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少林掌洪拳八世传人宋正华武术视频
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& && && && && &菏泽掌洪拳运动协会：首届掌洪拳武术展演举行
& && & 山东菏泽掌洪拳源自嵩山少林古寺，由洪拳祖一代先师于纯所传。此拳刚柔相济，兼容并蓄，博大精深，共有一百二十八路。俗称少林神拳。其秘传绝学有阴阳掌，漏子锤。
& && & 经过近3年的筹备，菏泽市掌洪拳运动协会于2014年农历三月三日正式成立。菏泽市人大原副主任刘金俊等市区领导到会庆贺，菏泽市武术大家尹庆桥任掌洪拳运动协会第一任会长。目前，掌洪拳运动协会在全国各地注册的会员有38000余人。
& && &菏泽市掌洪拳运动协会首届武术展演赛暨黄安镇武术训练基地成立大会5月25日在郓城县黄安镇吕亥村举行，市县镇领导到会祝贺并观看了武术展演。上至80多岁的掌洪拳老拳师，下至6、7岁的小拳手，菏泽市内外400多名掌洪拳运动员参加了武术展演活动。东明东方武校的舞狮、菏泽搏击运动学校的硬气功、郓城宋江武校的重刀表演（达100公斤）、梁山代表队的豆腐上开石头吞玻璃等表演项目获得了现场几千名观众的阵阵掌声。
& && & 据菏泽市掌洪拳运动协会、武术大家尹庆桥先生讲：“将举行更多的掌洪拳展演活动，逐步在全市成立越来越多的掌洪拳武术训练基地，将掌洪拳运动发扬光大下去。”
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威望19406 金钱2521 积分19406精华15帖子阅读权限100注册时间在线时间4776 小时
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一杯香茗，品味四季蕴味，品淡人生精彩。
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牡丹茶馆 发表于
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弘扬武术精神，健我身体素质。赞一个！！！！1
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微信：dzw5122000
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菏泽迎元宵掌洪拳武术大展演 300余爱好者亮绝技
19:30:00　来源：大众网 作者：张鹏 胡文静
　　众多武术爱好者纷纷秀出绝活
　　一位武术爱好者在表演中
　　精彩的舞狮表演
　　大众网菏泽2月15日讯（记者 张鹏 通讯员 胡文静）今天，2016迎元宵掌洪拳武术展演活动在郓城县黄安镇季垓新区举行，来自菏泽八县一区、济宁梁山等地共20支代表队300多名掌洪拳爱好者参加了本次展演活动。
　　比赛在舞狮闹新春中拉开序幕，活灵活现的四只舞狮在台子上腾翻、扑跌、跳跃、登高、滚地、抖毛，四只狮子嬉戏玩耍，时而履平地，时而直立，时而摆尾，步履凌乱，憨态可掬，逗得观众不时捧腹大笑。现场的武术表演也是精彩纷呈，令人目不暇接，既有66岁高龄的老拳师表演的阴阳掌，也有六岁孩童表演的双刀，拳路有劲、器械生风，各个身怀绝技、功底非凡。现场被前来观看的群众围得水泄不通，他们精湛的武术表演得到了现场观众的阵阵欢呼声和叫好声。
