如何规划成为瑜伽老师的职业道路？
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这道题从去年拖到今年，这两天在群里讲完课，终于能完整的整理出来了。这可能是你能看到的关于成为瑜伽老师道路最全面的回答，但我不是来传递正能量的，可能会打击到你美好的梦想，瑜伽师这条路你要想清楚好好走。修改了下标题，以下内容我会分为这几个方面说：1.想要成为瑜伽老师，你需要先思考些什么2.选择和参加培训3.关于瑜伽证书4.培训后怎么去当老师5.正视这个行业的优势和弊端6.经济收入和你的发展走向7.遇到瓶颈期找不到方向感怎么办8.后期的阶段性培训如何规划9.是否值得以此当成终身职业如果你还没入行，可能我说的很多东西你都无法理解，如果你已经成为老师，相信很多你都会感同身受。1.想要成为瑜伽老师，你需要先思考些什么「你想当老师的初衷是什么？觉得轻松健康？羡慕身材？热爱？……你有没有花时间去全面的了解这个行业？」无论你是刚毕业还是想转行，或者只想兼职，你都需要想想，培训期间和你未必能马上代课的这段过渡期，你拿什么负担培训费和养活自己，父母资助or伴侣负担，要知道这段时间，你是不能分心去干别的，要好好沉下心来学习。超过一半的人参加培训后会放弃当瑜伽老师这个想法，可能是因为觉得自己不适合，或者培训完发现不喜欢，或者当老师一阵子后想放弃。那么这时候，你必然有失落感，过后你是否有能力再找到喜欢的工作，或者能再回到以前的工作？以上都是你在心理，身体和金钱上需要承担的成本，虽然金钱和汗水不是白费，但是这毕竟消耗了你人生比较重要的时光，如果你没有能力坚持做好瑜伽老师，其他一切事业都是又要重新开始，会比其他各种职业的转行，要痛苦很多倍。2.选择和参加培训「我被问到过最多的问题就是要求推荐培训和老师，我几乎从来没答过，一方面觉得我一家之言不能以偏概全，毕竟全国各地这么多种培训我也不是都了解过，另一方面，授人予鱼，不如授人以渔。」首先你要明确，常规见到的一个月200tt初级培训，不是让你从小白变老师的速成班，那只是给你打开门教你个思路。无论梵X悠XyXpX亚X等等等等这些教培会馆，我没有觉得哪个特别好，也没有觉得哪个特别糟。都是适应市场需求的产物，把时间和成本压缩再压缩利益最大化，并多少都有些洗脑成分。当然了，他们也都各有优势，常年积累下来的口碑，肯定要比那些突然冒出来的TT培训要好。那么你要做的是，选择适合你的。别人口里觉得好的，可能你学着摸不着头脑，你觉得好的，别人感觉索然无味，每个人会有不同的认知感受和思维差异。那么你能做什么？首先，去瑜伽馆咨询，跳开会籍顾问，不要听他们废话，大部分营销人员是和瑜伽完全脱节的，去询问培训老师是哪几位，去多上他们的会员课，去询问其他会员对这个老师的不同感受，去厚着脸皮问这个老师你所有疑惑的问题，观察这个老师对待每一个学员的态度。当你把各大培训会馆的老师都详细体验一遍，我相信你会心中有数，当然，这是一个耗时耗脑的过程，但没有人的经验可以帮你，不要去网上各处盲目的询问哪里的培训和老师好，你只有自己去体会，把前期投资都花在刀刃上。如果你一定要问我什么样的培训是最好的，那么我想说，当我多年以后有钱有闲的一天，我想做一个两到三年的培训，只招收热爱瑜伽的学员，不收培训费用，但所有运营成本由大家共同承担，但这两到三年，你不能去做别的，只有学习和不断的练习实践，像完成一份学业，保证每一个学出来的都是不会误人子弟的好老师。当然，这只是一个实现性很小的梦想。3.