如何快速的学会打排球？
如何快速的学会打排球？ 5
有兴趣自然很快学成，我就完了两年，第一年的前一个月基本熟悉排球，能垫球，垫得不多而已...后面开始找到球感就熟悉很多了...一年左右就会跑位了，救球了，现在两年的成绩是准确传球，跑位救球，接发球各种轻松......当然了，我的这两年并不是一直在打，我是上课玩玩而已，自己去玩的少，所以才化了两年时间...如果你有心速成的，天天找人一起玩，没人玩的就自己练习垫球，很快就成功的，关键是兴趣，不要中途而废......想当初打排球是为了她，莫非楼主也是这种情况？祝你早点成功......
为她....我去，公司组织排球比赛，我是宅男一个，平常都不会运动，虽说每天都练习排球，但是效果不是很好，想找一些类似于攻略...不好意思游戏玩多了，呼...貌似没有捷径诶，只好慢慢的苦练了，不过还是谢谢你，你字数最多~
排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。
对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。
学习排球技术，可按以下步骤进行。
准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用
(一)准备姿势和移动技术的作用
准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便於完成击球动作。
（一）准备姿势和移动技术的动作方法
1、准备姿势：
（1）半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
（2）稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。
（3）低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。
2、移动步法：
排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有：
（1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。
（2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
（3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
（4）跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
（5）综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。
（三）掌握准备姿势和移动技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术
（1）原地做模仿练习。
（2）面对或侧对镜子做准备姿势，观察动作是否正确。
（3）两人一组，一人做准备姿势，另一个纠正动作。
（4）看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。
（5）看手势做连续移动。
（6）两人一组，一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。
（7）围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。
（8）准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动，看手势或听笛声即急停，
做好准备姿势，再看到手势时以上移动。
2、结合场地掌握准备姿势和移动技术
（1）在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。
（2）在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。
（3）在场地内做向各个方向移动练习。
（4）3－4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等，听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线，再后退跑回到端线。
（5）在场地内，采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。
3、结合球掌握准备姿势和移动技术
（1）两人一组，一人把球向前、后、左、右为出，另一人移动后用双手把球接住。
（2）两人一组，一人用两个球交替向各个方向为出，另一人移动后交替将球接住为回。
（3）单人在场地内连续接各种球，要求丢球人餵球高低远近不同的球。
（4）移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球，同时将球向前滚出，连续进行。
（5）三对三比赛。在进攻线后用各种为接球方法，只许一次过网，不许球落地。落地为失1分。
（四）学习准备姿势和移动技术注意事项
1、准备姿势要自然放松，便於及时起动和移动。