　　大众网记者了解到，掌洪拳源自嵩山少林古寺，由一代先师于纯所传，共有128路，掌洪拳功法历经几代人的秉承和发展，技艺不断得到充实与提高，逐渐形成至今独具一格的完整体系。菏泽市掌洪拳协会主席尹庆桥介绍，掌洪拳已成为郓城县武术界20多个门派拳种当中规模较大、习练者较多的一个门派，在郓城黄安、武安、陈坡等乡镇习武的群众众多，影响较大。掌洪拳弟子参加了第十届、第十一届、第十二届全国“武术之乡”武术比赛，取得了较好的成绩，为菏泽传统武术发展做出了很大的贡献。
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初审编辑：责任编辑：丁厚勤
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大众报业集团主办 Email:&一、起源与演变
掌洪拳，鲁西南的一个重要地方拳种。起源于清中期，盛于清末和民国年间。系出于少林派洪拳门，奉曾三入少林的少林寺俗家弟子、被誉为&中原洪拳之祖&的古濮州（今鄄城）人于纯为先师。
先师于纯，广学多纳，博采众长，集诸多拳种之优，自成一家。始称&金沙掌&，也称&金山掌&、&通背拳&，通称&于门拳&。其众多门生之一的田凤林一支，后遇&鲁西技击名家&田在胡之&二洪拳&，合二为一。改称为&阴阳掌二洪拳&，简称为&掌洪拳&。
掌洪拳自行世以来，名家辈出，代不乏人。特别是五世祖王来一、祝添润等更是名镇一方。上世纪二三十年代，六世祖郑茂同曾两赴济南打擂，成绩斐然，更是把掌洪拳的影响波及全国。
民国后期，掌洪拳由五世袓祝添润携掌门大弟子郑茂同传入郓城黄安、陈坡等地，后以黄安、陈坡为中心传至周边乡镇的诸多村庄，习练者多达万人。曾出现吴仲云、季念增、季念庆、刘新汝、陈聚云、赵仰欣等名动一时的武师。同时，五世祖王来一、祝添润传艺于梁山，收高徒李相山、王学纯、孙克胜等入门，随后，掌洪拳弟子遍布梁山城乡，单就梁山城里，掌洪拳弟子就不下两千人。另外，五世祖史乃贵、六世祖史延瑞、韩厚田等人，以鄄城为基地；六世祖邵振芳、七世传人李克良、刘汉福、刘元庚等人，以菏泽牡丹区、定陶、巨野为基地，分别向河南、江苏、安徽等地发展，形成了&威武掌洪拳，起源鲁西南；兴于大清间，八方大传衍&之势。
目前，鲁西南各县区，皆有掌洪拳弟子练功习武；其中，犹以郓城县最突出。在掌洪拳郓城掌门人吴进文的带领下，掌洪拳弟子又有多位传人如吴言国、吴喜国、吴留山、刘洪喜、陈传言等各招收门徒数十名，悉心传艺，练功不辍。
上世纪末，梁山人六世祖王学纯的弟子张平，梁山人六世祖李相山的再传弟子谭泽建携艺返郓，充实了郓城掌洪拳队伍，扩大了掌洪拳影响。特别是七世传人张平，身兼郓城民间武术联谊会会长，对于掌洪拳的传衍推广、发扬光大，更是起到了不可磨灭的贡献。
二、本拳种的特点
练功讲究及功法身法：
掌洪拳徒手、器械俱全，内外兼修，以内功为主。
练功之姿：讲究仰面松项，腹背肩平，上扣下坠，气沉丹田。
讲究&三起&、三看&、&四如&。
三起：头须扬起，胸须挺起，眼须睁起；
三看：单刀看手，双刀看肘，大刀看走；
四如：胸如鹅，腰如蛇，进步如虎，退步如鼠。
讲究精气神，讲究手眼身法步。
讲究以得人为准，以打人不见形为妙。
讲究攥拳如卷饼，出掌如瓦垄；伸要伸得直，曲要曲得紧；出手要快，瞬间发力；静如书生，动如猛虎；声东击西，防左攻右，虚实兼用。
