可以练背肌的,适合放在宿舍锻炼胸肌的健身器材材?

请问大神,健身房里的器械,就是坐着,人前面有个拉的东西,然后两手往后拉,练背肌的,叫什么名字?_百度知道
请问大神,健身房里的器械,就是坐着,人前面有个拉的东西,然后两手往后拉,练背肌的,叫什么名字?
还有错误动作,注意事项动作要领,求健身大神指导
拉的是伸缩的绳,可调节重量的。
提问者采纳
。,背要挺直,注意事项就是,才算标准;第二,两臂要加紧贴着身体,往后拉的时候,背不能弓,或者叫划桨器:第一,上肢肩部三角肌和腰部也有练。不光练背机,模拟的是划船的动作划船器。希望我的回答对你有所帮助
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