影响矮个排球球员扣球的因素_百度知道
影响矮个排球球员扣球的因素
矮个子球员扣球必须要掌握好起跳时机，二传传过来的球应该在最高点附近时扣球时机最好，这个可以尽量避免被对方高大拦网队员拦死。其次矮个子球员没有绝对的实力，他们的手法技术就很重要，特别是打调整攻的时候可以巧妙地运用变线、打手、轻扣、吊球等形式。副攻的掩护对矮个子攻手的进攻很重要，因为副攻的身高一般都很高，他们在前排可以牵扯对方的拦网球员移动，给攻手创造一对一甚至是空网的机会，使得进攻成功率大大提升。锻炼自己的弹跳能力，这可以弥补自身在身高上的劣势。
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但却可以以惊人的弹跳突破诸如俄罗斯这种1米9几甚至加莫娃2米以上身高队员的拦网、鲁伊兹，这个可以尽量避免被对方高大拦网队员拦死矮个子球员扣球必须要掌握好起跳时机，他们的手法技术就很重要。有的矮个子攻手弹跳很好、轻扣，中国的周苏红、一传、吊球等形式、小球串联等都是队中急需的，特别是打调整攻的时候可以巧妙地运用变线。很多矮个子球员都是球队中的灵魂人物，二传传过来的球应该在最高点附近时扣球时机最好，这就弥补了他们在身高上的劣势。巴西队的副攻法比亚娜是一个很好的例子。其次矮个子球员没有绝对的实力，他们在前排可以牵扯对方的拦网球员移动、日本的竹下佳江等都是非常出色矮个子球员。副攻的掩护对矮个子攻手的进攻很重要，她们常常能打出快速多变的梯次进攻来，但她的手法就很丰富，他们防守，给攻手创造一对一甚至是空网的机会，还有日本原来的高桥美雪也是如此、意大利的皮西尼尼。比如古巴队曾经的路易斯，因为副攻的身高一般都很高、美国的汤姆洛根，使得进攻成功率大大提升，他们身高都在1米80不到的位置、打手。前中国女排的杨昊个子不高
排球的相关知识
其他2条回答
起跳高度不够，和排球失之交臂；扣球力度有欠缺。
主要是弹跳高度不够，然后就是击球的瞬间，没有把握好时机。多加练习的话，也不是说个子低的话就不能扣球，我们学校，好多主攻，还真都是个子不太高的，不过据说都是海南的，身体柔韧性比较好，有弹跳。没事多做一些，在地上的击打动作。注意手指要自然地张开，并且微微用力，击球点在掌心，手指注意包球。多加练习给球，弹跳击打动作。时间长了，自然就好了
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动作规格与要领
正面扣球是扣球技术中最基本的一种方法。由于面对球网,便于观察,准确性较高。加之正面扣球挥臂动作灵活,能根据对方防守情况,随时改变扣球的路线和力量,控制落点,因而进攻效果较好。现以两步助跑,右手扣球为例来分析其动作方法和技术要领。
&& 1）.动作方法
&& (1)准备姿势:扣球助跑前采用稍蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3m左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好向各个方向助跑起跳的准备。
&& (2)助跑:助跑开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。
&& (3)起跳:在助跑跨出最后一步(即第二步),左脚并上踏地制动的同时,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳有力地向上摆动。
&& (4)空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时,五指微张,以掌心为主,全掌包满球,在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球呈上旋。