2、准备姿势和移动相结合进行练习。
3、移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。
4、以短距离的移动练习为主。
5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。
6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。
(一）接球技术在比赛中的作用
接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。
（二）接球技术的动作方法
1、正面接球：
（1）准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。
（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。
（3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。
2、侧面双手接球：
在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。
当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。
3、背接球：
背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。
4、跨步接球：
队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。
前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。
侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。
5、单手接球：
当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。
当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。
当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。
双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。
并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。
挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。
（三）接球技术的运用
接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。
1、接发球接球：
接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。
（1）接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。
（2）接飘球：飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。接这种球时，首先要判断好来球落点，快速移动取位，对准来球，主动伸臂插入球下击球。击球时，要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。
（3）接侧旋球：侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线，落点偏向旋转方向一侧。接这种球时，要快速移动，对正来球，重心要靠向球旋转飞行的一侧，用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球，要靠向右侧，以便截住球向右侧的飞行路线，控制球的反弹方向。
（4）接高吊球：高吊球的特点是弧线高，球从空中垂直下落，速度快。
接这种球时，首先要判断好球的落点，两臂要向前平伸，等球下落到胸腹间再接击，击球点不要太低。击球时，挥臂动作要适当，主要靠球自己的反弹力量将球击出。
2、接扣球接球：
接扣球是防守反攻的基础，防守反攻又是得分的主要手段。比赛中接扣球的次数最多，根据来球不同，接扣球防守动作也有所不同。
（1）接重扣球：采用半蹲或低蹲准备姿势，两手臂放在腹前，手形和正面接球相同，只是击球时的动作有所不同。要利用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘，并适当放松以缓冲来球力量，以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。如击球点稍高并靠近身体时，同样可用前臂接击；如击球点较低、又距离身体较远时，可利用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。
（2）接轻扣和吊球：已做好接重扣球的准备姿势，当对方突然改用轻扣和吊球时，往往来不及向前移动，这时可采用原地前扑接球或鱼跃接球。
