怎样可以在变向运球的时候避免脱手。
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很多次了，在变向的时候，已经把别人晃开了，但是就是自己接球那只手经常会出现脱手。导致把别人晃开了，自己也导致失误，非常可惜。请教大家，怎么可以练好变向时候接球的个动作，让自己没那么容易脱手。这里我不是很会表达，“接球”那个动作不是说把球接住拿住，而是衔接继续运球的那种。大家明白我意思吗，我觉得很难表达。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
求针对变向的练习方法！！！！然后去苦练。[ 此帖被齐B裤在 01:08修改 ]
方法很简单,关键是你不一定听得进去,球都运掉了,基本功太差了,没别的好说了.
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引用2楼 @ 发表的:
方法很简单,关键是你不一定听得进去,球都运掉了,基本功太差了,没别的好说了.
是的，我经常跟一些人说这只是你的基本功问题，但是那些人总是想知道有没有什么方法可以直接解决类似运球不好或者投篮不准的问题。
引用3楼 @ 发表的:是的，我经常跟一些人说这只是你的基本功问题，但是那些人总是想知道有没有什么方法可以直接解决类似运球不好或者投篮不准的问题。其实人性都是这样的,曾经自己也会这样,不过还是有聪明人的,我球场有个人,每次我去练球,他都会过来问我,我就教他一些平常我练的基本动作,他就马上练的很认真,进步很快,我一点也不厉害,厉害的是那些善于学习,不断进步的人,反而我很佩服问我的那个人.
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其实人性都是这样的,曾经自己也会这样,不过还是有聪明人的,我球场有个人,每次我去练球,他都会过来问我,我就教他一些平常我练的基本动作,他就马上练的很认真,进步很快,我一点也不厉害,厉害的是那些善于学习,不断进步的人,反而我很佩服问我的那个人.[/quote]
说实话，我从小就知道想打球好就应该多付出汗水多付出努力，不只是打球做什么事情都没有捷径。
引用5楼 @ 发表的:
其实人性都是这样的,曾经自己也会这样,不过还是有聪明人的,我球场有个人,每次我去练球,他都会过来问我,我就教他一些平常我练的基本动作,他就马上练的很认真,进步很快,我一点也不厉害,厉害的是那些善于学习,不断进步的人,反而我很佩服问我的那个人.
说实话，我从小就知道想打球好就应该多付出汗水多付出努力，不只是打球做什么事情都没有捷径。[/quote]
好晚了,睡觉吧,明天再继续唠嗑,晚了伤身体呀
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引用6楼 @ 发表的:
好晚了,睡觉吧,明天再继续唠嗑,晚了伤身体呀
好的，晚安，周末休息，我在玩一会儿，哈哈。
引用2楼 @ 发表的: 方法很简单,关键是你不一定听得进去,球都运掉了,基本功太差了,没别的好说了. 好的[ 此帖被齐B裤在 01:14修改 ]
引用3楼 @ 发表的: 是的，我经常跟一些人说这只是你的基本功问题，但是那些人总是想知道有没有什么方法可以直接解决类似运球不好或者投篮不准的问题。 好[ 此帖被齐B裤在 01:14修改 ]
手要尽量低，手臂朝地尽量打直，不要手臂还弯弯的就去接球。效果很好的
运球就是练 跑着步使劲拍
如果说有窍门 就是练习时每一次拍球都要用力，，用大力，，，出奇迹，，，
这个 其实很简单的
多练习 练习 就没什么问题了
找到属于自己的招牌动作
另外一个手提前等着。
我是一名半职业篮球手。从来都是看，也没注册过账号。是什么值得多年潜水帝回帖？是楼主的想法深深的打动了我。。。
引用13楼 @ 发表的:
另外一个手提前等着。
有见地
我也是这样 球性不熟罢了 接着练吧！！
高个和矮个的变向是不一样的，楼主多高啊？
引用16楼 @ 发表的:高个和矮个的变向是不一样的，楼主多高啊？
我170，然后呢？发自手机虎扑
引用10楼 @ 发表的:
手要尽量低，手臂朝地尽量打直，不要手臂还弯弯的就去接球。效果很好的
为什么呢，不太明白。发自手机虎扑
引用18楼 @ 发表的:
为什么呢，不太明白。
用crossover是拉球要用力这样球弹的高另外一只手好接球
我猜你的问题是变相后不是球太低球滚走了
就是另外一只手接不住球 找视频多看多练
技术层面的说不清楚
除非当面交流
打球只会CORSSOVER
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篮球在快速运球中突然急停时手按拍球的什么部位
09-12-09 &匿名提问
运球是篮球的基本，如果你不能在快速运球时掌握好球说明你的基本功并不扎实，这个需要每天不断的联系。你可以每天做半个小时到一个小时的基本练习，还有在练习的时候注意头要抬起，尽量不要用眼来看球，这样也可以增加你对球的手感。如果你每天坚持，有半个月的时间就能见到效果了。
球感好，自然就能掌握好球
重心放低，运球于身体前测
重心放低，运球于身体前测
加强重心练习和运球手感练习!