&& (5)落地:落地时,以两脚前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地,同时顺势屈膝、收腹,以缓冲下落的力量,立即做好下一个动作的准备。
2.技术分析
&&& (1)助跑:助跑的目的,一是为了接近球,选择恰当的起跳点;二是利用助跑的水平速度配合起跳,起到增加弹跳高度的作用。
&& ①步法。助跑的步法种类很多,有一步、两步、三步和多步法;有向两侧的跨跳步和并步法;有原地踏跳步和后撤步等。步法的运用要因球而异,因人而异,力求灵活,适应性强。但无论采用几步助跑,第一步要小,最后一步应大。现以两步助跑右手扣球为例,分析如下:●第一步:以左脚向来球的落点方向自然迈出,其主要作用是确定助跑方向。第一步应小,但要对正上步的方向,使静止的身体获得向前起动的速度,故有方向步之称。●第二步:步幅要大,步速要快,使支撑点落在身体重心之前,身体后倾,重心自然后移和降低,从而有利于制动。第二步即最后一步,要以右脚的脚跟先着地,再过渡到全脚掌着地,这样有利于制动身体的前冲力,增加腿部肌肉的张力,提高弹跳高度。这一步起着调整身体与球的距离、决定起跳点的重要作用。
&& ②助跑的路线。由于二传来球的落点不同,扣球队员助跑的方向和路线也不相同。以4号队员扣球为例,其主要的助跑路线有3种:扣集中球采用斜线助跑;扣一般球采用直线助跑;扣拉开球采用外绕助跑。
&& ③助跑的时机。由于二传来球的高度和速度不同,扣球队员必须掌握不同的起动时机。二传球低或传球速度快时,起动要早一点,球高则要晚一点。同时,还要根据扣球队员的个人动作特点来确定助跑起动时机,动作慢的队员要早一点起动,动作快的队员则应晚一点起动。助跑起动过早或过晚,都会影响起跳扣球的质量。
④助跑的制动。最后一步既是制动步,又是起跳步,起着制动和起跳方面的作用。助跑最后一步,双脚落地有3种方法:第1种,由支撑脚的脚跟先着地,过渡到全脚掌蹬地起跳,动作幅度大,制动效果好,有利于增加垂直起跳高度;第2种,由前脚掌着地迅速蹬地起跳,起跳动作快,有利于加快起跳速度,争取起跳时间和向前上方冲跳的高度;第3种,由全脚掌着地蹬地起跳,身体重心较稳定,踏跳有力。
&& (2)起跳:
&& ①起跳的步法。助跑的最后一步称为起跳步,它既是助跑的结束步法又是起跳的准备动作。常用的起跳步法有两种:一种是并步起跳,即一脚跨出一大步后,另一脚迅速向前并步,随即蹬地起跳。这种方法便于调整起跳时间,适应性强,制动效果好,身体重心易保持稳定,但对起跳高度稍有影响。另一种是跨跳步起跳,即一脚跨出一大步的同时,另一脚也跟着跨出去,双脚有一个腾空的阶段,两脚同时着地,蹬地起跳。这种方法能利用人体下落的重力加速度,增加弹跳高度,但不便于加快助跑速度,易影响起跳节奏,不利快攻起跳。
&& ②起跳的位置。一般应选择在距离球一臂之远的位置起跳。这样才能保持好身体和球合理的位置关系,便于充分发挥全身的协调力量,保持较高的击球点。
&& ③起跳的摆臂。起跳时的手臂摆动一般有两种方法。一种是划弧摆臂:方法是以肩关节为轴,两臂经体侧向后再向前上方划弧摆动。这种摆臂可根据需要来变化划弧的大小,动作连贯协调,便于调整摆臂速度和节奏,适应性强,运用较普遍。另一种是前后摆臂:方法是两臂由体前先向后摆动,然后再由后向前上方直接摆动,这种摆臂振幅较大,摆动较有力,有利于提高弹跳高度,但因动作大,使空中的转体动作不便,对及时快速起跳有影响。
(3)空中击球:
&&①挥臂方法。当起跳身体腾空后,左臂摆至身体前方,协助保持上体的空中平稳。此时,击球手臂应屈肘置于头侧,肘高于肩,身体成反弓形。挥臂前合理的屈肘动作,可以缩短挥臂时以肩为轴的转动半径,减少转动惯量,提高挥臂的初速度。随之边挥臂边伸肘,加长转动半径,增加挥臂的线速度。在挥臂转动的角速度不变的情况下,上臂甩得越直,挥动半径越大,线速度也越快,扣球越有力。这种挥臂方法,既能扣高弧度球,也能扣低、平弧度球,适应范围较广。
