请健身教练回答韩国健身补剂吉为增肌粉和蛋白粉的区别乳清蛋白粉选择的问题!谢谢...

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大关健身补剂商最好的健身补剂
大关健身补剂商?GWHEY(吉为)是你最好选择!&资料图:吉为健身补剂-1吉为韩国一家集研制生产与销售为一体的中大型健身补剂商。吉为成立于2010年初,现已迅速成为韩国健身健美、减肥瘦身、增肌增重、塑形等方面的NO.1时尚领导品牌。其产品品牌形象代言人有池妍玉-萝莉脸肌肉女,黄善华-韩国小姐,姜京浩-UFC选手以及李承哲韩国健美冠军。吉为健身补剂产品形象代言人&吉为于2012与广州斯土隆贸易有限公司合作,由其为在华总经销。健身补剂安全不容忽视,吉为产品在生产上均是在符合韩国GMP设备上进行生产,通过韩国食药局认证,在中国海关进出口方面,拥有中国人民共和国出入境检验检疫卫生证书。资料图:中国人民共和国出入境检验检疫卫生证书-2大关健身补剂商,加盟吉为优势:1、正规进口,证书齐全;2、足够的利润空间;3、强大的宣传力度(线上、线下);4、扶持政策;5、定期推出各种促销活动。大关健身补剂商,联系方式:电话:400-995-1895微信:xiaodongyixin资料图:2015国际健身-3【温馨提示】1、吉为将于日~3月27日参加2015中国(上海)国际健身大会,想做代理商(省级代理、健身房、个人)的各位代理商届时可前往现场进行洽谈;2、吉为产品形象代言人将亮相本届上海健身展;3、池妍玉,黄善华,李承哲将举行签名活动。&地址:上海世博展览馆联系人电话:吉为上海国际健身展展位号:A568
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浅谈健身运动补剂
资料图:健身运动补剂-1浅谈健身运动补剂,健身运动补剂一般分三个等级。第一个等级就是入门级,入门级别一般就是增肌粉、肌酸和蛋白粉,这样就足够了,不会对身体造成什么损害,基本都是人体自身有的或者是正常需要的。第二个等级就是有一定基础的,想进一步发展的,包括一些支链氨基酸、谷氨酰胺和氮泵,这三个比较常用,还有其他的就不作介绍。最后一个等级应该叫做骨灰级,或者是专业运动员的级别。在这个等级里面,就是那种特别大号的人用的东西,这个等级十分不建议大家去冲刺,因为这对身体的损耗极大。在这里我只对第一个等级做一下简单的介绍,可以说我们绝大多数都处在第一个等级入门级。蛋白粉和增肌粉的区别就是碳水化合物和蛋白质的比例不一样而已,并不是大家想的那么复杂,好像是什么很神奇的东西。然后,肌酸在使用的时候,最好还是使用一个月以后,尽量去停一周,因为本来身体在产肌酸,如果你外源性的补充的太多的话,可能会使自身的分泌量受到影响,自身的分泌机制受到影响。
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吉为的增肌粉产品好不好?
健身教练推荐吉为的增肌粉,这个好用吗?
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吉为是韩国最好的牌子!我一直都在用。
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hiphotos?,改卖&nbsp.jpg" esrc="http我只听说过华为?
