有抗氧化的作用和抗衰老作用[7~9]。本实验结果表明,灌喂不同剂量(50,75,100 mg/kg)黑果枸杞色素可明显延长小鼠在常压密闭缺氧条件下的存活时间及负重游泳存活时间,黑果枸杞色素具有提高小鼠耐缺氧能力及抗疲劳作用,并且黑果枸杞色素能消除运动性疲劳,亦能增强体质,延长缺氧和游泳时的存活时间,可见把黑果枸杞作为一种抗衰老,促消化的药品使用有着广阔的前景。【参考文献】[1]甘青梅.浅述藏药的研究[j].中草药,):371.[2]白红进,汪河滨,罗 锋.黑果枸杞色素的提取及其清除dpph自由基作用的研究[j].西北农业学报,):190.[3]蔺定运,李 炜,甘青梅,等.黑果枸杞果实色素的初步研究[j].中国食品添加剂,.[4]陈红军,陈新萍,王小明,等.黑果枸杞中色素提取工艺及其性质研究[j].中国野生植物资源, ):44.[5]李进,瞿伟菁,张素军,等.黑果枸杞色素的抗氧化活性研究[j].中国杂志,):1117.[6]吐尔逊,王选东,李 婷.黑果枸杞色素的提取工艺研究[j].安徽农业,):1111.
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 这种需求的妈妈应该在孩子5、6岁的时候送他去游泳班,当然首先应该由家长带领孩子下水戏水,适应环境,尽量避免人生第一次下水是在游泳班里。很多妈妈
问:我的孩子喜欢水,我也希望他能早点学会游泳,能不能提前开始学?这个要看孩子的能力的,一般的孩子5岁以前神经系统发育水平比较低,学习运动技术还比
较困难,另外孩子理解能力和自我管理能力也差,在人数众多的游泳班很可能跟不上进度,最终不利于技术掌握和孩子心理的健康成长。这一点请妈妈们不要责怪游
泳教练,正因为深知大班教学对教练还说强度还是很大的,遇到班里这种年龄小跟不上的小朋友非常头疼的。结果无非两种,要么孩子被迫停止学习,要么教练对这
些“小尾巴”加大剂量,虽然一部分“小尾巴”最终也能顺利毕业,但是练习过程的严格残酷很有可能会影响孩子的心理健康。所以飞鱼泳会作为一个秉承科学育儿
理念的新型专业游泳教学培训机构,采用每班适当人数的小班制教学。  当然有的孩子发育早,4、5岁就比人家6岁的孩子能力强,这个就另当别论。或者有的家庭有能力请个私人教练也可以提前开始,因为一对一的教学能够避免教练为了追求效率采取简单粗暴的方式,只要不伤害到孩子脆弱的小小心灵,就是可行的。  三:学什么内容 
 在我们还是小运动员的时候,社会办学的培训班还少之又少。那时学习正规的游泳技术基本都是到业余体校的基础班,报名年龄要求6岁以上。学习内容从蛙泳开
始,然后学完四种泳姿,以后就是边练体能参加比赛边学习修改技术,基本上好的苗子三年五载就晋级到省队作办专业运动员了。整个基础教学部分的学习就是为了
参加比赛做各种技术和体能上的准备。  如今培训学校和私人教练很普及,年龄小的孩子培训班也会接受。国内一般都是先学蛙泳,因为这种泳姿
抬头吸气的,是我们日常生活中比较熟悉的动作;国外也有先学仰泳的,理由是躺着可以把脸露出来,孩子不会太有心里障碍;还有的国家习惯先教蝶泳,其实是教
的蛙泳腿的蝶泳,理由是蝶泳划手接近日常生活熟悉的动作容易掌握。我们飞鱼泳会通过结合国内外先进的教学经验,从适应水性与换气到学会各种泳式,从蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳到各类技巧,适应小朋友特点的循序渐进训练与课程。  四:注意事项 
 社会上多数培训班以能独立游完××××米为初学班毕业标准,不过千万不要以为从此万事大吉,游泳本事就长在身上了!我们见过无数号称会游泳的小朋友不敢
进入深水区、海水浴场,还有去年暑假学过一期并且顺利毕业的小朋友经过一个冬天不下水又不会游了,来年又出现在同一个班次里。这是因为一方面孩子在浅池内
只记住了动作却并未克服对水的恐惧,另一方面短时间建立的技术和体能会在短时间内消退。仅靠上课的培训时间太短了,形成的技术和体能都需要在接下来的日子
里去巩固,这就需要妈妈来督促。通常我们建议初学游泳的学员选择48节课时,能够较全面的掌握各泳式及游泳技巧,通常课程结束时,学员基本能够连续游泳
400—1000m。学完课程至少要在接下来的4-6周内每周都安排至少1次游泳练习,练习的量应该同最后一次课运动量同等甚至更多。五:作为“我的爱好”或者“我的特长”作为“我的爱好”或者“我的特长”的话至少要学会四种泳姿。各种泳姿的学习一般都是先学呼吸换气打腿和手部划水。学习蛙泳自由泳仰泳同时就可以捎带学习蝶
泳打腿了,学习蝶泳同时就可以陆续学习出发、转身和到边动作。这时也应该及时对前三种泳姿进行修改了。这里就要说到分解练习对技术动作巩固阶段的意义了。
