每天20公里骑公路车比山地车累吗和山地车哪个危害大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-06 15:33 标签： 骑公路车比山地车累吗
我每天骑20公里的自行车,相当于多少量的运动?负重10千克,我妹妹老说她每天跑800米……换算成跑步吧?
神水盟5333
这个没法换算. 说说个人感觉吧 以15km/h骑20公里强度不是很大,但比跑800消耗热量肯定是大了.但你没给出跑步的速度,这个区别很大. 两者所用肌肉群不同,哪天你俩互换下试几天就知道哪个运动量大了,但也不是绝对.因本人可以以32km/h骑50公里,但却跑不下来400米.
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看路况，平路多，没红绿灯的说
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400公里？一天？怎么越说越不靠谱了。
我自认为体力还是不错的，尤其是耐力，哎不说了，明天换旅行车 细胎 再试试。
我骑长途基本上都是以不影响第二天生活为目的的，我的车是7速的 长途几乎用的都是2.4齿比，第二天腿部几乎没有反应，平均速度也就17--18，码表计算的平均速度，20--25对我来说确实很难，我长途骑行最大速度都不会超过22公里，再碰到上坡，逆风啥的 平均速度根本达不到20多。
不知道前辈的速度怎么样，分享 分享 你的骑行经历。用的什么车？什么胎？胎的花纹是什么？暂不考虑个人体力问题。
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速度的计算公式：v=s/t，其中v表示速度，s表示路程，t表示时间。
1、1m=10dm=100cm=1000mm2、1m^2=100dm^2=10000cm^23、m^3=1000dm^3=0cm^3=1000000ml1dm^3=1000mL4.速度（v）单位m/s,常用单位km/h.1m/s=3.6km/h（v=s/t)5、质量（m=G/g)单位kg, 常用单位t, g，mg1t=1000kg1kg=1000g1g=1000mg5.密度（ρ ）单位kg/m^3常用单位g/cm^3(ρ=m/V)1g/cm^3=103kg/m^31kg/m^3=0.001g/cm^36.压强（P）单位Pa常用单位mmHg，标准（P=F/S）1Pa =1N/m^21标准大气压=760mmHg=1.01×10^5Pa7.力（F）的单位N8. 功（W）的单位J ， 1J=1N.m（W=Fs）9功率（P=W/t）的单位W（1W=1J/s) 常用单位KW 1KW=10^3W热学1.温度（t)单位：℃常用单位开尔文（K）T=(t+273)2.（c)单位：J/kg℃Q=cmΔt3.热值（q)单位：J/kgQ=mq电学1.电流（I）单位A，常用单位mA,μA（I=U/R）1A=10^3mA1mA=10^3μA2.电压（U）单位V,常用单位KV, mV ,μV(U=IR)1KV=10^3V1V=10^3mV 1mV=10^3μV3.电阻（R）单位Ω，常用单位KΩ，MΩ（R=U/I）1MΩ=10^3KΩ1KΩ=10^3Ω4.电能（W）单位J，常用单位KWh（W=Pt=UIt)1KWh=3.6×10^6J5.电功率（P）单位W，常用单位KW,1KW=10^3W（P=W/t=UI)6.电热（Q）单位J（Q=I2Rt）需要记住的几个数值：1声音在空气中的传播速度340m/s2光在真空或空气中的传播速度3×10^8m/s ；3水的密度1.0×10^3kg/m^3 ；44.2×10^3J/（kg℃）；冰的为熔点0 ℃； 水的沸点100 ℃
1、定义：变速运动亦称“非匀速运动”。物体的速度随时间而变化，可能是快慢程度变化，也可能是运动方向发生变化，还可能是快慢和方向同时都发生变化它是最常见的一种。按其运动的轨迹来分，有直线运动和。例如火车、汽车和轮船从车站和码头开出的运动，都是变速运动。沿着直线、快慢变化的运动叫变速直线运动。2、平均速度：由于物体运动的快慢经常改变，所以通常用平均速度来表示变速运动的快慢程度。平均速度表示做变速运动的物体在一段路程上或在一段时间内运动的平均快慢程度。平均速度怎么求？它等于物体通过的路程和通过这段路程所用时间的比值，计算公式为v=s/t。
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“一个人骑自行车，先以7千米/时的速度匀速行驶21千米，又以1...”，相似的试题还有：
某同学跑百米所用的时间是12.5秒，他的平均速度是()米/秒，合()千米/时．
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据报道，北京将在东直门至首都机场新建一条全长26千米的磁悬浮铁路，建成后全程行驶时间约0.13小时．该磁悬浮列车行驶的平均速度约为()千米/时．列车在平直轨道上匀速行驶时，竖直方向上受到的一对平衡力是向上的磁悬浮力和竖直向下的()．在上海的早上6公里自行车骑行是有益还是有害？
早上8点左右上海长宁区，上班车辆比较多，汽车尾气啥的大家应该有了解，相对于这种情况，骑自行车30分钟6公里上下班时对身体有益还是有害呢？
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本人不在杭州，对上海知之胜少。巴特：能让男人怀孕的公交，能输给蜗（跟我读：wa）牛的私家车，你自己选择吧。
你担心的应该还是空气质量吧。口罩防护很必要，不差钱可以用专业的。我认识的朋友有用专门的运动口罩的，比如
Respro Techno.30分钟六公里速度比较慢了，身体负荷应该不会太大，呼吸也不会特别剧烈。很久没有在那种环境下玩车了。大学时候在市内骑车玩多用一次性医用口罩。也就挡挡灰尘，避免直接刺激呼吸道。比什么头巾效果好多了。你可以试试。
骑车上班使我明显感觉身体比以前好了，不过空气质量确实是不能避免的，汽车尾气是有味道的，特别是公交车，你还能感觉到一股热浪扑向你，带上口罩吧，骑之前看空气质量报告，严重污染咱就别骑了，本人在北京骑车上班，三环与四环之间，10公里半个小时。
6公里多，20分钟不到，在南京。之前也尝试过坐公交和开车，同样的路运气不好1个小时未必能到公司，实在忍不下去了。空气质量的话，我骑行的那段空气还行，绿化也不错。我是觉得一边是可能会多吸入一点有害气体，一边是要早起一个小时，想想看还是吸点吧，少抽两根烟就完了。
八公里，25分钟，杭州，每天早上与公交、电动车、自行车奋战！空气差倒也还好，因为路上的绿化做得还不错（杭州城西和城东空气差太多），个人感觉公交车上开着空调人又多，空气比马路上差多了。不过二楼说的没错，这样的距离负荷不大，不会有太急促的呼吸。
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