关于瑜伽证书这是排名第二我被问到最多的问题。但说到瑜伽证书，我真的很想吐槽了，从来都没有国家认证，教育部认证，体育局认证，劳动部认证这些说法。只有这个瑜伽馆或者所谓的某个瑜伽学院瑜伽协会给你盖个章而已，全美瑜伽联盟的颁证权也到处可见，一个授权号和每年100刀的保证金就可以在YA官网上查到你。但这什么都不代表。每个瑜伽馆主都深知这个现象，所以你拿着什么证书都不重要，关键是试课效果和你的号召力。当你真正入行后就会知道，让你有代课机会是要靠你的口碑和同行推荐，一纸证书只能证明你在培训上花了钱而已。4.培训后怎么去当老师「学完一个月200tt的基础培训就可以去当老师了吗？当然可以啦，因为健身馆瑜伽馆负责人更多会看中颜值身材话术，以及给你的工资可以很低，想想每个月各个培训中心输送出那么多拿证的老师，都抱着一腔热情，不在乎工资只想代课呢~~~」你要看出来，我以上说的都是反话哦~如果你参加教培后立刻去当老师，这会毁了你的瑜伽职业道路，也在毁这个行业。相信我，培训完满腔热情着急去当老师，坚持不了半年你就会遇到各种瓶颈问题想要放弃这个职业。那么培训后这段时间干什么，不能马上当老师那做些什么？之前很长一段时间我上课都喜欢带助教，我一直认为这是瑜伽行业里非常需要的一个职能，一方面演示体式帮助老师不要太耗气，一方面培养初入行的老师过渡这个学习实践期。但是有一个弊端，就是学员上课看到两个人一个说一个演示，大脑容易分层影响理解。这是题外话了不多说。在经济条件允许你待业的话，可以参照下我当初是怎么安排这段时间，基本上前期我的瑜伽路都是比较顺利的：◆ 偷师学习，非常必要！去各个会馆体验各种老师的会员课。刚学完培训你的思路和理论都是很死板的，一定要去拓宽打开你的思维方式。（群里的各位朋友过多的看中这一点，我想说偷师只是拿来主义，你学到的只是别人的东西，重要的是后面几点，不能当“山寨版”啊）◆ 自己练习教课方法思路当然不能去害别人啦，我经常一对一教我的父母和朋友，保证安全的情况下锻炼自己教课说辞，和观察对方身体出现什么问题。也可以和同期的学员一块互相教课学习。◆ 自我习练消化不要再反复参加各种培训，去消化你已经学过的，多自我练习，在自己身上体会问题，这一点对于身体天生僵硬的人来说，会学习的特别快，所以天生柔软的人，你们的过渡期要加长。◆ 培养你自己的思维体系，这一点太重要了！认识我早的朋友知道我起初喜欢在豆瓣瑜伽组和一些平台上写东西分享，那时候还没有微信和知乎。那是我最静下心来写文章的时候，还没有太多当老师的经验，但把每天的学习和收获都用自己的思路总结出来，有这样一个过程，你后面进入当老师的状态，会特别快，更容易把控整个课堂，更容易发现学生自己察觉不到的问题。所以我很鼓励大家平时多编辑写作，这比你参加培训学到的东西更多。为什么你们上完某些老师的课觉得好棒？因为他们头脑所有心思都用在把控课堂能量场，观察每个学员状态及时给予调整和反馈。他们上课已经不用花脑经去想排课思路和口令了，自然流露张口就出。这些老师的价值，除了资历，他们还有非常厉害的逻辑思路。很多新老师刚上课前很紧张，会把体式和口令都好好复述一遍，对的，每个老师开始都这么个过程。当你脑子里只顾着教体式说口令做调整时，这时候你的学生上你的课，是体会不到好效果的，只会觉得是一堂常规的瑜伽课。你要尽快脱离这个阶段，否则你的瑜伽道路会很累很难。那么如何尽快形成自己的思维体系？阅读学习，冥想，学会提问，锻炼解答问题的能力，整理编辑，写作。