在扣篮的时候手能抓住篮筐 但球还是弹了出来怎么办_百度知道
在扣篮的时候手能抓住篮筐 但球还是弹了出来怎么办
提问者采纳
如果抓住篮筐超过的不多的话
确实不好扣篮的
以前我在练习的时候也很郁闷的
但如果你能单手抓住篮球的话就会很好成功了
这个就是最后扣篮时指力的方向了
希望练习的时候对你有帮助
虽然我只是解答新人
但篮球还是打了八九年了
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什么怎么么办
抓篮筐不是坏事，但你的手臂得有超过篮筐30厘米以上的扣篮才可以抓篮筐，否则球会撞到篮筐，而你的手抓篮筐，篮筐往下弹，刚好会把球弹飞
证明你还是跳低了,
如果你的手腕能挨到篮筐你就能扣篮了.
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【《澳门娱乐城》周琦26分穆迪埃受伤 新疆终结广东八连胜】
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［澳门娱乐城-澳门娱乐城网址-澳门娱乐城开户-澳门娱乐城代理-/Html/AoMenYuLeCheng0378/］新浪体育讯　北京时间11月23日消息，CBA[微博]14-15赛季第十轮赛事一场焦点大战中，凭借着外援布莱切全场贡献的43分，新疆队在主场以118比101大胜广东队。　　新疆队与广东队CBA联赛历史上对阵46次，新疆队11胜35负明显处于劣势。新疆队主场战绩是8胜13负。本场比赛之前广东队豪取联赛8连胜，而赛季前高投入的新疆队发挥并不如理想，球队刚刚遭遇两连败。而比赛半场过后广东队居然落后了19分，新疆队早早确立领先优势。下半场比赛，广东队攻防两端并没有太大改观，新疆队控制了场上局面，优势一度扩大到接近30分。末节比赛，广东队换下了易建联[微博]，新疆队也有所放松但比赛胜负早分。　　技术统计　　半场比赛，新疆队中头号球星布莱切得到了25分，3分球7投5中。整场比赛布莱切内外结合多点开花，全场出战了41分钟，得到了全场最高的43分钟，还有9篮板4扣篮6抢断。　　因为克劳福德因为眼疾休战，新疆队更换了小外援。博诺的首战面对东莞队时表现一般，出场27分钟仅拿到10分并且没有助攻。一度引起了外界的质疑该球员能力。但本场比赛博诺向大家展现了加拿大联赛最佳后卫的实力。他全场出场了29分钟，得到了24分，并且有2抢断3助攻。　　今天新疆队国内球员最大的亮点是周琦，贡献了进入了CBA联赛得分新高，关键他今天面对了国家队中的老大哥易建联，在易建联面前周琦打得非常自信，第四节还给了老大哥一个暴力大火锅。本场比赛周琦得到了24分，并且有7篮板，3扣篮5盖帽。是今天新疆队大胜的关键人物。　　广东队本场大比分失利，可以说准备不足。对于比赛的困难有所准备不足，之前8轮取得了8连胜，在CBA联赛中还没有什么队能够在进攻端给广东队带来这么大的麻烦。今天广东队防守做得不好，对于新疆队两名外援防守存在很大问题。　　本场比赛广东队全场有25次失误，而新疆队只有11次。新疆队抓住了广东队的失误打出不少精采反击，双方分差迅速拉开。命中率方面两队相差并不大，篮板球方面新疆队38比36，稍稍领先。助攻数方面新疆队20比19，稍稍领先。可以看出广东队是全队陷入了低迷，对于困难准备不足，在新疆队压迫式高强度防守下，全队失误明显增多是失利最关键的因素。　　今天丹尼尔斯贡献了21分8篮板，穆迪[微博]埃只得到了7分2次助攻。可以说广东队两名外援与新疆队两名外援直接对抗中完全处于下风。第二节后段杜峰一度派上了全华班，可以看出对两名外援场上表现的不满意。　　易建联本场比赛有点独力难支，全场得到了17分，并且有5篮板。朱芳雨[微博]得到了16分，但对比前几场亮眼表现有所下降。可以说今天广东队落败是整体全方位的失利。　　新疆队首发阵容：布莱彻、可兰白克[微博]、刘炜、周琦、刘书楠[微博]　　广东队首发阵容：丹尼尔斯、朱芳雨、王仕鹏[微博]、易建联、陈江华[微博]　　下一轮赛事，广东队回到主场迎战辽宁队，而新疆队奔赴客场挑战八一队。　　(巴乔)　　(巴乔)［澳门娱乐城-澳门娱乐城网址-澳门娱乐城开户-澳门娱乐城代理-/Html/AoMenYuLeCheng0378/］