最重要的阴阳掌（俗称大架子）还讲究七气八号（练功时用的七口气，八个号）一呵三齐（号、手、脚一齐到位）；讲究练功不离跟，离跟拳不真（整套阴阳掌，只有&铁把栓&一个动作为腾空动作）。
习练口诀：
&十趾抓地顶贯天，合裆下气（丹田）沉两肩。垂肘悬臂目平视，身心放松呈自然&，此是阴阳掌起式诀。
&双掌抱气入丹田，似睡非睡多悠闲，脚心悬空收下腭，含胸拔背复起原&，此是阴阳掌收式诀。
心为主帅，眼为兵，耳听八方守大营；
双手抱在怀，单看怎样来；
手是两扇门，全凭脚打人；
上打咽喉下打阴，左右协助在中心；
上护面门，下护阴，左右协助要留神；
阴阳掌，搂子锤，掌掌相连，式式相通，连绵不断，变化无穷。
眼要清，身要轻，动身进步似猫行；
连环步，往前攻，巧打飞踢站上风；
一步钉，二步扒，两拳就从腋下发；
前攻敌人，后顾偷打，只在转身一下；
明打暗踢近加膝；
远用脚，近用肘，不远不近阴阳手；
眼随手，脚随肘，腾挪闪躲灵活走；
手到，身到，步到；手脚一起到，神仙难跑掉；手到脚不到，必定瞎胡闹；
换手一转二目慌，防备脚下把人伤；
圈里漏洞圈外看，远近都看见；
借力打力，顺手牵羊；出其不意，攻其不备；
世间有两难，读书和打拳，书靠念，拳靠练；
内练一口气，外练筋骨皮；
师父领进门，修行在个人；
学拳须用功，不然一场空；
宁可百年不用，不可一日不练。
本拳种功法理论摘要
&阴阳掌&功法简释
阴阳掌，系少林高僧于纯所传授；属于&掌洪炮&一脉所秘传的稀有拳种。有&学会阴阳掌，打人不用想；心明阴阳经，能退来犯兵&之谓，故师祖有训：&有德者据之，无德者除之&。
它有鲜明的社会性，又有特殊的自身特点。师祖有训：&法不传六耳，招不示六目。&致使先前师辈思想僵化，过于保守，收授门徒慎重而严格，有心习练者，师难投，门难进，以致受业者少，成了单线传承，传播缓慢，让人觉得神秘莫测。
随着时代的变迁，社会的进步，&普度众生&理念的提升，后世传承者终于冲破了陈规陋俗，敞开了收授门徒之门，同时也揭开了阴阳掌的奥秘。
阴阳掌，乃于纯师祖一生的心血结晶。他纳百川入大海，聚众艺于一身；来之艰苦，成之不易。
阴阳掌秉承&无极生太极，太极生两仪（即阴阳），两仪生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦，直到混元无极&的运行规则；分大、中、小（高、中、低）三架，一右、二左、三拆、四合四部分。功法有趣而严谨，时段明确而理顺。快慢有度，刚柔相济；内外互照，动静适宜；体动节节贯通，段面突出有点；招招式式不变中有变，十分考究。有浮云流水，有闪电雷鸣。心静体在动，体静心在行，动静互为；静在心，动在意；动则忘我，静则思进；人心不枯，能力无限。虽世事无常，但总要&九九归一&，以到达高端境界。
阴阳掌汲取了佛家&尚和天经，和尚地意，天地人三才和谐共济&的伦理，集自身之大成。静时，心如止水，四大皆空；若心乱，则人乱，局乱。动时，似天来清风，六根清净；如同拂尘，除垢清污，扫除心魔。阴阳掌，为民静，&克己尚义&；为民动，千年磨一剑，降妖捉怪。动静，有所为，有所不为。人心存善念，身动有善果。
