不打网球却落下“网球肘”
迁延不愈只因休息少
核心提示：一听“网球肘”，大部分人都会先将其与网球运动员挂钩，可广东省第二人民医院骨科主治医师齐勇却告诉我们：“接诊的病人中，从不打网球的中老年人才是网球肘的高发人群。”这到底是为什么呢？生活中又该如何预防网球肘呢？
　　“”乍一听，大部分人的第一反应估计是：“噢，运动员的职业病。”可骨科主治医师齐勇却告诉我们：“接诊的病人中，从不打网球的中老年人才是网球肘的高发人群。”这到底是为什么呢？下面我们请齐勇医生为我们一一解答。&齐勇/广东省第二人民医院骨科主治医师 & &中老年人是网球肘的重灾区
　　网球肘，实际上是，即肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，所以叫“网球肘”。　&“其实得网球肘的关键不在于你是否打网球，而在于你平常的动作习惯。”齐勇医生解释到，“长期使用手臂背侧肌肉，不管网球还是、，只要长时间使用反手打球的方式，或是像家庭主妇经常干活带小孩、屠夫砍肉、维修工使用螺丝刀等都会引发网球肘。另外，使用键盘鼠标的电脑手机族也是“网球肘”青睐的对象。所以，网球肘在临床上的发病率还是比较高的。”　　而老年人是高发人群，主要是因为其肌肉力量较弱，肌肉勉强发力完成某些动作，别说是慢性损伤，有些即使是短期提重物也可能出现急性损伤，引发肱骨外上髁炎，加上中老年人肌肉强度下降，受到牵拉恢复起来也需要更长时间。　　拧毛巾疼痛须警惕　　网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，齐勇医生告诉我们：“生活中若拧毛巾出现疼痛，则说明自己很有可能患上网球肘，但不可以提重物疼痛作为断定自己得网球肘的标准，毕竟很多骨科疾病都会出现类似症状。”而当问及是否需要拍X片时，齐勇医师则认为意义不大，因为网球肘不是骨头的问题。　　另外，有些患者好奇为什么自己打高尔夫球得的是“网球肘”而不是“高尔夫球肘”时，齐勇医生表示：“两者的患病部位是相对的，&高尔夫球肘是，而网球肘是肱骨外上髁炎，相应的，其临床表现也不一样，高尔夫球肘是肘关节内侧局限性疼痛，但在治疗及预防上二者是相似的，至于打高尔夫球患网球肘，还是归因于个人动作习惯问题，网球肘并不局限于某种运动。”　　网球肘治愈之良药：休息　　“休息是关键。”是齐勇医生在整个采访过程中一直强调的重心，“休息能减少肌腱的再次损伤，如果能做到这一点，一般自愈的几率较高，但一般人都没有这种意识，再加上工作因素或是动作习惯致使患者很难做到完全休息，这也是网球肘反反复复，迁延不愈的原因，另外，患者自身的肌肉强度也会影响整个康复过程。”　　如果不积极治疗的话，反复刺激，很有可能会演化为顽固性网球肘，出现骨头和肌肉链接部位的肌腱坏死。　　在治疗上，除了休息，改变动作习惯之外，可以口服芬必得、扶他林等非甾体类的消炎止痛药控制局部炎症，外用止痛膏，同时可以进行热疗等物理治疗的方法，若疼痛得不到缓解，可尝试打封闭，如果不幸演化为顽固性网球肘，那就可能得采取手术治疗的方式，如通过关节镜术清除变性坏死的组织，改善血液循环等。
　　日常生活中，我们可以使用一些加压抗力护具保护肘关节，适当控制运动量，根据个人体质掌握好运动强度等等。　　除了常规治疗，齐勇医生还给我介绍了小针刀治疗网球肘的方法，它能直接作用于病变部位，松解肌紧张，刺激局部出血，血液里的细胞因子能起到一定的抑制局部炎症的作用，使症状消除而治愈。（通讯员：高龙）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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“网球肘”发炎期后可增加肌力训练
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网球肘发炎的自我治疗
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内容提示：通过自我按摩达到缓解疼痛的效果,从而慢慢痊愈
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网球肘发炎的自我治疗
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网球肘疼痛难忍，如何治愈
状态：就诊前
&副主任医师
1 封闭的效果好不好，关键看实施的封闭注射是否准确的打到适当的部位；
2 即使经过封闭治疗，但同时必须配合腕关节支具或短臂支具3-4周，停止导致网球肘的体位或不良生活工作方式；
3 95%的患者通过休息、限制活动、腕关节固定、局部封闭能够获得治愈；剩余的患者需要进行长期理疗严格限制前臂活动才能有效。
4 症状持续的体力劳动者；握持力与前臂力量明显受损的患者可以考虑手术探查，肌腱修复，但这种手术国内目前做得非常少。
1.扫码下载好大夫App
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疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：是要做关节镜手术才能治愈吗？手术费贵不贵？
病情描述：肘部疼痛7~8年了，每次干完重活开始疼痛，痛起来无法忍受，疼痛期无法正常生活和工作。
疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：希望医生提供治疗方案。同时，我能找您就诊吗？
病情描述：我因打乒乓球在去年下半年出现小臂疼痛。被医生诊断为网球肘。先后两次在肘部痛点打过封闭针，每次打针后疼痛感缓解3到5个月，后又复发。现在一直疼痛。
疾病名称：网球肘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
右肘部疼痛难忍，一年多时间，现感觉肌肉萎缩，伴左肘也疼痛
曾经治疗情况和效果：
姜堰中医院鉴定，网球肘，于2010年五月，打局封4次，无效
疾病名称：网球肘疼痛已有将近1年时间&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
戴大夫你好：我的两个网球肘疼痛已有将近1年时间，痛起来拿2斤东西都不能转弯，胳膊伸直就痛，打过多次封闭，每次最多持续3个月，去过多家医院治...