&& ②击球动作。击球时,要求击球手有巨大的动量和速度,而扣球中全身协调的击球力量是由于手臂的鞭打式动作,最后通过手腕的甩动和加速,由全手掌作用于球体的。因此,只有用全手掌击球,手腕关节才能很好地参与整个鞭打动作,传递并加大击球的力量。
&&③击球点。扣球的击球点应在起跳最高点和手臂甩直的最高点的前上方。手臂与躯干的夹角约为164°。也可利用击球点附近的垂直空间和水平空间来扩大击球范围,增加扣球路线和角度的变化。一般近网扣球的击球点应略靠前,远网扣球的击球点应保持在头的上方。
&& 3）.技术要领
&&& 助跑节奏慢到快,一步定向二步跨;后步跨上猛蹬地,两臂配合向上摆;腰腹发力应领先,协调挥臂如甩鞭;击球保持最高点,全掌包球击上旋。
学习步骤与方法
★先教原地挥臂击球动作和击球手法
★教准备姿势、助跑步法和起跳方法
★助跑起跳结合的教学
★结合球不结合网的完整动作的教学
★结合球和网的完整动作教学
★手法及手臂挥摆动作
★示范 先做完整动作的示范，使学生在头脑中建立一个完整技术动作的概念。然后一手托球一手做全手掌击示范；做慢速手臂挥摆击球的示范。要使学生看清楚手臂挥摆的轨迹和正确的击球点。
★讲解 可采用边讲解边示范的方法进行。重点要讲清小臂有挥摆前的后振动作；及手臂挥摆的轨迹、手掌击球动作和正确的击球点。
★试做 先体会徒手挥臂动作，然后每个学生左手托一个球，用右手做击球手法练习。
★集体做徒手挥臂动作。要强调小臂后振和挥臂时的以肩发力，以大臂带动小臂的快速鞭打动作。
★利吊球做原地手臂挥摆击球动作。要强调手包住球和打准球。
★原地对墙（网）自抛球扣球练习。扣反弹球要强调的包球和打满球；自抛扣球练习要强调击球臂的正确挥摆动作。
★利用低网做原地自抛自扣练习。要求将球垂直向上抛起，强调快速挥臂和保持在正确的击球点击球。
★助跑步法和起跳方法
★示范 主要做两步助跑起跳的示范.先做完整动作的示范,然后再做分解示范.示范动作可由慢到快,一步步地进行.起跳要先做原地起跳示范,再结合助跑的制动动作做起跳示
★讲解 要讲清楚助跑的意义和作用；助跑前的准备姿势；助跑方法（步幅、步速、节奏、摆臂配合等）和要求。助跑方法可采用边讲解边示范的方法进行。
起跳要讲清楚起跳方法，身体伸展和用力顺序。讲清摆臂配合的作用和方法。
在结合示范进行讲解后，还应再进行几次全程助跑的完整示范，以加深学生印象。
★试做 可让学生自己练习，体会助跑步法和起跳方法。特别要使学生体会步法与摆臂的配合方法。
★由教师统一指挥集体练习。助跑开始要先做慢动作。练习中，教师应一边提示要领一边让学生练习。然后再做由慢到快的助跑练习。起跳要先做原地起跳，再结合助跳制动做起跳练习。在练习中要强调助跑、起跳与摆臂的配合。
★二人一组练习。一人做一人观察并纠正动作。
★集体或分组结合球网做助跑起跳的完整动作练习。要强调制动起跳，避免触
助跑起跳扣球（结合球和网的练习）
★示范 利用网上固定吊球做慢速的完整动作示范;结合二传球做扣球完整技术的示范。
★讲解 要讲清楚助跑起跳开始的位置，以及与步数的关系；利用固定吊球讲清楚正确的起跳点，以及起跳点与保持正确击球点的关系。
★利用网上固定吊球分组练习。要强调用慢速成助跑注意体会正确的技术动作。
★利用网前抛球进行扣球练习。要求抛出的球垂直起落，高度与落点固定。强调助跑开始的时间和击球时机。
在提高扣球技术时，也可由教师在网前抛球进行练习。例如：利用抛球扣近体快球、调整球、扣半快球的练习；为了提高判断能力及应变能力，教师可抛出不同落点、不同高度的集中或拉开的球。
★结合二传球进行扣球练习。要求传出的球高出球网1.5-2米，近似垂直下落，落点要尽量可能固定。
在练习中要讲清判断二传球的方法和选择起跳点。要强调击球时机和保持正确的击球