（3）接快球：快球因速度快、线路短，一般落点靠前。取位应适当靠前，重心要降低，手臂不要太低，要做好高球挡、低球接的准备。
（4）接拦网触手的球：拦网触手的球，由於改变了原来的扣球路线、方向，落点变化不定。接这种球时，要做好向各个方向移动的准备，根据来球的高低、远近，采用不同的击球手法。
3、接拦回球：
接拦回球也叫"保护"。拦回球的落点多数在扣球人附近，因此，取位应适当靠前场区，采用低蹲姿势，手臂插入球下，接球的动作要小，以翘腕或屈肘为臂动作将球接起。
（四）掌握接球技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握接球技术
（1）原地做徒手模仿接球动作练习。
（2）接固定球。两人一组，一人持球於腹前，另一人用接球动作击球，体会击球动作。
（3）接为球。两人一组。一人为球，一人接球。
（4）移动接球。两人一组，一人为球，一人向前后左右移动接球。
（5）自接球、体会挥臂动作。
（6）对墙连续接球。
（7）两人对接。
（8）三人一组，三角连续接球。
（9）两人相距7－8米，一人发球，一人接球。
（10）两人相距5－6米，一人扣球，一人接球。
2、在较复杂条件下巩固技术
（1）两人一组，一人向各个方向交替为两个球，一人移动接球。
（2）三人一组，跑动连续接球。
（3）四人一组，三角跑动接球。
（4）单人连续防守多球。
（5）两人或三人后排连续防多球。
（6）接击从对方为来的球。
（7）接从对方发来的球。
（8）接扣球。
（9）移动接扣球。
（10）接对方高台上中过来的球。
2、在接近比赛的条件下提高接球技术
（1）三人一组接发球练习。
（2）三人一组接发球、调整传球练习。
（3）"中一二"接发球及其进攻。
（4）"边一二"接发球及其进攻。
（5）接发球及插上进攻。
（6）三人接、调、扣练习。
（7）接扣球后再接吊球。
（8）三人一组，后排专位防守。教练员在网前打吊结合，后排三人防守。
可结合防、调与防、调、扣等练习。
（9）三人防全场的练习。教练员向不同位置为、扣、吊球，队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。
（10）防对方扣球练习。对方在不同位置进攻，本方三人后排防守。
（五）接球时手臂动作和下肢动作脱节，全身用力不协调。
纠正方法：
（1）距墙4－5米处对墙自接。
（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后接击固定球、接为球或接扣球。
（3）接球不挥臂，身体向上拱。
（六）学习接球技术注意事项
1、形成正确的手臂击球动作。
2、多做移动接球。
3、多结合场地练习接不同方向的来球。
4、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。
(一）发球技术在比赛中的作用
发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。
（二）发球技术的动作方法
1、正面下手发球：
这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者
（1）准备姿势：发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾， 重心偏后脚，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地为在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在为球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随著右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。 重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
我也是转的别人的文章，自己没事去找找就好了么，就知道问，别当伸手党
其他回答 (6)
我也想问这个问题，希望大家快来回答！
多练习，一定要找准感觉。
多看比赛，多练。多捡球，找个人教你
先学会捡球再说
学打排球前首先了解一些基本的规则,如怎样才算规范(开.接.过球),然后要炼手感,就你控球亿感觉,最后要靠自己常打.敢打.打出自己的球路
好的教练以及勤奋练习
很简单但很管用
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号会打排球是什么样的体验？
半专业的排球运动员，是一种什么样的体验？
按投票排序
会打排球是一种什么样的体验？首先声明，本人不是专业排球运动员，只是碰巧从小因个子高进了校队而已。至今，排球已经渗入了我的血液，成为我身体的一部分。接下来说说体验1、
基本好处：从来没有坐在教室座位前排。只能在最后几排左右徘徊！2、
天上就是下刀子，听到铃声也能从舒服的被窝里起床，参加早训。这点很好，现在虽然没有该死的铃声催了，但是也能马上克服各种不舒服起床锻炼。3、
看见排球网就能莫名地激动，想象扣球的各种爽~~4、
拿起各类球，都能用手垫几下，且不掉地。这点在运动用品商店更甚~~店员会看见一个穿着职业装的女人在用手打足球或是拍篮球~~汗一个5、