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说说蛋白粉与增肌粉的选择,爆蛋白粉内幕
本帖最后由 iceice 于
08:57 编辑
    蛋白粉在国外本来就是普通保健品就在超市卖的,并不是健身的人才吃.健身长肌肉就是,通过锻炼使其肌肉撕裂,肌肉重组就需要大量的蛋白质..长期循环撕裂重组过程使肌肉更加强大.也就是说光吃粉不运动吃了也是白吃,不会长肌肉.健身吸收最好的就是乳清蛋白,植物蛋白是给老年人吃的,动物蛋白分解太慢。
& && &不要和我说什么美瑞克斯?康比特之内的都是国内广告火教练推荐多只有卖国人,其他国家都没人要的.也不要说什么国内进口的,都是进口的原料自己灌装的,里面的猫腻你懂的.(连食品安全都不放心的国度,先是搞奶粉,现在又搞保健品.贵就算了里面是什么东西都不好说,效果好不好也不知道。买到手还到处去鉴定真假,这个是何苦了)要买就要买原装进口的,方法对价钱才国内的一半。能让新人买到美国直发的原装粉,价钱也低的多,但是很多粉商肯定要鄙视我.新人买海淘的.健身吧什么里面黑的很,什么教练什么团队指导新人都是精品贴.什么免费指导新人,聊几句就要你买他的粉,价钱也贵死人。在吧里一谈海淘马上删帖,什么原因就自己去想了。
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哥们,没有学好基础知识就别来误人子弟。
首先我不是补剂商,不卖补剂,但有幸是韩国一补剂公司的外聘研发,也熟悉国内外补剂行业。看你这么扯淡,真看不下去。
1.健身的话,蛋白质补充大概在每斤体重0.8-1.2,也就是120斤得补充100-140g蛋白质,我知道你要反驳,自己去翻翻《运动营养学》,国内外都可以,别说国内落后。
2.补剂不是保健品,再重复一遍,无论在国内还是国外,补剂,都,不是保健品!他们是食品,我在美国韩国中国都申报过,他是食品!
3.严格意义上,乳清蛋白也是动物蛋白,更没有你说的植物蛋白是老人吃、动物蛋白分解慢,因为快慢或者动物植物不是影响蛋白质价值的核心,其氨基酸组成才是,而且从营养学角度来说,植物蛋白一样可以提供我们需要的氨基酸,比如大豆蛋白,它可是优质蛋白。
4.最后,你说的罐装。。。其实你去海关了解一下就行了,进了原料自己罐装,成本并不会降低。
另外说一句,可以提供好的知识,但没有调查没有发言权!为了iherb一点返利这样胡说,不值得。
发表于 前天&13:06
新人码优惠10美元:NKR558图文大播报
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你需要的是蛋白质而不是蛋白粉,碳水化合物而不是增肌粉
你需要的是蛋白质而不是蛋白粉,碳水化合物而不是增肌粉
如果你还是新手,或者已经练了好多年有所成就却又很茫然的一位高手
那么我认为我这句话对你应该有点启发
我发现很多新手包括很多老手都认为吃了蛋白粉可以一飞冲天,塑造超人的肌肉
蛋白粉是什么?增肌粉又是什么?
蛋白粉拔掉裤子难道不是蛋白质吗?难道不是wpc80吗?他还会别的东西吗?
增肌粉脱掉衣服难道不是麦芽糊精吗?难道不是碳水化合物?他还会是什么值钱的东西?
只不过吸收释放的速度不同罢了
如果情况是这样,中国遍地都是蛋白粉,都是增肌粉,而且5磅就只要50元
我相信你们就不会把他的功能想得如此强大了,以至于完全被神话了
当你月收入1万,你就不会认为BSN 有多好
当你月收入1万,你就会认为MHP也就那么回事
当你月收入1万,你会看开很多事
所以往往有钱人不锻炼,不消费补剂
而没钱人却又练地很勤奋,很刻苦,对补剂又很神往
当你怀着激动的心情买了一罐OP 的蛋白粉后,你用那颤抖的双手打开了盖子,你细细地感受粉末给你带来的自然和清新
当你练完胸部后喝下一勺,你会认为你的肌肉在无限合成
而我要泼你一盆冷水,你只不过在白天做梦
补剂给你带来的精神效应已经超过他的实际营养价值
你还会因为买补给而导致现实食物的开支减少,而你的补给又舍不得吃
所以,你其实正在缺乏营养
当你买补给之前,你先问问自己,了解自己一天要摄入多少蛋白质吗?多少碳水化合物吗?
