什么是网球肘？网球肘的治疗偏方有哪些？
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&&&&&&& 网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。那么网球肘有什么症状，又该如何治疗？网球肘的治疗有哪些呢？现在和医通无忧网一起来了解一下。
&&&&&&& 一、网球肘的症状
&&&&&&& 1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
&&&&&&& 2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
&&&&&&& 3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
&&&&&&& 4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
&&&&&&& 二、网球肘的病因
&&&&&&& 1、击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
&&&&&&& 2、手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。
&&&&&&& 网球肘发病的危险因素有：
&&&&&&& 1、玩网球，高尔夫或者棒球。
&&&&&&& 2、从事需要握拳状态下重复伸腕的工作。
&&&&&&& 3、肌肉不平衡。
&&&&&&& 4、柔韧性下降。
&&&&&&& 5、年龄增大。
&&&&&&& 三、网球肘的诊断
&&&&&&& 网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。　　
&&&&&&& 四、网球肘的治疗方法
&&&&&&& 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
&&&&&&& 1、如有可能，可抬高上肢减轻炎症。
&&&&&&& 2、服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节
&&&&&&& 3、冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。
&&&&&&& 4、局部封闭疗法
&&&&&&& 局部封闭疗法是在局部痛点做局部封闭，通常在局麻下采用激素封闭，可以治疗顽固性肘外侧痛，封闭治疗复发率高，且激素的不良反应大，及等患者应慎用。但作为初发患者或鉴别是否有神经卡压仍为临床所适用。　　
&&&&&&& 5、外敷舒肘通筋贴
&&&&&&& 使用舒肘通筋贴疗网球肘，只需往患处部位轻轻一贴，延时日即可治愈。居家治疗，操作简单，使用方便，不会影响患者的正常工作和生活。
&&&&&&& 6、手术治疗
&&&&&&& 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
&&&&&&& 7、中医治疗偏方
&&&&&&& （1）取透骨草１０克、伸筋草１０克、桂枝１０克、花椒１０克、红花１０克、当归１０克、白芷１０克、干姜１５克。将上药共放入盆内，加温水约３５００毫升。浸泡２小时，然后放炉火上加热煮沸３０分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸３０分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗３０分钟。每日早晚各熏洗１次，每次约１小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，可提高疗效。
&&&&&&& （2）治疗网球肘，活血通络，缓急止痛，消肿。 仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，大枣10枚。
&&&&&&& 医通无忧提醒您平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少网球肘的发病和复发几率。
责任编辑：武晓伟
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医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载去年得了网球肘(右手肘部疼痛)，持续了几个月，按摩也没效果,她当时的状况是不能提重物，动也疼，不动也疼，跳着疼，用手拿杯子都很不方便.后来无意之中在看北京电视台生活频道的时候，有一个栏目叫快乐健身一萝筐中赵教师介绍的二种方法治网球肘。于是就用抱着试试的态度这种方法练了不到一个月就好了。1:手肘前伸,弯曲90度,保持不动,然后手腕上下动,胳膊保持不动
2:右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力，在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。
3：动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书（以自己能承受为限),然后静止不动1分钟左右。
这几个动作比较简易方便，前两个动作随时都可以做，只要有空就去做。10次为一组，交替分别做三组。
---------------------------------------------------------------------------------提示：以上只是我个人的经历及治疗方法，仅供大家参考。如有不明白之处，大家一起交流。
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发表时间：05-28 13:53
诊断正确，治疗有效。服务热情，医技较高。使我右手网球肋，通过治疗，得到好转，半月...
就诊大夫：
医院：徐州矿务集团总医院
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发表时间：05-28 10:59
网球肘即肱骨外上髁炎，是一种肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，故俗称“网球肘”。凡有上述职业、工种者，逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物。严重者扭毛巾、扫地等...
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武汉同济医院
手臂弯曲疼痛，曾小针刀，打封闭治疗过，每次三月后复发。想彻底治疗好找同济医院王江教授
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上海长海医院
关节骨病外科
2015年6月开始肘关节疼痛，伸屈，旋转受限，局部封闭，小针刀治疗无效还有其他好办法治疗吗长海医院有冲击波，局部封闭，对顽固性网球肘也可选择微创手术治
副主任医师
网球肘病快2年了，具体情况前几天在您哪已经说过了。约的27号做Q超，目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,请问何主任我11号在您哪
内蒙古医科大学第二附属医院
手足显微外科诊疗中心
网球肘两年。右手，疼得厉害。打过好几次止疼针。不是封闭。总反复能手术。能去跟儿吗可以做手术松解退变的肌腱，效果很好手术后还复发吗？费用大概多少你的情况
副主任医师
南京市中西医结合医院
1、三年前在打一次雨中打篮球后感到右侧肘部不适，抓握疼痛，肘部屈伸疼痛，外上髁压痛明显。
2、在此三年经过漫长的各种物理治疗如冰敷、针灸，火针、
得病己有二年，做过理疗，打过五次封闭针，去年元月份做过一次小针刀，现在又犯了，疼痛加重。目前病情是否需要手术？可以来就诊看
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12-09-25 &
病情分析：&网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。意见建议：　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。&非手术治疗　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。&　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。&　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。&　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。&　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。&　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。&　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。&　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。&　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。&　　⑩&膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。赵氏养生网球肘贴直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。一般来说一贴可以贴两到三天，30到40天是一个疗程，每换一贴的时候可以让皮肤休息一下，效果更佳！
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