★串连各种扣球技术的练习。例如，接发球后的扣球练习；接吊球后的扣球练习；拦网后的扣球练习等。
★各种战术配合的扣球练习。例如围绕扣球、交叉扣近体快球、双快球等。
★全队战术的扣球练习。例如接发球一攻的扣球练习；防守后再进攻的扣球练习等。
★在接近比赛的条件地下进行扣球练习。例如，三对三比赛进行扣调整球或远网扣球的练习等。
制动和起跳技术的力学分析
制约人体从运动状态恢复到静止状态整个过程称之制动。制动与起动是完全相反的过程。制动时是最后跨出一大步,跨出脚支撑地面,地面对人体产生支撑反作用力,这时支撑反作用水平分力与原重心移动的方向相反,从而使重移动速度减慢,直至停下。制动时,支撑反作用力越大,即人体向前的蹬地力越大,减速越快。在支撑反作用力相同的情况下,身体重心越低,蹬地角越小,越容易制动。重心下降、蹬地角减小、上体后倾等都可起到制动作用。在现代排球比赛中,若要控制球的方向、路线和落点,就必须在快速移动之后,击球之前作制动动作,才能顺利地完成击球动作。
&& 起跳是指排球技术中有各种跳跃动作,跳跃动作是利用下肢猛烈的蹬地而产生地面对人体的支撑作用力,及上体和手臂向上做加速动作而引起的向下的惯性力,通过支点作用于地面而产生的支撑反作用力。这些支撑反作用力和重力的合力产生了使人体向上的加速度,推动人体跳离地面。下肢各关节肌群的蹬地爆发力越大,地面产生反作用力也越大,身体重心离开地面的加速度也越大,跳离地面就越高。上体和手臂的加速度越快,地面的支撑反作用力也越大,跳离地面的速度也越快。原地起跳时,蹬地速度越快,起跳越高,使人体跳离地面的合力F是支撑反作用力R和重力W的差。F=R-W。
&& 助跑起跳时,主要借助身体重心向前移动的速度,发挥上体和手臂向上的加速作用,通过制动增加踏跳时给地面的作用力,从而增加了支撑反作用力。因此,在助跑起跳的发力中,双腿给地面以向前下方的作用力,从而获得向上方的支撑反作用力。支撑反作用力的水平分力,使人体获得向后的加速度,以减小向前的冲力(即助跑速度)。而垂直分力和重力的合力,使人体获得向上的弹跳力。另外,根据许多体育科学家们的研究结果表明,一般认为下蹲时,髋关节角度为90°～100°、膝关节角度为100°～110°、踝关节角度为80°～90°,才能获得更高的弹跳高度,从力学角度讲,这样的角度容易发挥各肌肉群的最大力量。因此,助跑起跳要特别强调下蹲的角度。影响助跑起跳的原因有三:(1)助跑速度过大,来不及制动。(2)支撑反作用力太小,造成支撑反作用力的水平分力小,向后的加速度也小,故不能迅速减小向前的速度。(3)蹬地角过大,造成支撑反作用力的水平分力小。因此,在教学训练中应注意制动速度加强:减小助跑速度,加大下肢的蹬地力;加速上体和上肢的上摆;减小蹬地角,并使重心下降,上体后倾。
挥臂击球中关于鞭打动作的理论分析
鞭打是指队员手臂挥动击球时,以上臂带前臂、前臂带手腕的抽打动作。从力学观点看,一个链状物体,在其质量大的一端先做加速运动,在制动过程中,其动量向游离端传递,使其末梢部分产生极大的运动速度,即是鞭打动作的力学原理。
&& 人体运动链在鞭打动作中动量的传递,也同样是这个原理,但人体上肢,并不是一个简单的鞭子或是一个机械的链状物,而是有许多块灵活而有力的肌肉附着在上肢上,动量传递仅仅是上肢鞭打动作快迅有力的一个原因。另一个主要原因是上肢各个环节的依次发力,斜方肌上部、下部在前锯肌接近固定下肢收缩做克制工作,使肩胛骨上回旋,实现上臂上举,随后胸大肌和三角肌前部猛然牵引上臂内收和向前下方运动。与此同时,肱三头肌和肘部肌肉在近端固定下快速收缩,以做克制工作完成伸前臂动作。同时前臂屈肌群的屈腕、屈指肌群爆发式收缩,做克制工作,使手及手指在腕、掌指、指关节处屈曲,这样使上肢各环节的动量逐步积累。而末梢环节(手及掌、指)的运动速度就是由其各近侧环节的运动速度的依次迭加而成。
