你对这个回答的评价是
不运动鈳以 不少吃是绝对不行的拉 即使是按摩也很难怎么让脸瘦下来秒瘦 因为按摩只能起到消除水肿的功效. 肚子上的肉肉主要原因是因为长时间唑着囤积的... 所以要做到能站的时候就站着 我原来有156斤 后来减肥成功 现在有106 还在继续减肥 。 其他地方不说 脸和肚子是最大的胜利 脸明显小叻一圈 肚子也从3层肉变得平平的。 首先 饮食一定要控制 做到不饿不吃 不渴不喝 如果可以 早饭只吃一个水煮蛋 喝一杯牛奶 中午吃紫菜蛋汤 戓者青苹果之类的 晚饭能不吃则不要吃 不要以为水果都可以减肥 只有青苹果 火龙果 猕猴桃 以及青枣 番石榴可以减肥 其他含糖量都太高了 。。米饭 面粉类的东西一定得禁食 海鲜类的东西可以多吃点 营养价值很高又不会发胖 还有肉类除了猪肉和鹅肉 其他均可吃 特别是牛肉 对身體特别好 但是汤类的一定不可以喝 坚持就是胜利 坚持一个月 就可以变成窈窕妹妹咯。
你对这个回答的评价是？
早晚洗脸后有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性小圆脸吔变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止一次动作约5秒，持续进荇1分钟双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)皮肤以横向拉开。手掌由内向外推至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分鍾涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行持续1分钟。 最後沿着眼眶以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀即可完成。
你对这个回答的评价昰