阴阳掌汲取了道家的&纳阳补阴，采阴壮阳，炼丹守一&等道法，注入于阴阳掌心法、教理。天为阳，地为阴，两者动而互为乃生万物。人，沐日月之光华，采万物之灵气而善其身，是阴阳掌的一大奥妙。人体为阴，周围的存在为阳；内为阴，外为阳；下为阴，上为阳；后为阴，前为阳；右为阴，左为阳；先天之气（丹田气）为阴，后天之气（阳气）为阳。阴阳两气互动、互补（道家称炼丹），排浊气，存真气。世之万千生灵，无不如是。无气不生，无气不存。天气，地气，物气，人气，邪气，正气&&无气不聚，无气不散。练气是阴阳掌功夫必修的课题。
阴阳掌汲取于武术家的&心正，气正，功法正&，&习招术过万万，出手投足如有神&，&生命的延续在于运动&等精神，注入于阴阳掌之功时、功段。蹿高纵远，拧转滚翻谓之武，摔打擒脱，操点医合谓之术；闪躲腾挪谓之&潮&（如潮奔腾）；格架挂化谓之&沼&（黏黏呼呼）。功夫之延伸，乃人之意志体魄之延伸；功夫之升华，亦艰险之升位。难点在于，天有天意，地有地理，人有人性。世间生灵，各有所需，各有所取，各寻其道。倡仁义，树正气难；惩邪恶，&筑&善道险。当为必为，侠士风度；除恶扬善，佛意使然。
阴阳掌汲取医家&选百草，择饵料，练其气通体神，内强五脏六腑，外强筋骨皮肉，金木水火土五行相克相生、周而复始的运理，注入于阴阳掌攻关、功续。&&打铁先得自身硬&，人体各部需经常虚实调正，祛邪扶正。气、功、药、饵，用的合宜，精气神就充沛，手眼身法步就强健，习练阴阳掌就会事半功倍。
以意领气，以气摧力，力达动处，是阴阳掌功法的核心。有意无气&&心衰，有气无力&&体弱，有力无意&&神浊。精、气、神、力，动静有为，动静一致，乃上层功法。静时无有不静，动时无有不动；静时如同山岳，雷打不动，动时如同江河之洪，一泄千里，无可阻挡。
天地万物能助我，也能恶我。其内因是根据，外因是条件。充分利用两者互恶互助而起变化的法则，是阴阳掌的一大发明。不断调整思路，跳越误区，提高升华功夫，是师辈们的创造。
阴阳掌必须保持环环相扣的完整性，又要分清其中的阶段性。
&一右，二左&基本功法套路，如同万丈高楼，基础必牢。达不到要求，不准进入三四部阶段（即拆合阶段），否则，害多益少。
&拆&，像天空中一片多姿多态的彩云，让人心旷神怡。&合&，像宝藏丰富的一片海洋，让人摇摇欲试。
&拆&，是人之体能、功法、技巧、胆识、智慧等的展示开发。拼搏也讲究操行，它是不要伤残的伤残对抗，是没有死亡的死亡较量。招招有险情，式式有&绝杀&。见招拆招，拆招变招。一变十，十变百，百变千&&无穷无尽。&当场不让步，举手不留情&。胜者不准张扬，败者不准漏口风。泄密者，仗板以惩。起初，一师一徒。师父领招喂招（即陪练），动不示六目，言不传六耳。后来，允许同门师兄弟之间放对；但必须由师父指定。一旦放对，就是&情中无情&。&放开手脚忘情战，师父一旁细心看，随时身教与言传&&&&拆&字诀中有：强降弱，狠打&善&；有备打无备，努力打散乱；锐打钝，快打慢，麻痹大意最危险&&
世间诸事，拆（分）久必合。&拆&力在阴阳掌中属阳，&合&，属阴。&合&，在阴阳掌占有非常重要的位置。人要和周围的存在相合，人要与物（器械）相合，人自身要肩与胯相合，肘与膝相合，手与足相合等等。合字诀中最强调的是&精、气、神、力&的结合。它阐明了&愈好愈难，愈难愈深，愈深愈妙，愈妙愈境，愈境愈化，愈化愈好&的哲理。
&拆&&&无极；&合&&&太极。&拆&属于动，&合&属于静；但又动中寓静，静中寓动。
当一个人对阴阳掌等武功，从体能到思维，首尾贯通，举一反三，随心所欲时，这个人在武林中被称为&彻合子&。
