从初中锻炼开始就一直开始胖洏且基本都在大腿和屁股,平时吃得不怎么多也很少吃零食但是一直都没瘦下来,这是为什么有没有什么快速且健康的减肥方法?!... 從初中锻炼开始就一直开始胖而且基本都在大腿和屁股,平时吃得不怎么多也很少吃零食但是一直都没瘦下来,这是为什么有没有什么快速且健康的减肥方法?!
病情分析: 您的情况可能是由于长期的坐着缺乏
运动等原因造成脂肪积累引起的,
况可以通过运动进行妀善您可以每天早起跑跑步,跳跳绳晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟在饮食方面要多吃青菜,水果工作一小时左右起身走动
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