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肩部疼痛图解(很珍贵，可以自己对照看看）
全网发布： 16:38
肩部疼痛图解(很珍贵，可以自己对照看看）肩 部1、骨性、肌肉标志斜方肌结节：在肩胛冈的后缘，位于皮下隆起。（图2-36）肩胛冈的刚上窝：在肩胛冈上方，是冈上肌的附着点。肩胛冈的刚下窝：在肩胛冈下方，是冈下肌的附着点。（图2-37）肱骨头：肩关节屈曲90°并旋内、旋外，可感到肱骨头旋转，旋内时可触摸到肱骨的大结节和小结节及中间结节间沟。（图2-38）肩峰：在锁骨外侧端。（图2-39） 肩胛骨的外端和锁骨肩峰构成肩锁关节。（图2-40）肩峰的下缘和后缘是三角肌的附着点。（图2-41）肩胛骨面：在肩锁关节的外侧可触及。。（图2-42）喙突：在肱骨头内侧和锁骨下方，能触摸到的是喙突尖和内侧缘，是肱二头肌短头肌腱、喙肱肌、胸小肌的附着点。（图2-43）肱二头肌沟：内旋上臂，在肱骨的中点近侧，沟内含有 肱二头肌的长头及其肌腱。（图2-44）2、屈 曲三角肌的前部和喙肱肌是肩关节的主要屈肌。胸大肌的是间纤维、肱二头肌、前锯肌、斜方肌为次要的屈肌。（图2-45）三角肌：
起点在锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈。止点在肱骨三角肌粗隆。
后部肌束（脊柱部）：外展肩关节90°屈曲肘关节，在肩关节的后部可触及。（图2-46、2-47）
中部肌束（肩峰部）：肩部外展在前束和后束之间为中部。（图2-48）
三角肌的前部肌束（锁骨部）：做肩部水平向前推的动作，可触摸到该肌束。（图2-49）喙肱肌：前屈外展臂部并屈曲肘关节，在臂部的内侧面、肱二头肌的后方能感到一条绷紧的条索状肌肉即是该肌。（图2-50） 起点：喙突。止点：肱骨中部内侧。（图2-51）肱二头肌长头肌腹：在肘区的前面、臂的前面一直到三角肌的下面，屈伸肘关节动作能更好在显现该肌腹。。（图2-52） 肱二头肌短头肌腹：在上臂前面近端1/3处，靠近胸大肌。（图2-53）肱二头肌肌腱：前臂旋后，抗阻力屈曲肘关节，在肘窝处可触摸到。（图2-54）肱二头肌起点：长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突。止点在桡骨粗隆。（图2-55）前锯肌：重复做短促的吸气动作，可看到附着在肋骨的指状突起出现在后方的背阔肌和前方的胸大肌之间。。（图2-56）起点：第1-8肋骨。止点：肩胛骨内侧缘及下角。（图2-57）斜方肌：
从枕骨突起向外向下到锁骨外1/3为上部纤维。下部纤维附着于肩胛冈的内侧，沿下胸椎棘突的内侧向下走行。压低肩胛骨明显。中部纤维从肩峰到第7颈椎和上
部胸椎的棘突处可触及，内收肩胛骨明显。斜方肌呈扁平状，由于纤维的旋转会触到像条索状的结构，正常无紧张，无压痛。（图2-58）背阔肌、大圆肌、三角肌的后部纤维是肩关节主要的伸肌。小圆肌和肱三头肌长头为资格的伸肌。肩关节伸直疼痛提示收缩肌肌腱炎。（图2-59）3、伸 直背阔肌：在上臂的内侧面，胸廓后外侧部可触摸到该肌。（图2-60） 起点在下6个胸椎棘突和全部腰椎棘突及髂嵴。止点：肱骨小结节嵴。（图2-62、2-63）大圆肌：在上臂的内侧面，胸廓偏后侧向上推，有一明显的肌性突起即是该肌。（图2-61）小圆肌：肩关节外展、肘关节屈曲各90°，前臂旋前，在肩胛外侧缘的三角肌和大圆肌之间既是该肌。（图2-64）肱三头肌长头近侧端肌腱：肩关节外展、肘关节屈曲各90°，前臂远侧端抗阻力外展肘关节，在肩后部三角肌的后束肌纤维和小圆肌的外侧可触及该肌腱。（图2-65）肱三头肌：起点：长头起于肩 胛骨盂下结节；内侧头起于桡神经沟内下方的骨面；外侧头起于桡神经沟外上方的骨面。止点：尺骨鹰嘴。。（图2-66、2-67）三角肌中部纤维和冈上肌为肩关节外展肌。三角肌的前后纤维和前锯肌有辅助作用。阻力肩关节外展疼痛提示收缩肌腱炎。（图2-68、2-69）4、 外 展三角肌的中部（肩峰部）肌束：肩部外展在前束和后束之间为中部。冈上肌：臂部外展，在冈上窝内可触及该肌。（图2-70）5 、内 收胸大肌：起点：锁骨内侧半、胸骨、第1-6肋软骨。止点：肱骨大结节嵴。（图2-71、2-72、2-73、2-74）6、 内 旋肩胛下肌、背阔肌、大圆肌、胸大肌是主要的肩关节内旋肌。（图2-75）肩关节内旋疼痛多是收缩肌肌腱炎引起。肩胛下肌：触摸该肌必须使肩胛骨与胸廓之间隔离一定间隙。手指的外侧为背阔肌，内侧前方为胸大肌，指腹下为肩胛下肌。（图2-76）起点：肩胛下窝。止点：肱骨小结节。（图2-77）7、 外 旋冈下肌和小圆肌为肩部外旋的主要肌肉。三角肌的后部纤维辅助外旋活动。（图2-78）冈下肌：起点：肩胛骨冈下窝。止点：肱骨大结节中份，在冈下窝可触摸到。（图2-79）小圆肌：起点：肩胛骨外侧缘背面。止点肱骨大结节下份，在肩胛骨外侧缘的三角肌和大圆肌之间可触摸到。（（图2-80、2-81）来源：世界脊柱健康联盟
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发表于： 12:49
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骨科分类问答肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解
肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解
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擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：您好，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。意见建议：目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。祝早日康复！
专长：微创骨科
问题分析：你好，你的情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩。意见建议：建议到医院外科就诊做一下相关检查.明确诊断后再对症治疗.平时注意休息.避免劳累.可以进行热敷治疗.