个子高（其实也不是很高啦），经常出电梯把等电梯的男人吓一跳。有一回一个男人埋头进来，差点撞我怀里……。6、
会和二传成好朋友，哈哈，你懂的~~没有二传，你一个球也打不了，你什么也不是，干着急……。7、
会拿排球选材的眼光看人，例如看见汤唯，会觉得这人身材可以打个副攻啥的……排球8、
是女汉子自不用说，从小姑娘到现在，都一个人干活，病了一个人去医院。看见有小姑娘嗲嗲地打电话给男友说来接我吧，我都会奇怪地看看她的腿，你没半身不遂吧，怎么都不会自己打个的或是走回家呢~~~~9、
和排球的地板经常有亲密接触，且很HAPPY。救球的爽，其他运动是无法体会的。哈哈10、
作为一个主攻手，希望永远站在前排，不轮到后排防守。哈哈，请不要扔石头我：）11、
各种排球比赛都会看，看电视转播会大力鼓掌，叫好。邻居们请不要骂我……。12、
家里的墙也被当作我练习垫球的地方，频率一般是周六或是周日的下午，会对墙垫球几百到1千个左右。嘿嘿，基本功还可以吧~~13、
活学活用：在公司里，说到团队精神，我一般都拿排球的例子来说事：你看看，总经理就教练吧，指挥全队的方向，策略和方法。销售啊市场啊，就象主攻副攻吧，要到第一线拿分拿业绩的。二传和自由人，就是一个队支撑和后勤，没他们，你们在前方苦拼也没基础……。14、
手臂肌肉象男人一样，特别是小臂……分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～放两张比赛的照片去年五一比赛，我扣球～好像跳早了～今年五一比赛，我发球得分11:0
，那个跳起来张牙舞爪的人就是我今年五一比赛，我发球得分11:0
，那个跳起来张牙舞爪的人就是我po一张2015年平安夜的全家福，快乐开心的大家庭！！！我的背影：）
我撒尿时一手扶着jj一手拿着手机，看到这题时情不自禁打了个尿颤，手都没洗就来答题。作为一个90后男生，我不知道是不是大部分90后男生小时候的运动项目轨迹是不是会和我差不多。小学时候的我受到两部动画片的影响一部是《足球小子》另一部没错就是《灌篮高手》。这两部动画，影响了两部分小学少年，一部分去踢球了，满操场打着滚踢；另一部分少年没有任何规则，简直就是在玩橄榄球百米冲刺上篮。可惜那时候没有一部《排球大将》或《扣球高手》来影响我。上小学时候，因为受到影响我先去踢球。那时候成天研究曲线射门和猛虎式射门的踢法，脚他娘的都快掰弯了。正是因为如此，我练了一双好脚初中被人群殴的时候跑得飞起，连我自己都被自己吓尿。我依昔记得，我们每天都踢到清校，教导主任站在操场上用那蹩脚的普通话赶人，我们提着裤子流着鼻涕灰溜溜地回家。上了初中的时候，大家都不踢球了。主要原因要怪我们当时那个学校。我们那个初中学校那叫一个大，原来是块庄稼地，后来改成学校，特别是那操场估计有一公里长宽有两百米，一旦去捡球，脾气好的都能被逼疯；再说了，因为之前是块庄稼地，所以操场上都是泥沙，起风的时候黄沙满天，姑娘要是不被吓哭就不是淑女。最重要的是——没有球门，你再像小学那时候用书包隔，非得被人骂傻逼不可。就是因为这场地条件太恶劣，我们初中校运会基本和奥运会同一个等级——每四年举行一次，我刚好那三年夹缝，没办。也正是因为在这样一个踢一脚要吃一口沙的条件下，那学校踢球的更少了，所以大家都转行了——跑去打篮球了。那时初中女孩觉得打篮球的男生帅，踢足球的踢得全身都是土，就像个要饭的。我没办法只能被迫跟着打篮球，因为暗恋的姑娘，也因为他么捡球实在太累了。要知道，初中那会我发育得晚，初二身高才一米五，家里人几乎要把我放弃。这身高在那时候打篮球基本不讨好，抢板抢不了，投篮投不准，加上我又是个半道出家的和尚，仅是三步上篮学了一年，这对我的打击实在是太大了。因为身高劣势，篮球比赛时他么我就是负责送水的。后来终于感动上天了，上初三的时候我身高变成一米七，那年终于可以不去童装店买衣服了。然而就篮球而言，我学得高不成低不就，虽然比赛的时候不送水了，但依旧是板凳。到了高中，身高已经一米八，我妈感动哭了！我以为能打好篮球好好装逼了。但是又遇到问题了，篮球这东西犯没犯规不好判断，争执太多，如下：“你打手了”“没打”“打了，骗你是狗”“球都出手了，打毛手啊”……我日啊。每次必发生这种问题，场上两队，场下五队，他娘的，我半小时就打了一场，剩下全听你们在那逼逼。大冬天的时候，等得手都凉了，一怒之下，高一下转到排球课。后来在排球课的时候，那叫一个爽啊，简直就是我人生的春天。那时候学排球的，大多是姑娘，打排球时规则清楚从不逼逼。刚开始接触排球的时候人人都想着扣球，我也一样。但是又不会扣，老把球打歪掉。后来经过半年的业余学习，加上我身高弹跳还行，逐渐对扣球越来越得心应手。一传、二传、扣手其实说实话，在我看来最难的是二传因为最讲究灵活、组织、配合拦网以及最重要的感觉。到了高二，我们班的排球队基本打得人模人样，那时候算是渐臻佳境。打排球的知道，是不是初学者，听你击球时的声音就知道了，球击对位置是“波”的声音，击错位置是“啪”的声音。高三时，我们班的排球队基本组成，不好意思的是我当时负责主攻扣手位置。大家基础练得差不多时，开始接触战术层面，包括走位和打快攻了。那年开始，学校开始举办年级的排球赛了。记忆尤为深刻的一场比赛，那时因为暗恋的姑娘在场边观看（没错我就是这么多暗恋对象）。那场的对手水平较差，我发球力道迅猛，角度刁专，一下子砍下八分，还有一球直接爆了对方脑袋，一时全场欢呼。