考试之饭前跑步好还是饭后吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-06 22:15 标签： 睡觉前跑步好吗
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体育考试前喝或吃什么东西可以提高成绩？（特别是跑步）
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就是一文盲
红牛吧，运动会那些参加跑步项目的很多同学都会喝。。
支链氨基酸
网上有卖的不过不确保真假
短跑?换双钉子鞋,抓地力超强,能提高1秒以上的成绩.
看楼主的底子了如果是土肥圆四体不勤，吃什么都白扯如果是经常锻炼身体健壮，一个破体育考试至于嘛
IT工程师，摄影爱好者，DIY爱好者
如果是一天要考好几项，不推荐红牛。我们班当年有男生喝过，头一项效果明显，等到考后面几项的时候，就觉得好累，没力气。
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(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备1千米该怎么跑?快要中考了1千米要3分30才满分今天学校体育模拟考试1千米时摔了一跤跑了4分35该怎样提高还有,跑步前该怎样热身,今天第一次跑,心里好慌紧张,快要跑时感觉全身乏力,跑时被人搬到了,我想快点爬起来却突然感觉腿好疼,后来坚持了一会好多了,但跑完后好疼,如果遇到这些问题该怎么办?还有,跑前是不是喝瓶红牛要好些?最好能给我个训练的计划,
每天晚上坚持跑1千米,第一次可以跑500米,然后慢慢增加.其实热身,就是简单的做做压腿动作就好,舒展舒展关节.我一个朋友跑步考试成绩不好,后来天天坚持跑步,结果再考试的时候,是第一哦~
怎样在考前放松心情?我考时好紧张，还有，如果跑时摔倒了该怎么办？
紧张说明你不自信，其实在考前你的成绩就已经成定局了，所以没什么紧张的。摔倒只能说明你跑的太急了，身体不稳，所以跑步开始时也不要急，因为要留到最后冲刺~反正，一句话，只有自信才能发挥到最好，祝成功~
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体育考试前喝什么或吃什么可以提高跑步速度
体育考试前喝什么或吃什么可以提高跑步速度
基本信息：男
病情描述：
体育考试前喝什么或吃什么可以提高跑步速度
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擅长：针灸科，内科，妇科。
如果孩子考试没有太多限制的话，身体状况还算可以的话，考试前可以适当吃点巧克力或是喝上一支葡萄糖酸钙，迅速补充能力，可以提高跑步速度，不宜吃激素类药物
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