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强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率　　我见到的是一个160的小个子在ADIDAS全国赛广州站上跑到篮底立定起跳双手,不过后来还是差少少,听其他人说他在初赛的时候是可以扣下的,就算是那天他也差不多成功了.我觉得要是他状态好一点就能扣~
　　作者：hurrken　回复日期：　15:00:29　
　　　　抓筐不行，起码高度得超过手掌，抓不住球的问题可以依靠球举起时的惯性来解决，当然，你的手感得好。偶180，上高中能跑能跳时勉强扣进过一次。　　　　　　又看见牛皮了。你的手掌能有多大。　　　　扣篮是从上往下扣，最起码要让篮球超过蓝筐。
砸扣　　　　你只要练的够肯定行
　　幼儿园小朋友的那种偶可以扣的！！　　
　　作者：hurrken　回复日期：　15:00:29　
　　　　抓筐不行，起码高度得超过手掌，抓不住球的问题可以依靠球举起时的惯性来解决，当然，你的手感得好。偶180，上高中能跑能跳时勉强扣进过一次。　　　　这个是对的
说一定要单手抓住球的人
都是在装懂
　　靠~吹牛的人真多!　　我176,从来没扣过篮,因为跳的太高,脚上一用力,身体就越过篮板了,不敢跳.
　　　　我160 可以看到蓝筐~~~~　　　　
　　原华东理工大学校队主力得分后卫 现天津民航学院校队队长 卢相儒　　　　184CM 展腹拉杆双手扣 特别飘逸那种 太漂亮了 非常随意非常随意的就飞起来了
　　靠,,都真不是一般小强~　　自卑滴说偶只能碰到篮板~　　飘过~
　　作者：fy0425　回复日期：　0:43:28　　　
　　　　还有一个我初三时学校一个高三的，大约180，经常在比赛时扣篮　　　　　　　　每次他比赛时，场上都围了两千人以上　　`````````````````````````````````````````````````````````````　　巨搞笑，NBA看台那么高好像也才1，2万人。如果没有看台的话的好像1.200人就能把球场围满了，不知道2000是个什么样子
　　做梦时扣过~~
　　想象中扣过～～
　　我172助跑单手能扣，不知道是不是我学校的篮筐偏矮啊？？/求实中
　　我163就抓到篮筐了,初中二年级时.
　　感觉像做梦一样，楼上的飞人们飞过来飞过去的！！！！　　
　　　　　　作者：麻汁烧饼　回复日期：　02:08:44　
　　　　3.10的勉强可以扣一下 抓住球跑过去那种……3.15 就够呛~~~　　　　　　你懂不懂篮球？
　　上次，我跳起扣篮时，还没用力，就一下脚踩在篮圈上，没站稳摔了下来。现在不敢跳了，害怕飞出大气层。
　　。。晕，平时在学校球场打球，一米八以上的那么多，都没见过有人扣。。。。。
　　我１５０看蓝筐都费劲　　别提扣了　　可悲５５５５５５５５５５５
　　我165刚能抓框
　　楼上那些身高不超过175的飞人，不是从蓝网底下望上扣（捅）吧。：）
　　中国篮球的希望啊，小强们你们好去参加国家队了。
　　我初中时候巨牛逼..能从罚球线上起跳.在空中来个背扣...(后来不小心跳太高了,一屁股坐在篮框上,把背给摔坏了,以后就不敢玩了)　　　　高中时候腿老了.只能耍大风车和跨下....(后来扣的太用力.把篮框给砸断,篮板顺便砸飞.校长就不让扣了)　　　　到大学时更老了.只敢从三秒区外往里跳.等到其他跳起来的人都落下来后,我再一伸手把球扣进去.(后来打比赛时大家都不跳了,只看着我扣,然后傻笑着)　　　　毕业后老的不行了.有空的时候再玩玩个空中前滚翻360度什么的.(后来没滚好,把整个篮架给踹飞了.就不玩了,没意思,并且扣篮还伤害同事之间的感情