为什么男老师总是比女老师更有优势进步更快呢，因为他们天生逻辑理性能力比女性好啊，所以姑娘们，你们要在这几方面下功夫啊！可以看看 的一些回答，同样的思维脉络清晰，瑜伽练习是可以帮到你这些，但你多锻炼思维能力，更能帮助你的瑜伽道路。我们群里有个公益小分队，他们每天会整理汇总所有瑜伽爱好者们的提问和回答，虽然整理过程非常辛苦，但是一定能学到的更多。5.正视这个行业的优势和弊端「练习瑜伽确实可以让你保持更好的身材和心态，让你看起来更加年轻，但你要想想，当你把这些作为职业，会是什么？」我说过的，授课是极为耗气耗能量耗心神的过程。课前要有1-2小时的备课，包括体式编排、解剖分析和预估学员可能出现的问题，确保每堂课都能让学员收获学到新东西。课后答疑检讨，还需自我调整好课堂演示所造成的左右肌能失衡。很多瑜伽馆，需要新老师去兼任推销课程的工作。但一个认真的好老师，基本上没办法成为一个好的销售，反而那些上课质量一般的老师，更容易拉到很多会员，得到馆主的青睐。瑜伽馆同样会有恶性竞争和诋毁，也会分帮结派。这个时候你会发现，谄媚来事的人会混的更好。当然专业的大瑜伽馆，是不会让老师去推销课程的，也不会存在太多这种恶性状态，但初入行的你，没有资历去进入好的瑜伽馆。如果你去代健身馆的瑜伽课，会发现，学员会带着手机聊天，无视你的语言，要求你让她们出汗减肥，不想做冥想和调息，随意的玩笑和批评会充斥在课堂。以上这些，都可能会消磨掉你原本美好的愿景。6.经济收入和你的发展走向大家最感兴趣的话题，收入。「以一个初入行的瑜伽师均价为准，三四线城市到一线城市基础的一堂会员课，代课费50-150不等。以女老师身体情况为例，一个女老师一个月最多承担的课程不应该超过45节，男老师不应该超过60节。其他时间一定要用来自我练习修复和学东西，否则就会伤身。」那么你算算，你一个月能收入多少，是否满意。这还是你能够拿到这么多课的情况，跑场教练会更加费劲。当然了，瑜伽老师的发展方向，有很多种收入方式，私教，企业课，工作坊，培训课，甚至出书，游学等等。你们也会看到一些老师月收入3-4W+，很羡慕吧，但你们有自信和耐心熬到私教和企业课找你上门的资历吗？这个行业里，代工作坊和培训课是最赚钱的，你算算每个人交的培训费，除掉瑜伽馆50-60%的抽成，就能知道老师能收入多少钱。但这个程度，需要你足够的学识功底和资历年限，还是那句话，你对瑜伽的耐心能支持到这时候吗？有人说过开个人瑜伽工作室，嗯，我所知道很多开了个人工作室的老师，10个倒闭了9个，剩下一个在赔钱，而且他们都真的是好老师。说到收入的悲凉，很多人都会退缩了，就像很多老师都会自己泼瑜伽行业的冷水。那么来点正能量吧，当你的层级能融入到质量好的瑜伽圈，你会很开心的，因为大家都是和善美好的姑娘和汉子，就像我们瑜伽群里的各位，彼此教学相长，分享经验，是一个美好的世界。7.遇到瓶颈期找不到方向怎么办「可能你当了老师几年后，会突然你发现到了平台期，你上课没有了新意，不知道该去学些什么，你保持习练但是身体条件却在退步，你无法静下心来看书学东西，你没有了方向感。」这是的身体心理和头脑都在浮躁期的一个阶段，不奇怪，每个人都会经历，时间长短不一定。甚至你教课不到一年就会体会到，如果你在一年内就有了平台期，说明前期准备的不够充分，急于去当老师，所以在开始我就说到，着急进入行业会害了你。这个时候你要做些什么？◆ 减少代课◆不要去参加培训进修◆不要在看书学东西◆减少体式练习◆加多静坐和冥想◆去其他老师一些零基础的瑜伽课，去从头感应你的身体。你需要把头脑的杂乱清一清，空出位置后再去接纳和释放新东西。