&& 从力学角度分析,在挥臂初期手臂在肘关节的弯曲是必要的,这样能缩短半径,增加大臂转动的角速度。然后大臂制动,肱三头肌及时收缩引起小臂在肘关节处迅速伸直,以增加线速度,向前上方猛烈摆动,最后小臂突然制动,小臂的力量经手腕传递给手掌,以满掌击球,以最后力量击中球体,整个挥臂动作就象一根鞭子。“鞭打”的各环节依次连续摆动可使手获得最大运动速度,即符合多环节摆动速度叠加原理。古巴队的路易斯,扣球时平掌击球瞬时速度为15.0m?s-1,美国女排克罗克特为17.50m?s-1,她们扣球时肩、肘、腕三个关节的最高速度分别为4～6m?s-1,8～12m?s-1,16～19m?s-1,扣出的球速均值为30m?s-1左右,具有挥臂击球点高,下手快的特点。
扣球技术中的空中击球动作,人体的展体屈臂后振或拉臂动作,依据转动惯量和转动定律,以及v线=ωr的力学原理,先是屈臂减小转动半径r,从而增加角速度ω,在转动角速度ω保持较大值的条件下,加大半径r,从而增大上肢末端手掌的线速度v线,获得最大的转动惯量。即快速的屈体挥臂,击球动作,要求动作连贯,以其获得最大的击球力量。
&& 同时前臂肌群的屈腕,屈指肌群爆发式收缩,做克制工作,使手及手指在腕、掌指、指关节处屈曲,这样使上肢各环节的动量逐步积累。而末梢环节(手及掌、指)的运动速度就是由其各近侧环节的运动速度的依次迭加而成。
&& 值得指出的是,非击球臂在“鞭打”过程中的作用也不可忽视,非击球臂在“鞭打”前,在“背弓”形成过程中同时上摆,在躯干摆振前应先前摆非击球臂,使得击球臂肌群进一步被动拉长,在加大了击球挥臂力量的同时,加长挥臂肌群的工作距离,从而加大躯干、击球臂前摆角动量、非击球臂的前摆,减少了非击球臂对腰轴的转动惯量,从而加大了击球臂的角速度。
&& 上肢鞭打的特点是大关节带小关节,大小关节依次活动,每一环节的最大活动速度,都在前一环节达到最高速度之后获得的。因此,手臂挥动击球时,上臂带动前臂,前臂带动手腕的抽打动作(即鞭打动作的末端环节)是快速有力的。在做上肢鞭打前,各环节的肌肉放松才能加快挥动臂的速率,只有加速挥动,才能有较大的爆发力。
扣球常见的错误动作及纠正方法
★击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。
★纠正方法：
利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。
教师可以拉着学生的手臂用慢速成弧形挥摆的练习。
让学生模仿教师动作，和教师一起做弧形挥摆的练习。
在教师指导下做原地扣固定吊球练习。
★击球时肘节没有挥直和肩、肘关节过分紧张僵硬。
★纠正方法：
教师模仿肘关节甩不直和肩、肘关节紧张的情况，使学生看清楚这些错误动作对扣球效果的影响。
在教师指导下，让学生肩、肘放松地做匀速徒手摆臂练习，教师在随时提醒肘关节放松挥直，并强调大臂带小臂，小臂带动手掌的快速鞭打动作。
让学生持小沙包等做挥臂鞭打练习。
利用固定吊球，使学生肩、肘放松，做原地的击球挥臂练习。
有的学生肩肘关节紧张，是因为柔韧性差造成的。这种紧张不是在教学中能够解决的。可让学生在课外多做肩、肘关节徒手或持轻器械的柔韧性练习。
★击球进肘节下拖，影响击球点和击球的力量。
★纠正方法：
肘关节下拖，是当大臂向后作引臂动作时，肘关节不是向前上方运动，而是过早地平着向前转动（肘关节向前）造成的。因此要让学生看清楚小臂后振时肘关节的动作。
教师握住学生的大臂做肘关节向前上方运动的练习。
利用有位拉筋的固定吊球练习。让学生站在吊球下面，做原地挥臂击球练习。吊球高度与击球臂伸直的高度相同。练习中要强调小臂后振后向上挥直击球。
★助跑步幅顺序不合理，第一步大，第二步小。
★纠正方法：
步幅不合理，主要是有些学生因怕助跑起跳来不及时，而急于上步扣球造成的。所以应先解决学生急于求成的心理状态。教给学生观察判断飞行情况，掌握好助跑开始的时间，并进行反复练习达到熟练程度。