在涌动的人群中，在欢呼和赞叹中，我感觉自己像风，像雨，是tfboy。在我往后的人生中，都没有那么多姑娘为我加油，那是我的春天，我感觉自己就像吴亦凡哈哈哈哈哈哈。到了决赛那天，排球场上里外围了几层人，楼上还有一堆人在观看。就和所有决斗的天气一样，那日下午天色正阴，无风。对方也是个狠角色，当时总比分1:1了，在第三场时，对方快攻频频得手打得我们措手不及，快攻手时而轻挑，时而爆扣，确切地说比分上的落后把我们打懵逼了。最后无缘冠军，实属可惜！（附上一幅证据，这东西居然被我妈拿去擦脚！！！！）当然有时候，事情也并非如此一帆风顺。高中毕业后，去全身体检。眼睛检查的时候，医生：视网膜要脱落了，需要动手术。那个暑假，我的右眼做了手术防止视网膜脱落，医生在术后建议道：为了防止你视网膜再次脱落导致失眠，今后就避免剧烈运动了。后来上了大学，当了院里排球协会会长。然而我却几乎不打排球，是的，一个几乎不打排球的排球队长。我也带领过院队打入校四强赛，更多的时候，我都是在场下观看！这么久不打排球的我，依旧能通过你击球时的声音判断出你击球的位置对不对。所以，今天你问我会打排球是一种什么样的感觉？我想说，那都是青春啊！
我上大学之前从来没打过排球，上大学之后因为大一偶然的原因，真的很偶然，看到了学校一场排球联赛，原谅我当时很小，一下子就被一个学长的扣球给迷住了，然后就一个人默默的对着墙练垫球，当时心里想着等我能打好球一定能和他一块打的（后来我知道他的第二个消息，就是要结婚了，我的第一次花痴之旅啊~）然后到了大二就结识了一堆学长学姐然后带着我一块练，然后就加入校队~原谅我的啰嗦~ （）
会打排球是怎么样的体验呢？ 排球是一个需要六个人一起配合的运动，真的会结识很多朋友，爱打排球的女生真的性格都挺大气的，大家下完课一块打球，每个人打哪个位置大家都知道，每个人喜欢什么样的球，一块打的二传都心中有数，就像有一次我们家二传说：“你喜欢半高近网一点的球，小君君喜欢死高死高的球，而李玉莹喜欢在你们两中间的高度但是要远网一点的”，（听起来都觉得好挑剔是不是~）。
排球运动不是一个人的独角戏，人们往往看到攻手的扣球多么帅气，之前稳定的一传，一个了解攻手的二传更重要。打比赛的时候，要相信队友，整个场上的士气很重要，此消彼长，如果被对方把士气压下去，就很容易输掉比赛。
怎么说呢，我之前是一个挺没自信的人，但是打排球不可以，你扣球的时候迟疑一下，可能就会下网或者出界，在关键比赛的时候，更要相信自己，攻手不敢下手，很可能会输掉整场比赛。所以我感觉几年排球打下来，我比之前更自信了。 说了这么多，好像不符合楼主的问题啊！作为大学的校队，勉强算半专业吧~ 会打排球，就是当你防住对方家的重扣的时候，当你扑地救起来一个球的时候，当你把一传送到位的时候，当你扣下去一个定地板的球的时候，当你看到对方家空位，调一个她看到确救不了球的时候，当你拦网直接得分的时候，那种感觉太爽了~ 哈哈，爆几张照， 这是今年要毕业照片，我师父给我摆拍的一张，应该是跳早了 这是我们刚打完几天的比赛，是我毕业的这一这是我毕业的最后一场比赛啦，（说的挺感伤的，其实我还在我们学校读研啦）我们还是万年的第二名啊~希望我们队妹子不看知乎这是我们刚打完几天的比赛，是我毕业的这一这是我毕业的最后一场比赛啦，（说的挺感伤的，其实我还在我们学校读研啦）我们还是万年的第二名啊~希望我们队妹子不看知乎最后，希望打排球的人，能越来越多啦，今年的亚锦赛咱们的女排姑娘很给力奥~
从此生命中多了一个重要的事情。
反正特别好，看见网子就开心，排球是一个准入门槛高忠实度高的项目，跨入门槛之后几乎没听过因为不喜欢放弃的。大学前从来没打过，大学之后开始慢慢接触，上排球课，跟着学，加协会打，一开始很惨，不会看球打看拦网防二传给了打一半丢一半，防守基本靠叹气，队友的白眼也挨了不少，慢慢慢慢，因为身体素质还是不错，球感也有了，明显感觉说话都挺直腰杆儿了。对排球的理解也慢慢从扣球到发扣拦防全面评价，慢慢从扣死一个球自信心爆棚开始看得失比例，反正能看到自己进步超爽！
从此变成别人眼中的汉子。。。那么快的球你居然去接！！！那么重的球是你扣出来的？？？动不动往地上跪啊扑啊犯的着么？？？喵的这都是我最喜欢的事，在别人眼里却不可理喻。好的是，总会有队友，那群能理解你的拼搏的人，嗯有时候也玩笑似的骂两句怎么不能再快点。总之，在球场上的我，永远是笑着的。
排球门槛比较高，所以会打的和不会打的差距很大，厉害的和会打的差距又很大。所以处于会打水平的人，分分钟被不会打的气哭，又分分钟把厉害的气哭。高中时加了排球社，当年训练很不要命，也因此认识的一群很棒的人。现在的水平比上不足，比下有余，所以会出现上面那种尴尬的情况…
