五十50公斤臂力棒棒我能弄五十个为什么俯卧撑只能做十个

我买了一个80公斤的臂力器,我现在只能掰弯百分之六十,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪_百度知道
我买了一个80公斤的臂力器,我现在只能掰弯百分之六十,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪
买了一个80公斤的臂力器,还差百分之四十就能彻底掰弯。请问臂力器是靠哪里的肌肉呢?我该怎么锻炼,我现在只能掰弯百分之六十
提问者采纳
手腕跟肱二头肌
怎么锻炼呢
多做俯卧撑
上下屈伸有用吗?
引提向上也可以
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他4条回答
手腕和二头肌,臂力也会增加
主要靠臂力
怎么锻炼呢?我在家一直做的是上下屈伸
有几种方法弯成n型是臂力u型可练胸肌
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出门在外也不愁我和室友赌WE和IG谁赢,谁输谁做五十个俯卧撑,我赌WE,结果_we吧_百度贴吧
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我和室友赌WE和IG谁赢,谁输谁做五十个俯卧撑,我赌WE,结果
我只想说我喜欢的理由,因为他们作为代表祖国第一次在世界级lol比赛里拿了世界冠军,就像一样,一场比赛,输了就是输了,无所谓,谁能保证能一直赢下去呢?不管他们谁赢了,他们目前都代表着中国LOL的最高水平,我只希望他们会在S3总决赛再次证明我大中华的霸气!WE今天输了,希望他们能总结一下本次比赛的经验,下回赢回来不就得了?如果以一场比赛定高下,那输给岂不要集体转战?每做一下俯卧撑我都在喊:“WE加油!”就算WE今后不再会打LOL,,草莓,微笑,诺导,卷毛。他们五个在我心中永远是英雄!他们是拿过世界冠军的男人!WE加油!S3总决赛见!
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