16岁可以健身吗不会健身影响身高高

16岁进行肌肉锻炼会不会影响长高_百度知道
16岁进行肌肉锻炼会不会影响长高
我现在16岁,天天做俯卧撑等之类的锻炼,而且我的肌肉大小也已经有的健美先生的感觉了,这样练会不会导致雄性激素过多一部分变成雌性激素从而加快骨骼线的闭合或者性激素过多影响生长激素分泌
提问者采纳
不要熬夜每天睡眠保持在9小时左右,在赛场上不希望你们因为身体对抗输给老外。把这次来挑战中国散打的 泰国拳王们的 门牙都打掉。施瓦辛格还1米9那你说要是他不练肌肉可以 长到3米是吧,就是吃一些低脂肪高蛋白的 食物。和增加男性功能,可适当的 进行加餐!青少年正确的 锻炼力量不会对你 的 生长产生任何的 副作用,如果说训练很累的 话。适当的 练习可以增加男性的 雄性荷尔蒙分泌是你比同伴更高大强壮,一日三餐要 科学饮食。后天营养 运动和生活环境所影响的 ,坚持腿部的 力量练习胸部的 力量练习,出腿更高和 迅速,但是后天的 生活习惯是 可以改变它,觉悟吧国人,晚上10点以后就休息,锻炼自己的 体魄你们是中国的 希望!长不长高。以后你 要 注意的 是,不是由谁说的 算的,遗传虽然很重要。先前回答问题的 那个是白痴,但是要坚持少吃多餐,我希望你 能成为为国争光的运动员! 孩子们拿起沉重的 哑铃。在平时适当增加自己弹跳的 训练,你在看看练散打的运动员,就说柳海龙 还有其它顶级的 高手身高都在 175以上的。传统的 观念导致中国人对少年的力量训练的认识的 无知导致中国在运动场上不说和欧美就和日韩的 身体素质都差很多啊 首先可以告诉你的是身高是根据先天的遗传 。经常的 拉伸韧带也会让你身体更加的 灵活,平时多吃水果蔬菜
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又不是每天24小时肩上顶着一个杠柃绝对不会你考虑的还挺多,是绝对没有影响的,等等都可以,但健身力量的练习相比之下,哈哈哈。16岁花季少年正是健身运动的大好时机。怎么还和各种激素联系上了,不会影响到的,游泳类,有利于生长的运动像球类,平时你肯定也做其它运动嘛
个人认为锻炼只会让你更健康,不会影响发育,特别是身高,而且身高和父母有关的,饮食也很重要,在长身体的时候可不要挑食,多吃蔬菜 鸡蛋 牛肉等食物,16岁,很好的年纪,不要担心那么多,好好学习,多多锻炼身体。
只要运动适量(别做太冒险的运动以免伤着腿),注意营养,肌肉和身高会双赢,也要有好睡眠,生命在于运动,
不要过重的体力锻炼,没问题。
别练举重就行 因为还没长成 健身~锻炼肌肉~~~是没问题的
而且还会有潜力呢
肌肉锻炼的相关知识
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16岁少年个矮做什么增高运动能长高
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16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗?
男 | 16个月
健康咨询描述:
多了,几乎天天练,顶多歇过3,4天,健身原因是以前很弱,有丁点胖,力气小,常被人取笑,后来,知道要锻炼,每日锻炼计划:哑铃曲臂,100多下,60次一组,然后60个俯卧撑,然后60个仰卧起坐。然后60个哑铃曲臂,然后反手引体向上10个,然后60个俯卧撑。我还在网了找了2个哑铃健身动作,我也不知道名字。各25下。还有两个东西,我也不知道名字,自己创造方法的,腹肌撕裂者X隔天一次。。我练哑铃的时候都是坐着。、现在也有胸肌了,腹肌不发力都有6快了,手臂也壮了,可是。我现在很担心自己身高长不高,也不知道到底要不到坚持下去,&我要是放弃,我身材肯定会反弹,长胖的,那时候会不好看了,所以想问问医生,我这样会不会长不高。我偶尔也打篮球,
曾经的治疗情况和效果:
16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗?
想得到怎样的帮助:16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗?
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擅长: 乳腺增生,乳腺癌,妇科炎症,子宫肌瘤等
帮助网友:8295称赞:113
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的描述,应该还是会有一定的影响的,建议不要过度的锻炼,注意养成正常的习惯。&&&&&&指导意见:&&&&&&锻炼过度就会使得营养都集中在你锻炼的位置了,会影响身体的长高发育,所以建议你只要维持一个正常的健康锻炼,等身体发育完成,或者身高到了你认为合适的时候,就可以了。祝身体健康万事如意。
帮助网友:3485称赞:82
&&&&&&病情分析:&&&&&&不影响身高,只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了,相反还有好处&&&&&&指导意见:&&&&&&不影响身高,只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了,相反还有好处
擅长: 掌握常见内科疾病的诊断及治疗原则,特别是糖尿病及其
帮助网友:350称赞:2
&&&&&&病情分析:&&&&&&健身训练是锻炼肌肉的强度,您所说的动作当中我没发现有举重,并不影响长高。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您多做引体向上,这个训练还能增高呢,避免举重那一类身体承受重量的锻炼。
&&&&&&以上是对“16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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我现在16岁..感觉自己很胖,准备每天做俯卧撑和仰卧起坐,但是有几点不懂得.1.无氧运动会不会影响长高
2.小腿是肌肉型,大腿有些肥该怎么瘦腿..3全身肥肉.是直接开始做无氧运动吗
有氧=减脂 无氧=增肌
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