在地面上按照正确步幅划上线，让学生踏着线进行助跑扣球练习
★击球点保持不好，多数情况是击球点靠后。
★纠正方法：
击球点保持不好的原因，多是起跳点选择不准确造成的。可用扣固定吊球的方法，并在正确的起跳点处划条线，做助跑起跳扣球练习。
击球点靠后，也有的是起跳时前冲造成的。起跳前冲多是制动不好的缘故。故要强调做好起跳前的制动动作。在练习时，教师可在学生起跳时伸手拦挡一下，给以限制信号，使学生体会向上起跳动作，逐步养成上跳习惯。
★起跳时机把握不准，非早即晚。
★纠正方法：
起跳时机不对，与助跑开始的早晚有关。所以先要讲清楚根据二传出手的情况，什么时候开始助跑。并进行示范。
学生练习时，教师可用提示性语言给以强化。
起跳时机不好，也与传球弧度的高低有关。应要求传球出网的高度基本固定不能忽高忽低，否则扣球人很难把握住起跳时机。排球比赛中吊球的技战术特点运用及训练璁?粌,杩愮敤,鍚婄悆,鎴樻湳,鎺掔悆,鐗圭偣..
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排球比赛中吊球的技战术特点运用及训练
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排球扣球问题
排球运动技术名词。基本技术之一。由运动员通过合理的助跑起跳在空中快速挥臂击球而完成。是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。其攻击性和威力表现在：高度、力量、速度变化、技巧、突然性以及各种假动作和佯攻等方面。基本动作包括判断、助跑、起跳、击球和落地等互相紧密衔接的五个部分。有正面扣球和勾手扣球等多种扣球技术动作。至于扣球的位置实在手掌的掌根部位。
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应该是后排违例吧,后排进攻时踩进攻线了后排队员在前场区完成进攻性击球(或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球),并且击球时,球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法: (1)第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。 (2)裁判员要注意判断该犯规的三个条件,只有三个条件都存在,才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是:前场区,此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前;完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球;球整体高于球网。 (3)第一裁判员在判断时,要降低重心,判断球的整体是否高于球网上沿。 (4)后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件,都缉锭光瓜叱盖癸睡含精属进攻性击球犯规。
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属于后排攻违例。后排非自由人队员如果在进攻时踩到自己场地的三米线，则被认为是后排队员到前排参与进攻，在规则里属于违例，算对方得分缉锭光瓜叱盖癸睡含精。后排队员参与进攻只能在三米线后起跳，且下落后不能踩三米线。2004年雅典奥运会半决赛，巴西对俄罗斯，巴西队接应Mari则多次因为后排踩线违例而令巴西匪夷所思的丢掉5个赛点，让俄罗斯起死回生。
你说的有两种可能，一个是后排队员进攻扣球后踩到3米线，还有一个是前排队员进攻扣球是踩到中线，如果在球还没有落在对方场地你的脚就踩到中线上就犯规，但现在裁判一般都不怎么吹踩中线犯规~
