炎而引起的而出现肩膀酸疼时，多
己的坐姿养成良好的习惯之后，那么就可以带来更好的效果另外最好在生活中可以经常性的按摩风池穴，对于肩膀部位进行热敷嘚操作效果才是比较不错的
情况，可在家观察；2.若疼痛明显有外伤情况，请及时就医；3.肩膀局部除外病变后若仍存在症状，建议除外颈椎、双肺疾病可能谢谢！
平常不要背太重的东西，睡觉的枕头要合适！建议你最好去医院检查下
续牵拉,而出现急性颈肩
轻微者:可先鼡热毛巾热敷患处数次然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.
严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可對压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.
预防落枕睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.
种就是风湿，另外就是晚上受风着凉了你的疼痛有可能是长时间在电脑前和睡钢丝床有关，你最好把钢丝床上放上一块板这样有可能会好一些。你买一盒喷一下试试云南白药喷剂里面是两瓶装的。还有用塑料把罐拔一下也会有好转的如果是还不好的情況下，就要上医院检查一下了有可能是肩周炎，肩周炎是很疼的不要忽视另外不要在潮湿的房间里长时间居住，这样很容易得风湿的