排球打得不久，四年，有比较系统的训练过但不是专业的啦。就简单说几点平时感受得最多的。1.看到空荡荡的排球场，和旁边的人满为患的排球场会感觉很可惜。2.有时候看到别人打球会感觉手痒啊！那个痒啊！直接上去要求加入别人一般都不会拒绝，有一种小群体的惺惺相惜的感觉(莫名感动)3.跟没练过的人打球会被人觉得很厉害，满足一点小小的虚荣心，但是跟没练过的人上场打的话又特别怕受伤！尤其是前排对位的时候！特别是对面是打篮球的人的时候！人家很怕啊！落地脚不要伸过来好吗！扣球不要撞在网上好吗！不要把球拿着往下按好吗！这时候就恨不得马上轮转！教练我要到后排！4.说一点非常个人的，有点偏激的看法，会打的人里面也是有鄙视链的……因为之前训练的时候有比较正式的练，跟平时只打野球的球风还是有很大的不同……个人觉得我在场上的跑动距离至少是(一般的)只打野球的1.5倍……排球一次得球只允许一次volley，所以跟足球一样都是无球时间大大多过有球时间的运动。盗用一句巴萨教父克鲁伊夫的名言，没球的时间你在干什么决定了你是一个怎样的球员。没球就不能跑吗！别人扣球的时候不跟进你是观众还是球员啊！别人拦网不跟进是在观赏对手吊球吗！救球的时候积极一点会死吗！自己的锅不知道背还在傻愣是在干嘛！排球是会累的竞技项目不是养老运动好吗！ 吐槽完毕，还好专业的不跟我打球，要不然我在他们心中也就是这种被吐槽的对象了(捂脸)说得好像打排球是一种很不开放的运动了……其实排球球友大都是很友好的~不会打排球的人想学的话，总是不缺乏愿意教的球友，我也没见过在场上整天怪队友的人。刚才只是一点内心偶尔的咆哮，不要当真啦。希望排球运动能好好发展下去~
不邀自来。从初二开始打排球，到现在大三退役。算起来跟排球有半辈子了。（活的时间太短）水平最好打到省赛第四（队友很重要(? o_o)?）打排球的时候能忘记掉很多东西，跟排球无关的都会被清除掉，只想怎么打好这颗球，对方有什么空当～这些之类的。排球类型很多，打的感觉不尽相同。硬排：适合青少年打，六人制，节奏非常快。就像吃一道麻辣小龙虾一样，火力十足。根本停不下来。需要队友充分的信任，接好一传，准备二传，全力开火。软排：全年龄都适合，跟硬排的区别就是打到脸上没那么疼，像一条清蒸的鱼，香味十足，口感爽滑(? o_o)?感觉没硬排硬。气排：各个年龄段都适合，四人制。注重技巧的排球。就像吃饺子一样，你不知道吃下去的饺子包的肉多还是菜多。气排的球路很难琢磨，也有更多的玩法，适合各个年龄段的人当健身球类。(￣▽￣)有些老爷子的球技可好了。沙排：只能青少年（当然各个年龄的都有，在沙地玩过你就懂，年轻真好了）这个是最后接触的排球了，一个字，爽死啦！无规则的沙地，只有两个人的场，各种扑，各种躺，在排球类型中是对个人技术要求最高的。就像大杂烩一样，没有规则就是最好的规则。我爱排球！我爱排球！我爱排球重要的事情说三遍，打排球的感受最好的就是扣出一颗好球，不辜负队友的信任，以及好好练球的自己。惯例有图有杰宝。
排球是纯纯的集体项目，是人太少玩不了的项目，所以打排球会使你融入一个新集体。与篮球不同，排球技术门槛更高一些，入门难一些，而且基础技术大都无法一个人练习，需要有人陪你对垫、对扣。。。(当然不是黑篮球，入门的难度区别是客观存在的，篮球排球我都打的)这样就使每天或活跃在排球场上的人之间关系更加密切了。另外由于入门难，入门阶段打球也不帅，经历了入门阶段的童鞋们都是真正热爱排球的，所以排球场上就有了一帮志同道合的盆友啦～～
每次隔一段时间再打，胳膊上就全是瘀青，但素还是喜欢打硬排，好爽额～
我不知道进过校队算不算专业（初中……）打了四年排球，上了高中就没有校队了，但是高中有很多对排球非常热衷的学弟学妹，他们放学总是在操场一起打，没有想比赛一样那么严肃，只是垫过来垫过去，自己张的平庸，悄悄混进场地接几个球之后，别人就开始对你刮目相看，从此以后就成为了排球圈子里的知名人物，别人都会尊敬叫你学长，当你救起一个大家都没法救的球的时候，别人看你的目光，让我感觉十分满足。---------------------------分割线----------------------------------更新！高考还算顺利，考上了一个师范类二本，我是个艺术生，学音乐的，所以是音乐系的。(?_?)别问我为什么是学音乐的。作为一个大一新生，充满了对大学憧憬，当我听到学校有排球比赛的时候，我浑身就跟打了鸡血一样，三年没有打过正儿八经的比赛了。总觉得大学里系队都很强力，自己进去一定不能拖后腿，要加倍努力！！内心充满了热血，准备大干一场！结果……??????_??????去球队报道的时候，教练正在练垫球，而且教练是体育系大三的学生，还是排球专项，我站在队伍里感觉好尴尬，他们一个个都在学习垫球的姿势唯独我不动，教练有点看不下去了，就说我：“新加进来的同学动作要做啊，这样我才可以告诉你你那里做的不对。”于是我就很敷衍做了一下，他很认真的在指出我的错误。。。你知道一个打了很多年排球的人被别人教怎么打排球是一种怎样的体验么?_? ...然后教练发了几个球让围着圈垫球，没过多久众人看我的表情是这样的当然，我估计教练的内心也是这样的，他对我的态度瞬间温和了许多，把我单独叫过去陪他垫球，边垫球询问我的情况，后来我就成了队长。之后就开始比赛了，因为练习的时间太仓促，我的队友都不是很强，再加上上场会紧张，他们完全就慌了阵脚，球总是接偏，发球也发歪。整场下来几乎是我一个人在接球，于是我就小火了一把，场下的观众越来越多，当我救起一个很危险的球的时候，场下也会传来“哇~~~~~~~！”的声音，接下来几天的比赛里，我开始鼓励队友，各种加BUFF，终于赢了一场比赛。遗憾的是，我们一开始输的太多了，没能出线。但是，输赢并不重要，重要的是过程，从一个默默无闻的大一新生变成都加都开始关注的对象，再后来我进去了学生会，没有面试直接就进了，学生会的部长直接来找我要我进学生会，这也是会排球给我带来的一大好处吧??(*?????*)??