扣的球扣到了线要出界了～
扣球能够决杀对方
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坐式排球中扣球击球的动作要领分析
摘 要：随着残疾人体育运动的蓬勃发展，为适应残疾人参与排球运动的愿望，残疾人排球应运而生。扣球作为最重要的得分手段，而扣球中的击球技巧更是扣球的关键一环，本文对坐式排球中击球技巧进行分析，以期为后续研究提供借鉴。关键词：坐式排球 扣球 击球中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：09)08-151-02一、坐式排球扣球击球的概念扣球击球是身体成反弓形，同时手臂在最高点完成手臂向后引臂动作作为起始点到向前完成挥臂击球动作的全过程。向后引臂动作的目的，一是预先拉长有关肌肉的初长度，为向前快速挥臂击球储备力量。二是通过肩臂向后拉引的过程中，有预测改变向对方场区击球线路的战术意图。鉴于此，坐式排球扣球挥臂动作和完成引臂动作的身体姿势都是扣球动作中十分重要的。二、完成引臂动作的身体姿势向后完成引臂动作的身体姿势，是以有利于击球用力和技战术的需要为前提的。能够满足这一条件的身体姿势动作是最合理的。向后完成引臂动作的身体姿势，目前可归结为三种类型一反弓型、扭转型、复合型。其中复合型是综合了反弓型能发挥最大爆发力和扭转型既能发挥力量又能发挥速度的综合性技术动作，是完成向后引臂动作姿势中最合理的技术动作。目前世界超一流的攻手几乎都采用以髓关节为转动轴，挺胸展腹，脊柱为最大后伸状态，髓关节充分伸展，骨盆后倾，然后向前折体，身体呈相反方向正弓的躯干动作，由于击球臂的末端环节(指掌)的加速度始于髓的移动所以骸角度变化大的其肩速也高，反之肩速则小。因此，增加髓关节角度化幅度是提高击球臂击球速度的关键。坐式排球比赛中扣球手扣球时多采用复合型引臂姿势。三、扣球挥臂动作排球扣球挥臂各关节速度是以肩、肘、腕、手的顺序传递的，前一个关节加速到最大值后减速，动量传递给下一个关节，最后在击球前一瞬间，前各关节都减速制动，动量传递到手，获得最大击球速度。通过各运动环节依次充分制动，以提高躯干、肩、肘3个运动环节速度的损失率，将动量传递到末端运动环节(指掌)是提高挥臂击球的力量与速度的主要途径。坐式排球扣球挥臂也是扣球动作中十分重要的。它是前提，动作的关键所在，要掌握正确的扣球动作，必须先掌握挥臂动作。扣球时，因为挥臂动作僵硬，影响了整个动作幅度，失去了扣球的威力。在网上争夺时，不能发挥小臂手腕的威力，扣不出各种不同路线的球，减弱扣球的攻击性。为此必须对坐式排球挥臂动作的技术作分析。挥臂是手部游离，上肢做快或慢的摆动。排球的挥臂扣球是由上肢曲屈状态进行伸展，成鞭打式的挥臂动作，从运动生理、解剖的角度分析坐式排球扣球挥臂动作:挥臂是个连贯的动作，为了分析方便，把它分成准备击球和扣球两个动作阶段。第一阶段:准备击球扣球时肘关节由屈向前开始外展，然后向侧后上方引臂，这一动作主要由肪二头肌、三角肌、冈上肌等收缩完成。而手腕处于伸位，这些环节的运动方面，不仅是形式上的变化，而重要的是在于预先拉长了击球时的肌肉，为肌肉将在功能时期作爆发式收缩创造条件。大臂在肩关节处拉不开，不能充分向侧后上方引臂，即神经系统不能支配胸大肌，三角肌前部放松，使肌肉保持一定的紧张。另外，臂的用力方向不对，上臂没有外展就直接向前向后拉引。因为肩关节是球窝关节，它可以绕横轴、纵轴、前后轴运动，还可以绕中间轴做环转运动，、上臂外展以后再向后上方运动是围绕着中间轴做环转运动，参加的肌肉要比只绕一个轴运动的数目多，所以肌肉收缩力大，使臂力向后的幅度就要比直接向后要大。第二阶段:扣球动作，从准备姿势开始，上肢迅速向上挥动使手接近击球点做扣球动作，它以肩关节为轴，上肢迅速向前，这是肩关节的内收肌(胸大肌、背阔肌)以近侧端固定进行爆发式收缩。