脚小小腿肌肉酸痛的原因蹬不下去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 15:14 标签： 胳膊肌肉酸痛怎么办
都说脚后跟用力蹬能减小腿，可是我蹬了几天肌肉蹦的更紧了，怎么办？会下去吗_百度知道
都说脚后跟用力蹬能减小腿，可是我蹬了几天肌肉蹦的更紧了，怎么办？会下去吗
还能下去吗，怎么办，我蹬了几天晚上肌肉绷得更紧了本来他们说等小腿能瘦肌肉
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然后休息五分钟，初期锻炼有紧绷感是正常的，蹬脚后跟。一两个月应该来说。要减小腿的话。每周逐渐增加次数，一组大概30-60之间（依照个人承受能力而定），运动保健是循序渐进的（脂肪的消耗也是比较漫长的一个过程），再做一组，应该就可以见效了，一般情况下主要是锻炼小腿韧带跟小腿肌肉的，因为肌肉经过锻炼处于重造阶段。早晚分组进行，应该不易过于剧烈
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然后休息五分钟，初期锻炼有紧绷感是正常的，蹬脚后跟。一两个月应该来说。要减小腿的话。每周逐渐增加次数，一组大概30-60之间（依照个人承受能力而定），运动保健是循序渐进的（脂肪的消耗也是比较漫长的一个过程），再做一组，应该就可以见效了，一般情况下主要是锻炼小腿韧带跟小腿肌肉的，因为肌肉经过锻炼处于重造阶段。早晚分组进行，应该不易过于剧烈
减小腿的相关知识
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出门在外也不愁本站会员&yuandao1990&& 性别：男&年龄：52　 发表于： 12:39:04　来自：湖南湘阴县茶壶谭乡
标题：左腿小肌肉胀痛，左脚脚板麻木
我父亲52岁，2011年有二楼随坠下，导致脊椎骨折，臀部很多骨头骨折，马尾神经断裂，在长沙163医院救治，脊椎骨头帮上了钢板，臀部取出了一些小骨头，将断裂的马尾神经搭接在一起了，但是大小便失禁，在2012年4月份我父亲检查出了直肠癌，在长沙湘雅三医院动手术，切除了坏烂的肠子，我父亲经过11个多月身体好了起来，但是在2013年12月份我父亲骑电动车摔了一跤，隔了3到4天，脚板也凉了一下，导致左腿小肌肉胀痛，左脚脚板麻木，到长沙163医院做了核磁共振检查，脊椎和臀部没出现问题，医生开了5天疏通血管和筋脉的点滴液，打完点滴液后，好转了一些，隔了10来天，现在左腿又开始胀痛了，我父亲一天只能睡3-4小时，我父亲现在经常泡热水脚，左腿脚板麻木的情况在跑完脚后，会好转一些，请问各位医生，我父亲现在应该治疗，现在有没有一些止痛的药膏之类的，能减轻我父亲的疼痛，让我父亲每天能休息上6小时以上。谢谢各位医生，感激不尽。
ip：114.247.25.62
本站专家：古方 &&&& 回复于 11:05:18
病人的情况属于陈旧性创伤引发的痹症，本病西医药没有好的治疗方法，可采用中药内服和外用结合治疗，按疗程用药，可逐渐消除病症。
建议病人先就近找有经验中医诊疗。
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&&&&&&山东省淄博市古方中医疑难病研究所
是一所以古方、秘方、中医、中药为特色的科研单位，主要研究和治疗各种久治不愈、抗耐药、易复发的顽固性疑难杂症。&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病…………
&&&&&&王勇所长，男，出身名中医世家，他承接了传统中医药的精髓理论，在运用祖传古方秘方，独门绝术治疗的基础上，不断加以总结，并结合顽症，疑难杂症的抗耐药，易复发等特点，总结了一套独特的治疗方案…………
疑难杂症的概述
&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病。在中、西医诊 断学、病理学、治疗学理论中，对于疑难杂症至今还没有，也很难明确地界定。因为人体机能复杂，素质不一，遗传有异。同样的病原体…………
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号脚部肌肉疼痛，韧带拉伤
来自于：云南|
提问时间： 11:25:19|
基本信息：
疾病 / 症状：
脚底板走路时肌肉疼痛，韧带拉伤
病情描述：
由于打篮球过渡，我左脚底板走路时肌肉疼痛，…………已经一个月了，还没康复，怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3049收到了：
跖筋膜炎症状:站立或走路时,跟骨下面疼痛,疼痛可沿跟骨内侧向前扩展到足底，建议你口服跌打丸调理一下
对对，医生，我的症状就如你说的那样
口服跌打丸会不会有副作用呢？我该怎么用？
口服跌打丸有副作用很小
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4486收到了：
身体的情况多与韧带拉伤后，身体还在恢复之中影响也有关联的，可配合用云南白药喷剂外用，治疗的，少些有过量运动
云南白药已经用了两份了啊，只是我坐不住，感觉好一点就去运动
与过量运动，剧烈运动影响恢复也有关联的
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全部症状：全部症状：腿上肌肉后转移到背上，背上疼痛后又转移到额部。总之，不是这里肌肉就是那里肌肉疼痛病时间及原因：夜晚较多、平时走路没问题、坐久一点站起来脚就没力气、要停顿一下才能移步。
治疗情况：去做血常规体检各项指标都正常。去年患病毒性疱疹是否抗生素药吃太多？
你好，一般是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经进行自我调节，也会产生肌肉的收缩跳动。 劳累和疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳解除后就缓解了。 如果是肌肉跳动不断，有低钙、低镁、甲亢等情况发生，建议检查后对症治疗。
你好,这可能与风湿有关的,另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，祝您身体健康。

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