个人比较喜欢排球，高中打了两年，大学打了四年。打排球我最享受的是团队合作的快乐，打球时候的节奏，一传，二传，然后定地板的感觉超爽，会学会很多战术和打法。主要和队友尤其是二传的感觉，还有要球的感觉。排球没有篮球那么运动剧烈运动，排球很好学，但基础很重要。
这题我要答答答高一的时候忘了是什么巧合了 应该是同学带了一个球来 然后找我去玩 我就去了 刚开始什么都不会啊 垫球垫到手都刺痛 打了两天痛了一个星期 之后就慢慢习惯了 后来没什么机会打了 而且我也没进学校的校队 所以只是普通玩玩而已 人家连cai球都不标准啊…后来进了大学 挑社团的时候只进了排球社 因为不知道进什么好 因为有点基础 所以也没有像别人那样打两次就痛得不行就不去打了 我们场地不行 水泥地来的 但感觉还是可以的到现在两年了 会打排球的人越来越少 可能在别人眼里排球是个女性运动 不够man 不够帅什么的 这样想的人请你们打几次 甚至场边看一次就够了 排球是很需要身高的 拦网主攻副攻二传这些都是 有身高意味着你起跳高度高 可以有高度优势和高击球点而别人拦不住你 当对面来一个很猛的球 一传稳稳接住 给二传 二传给状态位置最好的攻手和配合 三步到网前 起跳 大力把球打下去 你可能会大力过度而手抖 但是从击球传过来到手掌的那种重重的感觉 对方为了接你的球拼命救球 或者你起跳拦网而对方刚刚好打到你手上的时候 那感觉真的很爽的 真的只有打过的人才知道介绍大家去看看排球少年吧目前我做得多的是二传 我没身高…没力量…只有二传和后排可以了…就这样吧 反正也没什么人看
每个星期周末就计算着几点去打球 扣了好球还不能大笑 要故作矜持感觉一天要完成翻白眼100次的任务交到很多朋友
本人一米七出头，按理来讲是不应该出现在排球场上的人，但从接触到排球开始，就深深爱上了这个运动。高中时学校没有校队，玩排球的少之又少，直到班级来了一个借读的同学，他在原学校的校队队长，那一手细腻的技法，和刚猛的扣杀吸引我来接触排球。从此和排球结下不解之缘。由于我运动天赋不错，对排球的理解能力比较高，匆忙半年我已经成为队中的主力二传。 加上有一个从大学被劝退的学长，（此人有颜多金，成绩和排球厉害的一塌糊涂，不过因为大学贪玩挂科被劝退）我们参加了所谓的八校联赛并取得冠军。排球确实受众面太小，所以我才能鸡立鹤群没有被人挤下去。 转眼来到大学，新生联赛的时候我因有些自卑身高加上认为大学应该是群英荟萃的地方，我没有报名参加排球赛。在第二场比赛的时候我作为观众被彻底惊呆了，场上的大汉穿着篮球服刚从篮球场下来，破马张飞的就站在那里进行了排球比赛，第一节被人打了25比5，对面轮转都没到一圈，我作为一个观众深深的感觉到了被侮辱的感觉。在我低骂一声这种傻P也可以打排球之后，体育部的某位组织者表达了nocannoBB得立场。于是在他的意思之下，我替下了篮球中锋，穿上了那件印着不是我名字的连衣裙打了大学的第一场比赛。虽然输了，但这是一个好的开始。新生联赛是三赛并行，所以我们有充分的练习时间，再又加入几个算是会玩一点的队友，还有两个没被替下的篮球运动员，我们一路打到决赛，虽然决赛整场比赛都被打的很难看，但是我非常开心。（小学校的水平非常低，以至于我这样的半吊子业余爱好者足可以carry比赛）后来我又加入了系队，成为了主力二传，至于校队，第一是没时间，第二也是羞于自己的身高害怕成为一个饮水机管理，所以没有试训。排球对我的影响非常的大，除了有一个健康的体魄，我也非常享受一个团队在一起合作的整个过程。虽然很多人不喜欢排球，但我觉得这个运动给许许多多的人带来了实质的快乐。第一次在知乎回答，文笔勿喷。好了，写到这里，我要出去打排球了。