蛙泳的巩固阶段完全可以在妈妈的监督下自己完成;自由泳仰泳就稍微需要一些分解练习的知识,当然如果不懂怎么分解练习,直接重复完整的动作也是可以达到练
习目的的,只是效率低下一些;但是像自由泳蝶泳的巩固练习绝不是简单地重复完整的蝶泳动作,必须要有分解练习的参与才能完成。
现在的妈妈越来越意识到学习一种运动技术还不够,如何让孩子一生享有体育运动带来的快乐和健康才是需要认真考虑的问题。所以现在很多妈妈花点时间帮助孩子搜集整理这些知识,这才是他受益一生的财富。菲鱼游泳培训班(Flying_swimmingclub) 
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“啊~涕~~!”接连不断的喷嚏不断的想起。而后,鼻子塞的紧紧的。需要你不停的擤鼻涕。有时,还有几滴眼泪溢出眼在今年5月国家体育总局发布的第16号公告当中,游泳被列为了高危险性体育项目,并且排在第一位,这让不少游泳爱好经常会有人问:游泳每周进行几次效果最好?那时我们就要先知道您游泳的目的和人群是怎样的:一、成人以锻炼身体为目一、游泳安全知识视频:二、踩水是很重要的一项求生技能:三、游泳时抽筋怎么办?在普通意义上讲,游泳是一项体育竞技的项目,它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作蛙泳的技术形式和风格是最为多样化的,几乎有多少个蛙泳教练就有多少种技术风格,但是优秀的蛙泳运动员的技术都有一“救命!救命!”一位泳客忽然呼救,邻近的一名泳客自告奋勇过去救援,但被溺水者抱住后两人同时溺水,随后主责区救踩水也称“立泳”。实用游泳姿式之一。借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中。踩蹬时,两腿可同时也可轮流进行,两手则游泳池水质好坏如何分辨呢,下面小编教你方法:“一察二观三闻四感”
“察”是指看颜色。如果泳池余氯含量正“低头人生”的100种姿态我们在写字楼里的平凡一天,也许伴随着这样的状态渡过:头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发很多人游泳那么久,但是却不知道泳镜是如何去防雾的。其实想要知道并不难,首先你得知道泳镜雾气到底是如何形成的?潜力指的是潜在的能力和力量。做任何事都需要潜力,学坏也是需要潜力的。你学坏的潜力有多大呢?下面几种游泳的姿势有人认为孩子应该先学蛙泳,因为“蛙泳在水中的状态是最容易浮起来的”,有认为“蛙泳是最实用的一种泳姿”。有的认历史的长河里总有那么一些辉煌的时刻值得铭记在很久很久以后人们依旧能够想起那种热烈那种骄傲那种自然而然发出的 就目前看来,家长逼着自己的孩子去学习游泳是越来越普遍了,你知道这是为什么吗?那么家长们在让孩子去学游泳的时候游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发今天谈一个不是很有节操的问题,人们为什么喜欢在游泳池里小便?
近日,一个社区向Carly Geehr问让宝宝更聪明  婴幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的,这种有保护设备的"游泳"是通过水对婴幼儿皮肤的冲一、平衡性协调性的力量训练 此力量训练广泛用于运动创伤的康复阶段,机体受伤后,局部肌肉o韧带的本体感受器受损期待不一样的心态;观望不一样的未来;其实道路一直都在。唯有坚定信念;坚持自己的坚持;一切都能展为现实;只是未曽涉足。生命本能!游泳爱好者们通常会对于自由泳打腿的重要性有些认知上的不足,因而缺少了训练和重视。大多数游泳爱好者和铁三选手不这是原文,然后给大家看看译文:前言 大多数人爱把健身水平的提高跟训练的负荷量联系起来。事实上经常被我们忽视的在这里再次把这些简单的动态图文教程分享给大家,希望对更多初学者有所帮助!蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作看完这个视频,如果你感受到了游泳带给你的力量,请分享给你的朋友。炎炎夏季,太阳太大,找不到适合自己的运动,太早又起不来,怎么办呢?学习游泳吧,游泳的好处那么多,你还在等什么为提高手臂划水动作的效果,游泳者需要学习在划水过程中如何通过改变手和前臂的形状产生推进力。实践证明,曲线划水Flying_swimmingclub为广大游泳爱好者提供游泳健身信息,提供优质的游泳课程热门文章最新文章Flying_swimmingclub为广大游泳爱好者提供游泳健身信息,提供优质的游泳课程

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