疾病名称：网球肘&&
病情描述（主要症状、发病时间）：张主任您好：我对象也是网球肘，晚上痛得不能入睡，非常痛苦，去过好多医院做了小针刀、打了封闭等都不管用。看到您能有办法，我们找到了希望。
曾经治疗情况...
疾病名称：网球肘炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一年前，两手无力，疼痛，当地医院
曾经治疗情况和效果：
打过封闭，擦药。按摩，针灸
想得到怎样的帮助：
咨询用什么样的方法能治疗，
疾病名称：网球肘&&
病情描述（主要症状、发病时间）：伸直.弯曲时疼痛,此症状已经有一年多了
曾经治疗情况和效果：打针.吃药.敷药,这种治疗方法只能管几月
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果：说是网...
疾病名称：网球肘疼痛一年半，做过小针刀，打过封闭&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2009年12月在家做清洁卫生一整天。晚上感觉手臂肌肉疼，到医院诊断为网球肘。现在胳膊伸缩都疼痛，目前左手已经有网球肘疼痛的轻微症状。
疾病名称：胳膊网球肘膜发炎疼痛难忍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年胳膊开始疼，去看了说是网球肘发炎，打了三次封闭，才过一个月又开始疼了
曾经治疗情况和效果：
打过封闭后，最长的时间有三个月不疼，...
疾病名称：网球肘疼痛一年半，做过小针刀，打过封闭&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2009年12月在家做清洁卫生一整天。晚上感觉手臂肌肉疼，到医院诊断为网球肘。现在胳膊伸缩都疼痛，目前左手已经有网球肘疼痛的轻微症状。
疾病名称：手伸缩困难，疼痛难忍，初检说是网球肘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我左手骨头痛，有人说我是网球肘，我又不是运动员，请问找哪个科室，哪位专家，做哪些检查？急！！！
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮...
疾病名称：网球肘&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王涛大夫的信息
骨创伤、骨缺损、骨不连、骨髓炎、踇外翻、肘关节僵硬松解、膝关节僵硬松解
王涛，男，医学硕士、副主任医师，曾先后在北京积水潭医院、德国德尔康尼医院进修学习。擅长骨创伤、骨缺损...
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武汉协和医院>> >>网球肘疼痛怎么办，如何治疗网球肘
网球肘疼痛怎么办，如何治疗网球肘
曾经的治疗情况：
在出现网球肘这种情况之后，可以用网球肘骨方世膏 外敷以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，注意休息，防寒保暖。避免疲劳。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4634条
医生建议：您描述的情况考虑是用力过度导致的这种情况的。需要注意多休息的。避免过度的运动。平时应该适当的运动。经常不锻炼也是有这种情况的
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答23779条
医生建议：在出现这种情况之后，可以用网球肘骨方世膏 外敷以疏经通络、、散瘀止痛促进恢复，注意休息，防寒保暖。避免疲劳
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答47487条
医生建议：这个一般是可以使用之类的药物一起使用治疗，那么就是可以减少疼痛的现象出现的，疗效也是比较的好的。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答41675条
医生建议：患了后，患病手臂应适当休息，[避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。要在正规的医院检查治疗，切勿私下用药耽误病情
(不少于10个中文字符)
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