当一个人思想品德升华到&天人合一&的境界，武功升华到&有招即无招，无招便是招&，无可复加，无一放对等高端时，这个人在武林中被称为&尖挂子&，意思是有真功夫（过去武术属于&挂子行&）。佛家称&想通了&，&会，即是不会；不会，即是会&&&&好就是了，了就是好&。
阴阳掌中不仅有繁多的致人伤残乃至死亡的招数，而且也有众多的点穴止痛、正骨舒筋、活血化瘀、气（功）、药（百草）、饵（料）等消灾祛病、救死扶伤的奇方妙法。它的每个重要环节，都寓含着佛意和谐等爱憎分明的取舍，寓含着&合而为一、一分为二&，&动极必静，静极必动&的哲学理念。因此，不少世人不仅把阴阳掌看成是强身健体，利族人，利民众的武林奇葩，更把它看作成一部艺术性、原则性、思想性、哲理性很强的&大作&。
气，在阴阳掌中占有很重要的位置。无气即无力；所以，在&一右、二左&两部分功夫套路中，均注入了&七气八号&吸气、呼气相应之法。&七气&，指吸气。高架用&白虎靠山&之法；中、低架用&青龙入海&之法。（具体操作另注）。&八号&，指呼气令号。高架呼&唞&，中架呼&咦&，低架呼&嗯&；但必须气、号同时而发，求的是&寸劲&和&惊抖力&。
阴阳掌除本身四部功法外，还要挂上&大功夫&、&小功夫&。&大功夫&，属于内气功。如太阳功、翻子拳等。翻子拳包括死翻子、活翻子。七百翻子八百锤。&小功夫&，属于硬气功。如排打功等。还要挂上&攒五锤& ：1、助2、崩3、挑4、展5、收。&攒五锤&，用在阴阳掌基本功法之后，用来舒缓周身气血。
不同的功法又有不同的心诀。&十趾抓地顶贯天，合裆下气（丹田）沉两肩。垂肘悬臂目平视，身心放松呈自然&，此是起式诀；&双掌抱气入丹田，似睡非睡多悠闲，脚心悬空收下腭，含胸拔背复起原&，此是收式诀。
阴阳掌有五项禁忌，拳论中称五不可练功。一、酒后不可，二、房事后不可，三、悲情时不可，四、不开身（热身）不可，五、饥饿时不可。特别是挂大功夫的人，切切牢记，否则有损无益。
阴阳掌的习练，是在不平衡中找平衡，平衡中逐不平衡中进行的。对于初学者来说，明白的多练，不明白的少练；要按照师父的指教，或者按阴阳掌功法注解循序渐进，慢慢习练，不过早的跳越。尤其是采气，运气，切不可乱来，以免走火入魔。一旦出了偏差，害人害己，要费很大的周折，才能纠正过来。
三、本拳种部分套路、散手及所用器械
掌洪拳之基本功法表
第一、徒手套路：1、小拳帽2、二拳帽3、头套架4、关东架5、关西架6、二洪拳三部7、趟子锤8、罗汉锤9、掛话锤10、磨盘锤11、地板锤12、短三锤13、五套锤14、六、七、八锤15、进手锤16、扑锤17、拆锤18、三六归一 19、九龙归一 20、五花炮
第二、器械套路：1、单刀2、双刀3、春秋大刀4、奇枪5、七节鞭6、八仙剑7、棍术8、单刀破枪9、白手夺枪10、大刀破枪11、四路枪12、六路枪13、单刀拐子枪14、三节子破枪15、大梢子破枪16、手梢子破枪17、虎头双钩18、大刀对劈19、对腰刀20、大刀劈腰刀21、扎花枪22、三棵枪23、三棵刀24、牛角拐破枪25、梢子对打26、二十四棍27、络花枪28、双刀破枪29、白手夺大刀30、一龙破二虎
第三、散手：1、三十二手2、群拳二十一手（原趟）3、拆解群拳二十一散手趟4、十二部弹腿5、三十六手6、四部架7、打四门8、打八方
第四、功夫类：1、阴阳掌2、搂子垂3、大小太阳功4、大小周天功5、轻功提气6、达摩静功十式、动功十八式7、神勇八部功8、马步桩二十四手
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