从小学三年级开始打球，天天逃训。因为某些原因没被开除，之后一直练到高三。当时一米八摸高三米三五，打主攻位置。那时才真正的喜欢上排球，每天第一个去拿煤油拖场地最后一个关灯走，当时八块腹肌，我很瘦130斤吧当时。之后大学进了校队每天训练顺利毕业后分配到国企上班。
上班也比较枯燥，单位组织过羽毛球和乒乓球比赛，也积极参加，被虐成狗，有次羽毛球比赛被人干了三比零，下场后正好对手朋友带着儿子来玩，对手跟他朋友说，还没你儿子打得好呢。之后我再也没参加过类似比赛。
今年新来了位领导组织了排球比赛，我就报了名，带领着我们队拿了第一名，一雪前耻。在场上的感觉真好，上班后成天抽烟喝酒体能真是下降不少，以前校队短跑长跑都是最快的。
第一次回答问题 匿了 现在还能跳这么高 ?
打出一个屌炸天的球时，瞬间感觉自己就是吴彦祖了。
这是我当队长在早起训练的之前，写给打球的学弟学妹。这就是为了比赛和爱好了，刚才问了一下，体育部同意给这次训练加分了，虽然辛苦一点，像我大学也没剩多少了。不想再把日子睡没了。以后想打球，打球得人也不都在了。球场上新面孔出现和旧相识不在会让你欣慰又不安，意味着排球的繁荣和自己的离开。今年好多人没加上分，说实话我挺愧疚，只是鼓动带着大家赛前训练也没什么能力给大家加上分，不过参加比赛的你们一定还记得那几天那几场比赛的激动，虽然也不是太大的比赛，团队的合作和奋斗的汗水，给我哭蒙了反正，哎，都有流血受伤的了，男生那几场打的太不容易了，女生走到最后也挺惋惜，但是不遗憾吧，毕竟咱们现组队，才磨合没几天。玩什么就想玩的像点样子，菜鸟的感觉太不好受了，不好意思和高手称兄道弟。从高中不吃饭逃课抢着占场地，态度谦虚的请教别人教授，球飞了抢着去捡球，为了打球好的人注意到我，友好的问问是不是想要一起玩，可知道先得自己水平到那。所以我愿意尽己所能，因为有过体会，所以我记得和感谢每个帮助过我，带过我，指导过我的人。汗水泪水，球友兄弟，受伤晒坏，起早贪黑，大部分的时间贡献给这个小小的球，打不出什么名堂，我不是体育生，可是团队运动的合作，球员之间相处和健康的身体，不服输的劲头，上进的精神和永不放弃的态度我 想多少能给大家带来一些终身收益的好处，这大概就是我理解的竞技比赛的魅力和体育的精神吧。真庆幸自己有所热爱。想想自己打成这样也确实不好意思说自己热爱排球。可这是我和排球的爱情。算我单恋 。晚安吧。————分割线————后来我去别的大学打球，找球友，然后组织友谊赛，想想都觉得自己了不起。膝盖紫了，手指杵了，脸晒黑了，胳膊粗了，我们大四的打球的走了，大家去玩去疯也不舒服，真的，以后去哪里工作，一定要再玩。我现在玩的这么拼就是怕以后玩不了了，兄弟不在，体力不再。[img=]
不论男女都敬我是条汉子！