)　　　　所以现在基本上不扣了.嗯.对,现在不扣了
　　没扣过啊，习惯3分线外勾手，高三有一场比赛在3分线外勾手13投11中。不过最近命中率只有60%左右了，岁月不饶人啊！
　　作者：非瑞克西亚　回复日期：　00:24:00　
　　　　作者：xingchuanqi　回复日期：　22:13:35　 　　　　　　唉,没想到还是我认识的能扣的最矮啊，高中的校队后卫1米65，能扣。技术也不错。其实楼主问这个问题没有意义，我相信肯定还有更NB的，又不是自己，妈的有什么办法，有的事情不是练练就可以的　　　　　　　　　　　　你哪个高中的啊......　　　　　　和土豆韦伯一个高中学校的，俺也是。　　咳，想当年俺仨：韦伯、非瑞克西亚还有俺真是打遍天下无敌手，可惜只有韦伯那娃命好，进了NBA（当时好像还不叫NBA）。
　　偶179可以双手扣，不信找个时间切磋下
　　我家院子里有个小孩：三岁半。　　原地起飞，四肢扣篮。　　暴强！
　　我见过高中时一个学校同学１７８　他能，弹跳惊人啊．　　更有趣的是，那人是排球校队的，篮球只是业余爱好！
　　我家小区有个小女孩2岁多,半场起跳,做出2300000度转体,1023个胯下,最后扣篮,,,
　　作者：巴斯小滕　回复日期：　21:07:34　
　　　　作者：NUTHOOK　回复日期：　18:36:08　 　　　　　　我179 ，高中那会儿尝试过扣篮，结果下巴被篮筐撞破了，缝了好几针，以后就再也不试了……　　　　************************************************************************　　　　咱们两个差不多啊！我是被篮板上沿磕破的　　　　====================================================　　可惜啊,我是被天堂的台阶磕的,由于腰腹力量好,滞空时间太长　　硬是下不来,后来是被几个天使用拖把打下来的!!!　　
　　根据我的经验,凡是说的专业无比的,基本连球都不会打,投篮都是双手的,我昨天听一傻比说什么小罗踢横梁,然后说他练练,打中一次也应该不难,结果,他连马拉多纳是谁都不知道!
　　都是吹牛不打草稿的家伙。　　不经过专业训练，180的身高，扣篮基本没戏。就算是专业训练过的人，也必须有好的天赋才能扣。以上说的是黄种人。　　
　　我高中有个毕业两年了的师兄，后来可能还是去继续读的大学吧，173cm，能扣篮！！！！但篮板不是标准的篮板，大概3m！！！！绝对属实！！
　　我174双手扣！！标准篮筐
　　作者：streetballer　回复日期：　12:20:10　
　　　　都是吹牛不打草稿的家伙。　　　　不经过专业训练，180的身高，扣篮基本没戏。就算是专业训练过的人，也必须有好的天赋才能扣。以上说的是黄种人。　　　　　　我敢说，那是要看身体素质，只要模高能模到三米四的谁都可以扣篮，你可能不会投篮，不会过人，但是你要是有这个身体素质那么你最早学会的就是扣篮。
　　别以为模高模到三米四没有什么人，我174高中时候体育加试能摸到三米三七
　　你以为跳到3米4就能抠篮？
　　我1.7m,前锋，能抓到篮筐，补篮可以。扣篮的话，常在梦中出现。
　　我不行 　　不过一个同学178　　篮下旱地拔葱直接扣　　弹跳不要TM得太好
　　我177单手扣篮，蓝环有点低！
　　个人认为只有起跳时，单手必须整个小臂超过篮筐，双手必须小臂的二分之一超过篮筐那样才叫扣篮。否则应该叫放而不是扣。
　　刚才有个仁兄说一小孩四肢扣篮是什么意思啊？？　　笑死我了
运球,晃动,切入,疾停,撤步,后仰,跳投~~~~`是小艾不是我　　无聊吧，都以为自己是小艾啊。人家 jason kidd 一米九多我记得还标榜过自己比赛中从来没扣过篮呢。奥尼尔长到快两米了还不会扣篮呢，别老意淫篮圈，高着呢
　　还没吹完呢?????　　继续.不然哪天国家修改法律,吹也上税的话,大家就没机会了.继续继续.......
