我今天锻炼练腹肌腹部疼锻炼到很大极限了,现在腹部很酸很痛,会不会影响以后锻炼?

病情分析:
可以通过局部吸脂塑形,来达到理想身材
(求医提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)
本回答来自:
北京伊美尔医疗美容医院
无需注册,立即提问,正规三甲医院专家为您解答,100%回复!
免费 向手术减肥医生咨询
最少 5 个字
参考价格:¥2.5-25.6
主治:破血逐瘀,活血散瘀,通经,通脉止痛。用于症瘕痞块,血瘀闭经,跌打损伤及高脂血症,见有眩...
无需注册,立即提问,正规三甲医院专家为您解答,100%回复!
手术减肥医生我十六岁,身高一米七一,我最近锻炼胸肌和腹肌,会不会影响长高啊
来自于:辽宁|
提问时间: 15:35:51|
基本信息:
病情描述:
我十六岁,身高一米七一,我最近锻炼胸肌和腹肌,会不会影响长高啊
看了该问题的网友还看了:
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:245收到了:
最近锻炼胸肌和腹肌,是不会影响长高的,越是锻炼身体,越能让身体长高的,努力锻炼吧
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:13293收到了:
身高是与父母先天遗传,营养水平,体内激素水平比较生长激素甲状腺激素均有关的,而你目前描述的锻炼对身高是并没有影响的,并且对生长是有易的,所以不用担心的
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:1932收到了:
你好!根据你的情况,锻炼胸腹部肌肉,不会影响长高,多参加跑步,打篮球等有跳跃的活动!
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:960收到了:
病情分析:
应该不会,在成长的年龄锻炼会促进长个,应该不会影响的
指导意见:
注意加强营养,等个头不长了,再考虑节食减肥,注意每天喝牛奶,豆制品,肉,坚强营养
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:84收到了:
很高兴为你解答问题,正常锻炼的话不会对你身高的生长有影响的。要注意不要强度太大。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:823收到了:
锻炼是不会影响长高的,而且有助于长高的,多锻炼是好事啊,可以坚持下来的,挺不错的
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:1054收到了:
你好,适度的体育锻炼对身高没什么影响。可以去测一下骨龄,有针对性的锻炼身体,提高自己。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:79收到了:
不会影响的。但是你现在整处于长身体的阶段,营养一定要跟上。吃饭起居休息睡眠一定要规律。些蔬菜水果。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:8670收到了:
人身体的发育,受遗传因素、身体营养状况、激素分泌水平、个体发育差异,以及情绪运动的影响。坚持适量的有氧运动,有助于改善气血循环,有益身高的生长。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信男人腰腹肌锻炼方法为魅力加分_健身运动_风度男人网
男人腰腹肌锻炼方法为魅力加分
  对于男人来说,拥有健硕的不仅显示身体,更可以为自己的魅力加分,吸引更多异性的目光,不过,要想达到最佳的腰腹锻炼是要讲究一定方法的。下面小编就来揭晓锻炼有效方法,来成功塑造出完美的腰腹线条。
  男性腰腹锻炼 助你魅力加分
  就像铠甲,没有时也不觉得什么,当你一旦拥有,你就会觉得自己比别人更强大。不过,如何才能有效的锻炼呢?以下是三条便是加速你训练显效的有效方法,快来看看吧。
  错误的腰部锻炼姿势
  快速的直腿。这样只会锻炼臀部肌肉:而腹部则锻炼得很少,而且效果也不会很显着。因为大多数情况下,你都会借用冲力,特别是当手臂伸直放在脑后或是利用手臂向上推头部时。还会给背部下半部增加很大压力。
  增加强度
  举腿。直接在空中举腿会增加难度,但会更有效。因为臀部和腿肌肉无法进行辅助支撑,所以会迫使腹部,特别是上腹承担一切动作。
  最佳的上腹部锻炼姿势
  腰腹锻炼方法中,需要仰面平躺,曲膝,小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直,臀部紧贴椅子。慢慢曲身,与地面成30度角,保持姿势。慢慢躺下。为取得更佳效果,伸直双腿。
  男士运动健身必备知识
  一、FIT监控原则:次数+强度+时间
  FIT是次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)的英文缩写,是人们从事以健康为目的的运动必须采取的基本监控原则。
  次数:表示一个人的运动周期,如每周进行身体锻炼的次数。要想获得良好的体育锻炼效果,每周至少应该进行锻炼3&5次。
  强度:对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。要使自己现有的身体健康素质水平逐步得到提高,就必须在适应一定的运动强度后,逐渐加大你现在锻炼时的运动强度,即完成一个从适应到不适应再到适应这一个循环往复锻炼的渐进过程。
  时间:是指每次运动的持续时间。为了提高心肺循环系统的耐力,有氧运动每次应至少持续进行20&30分钟。练习的强度会直接影响持续运动的时间,而在大多数情况下控制运动时间要比控制运动强度容易得多。
风度男人网推荐 Recommended Reading
&&&&FASHION
&&&&BEAUTY

我要回帖

更多关于 腹部有赘肉怎么练腹肌 的文章

 

随机推荐