或许做了这些依然会让你更加焦躁，但是，你要坚持过去。没有捷径。8.后期的阶段性培训如何规划「如果你参加过各类培训和工作坊，那么想一想，学完你收获了多少？如果现在让你讲讲你学到的东西和实践的效果，你能复述出几成？那么你觉得这个钱花的值不值？」首先你要明确你想走瑜伽哪个方向。培训工作坊无非也就是这几类：教培，理疗，冥想，呼吸法，唱诵，哲学和各类传统流派，新欣流派的的培训和工作坊。可能你看到学理疗的会治病觉得好厉害也跑去学，看到冥想哲学好高大上也跑去钻瑜伽经，然后学了一箩筐什么都没掌握好。所以你先想好，作为爱好你可以都去了解，作为老师你必须要精一项，选择好适合自己的流派再去考核自己，每个阶段你缺了些那些知识要补。花冤枉钱是不可避的，直到前年我都参加过一个我觉得浪费钱的培训呢。你要多和同行交流建议，多融入质量好的瑜伽圈。那么每年应该投入多少时间培训呢？每个人情况不一样，算一算你自己对培训内容需要多少时间消化和实践，可能根据身体条件和学习能力不同，需要3个月-1年不等。如果你只消化了3成就去参加新的培训，那你就真是在浪费钱和自己的时间了。完全消化标准就是，你有能力按自己的理解把这个培训工作坊完整的教给自己学生。你要知道，盲目的去上几千块的工作坊，不如去上一个好老师的一堂瑜伽课。在这个用瑜伽捞钱的现状里，你要在入行前期就要多学会辨别大部分的培训质量。9.是否值得以此当成终身职业没人有资格回答这个问题，我只是给你一个思路。先说男性吧，在你没有足够的自信和耐心成长到像李晓钟，王向东等等老师那样，前期就要好好想想自己的路。也聊到过，会纠结于无法平衡爱好和精力。 一二线城市的男老师尤其会碰到这种问题，想做一个轻松的职业有更多时间精力养爱好，但轻松职业收入少。全职老师吧，虽然瑜伽行业中男老师极具优势，但对于一个男性的人生规划，真的有些太慢了。这个话题我其实跟一些男老师聊过很多次，当然我是抱着听热闹心理暗爽辛亏我不是男老师的心情跟他们聊的，他们最终给到的结论就是：找到一个支持你崇拜你的好老婆。哈~女老师们，其实这个问题你们不用马上就想好，因为每个人阶段性的目标和人生理想都会随年龄改变。但你一定要认清现状。算一算全国那么多教培，每个月输出的老师怎么也有上万了，除去本来就没打算当老师的，其他老师都去去哪了？很多会馆还都招不到老师。上面说到的经济压力，代课上限和伤身的问题，很多还没入行的预备老师都不太能理解，但已经当老师的，却都感受颇深。而这些问题其实逐渐淘汰了90%以上的老师。如果你只是爱好和兼职，平衡好心态和本职工作，那非常好。如果你想成为那10%的人，就在你瑜伽的道路上不断的多想一想，你怎么积累自己的资历和口碑，当你遇到瓶颈期，或者某一天你的身体条件不能再多代课，你在瑜伽事业上还有什么赖以生存的模式。原文发表于公众号：瑜伽柠檬 「yogalemon0」未经授权，不可转载。-----------------------------------爱好瑜伽的小伙伴，欢迎来我的瑜伽群交流，禁营销无广告纯干货~请加微信jcheng7拉你进群，注明zitayoga。没错微信号是个男的，不是我，不用疑惑，他是我们群的总舵主
有幸遇到過一些非常非常好的瑜伽老師，有些年紀很大了，他們至今每天早上自己練習三小時，否則不出來見人：-）當然，他們會一致認為證書沒有任何意義。但是，國內人文教育數十年為零，宗教更是“精神鴉片”，瑜伽自然淪落為商業噱頭，這種情況下，有證書的舞蹈、體育老師，自然比沒有的強。事實上，不知道題主為什麽會問這個問題，如果只是就業需要，就考個證書嘛，如果是真心愛瑜伽的，就做嘛。“微笑，呼吸，慢慢來”。