　　不知有没有可以用脚踢到篮板的？？？
　　有艾弗森
　　不知道有没有跳到篮板上站着的,什么时候有那么一天篮球规则是不是要改改了哦...　　没意思没意思,玩的开心才重要啊
　　我只能单手抓球，YY的时候能扣，怎么扣都可以
　　纽约尼克斯 内克.罗宾逊 1.75米 暴扣 卡特的那种暴扣
　　今年的三个小个新秀好厉害nate 和 小小胖都能暴扣 chris 以后肯定厉害过小飞鼠
　　我认识会扣篮最矮的是186～这个跟是不是有过系统训练很有关系的吧，有的人也打得很好，但是普通人188也不一定能扣篮；可是受过系统训练的186都扣得色色宽宽～
　　作者：chenmonn　回复日期：　16:10:54　
　　　　我身高不够,不过我高中有个同学172的身高,弹跳非常好,可以单手扣哦......　　作者：希如止水　回复日期：　17:01:30　
　　　　靠　　　　我1.74只能摸到板以上一点啊.摸不到筐啊.郁闷啊/怎么天涯那多高人 啊,我怎么以前没有发现啊.惭愧啊我.　　　　不过国家发布法律说吹牛不要上税也不犯法啊.不知道各位是不是都知道啊 ;　　　　我有空一般是去大篮球啊.怎么没见到你们这样的高人啊.也好叫他交我几招啊/真是没有缘分啊　　　　感慨啊.中国人民的篮球的希望在这里啊.看看啊.都是祖国的栋梁啊.哈哈哈.我虽然不怎么样啊.但是那么都牛的人啊.美国的那些黑人有是什么啊 .加油啊.继续吹啊 .=让外国人知道我们的厉害啊 　　============================================================　　同意啊~~　　兄弟172，每次摸筐，离篮筐感觉也就差几微米而已，　　可就是摸不到~ 　　看着人家的可以那么轻松的摸到筐，灌篮啊什么的　　心里真不是滋味~ 呜呜
最多只能碰到球网,谢谢!
　　这里的人大多数都在YY
　　分享一点经念　　我一米七九 平时跳起来也就勉强碰碰篮圈　　我发现我一次踢完足球然后去打篮球 发现自己弹跳猛然好了很多　　能够高出篮球圈半个手掌 但是当然想扣还是很遥远啊.　　　　看来脚先活动充分了 对弹跳会有很大的提升
　　162的可以么：）
　　都是吹牛不打草稿的家伙。　　　　　　不经过专业训练，180的身高，扣篮基本没戏。就算是专业训练过的人，也必须有好的天赋才能扣。以上说的是黄种人。　　　　　　　　　　我敢说，那是要看身体素质，只要模高能模到三米四的谁都可以扣篮，你可能不会投篮，不会过人，但是你要是有这个身体素质那么你最早学会的就是扣篮。　　　　这些话，我赞同，到现在为止我都看了好多的比赛了，只见过一次扣篮。身高2m，1。9m的人有的是，最多抓篮筐而已。　　我1。75，只能指尖碰到篮筐的边。
　　我初中176的时候就双手抓筐，到了高中183勉强扣篮，我觉得主要在于你有没有良好的单跳，其次，扣蓝的时候要踩好步点，你跳起来手能超过篮筐一个手掌就一定可以扣。不知道你是双脚起跳还是单脚，我基本上是双脚起跳，个人习惯，呵呵！！！
　　另一个帐号，呵呵！！！不要介意！！！　　我还要强调一点，扣篮的时候，起跳要有爆发力，跳起接近最高点，再将手腕轻轻下压。　　切忌：起跳没有绝对高度扣篮不要用力，要象打斯诺克，要柔杆不要暴打，那及算方位对了但由于用力过猛也会弹出！！！！！　　最后就是你要多练习，这是不变的硬道理！！！！！
　　乖乖，还是回地球吧~~~
　　我175CM还不能碰篮板（差一点）
　　作者：streetballer　回复日期：　12:20:10　
　　　　都是吹牛不打草稿的家伙。　　　　不经过专业训练，180的身高，扣篮基本没戏。就算是专业训练过的人，也必须有好的天赋才能扣。以上说的是黄种人。　　　　　　同意啊　　我1.83可以带8公斤沙袋单手抓筐但是扣蓝就不行　　总感觉拿球就不会跳!!　　这就是关键!!　　(我很有天赋的跳高我没练过但是拿来就能跳1.78我今年17初中的时候练过长跑)
　　我见过吴悠的战斧,他才174cm
　　████06.6.28台海 →　08.4.7俄灭美█████ 　　
　　我班上有个同学，178就能扣，不过手腕不太好，经常扣完了就绑绷带什么的
　　问一下,我手小,抓不住球,我能把排球扣进去,那算吗(逃走...)