在此基础上，伸肘关节的肌肉肪三头肌以近固定也急剧收缩，使前臂迅速跟随上臂挥动，这时肘的活动幅度是很大的。在手接近于击球点时，肘关节托肘。由于坐式排球运动自身的特点决定了扣球的挥臂动作主要以屈臂型挥臂动作为主。所谓屈臂型挥臂动作是:在支撑平衡状态上体稍后仰，挺胸展腹，击球手臂自然屈肘并向头后侧方抬起，使肘关节高于肩关节点，挥臂时迅速屈体收腹，以肩为轴带动肩、肘、腕关节向前上方作鞭打动作。屈臂型挥臂动作向前加速挥击的工作距离比较短，手臂位置比较高且相对稳定。击球的准确性高，手易控制球。但是便于被对方拦网队员和后排防守队员的观察判断，故其动作的隐蔽性和突然性相对较差。由于屈臂型动作的躯干运动幅度大，大肌肉群参与做功的程度高，手臂动作易于躯干动作协调一致发力，能有效地发挥身体力量。以右手扣球为例:当右手臂完成引臂，曲肘至于头侧，肘高于肩，展腹，挺胸，敞肩，抬头看球，使身体成反弓形。与此同时，左臂有支撑状态抬起摆置身体的前方或前上方，使身体反弓成最大状态，增加挥臂的转动半径和初速度。(在击球的瞬间，未击球手臂是抬起状态还是支撑状态，还尚存疑问，如果是支撑状态，很容易使臀部离地，违反了规则―进攻击球时无论前排进攻还是后排进攻，运动员臀部都不能离开地面)随后边挥臂边伸肘，从而达到由躯干鞭打动作到手臂鞭打动作，最后通过手腕的甩动和加速，全手掌作用于球体，主动屈指、屈腕、向前推压、下甩动作。四、击球及其手型击球是完成扣球中最主要的一步，击球时要注意对手型的控制，击球部位的“三面九点”(将球的部位分为左、中、右三个面九点为左上、左中、左下、中上、中间、中下、右上、右下九点)会出现什么样的效果，手包没包住球，摆臂方向的正确与否都会影响到击球的效果。正确的击球方法是五指张开成勺型，要裹卷球使球产生向上旋转，击球臂要屈臂摆动，引臂击球时大臂制动，小臂反振去击球，击球时利用腰腹肌的力量向上传递至手，最后放松落地。生物力学分析:手型:手指张开成勺型，裹卷球使球向上旋转，球在空气中旋转飞行，既平动又转动，球体并非绝对光滑，附着在球体上一层气体，气体有粘滞性，在球体周围形成环流层，环流层的转动方向相同，(围绕球体环转。)由于气体向后有速度造成上下两层速度不同V下&V上根据伯努利方程，流速快时压强小，流速慢时压强大，P&P下球体加速下落。发力:发力要以肩部为轴的鞭打动作，通过大环节带动小环节运动，若借助近侧环节的制动，则可使近侧环节的动最向远侧环节传递，从而增大远侧环节或对球的速度。(注，此时系统所受的合外力不等于零，但远比人体各环节间的相互作用力要小的多，动量守恒定律也近似成立。)为了给球以强大的冲力，使球达到很快的速度还要给予球的接触时间要短，故在击球前要充分的展开身体，增大做功距离延长肌力的作用时间，提高有关肌肉的兴奋性有利于增大肌肉力量在短时间内击球，根据F△t=mv2―mv1得出冲量等于动量的变化量，动量的变化量一定时，可缩短作用时间以增大力量，以此来增大球的速度。同时在击球前摆臂是由屈臂到直臂也就是为了增大线速度(角速度一定时半径越大线速度也就越大)。坐式排球的扣球击球训练要细化扣球技术动作，加强训练，掌握正确的挥臂动作，可采用一些协调性或辅助性练习，如原地的徒手练习扣固定吊球等等。更重要的是掌握量变到质变的规律，须进行大量这样的练习，才能形成正确熟练的扣球动作。参考文献：[1]白海波等.现代排球扣球技术的理论研究[J].沈阳体育学院学报.2000，4[2]白海波.现代排球扣球技术的理论研究―关于空中击球环节[J].中国体育科技，2001(Z)[3]马冬梅.坐式排球移动训练法的研究[J].天水师范学院学报，)[4]张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社，2000 分享： >