报个瑜伽教练速成班，个把月到三个月就能出来做个“教练”了，这种半桶水教练中国太多了。要能成为“老师”，自己先做个几年学生吧。可以参考一下闻风老师的博客，里面有谈到作为瑜伽老师相关的信息。
你要分清取得瑜伽教练资格与成为瑜伽教练的区别。取得资格，也要分为是在一个不知名的瑜伽馆接受过培训，还是取得了200小时瑜伽联盟认证。而成为瑜伽教练，更有着像林敏那样成为国家乒乓球队瑜伽教练，与在一个家庭作坊式的小馆挣50元课时费的区别。
要取得资格，有条件的尽量去国外参加培训，目前美国和澳大利亚的水准比较高。当然，鉴于国内市场的火爆，近些年很多瑜伽大师每年都会来国内办巡回培训班并且发认证（同时也有一些野鸡教练过来混水摸鱼），通常都会与名气大的瑜伽馆合作办班，你需要关注这些瑜伽馆的动态。还有，大牌瑜伽馆自己本身也有定期的瑜伽培训认证，最好能去京沪两地，北京建议去梵音，上海建议去Y+
而成为教练么，如果按照我前面说到的几种方法（之一）取得了资格，在国内找份瑜伽教练的工作是不难的。不过我还得告诉你教练行业很重要的一点~~就是~看脸
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成为瑜伽老师很简单，但成为一个好的瑜伽老师却不容易。国内北京好的学校梵音和悠季。中等天悦。要看你的定位是什么？本金允许下最好选悠季梵音，天悦是免费循环学习。也分初级中级高级教练证书。一个级别不同学校学习时间不同，学到高级大概俩个月。也要看你是否清晰的知道自己喜不喜欢这个行业，能否坚持。因为你不光要学习理论知识，不是学几个月就可以的事。而是你把你生活中通过练习感受到的内容分享给大家。一个正真好的老师，可以说是一个全方面的人才。是一个表演，演说，心理，哲学，生理学都要懂得人。课程中你需要知道会员的大概心理状态加以易懂的哲学引导，准确的演示体式，分析简单的骨骼位置及肌肉力量的运用。国内每年大量的大师培训你需要参加，非常烧钱，不参加就落伍。如果你非常喜欢并向往着瑜伽带给你的生活美好，你可以来尝试，毕竟别人说什么都不如你亲自来感受再去选择。大概就是这样，有什么问题你再微我
听瑜伽老师说，她就是练了几次瑜伽，发现对这个感兴趣。
然后去参加了一个瑜伽教练班。练习了3个月，每天8小时的课程。
热身的拜日式每天要做100多个。
于是就出师了。
其实我也想去学。
师者，传道授业解惑也。。。瑜伽的法门众多，完全值得你一辈子去修练。呼吸法，收缩法，契合法。。。。身体是心灵居住的房子。所以个人建议还是以哈他开始。。。而哈他瑜伽也有众多流派。但说倒底它还是瑜伽，所有的体式法无非是让你身体正位而已。要当好的老师，当然先要修练好自我。证书是给别人看的。
我练了两年半瑜伽 纯爱好 觉得这儿女性多 可能受到异性骚扰的概率低。然后 我觉得我去当瑜伽老师上初级课完全没问题。瑜伽馆里就有学员班 练半年就能拿到初级教练资格证 一年就拿中级。
在瑜伽馆报个瑜伽教练班，跟着学习几个月就OK了，我以前在瑜伽馆练习的时候就有遇到这种教练班。
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社交帐号登录我也是。担心收入，但是觉得活着一辈子，活出自己才精彩
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活出真我。