我一米八 抓球小菜一样。。。感觉好的时候 球落地弹起来时候我也能单手抓住。绝对真实。。。 在说一点 我喜欢暴扣。
　　我170可以抓筐扣不起球抓不住
　　我172cm
可以 单手抓到篮筐　　
还不会扣啦~~~~~~~~~~　　
我是我班的主力哦~~　　
　　我都已经想好了　　等俺有钱了的时候，自己弄个篮球场，其中一个蓝板弄到两米多一点，有空就灌着篮玩！那才叫爽了！
　　我高中同学 193能扣 之后没见过有能扣的
　　体重上200后没碰过扣篮(185)不过篮下强打很爽
我遇到一个175的人,弹跳很好,听别人说他高中时可以扣篮.我没亲眼见他扣过,但凭他平时的弹跳表现,如果身体很热时估计是可以扣的.我身高174,连篮筐都没摸过,惭愧.我一个同学168,手可以超过篮筐3分一个手掌,如果他身高再高点大概就能扣了.
　　认识个老黑。也就185吧 ，比我高一点 ，没事就满天飞着扣 ，还麦迪得打板空接 。只要是一个快攻，他就能扣出大风车。
　　我只能摸到筐
　　我光脚178,原地起跳双手抓筐,助跑后也就那个高度,扣不到(现在脚骨折了,哭泣中)　　不过亲眼见过比我还矮一点点的人扣篮,单手的
　　我只能传.哈哈~~~~　　飘过.
我 摆 大风车
183小艾的 身高
　　楼上都那么多人了，也不知道我说的还有没有人信　　我高中时常扣，我没有专门练过，就是有时心血来潮绑两天沙袋　　我180净高　　平时能双手抓筐，我觉得弹跳和你对拿球的欲望有关，我想拿球的时候总能超常发挥　　补充一下，我高中时的蓝筐应有点下垂，3米吧　　还有我只有左手能抓住球，还得不是在运球过程中，我扣蓝时必须是在跑三步蓝的时候，光跑不拍球，我就扣不了，我也不知道是怎么回事　　还有扣蓝的技巧很重要的，手腕一定要压下去，要不肯定飞
　　楼上都那么多人了，也不知道我说的还有没有人信　　我高中时常扣，我没有专门练过，就是有时心血来潮绑两天沙袋　　我180净高　　平时能双手抓筐，我觉得弹跳和你对拿球的欲望有关，我想拿球的时候总能超常发挥　　补充一下，我高中时的蓝筐应有点下垂，3米吧　　还有我只有左手能抓住球，还得不是在运球过程中，我扣蓝时必须是在跑三步蓝的时候，光跑不拍球，我就扣不了，我也不知道是怎么回事　　还有扣蓝的技巧很重要的，手腕一定要压下去，要不肯定飞
　　我见过的，1.73米，热身后，助跑扣，很轻松！
　　180 想摸篮筐都费牛劲了
　　哈哈，偶183，能扣～～牛一个先^_^
　　我楼下一打球的小子,突破,三分,篮板,拦截,盖帽无所不能,还能做出卡特那个后手运球跨下扣篮(他是最后是上不是扣)最恐怖的是这哥们所有动作都是穿着个拖鞋包括扣篮,而身高只有1米7,如果有人知道区长杯的,有认识的就知道我说的那人的恐怖了,可惜就是身材不行了这种高度在国内根本打不上　　
　　偶高中180的时候，只能跳起来拍板3次，现在好就不打球了，估计能不能碰到篮板还是个问题。。看来要加强锻炼了
　　我穿鞋才1.80,不过说双手能扣那是吹牛　　我只能单手,2.9的筐随便扣
作者：NUTHOOK　回复日期：　18:36:08　 　　　　　　　　
我179 ，高中那会儿尝试过扣篮，结果下巴被篮筐撞破了，缝了好几针，以后就再也不试了……　　-----------------------------------------------------------　　
作者：巴斯小滕　回复日期：　21:07:34　　　　　
咱们两个差不多啊！我是被篮板上沿磕破的　　　　-----------------------------------------------------------　　　　
哥们儿，我比你们还要惨，记得上高中时有一次扣篮结果脚被篮板上沿绊了一下，不知道摔的有多惨，痛了我好几个星期。　　
　　我1米76,初一才开始打球,初一摸篮板,初二抓篮筐,初三开始苦练,希望能扣篮,到了高一,终于能单手扣进一个3米高的篮筐,现在有几个月没打了,最近开始再练,希望能真正扣篮.　　还有,我们学校很多多1米6多抓篮筐,有的还双手原地抓呢,1米8上的基本都能扣篮,队长1米83能大力双手扣篮了.　　现在我们市正在举行广东省中学生篮球赛呢,我们学校的球馆有比赛,我是普宁二中D...
