喝乳清蛋白和分离蛋白后拉肚子,是乳糖不耐症吗,那我健身后应该喝什么,分离乳清蛋白和分离蛋白吗?还是正氮蛋白

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喝乳清蛋白后拉肚子,是乳糖不耐症吗,那我健身后应该喝什么,分离乳清蛋白吗?还是正氮蛋白
你可以试试别空腹喝,如果还是不好使的话,就需要喝分离的了
有时候空腹喝也会拉肚子
分离和正氮有什么区别
完全就是两个不同功能的,如果你不是乳糖不耐受的话就不需要喝分离暂时,正氮也不适合新手,我们喝的蛋白粉都是负氮的,正氮的等需要的时候可以再研究
你拉肚子一个是减少量,一个就是别空腹喝,可以试试
我一直都是喝前吃饼干,而且也是规定两勺我只喝一勺
那你拉肚子吗,以前,你喝的什么牌子的,乳糖不耐受只有少量人群,而且那些人牛奶基本都喝不了
拉肚子啊,喝的康比特的
以前喝也拉肚子?你是运动完直接喝的吗,有没有试过吃根香蕉,或者两片面包再喝,你是用冷水摇的吗,有没有摇开
是运动完过15分钟喝的,用温水,摇开了,没有吃过别的
冷水摇就行,不是告诉你,空腹喝,就容易拉肚吧,如果不喜欢别空腹喝,补充点碳水再喝
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出门在外也不愁> 为什么喝蛋白粉会有腹泻,拉肚子、腹胀 详细内容
为什么喝蛋白粉会有腹泻,拉肚子、腹胀
资料图:食用乳清蛋白粉拉肚子-1为什么喝乳清蛋白粉会有腹泻,消化不良、腹胀、肚子咕咕响症状?有如下几种可能:第一,对乳清蛋白粉的食用方法不对。有些人用开水或者冰水泡乳清蛋白粉,这样的食用方法是不正确的,这样都有可能导致拉肚子,腹泻等症状的发生。第二,过量食用乳清蛋白粉。乳清蛋白粉的味道挺好,有些人每次都过量食用,这样也可能导致拉肚子,腹泻等症状的发生。个人建议,按照说明食用。第三,多数黄种人因缺少乳糖酶,对乳糖不耐,很容易导致拉肚子。食用乳清蛋白粉的时候,个人建议:所以不要空腹喝蛋白粉。另外不要早上喝,那样最容易闹肚子。温馨提示为了避免拉肚子、腹泻等不良症状的发生,请参考上面三条建议,同时,营养专家推荐分离乳清蛋白粉。分离乳清蛋白是一种高品质的乳清蛋白,它去除了乳糖,脂肪等一些杂质,从而不可能有拉肚子或者腹泻等症状的发生。
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