体测前用不用练级的网游自己在练练?

【肌肉速成法】不用去健身房,1个月内,坚持下去,自己在家里也能练成如此好身材 的肌肉!!!很简单,6个动作,每个做10个,做三轮,就行了!!!男人们,该动起 来了,嘿嘿!!速转~~
分享这个视频的人喜欢
热门视频推荐
热门日志推荐
同类视频推荐
北京千橡网景科技发展有限公司:
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱:wlwh@··
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&
请输入手机号,完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草,体验校园广场> 过体测都难阿联赴美练了啥? 过度强调对抗忽视基本功
过体测都难阿联赴美练了啥? 过度强调对抗忽视基本功
发布日期: 09:43:54 ||已有条评论
阿联用特权过CBA体测
  记者 李文武
  易建联[微博]打不了CBA[微博]?就差一点!
  昨天,CBA体能测试没有通过的球员和一些缺席第一轮测试的球员,在北京进行了补测,国内现已第一人易建联的通关过程可谓一波三折,上午的投篮测试,易建联连续三次&挂科&,最终,广东队只得为阿联使用了测试项目&三选二&的特殊名额,阿联才得以拿到上岗证。不过,连最拿手的投篮测试都过不了,这在阿联的职业生涯里还是头一遭,也给易建联在新赛季的前景蒙上了一层阴影。
  赴美特训,首测没参加
  易建联在结束了上赛季的CBA之后,就一直处于休假状态,之前的国家队热身赛包括亚运会比赛,易建联都没有参赛。而在今年9月份,他为了备战CBA,还去了美国,一边进行特训,一边照顾即将生产的妻子,他的妻子也在9月底为他生了一个大胖小子。
  虽然易建联也在进行训练,但由于妻子在美国产子,耽误了此前在沈阳的CBA体测,耽误了不少和球队磨合的时间,整个季前赛他都并没有代表宏远出战。之前的采访中,球队主教练杜锋[微博]就表示了担忧,他说:&他的状态情况,还得见到他之后才能知道,至于磨合期,还是挺短的,联赛也快开始了。&而球队的另外一名老将朱芳雨[微博]在季前赛后也坦言,阿联和球队的合练时间将不到一周,球队需要努力训练才能达到最佳状态。
  状态欠佳,投篮&三连挂&
  昨天上午,易建联参加的第一项测试是2分钟强度投篮,他三次投篮测试的最好成绩是28投19中,但是篮协要求达标成绩是30中20,因此未能达标。
  随后,易建联进行了折返跑测试,对于身体素质出色的阿联来说,这个项目还是很轻松地就达标了。随后,他又进行了投篮补测,其中一次是26投15中,无论出手数,还是命中次数,两次投篮都没有达标。
  下午,易建联进行了负重深蹲、负重卧推以及投篮的补测。据篮协相关负责人公布的成绩,阿联第二次投篮补测的成绩是30投14中,次数虽然到了,但命中次数并不够,依然未能达标,难道阿联就这样与新赛季CBA说再见了?
  使用&特权&,阿联侥幸过关
  连续三次投篮训练都没过关,阿联本人也是十分郁闷,一脸的纠结。好在,篮协今年出台了关于体测的新规,每个球队可以有一个&项目三选二&的特殊名额,也就是说,三项测试中,只需要两项达标就行了,广东队自然也就毫不犹豫地将这个特权名额用在了易建联的身上。
  放弃了投篮项目后,易建联其他两个项目的成绩总分达到了325分,超过了特殊规定中要求的300分,侥幸通过了本次体测。&大难不死&后,易建联也是长舒了一口气,并在微博上与球迷通报了这一消息:&勉强通过测试,上岗了&。
  虽然拿到了新赛季CBA的上岗证,但易建联的状态却有些让人担忧。据现场观看的记者透露,易建联的状态并不算很好,一直找不到投篮的感觉,而投篮此前曾被看做易建联的拿手绝活。&不过,易建联在身体素质的测试中还是非常出色的,可见他在美国并没有偷懒。&
  过个体测都这么难&&阿联赴美究竟特训了什么?
  休赛期易建联赴美进行了长时间的特训,但从体测的情况来看,效果显然并不理想。阿联对于自己的表现,也并不满意,这让人不禁疑惑,阿联在美国到底特训了些什么?
  据相关人士透露,在赴美特训期间,阿联并没有像以往那样进行大范围的训练,而是针对身体力量方面进行系统的训练,或许是过度的强调身体对抗而忽视了基本功。
  另外,时差也是一个重要因素。易建联是在本月19号才从美国回来的,时差并没有完全倒过来。昨天上午6点刚过,阿联就已经睡意全无,还在社交平台上写到&时差&,同时上传了一张窗外天刚蒙蒙亮的照片。连休息都无法保证,投篮这样的精细活做不好,也就在所难免了。
  目前,距离CBA开赛已经只剩下一周时间了,缺少阿联的广东宏远[微博],在季前赛中表现一般。赛季首战,广东将到客场挑战老对手北京,阿联与球队磨合的时间已经不多了。
百度搜索:
google搜索:
搜狗搜索:
soso搜索:
本站提供NBA总决赛直播,NBA季后赛直播,NBA在线直播,NBA季前赛直播
All Rights Reserved 体能素质练习课我们还要注意什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
体能素质练习课我们还要注意什么
上传于||文档简介
&&体​育​课​注​意​的​事​项
阅读已结束,如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文?
下载文档到电脑,查找使用更方便
还剩4页未读,继续阅读
你可能喜欢体测前用不用自己在练练?_百度知道
体测前用不用自己在练练?
体测前用不用自己在练练?
我有更好的答案
前几天需要多锻炼,当天少锻炼。
可以适量的训练下!
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 不用排练的年会节目 的文章

 

随机推荐