　　作者：麻汁烧饼　回复日期：　02:08:44　
　　　　3.10的勉强可以扣一下 抓住球跑过去那种……3.15 就够呛~~~　　==============================　　受不了了,这家伙怎么混进公园的?
　　楼主问题提的不好,你问这里有人能飞没?顶贴的人更多!
　　号称1.90
对篮球没有多大兴趣 哈哈
　　俺以前是能扣地！！！
　　　　我不行,,,自卑一下,闪
　　一群矮子给自己找自信！
　　我学校有个家伙手大的话可以,抓不住球!
　　我发现一个问题.现在怎么这们多球盲啊.篮筐标准的可就是305CM了　　在些人怎么都说315啊.我郁闷哦我是一个在校大学生不高178-179.弹跳也不惊人也就是能双手吊吊筐.但是在我见过的人里面还真没有见过比我跳得高的咯.只有一个我见过165能单手吊筐的兄弟但是篮筐不标准只有280左右哈.我从来没有扣过篮.我只知道我能双手吊筐然后叫人从我的胯下走过去.就像内特.罗宾逊飞土豆那样哈.有没有强人能教我怎么练练弹跳.我的QQ是有兴趣的兄弟可以加我哈.我是四川成都的咯.扣篮是每个打篮球的人的目标.支持!!!
　　我1.80米
扣篮的时候能把整个小臂放进篮筐.
　　　　 大家不信就算了 ,
反正我也不相信你们
　　180的扣篮只见过几次,还没见过成功的,都是弹出来了,不过现在的学生打球动作什么都敢做,就和电视上的街头篮球似的,能扣并扣中,不奇怪.
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我是一名学生，在读高一，非常喜欢打篮球，高177cm 单手可以抓篮筐，很想扣篮，不知道以我这样情况以..._百度知道
我是一名学生，在读高一，非常喜欢打篮球，高177cm 单手可以抓篮筐，很想扣篮，不知道以我这样情况以...
很想扣篮我是一名学生，在读高一，不知道以我这样情况以后能不能扣篮，非常喜欢打篮球，可能性大么，高177cm
单手可以抓篮筐
又不满意的地方尽请谅解，还是有机会的。
当然，起码要跳的手比篮筐高出一个球的高度：
有点难度。你现在应该是很拼命的跳了才摸到篮筐的吧。要在这个基础上再增加一个篮球的高度，但不能说没有机会。要扣篮，有点难度，我个人觉得，爬楼梯训练，如果你多练弹跳。像詹姆斯当年一样。
希望采纳实话说
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不是黑人，弹跳还有上升空间，可以试着找些长高的方法，因为一旦开始练弹跳的话。。毕竟我们是黄种人高一的话。。，对关节都会有很大影响。不过要扣篮的话不太可能，不能像NBA里小土豆跳那么高，这样才能稳稳抓着求扣下去。，先天就决定了的，就很难长高了~~望采纳，因为要真正扣篮而不是那种砸篮的话。不过你既然是高一的话，至少跳起来手要在篮圈20厘米以上
绝对可以，我以一个专业的水准回答你。想扣篮，练力量才是方法，坚持训练才是王道，看看街球王吴悠，你就明白了。
。。。。如果训练下腿部肌肉是有可能的
我180 抓不到。。。。。。。。。。
额。跟我有点像哎~个人感觉要是想爽一爽可以找个稍微低一点的篮筐。扣篮需要手在空中能控制球
多练一下，趁着19岁之前多跳一下，应该是没问题的啦！！！
大啊，以后多增加弹跳训练，更靠谱！
篮不是人人都能扣的
当然,会很大的
有可能扣到篮
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