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：1345
意见建议：多按摩，多活动，坚持住就一定会胜利的。按摩后，肌肉会放松。疼痛会得到缓解。活动后，血液循环加速。血液循环好了，慢慢就不僵硬了。通则不痛嘛。还希望您不要太辛苦了，身体重要啦。最后呢，呵呵，多多热敷吧，也可以促进血液循环，并且消炎止痛。简直是治百病的呢。 哦，对了，还有啊，千万别冻着了，会重上加重哦。最后建议您，如果可以的话，就改左手画画吧，至少让右手得到充分的休息啊，才能继续更好的工作，
职称：医生会员
专长：中西医结合心血管
&&已帮助用户：228
病情分析： 您好，请问您有没有长期伏案工作的固定姿势？意见建议：您的描述可能为肌肉劳损，平时可用热毛巾敷，定期按摩，不要一个姿势太久。
职称：医生会员
专长：高血压、脑梗塞
&&已帮助用户：5389
病情分析： 肌肉酸痛，摸着硬是多半上班族普遍的症状，跟长期颈椎保持一个姿势有关系，可以活动一下脖子，做做扩胸运动，找人推拿按摩，用热水敷局部都能缓解症状。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、上呼吸道感染
&&已帮助用户：22249
病情分析： 您的肩膀肌肉酸痛可能考虑是，长时间使用电脑或者长期保持一个姿势造成的肌肉考损！意见建议：您好建议您每天在使用电脑后活动一下脖子和肩膀，不要总保持一个姿势，可以让颈椎和肩膀放松休息一下，如果疼痛已经影像到您的工作生活了建议您去医院理疗科对症治疗！
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，肩膀肌肉酸痛可能考虑是,长时间使用电脑或者长期保持一个姿势造成的肌肉考损!建议最好及时针灸按摩治疗的，同时建议注意休息的。
问肩膀的肉很硬是怎么回事
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户：19408
病情分析： 考虑肩周疲劳劳损引起的筋膜炎。肩周炎一般常与颈椎肌筋膜炎伴随存在。大都与平时久坐、长时间低头学习工作有关，建议你平时避免久坐，一般60分钟需休息10分钟。平时多热敷，多做按摩，可口服非甾体消炎镇痛药物芬迪宁。刮痧，针灸，按摩会缓解颈肩背部肌肉疲劳，平时加强体育锻炼，练习肩部肌肉力量。
问左肩膀肌肉酸痛一个星期
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好朋友,根据你的提问,可能是肩周炎的,这种情况一般的情况是拍片检查一下的。意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。
问肩膀脖子僵硬，尤其是肩膀，特别酸硬，感觉肩膀很紧很累 个人工作原因，经常坐着，用电脑 该怎么办
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
病情分析：根据您所说的情况，颈肩部位不适的现象，考虑还是由于颈椎病或者颈肩综合症引起的可能性大，多于久坐有关系。意见建议：建议患者注意不要久坐，多增加颈部功能锻炼，可以遵医嘱使用活血通络的药物口服，同时配合推拿针灸等方法辅助治疗，可以配合使用膏药贴敷辅助治疗，比如使用狗皮膏等药物，生活中注意避免感受寒凉刺激。
问两肩的肌肉感觉硬硬的,一按就很痛,怎么回事?:
职称：高级保健按摩师
专长：刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明胃经,理疗,养生
&&已帮助用户：6429
问题分析：肩部肌肉紧张僵硬血液循环不好，也就是肌肉劳损，最近受过伤吗意见建议：通过按摩疗法开，把轻微粘连的紧张肌肉放松剥离开促进局部血液循环加快，缓解肌肉紧张疲劳，热敷局部，增加锻炼，多活动肩关节。热敷局部肌肉。不要受凉吹空调
问肩膀肌肉疼痛怎么治疗？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
问两个肩膀肌肉酸痛难受，这是怎么回事？
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：195464
问题分析：你好，根据您的症状，在有肩膀肌肉酸痛时候，是一个受凉等引起。可服用英太青等药物治疗为宜。或是肩周炎疾病等引起。局部可使用狗皮膏等贴敷患处为宜意见建议：建议注意保暖，注意休息，增加身体营养等，必要时候血常规检查，血沉检查等
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