基本功 ，多练习
重心放低，运球于身体左或右前角。
先练好马步（即下盘），然后在运球的时候站好马步，如果你擅长右手则把球往右前方成60度角啪。擅长左手的话，就把球往左前方成60度角啪。运球关键在于多锻炼。锻炼多了（每天至少得练4个小时）。基本功自然会成熟。祝愿你早日成为一个运球高手（或者是你心目中的偶像）！
重心放低，运球于身体前测 然后不断练习，增加自己的球感，让球始终在自己的手里，就像自己的一部分才可以．
先练好马步（即下盘），然后在运球的时候站好马步，如果你擅长右手则把球往右前方成60度角啪。擅长左手的话，就把球往左前方成60度角啪。运球关键在于多锻炼。锻炼多了（每天至少得练4个小时）。基本功自然会成熟。祝愿你早日成为一个运球高手（或者是你心目中的偶像）！
技巧太多了 不过你要自己多运球
当然要多练了闲得没事就拍一拍运球看人不看球多练就好了
多练习运球的基本功，熟能生巧，运球时最好眼睛不要看着球，慢慢就能快速运了，我就是这么练的。
熟能生巧！！！
个人方法，绝对有效：首先一定要使球一直在身体的前面``自己跟着球跑``我语文没学好 可能没表达清楚！！还有什么请加QQ祥谈
如何运球  运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球   运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
如果你不能在快速运球时掌握好球说明你的基本功并不扎实，这个需要每天不断的联系。你可以每天做半个小时到一个小时的基本练习，还有在练习的时候注意头要抬起，尽量不要用眼来看球，这样也可以增加你对球的手感。如果你每天坚持，有半个月的时间就能见到效果了。
手感很重要 ，同时要注意的是手运球时的角度  也就是手触摸球的部位 这一点许多篮球教材上都有详细介绍  多加练习  熟能生巧
重心放低，运球于身体前测 然后不断练习，增加自己的球感，让球始终在自己的手里，就像自己的一部分才可以．
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。　1.高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。[动作要点]：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。2.低运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。[动作方法]：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。[动作要点]：控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。3.运球急起急停[动作方法]：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。[动作要点]：运球急停急起时，要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。[动作要点]：右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。5.背后运球背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。[动作方法]：以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。[动作要点]：右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。6.转身运球[动作方法]：以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。8.胯下运球突破动作胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。[动作要点]：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
经常把球带在身边，有事没事经常运运
老兄.那是基本功,多练习就行了,没有捷径的....多流点汗哈.....
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技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 不轻易下球，若下球就是要过人 要突破过人身体重心要低，启动才会快 而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。 跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还「体力充沛」，因此，这半小时以后对手就会变成「任你宰割」；二是跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这「蹬」就是你要过人瞬间的「力量来源」以上建议你参考。 还可以参见这个网址 看视频 科比的突破过人动作集锦： a rel=&nofollow& href=&hoopchina/video/nba/kobe/1767.html& target=&_blank&hoopchina/video/nba/kobe/1767.html/a
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我运球时老是脱手，手抓不住球，本来都过了，可球却没了，
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只能说你的技术不过关
去小卖部买一瓶502涂在手上，保证不会脱手。
多练练。朋友说,同款背心,苏牙是咬不烂的,你值得拥有.哈哈
多练基础，多练球感应该有用
多练 然后肌肉放轻松
练多了就不会了
找个小伙伴，你过他防。多练自然有感觉，自己一个人练进步不大。
少撸 哈哈开玩笑的。控球没有捷径 主要是练
内&&容:使用签名档&&
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