假设你的体重是70公斤,如果你想要增长肌肉,那么你每天至少需要140克优质蛋白质,350可碳水化合物
如果你的饮食中摄入的蛋白质还不足50克,碳水化合物不足150克,那么补给是对你没有意义的
如果你已经摄入了不得100克蛋白质,250克碳水化合物,而且已经吃不下更多的食物了
那么你有额外的小钱,可以考虑蛋白粉和碳水化合物,并且把它优先安排在训练后用,这样才能最大发挥他的作用
任何时候,蛋白质和碳水化合物都最好一起使用,才能发挥协同作用,不然的话,蛋白质当能量用光了而不是拿去合成肌肉
结果就是浪费钱,浪费时间
作为一个资历比较老的菜鸟,本人用补给5年,蛋白粉从来不间断,增肌粉用过几桶,其他的补给也用了很多,BCAA坚持常年服用
但是到现在我才发现,其实最重要的是基础的饮食,吃饱饭,吃足肉,水果蔬菜不离口,多喝水,比啥都强
某位仁兄在采访了刘兴刚时,狮王也认同基础饮食的重要性。
目前国内很红的一名运动员小天(王巍)也在QQ里和我讲坚持基础饮食,搭配合理
健美神经大哥说:“基础饮食和训练才是健美的灵魂”
我的名言是:“任何补剂的功能都是基于蛋白质和碳水化合物的基础上展开的。”
如果你连饭都吃不饱,肉都吃不了,整天抱着ZMA和LG套餐。你也还是瘦猴一个
如果你真的吃不下那么多的东西,那么你也就不叫健美的,那是健身
想长肌肉是要付出一定代价的,别以为肌肉是一下长起来的
肌肉是吃出来的,睡出来的,不是光靠练出来的
我衷心地希望所有新手包括很多老手能够吃的好,吃得饱,吃得合理
然后有钱再消费消费补剂
当你认真对待自己的基础饮食后,你会发现,你比那些成天只想着吃补剂的人进步地更快
我说的是不是真理,让时间来检验一切
[ 本帖最后由 福建华波 于
11:27 编辑 ]
请教下华波&&
我补剂都是下午训练完服用的&&
2勺蛋白粉&&
好多老鸟说我一次服用&&吸收不了&&~迷糊中。
如果是一共60克的话确实浪费
一般乳清蛋白含量都是80%,你铲40-45克就够了
也就是里面有32-36克蛋白质
再多也吸收不了了一次性
原帖由 肌肉也疯狂 于
11:21 发表
请教下华波&&
我补剂都是下午训练完服用的&&
2勺蛋白粉&&
好多老鸟说我一次服用&&吸收不了&&~迷糊中。
健身饮食的关键是少食多餐。
你一次吃那么多,身体会自动降低吸收率的。
哦 谢谢了~!
补剂和食物本来就是相辅相成的!食物的吸收率多少?补剂的吸收率多少?训练后的窗口期肯定是补剂补充胜过食物补充(我想我训练后有个4勺蛋白粉好过我吃一斤牛肉,补剂大体吸收利用率比较高也可以针对性的补充目标需求)!补剂使用并不是忽略饮食 这个我想应该才是正道!
国外职业运动员 一天大多只有3个步骤&&睡觉 吃饭&&训练&&我们不可能有大把的时间去安排食物的分配 快捷的补充我觉得还是比较重要的!
华波一个观点很显示 多少钱办多大事 补剂只是额外的补充&&如果吃食物的银子都不充裕还是选择食物!
完全认同一哥的看法
说的非常有道理:cool:
看华波和一哥的帖子总会大有收获。
我知道基础饮食的重要性,也知道自己的基础饮食不够,但是没有办法,我根本没有时间来料理自己的饮食。只好依靠补剂。
这种情况另当别论

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