山地车坐垫推荐镙丝拧松后高度不能调整

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山地车坐垫和前把手的高度!多少是正确的
和前把手的高度!多少是正确的
前把手的高度要调高吗?高度是坐上去腿伸直的位置吗
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车不变,但人的手臂,大腿每个人的长短又不一样,选一个适合自己身高的车架,然后微调把立跟坐垫,使单车更适合你的身体。按里说直(燕)把应该高于坐垫一点点。而如何调整坐垫与自己身体合适,你座上坐垫脚伸直,用脚跟踩住脚踏中心,这就是正确的,人骑车一圈,膝盖都不能伸直,一但伸直对大力不好,也对膝盖有损伤,更对小鸡鸡有影响。
上面有几个错别字,你能看懂就行了,每个人的手臂不同,所以要换适合你自己尺寸的把立。你现在的位置: >
山地车坐垫高度如何调整
来源:极限网
作者:难却
为什么有些人骑山地车很累,有些人却得心应手呢,除了骑行姿势以外,其实这跟和坐垫高度也很有关系。本文将从座垫角度、座垫高度、座垫前后位置三个方面来讲述如何调整山地车座垫高度。
&&& 山地车车座高度如何设置最舒服?为什么有些人骑山地车很累,有些人却得心应手呢,除了骑行姿势以外,其实这跟和坐垫高度也很有关系。本文将从座垫角度、座垫高度、座垫前后位置三个方面来讲述如何调整山地车座垫高度。
&&& 一,座垫角度:&&
&&& 有一种很流行的错误装配,把座垫大幅度前倾,这是新手最容易犯的错误,骑久了手臂会异常疲劳,因为大幅度倾斜的座垫让你无法正常坐稳,必须靠手臂的支撑,让你不至于滑下来,这样的骑姿导致的就是用手玩命撑住车把,把臀部搭在座垫上,完全错误的重量分布,手臂怎么能不疼呢?所以正确的座垫角度是基本放平,要想前面低,最多稍微低一丁点,大幅度倾斜绝对是错误的了. &&&& 二,座垫高度: & &&& 除去下坡赛车等特殊地型车种,一般来说座垫高度的设定就是跨下长度乘以0.886,注意这个跨下长度是要测量穿鞋后的,如果嫌麻烦,就把踏板放在低处,坐在座垫上,脚根踩踏板腿正好伸直,脚掌踩踏板膝关节有一定弯曲,这个高度基本就算合适了,注意,要穿着鞋.
&&& 座垫千万不能太低,否则骑行中你的腿无法正常舒展,局部上有些肌肉用不到力,而有些地方却持续地高强度施力,容易造成疲劳和损伤,而且也骑不快. & &&& 反过来,座垫太高也是不对的,尤其是膝关节高频率地反复锁紧还会造成运动损伤.& &&&& 三,座垫前后位置:&&&& 把踏板放在一前一后水平的位置,脚掌踩上前踏板,这条腿的膝关节向地面做垂线,正好通过踏板轴,就说明座垫在前后距离上处于基本位置了,再根据个人踩踏发力的习惯在这个基础之上稍做前后调整就可以了.
山地车坐垫的调整适宜图
&&&& 四,先装座垫,再配把立:&
&&& 把立过长过短过高过低都是不好的,那么如何知道自己用什么样长度和角度的把立呢,只有在座垫装配完成后亲自坐上去,模拟一个前趴的骑姿,才能确定把立的位置.
&&& 如果先随便买一根把立,再通过调整座垫位置来适应把立,那一切就都弄反了,如此颠倒过来的后果就是你的座垫不是依靠踩踏来安装的,而是依靠把立来安装的,你上身的姿势虽然有了保证,但坐位和踩踏就无法调整了.
&&& 所以,一定是先装座垫,再选配把立,千万千万别颠倒过来.
&&& 总结:今天我们讲到了以下4个方面
&&& 1,座垫要放平,大幅度前倾会错误地把太多重量压在手臂.
&&& 2,座垫不要过低,也不要过高,高度要适合自己胯下长度.
&&& 3,座垫的前后可以通过简单的做垂线法确定.
&&& 4,先装配座垫,再选择把立,千万不能反过来.&
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