本人想在学校寝室练篮球运球教学视频，但在二楼，如何不拍球练运球。跪求解答！！！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-08 05:05 标签： 运球基本功
一般在家怎么练运球_百度知道
一般在家怎么练运球
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喜爱篮球的朋友都知道篮球的基础是运球而且不是一天两天可以功夫 要很久很久很长很长的练习 今天我给大家带来一个练习运球的方法 （也是个思路）前提条件：家里在一楼。。。（重要） 还有要有电视 一个低凳子在电视机旁边做在凳子上 看着电视 慢慢的练习胯下运球 可以自己交换些姿势要点 一个要低（刚开始可以高点） 一个要快 一个要稳按照这个方法 几个星期大家 就感觉胯下运球 很轻松了（我自己为例子）注意：不要超过3个小时（手会疲劳的 反而对运球不好）（还有电视看多了 对眼睛不好） 最后发个实用的练习运球的网址
不要在家用拍球的方法练运球，这样会影响他人。
运球好主要是球感，练球感不一定要拍球。去看看动画片灌篮高手里樱木是怎么练的吧，双手交替将篮球围绕身体划圈；在胯下划8字。还可以练练街头花式篮球那些不用球落地的动作。球感来了，运球自然就好了。
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运球是硬功夫，多练出来的，在家里和球场一样都可练，一个字：练
在家最好不要练，我上次练了，把家里弄得一团糟。（你也是篮球迷吧！^_^）
在家，双手交叉啊，胯下，换手转身，都可以练！
可以对着墙练习。。。用手指的力量去拨球。。。保持球不掉。。。
买个游泳用的小球，在家练，1个月九很好了
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出门在外也不愁篮球怎么练运球_百度知道
篮球怎么练运球
如题,,不要复制吧,,也不要太长,,就是大家说下自己的经验吧,,,
我就想练好基本功,,
还有怎么练好左手,,
哥们，你说的对，基础最重要！第一步：力量训练（耐力和爆发力），包括上肢力量，腰腹力量和下肢力量，缺一不可，简单的方法有蛙跳、负重深蹲起、仰卧起坐等等。第二步：基础运球，开始原地左右手运球，尽量不看球，注意基本动作（很重要），直到完全不用看球为止，期间可换手运球，从开始就培养左手的球感。第三步：行进中（慢行）左右手运球：身体斜45°，球在身体侧面，边运边走，如果可以，行进中运进提前变向、胯下运球、背后运球技巧交换手，注意动作对称。开始可能很困难，慢慢克服困难习惯了就好。第四步：高速运球练习，这一步比较随意，反正练习在任意的身体动作下还能保护好球就OK了，但是基础的一些护球动作还是不能丢的，如果还能保持双手一起练习就更好了，只会一只手打球的人永远也不会有帅气的运球技巧。总之，基础最重要，所有华丽的表演都是建立在扎实的基本功上。所以上面几步都需要不断的练习，即使以后自认为球技很好了也不例外。练习左手跟练习右手是一样的，只是一般手左手不是常用手，不好掌握，就以为需要特殊的方法了，其实只是需要更加艰苦的常规训练而已。
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你看过动画片里樱木花道是怎么练基本功的。你就照练。
是习惯问题
不要为了个性就抛弃最好的手感练运球
首先就练拍球找手感
然后走着拍
一步一步来你热爱它就肯定能学好它
最好找个好的教练 要下苦功夫练
不是想进专业队的话，我建议还是不要专注的去练基本功，时间长了会让你对篮球缺乏热爱！
球感多拍拍球就会有的，多看看比赛，经常去打打球，自然就会了！
很简单 最重要的是多练！然后在家里 拿球 在墙上 一直拍~~~很有效果！！！没事的时候 坐在凳子上 把球 在胯下运！！运球重要的是球感 和腕力~和指力！怎么云让你觉得越不舒服 就怎样练！！本人还算篮球高手
希望有帮助！
我觉得 上面这些人 说得太业余！！！！！！！完全是不爱篮球的人说的~！相信作者 是个爱篮球的人！！想打得更好为之付出！！！还有在平时 打球接下时 多练 别傻站着！运球是教不会的 只有自己努力了！！！！！
没事多拿球多拍拍球，时间久了自然而然会有感觉的。左右都一样。
不停的拍球训练，不要看球拍的。学习左右手上篮。如果还不懂，就上优酷看篮球教学视频，很有用。有很多基础教学视屏。多跟人组队打球。
不知你有没有看过大灌篮，里面的那总就可以，不管你用什么方法只要你肯下功夫就一定会运好的
先是练好左手能自如的拍球后面就是走动时左手运球最后慢慢地跑动左手运球
我玩街球的，给你说说我的经验吧。不知道你是不是学生还是参加工作。学生进校队，联系很重要。有各种运球训练，折返，带球中线三角上篮等等。我是右撇子，但是我左手运球好。是因为长期在场上你刻意点用左手运球。然后就是我以前初中在校队时教练教的，我觉得很有用的办法，睡觉时把篮球抱着睡。希望对你有用，祝你好运。
1.俯下身开始练习单手运球，熟练了之后左右手交替运球2.闭上眼睛，找到你心中的球体，开始练习第一步，直到你深知它的动向，对它有精确地控制，这就是球性熟悉3.在熟悉球性之后，你练其他的运球动作就不再那么难了，然后开始尝试实战，在实战中学习高手如何控制好球，并克服心理障碍，成为高手没那么难4.坚持苦练，你成功了
这个问题我问过很多职业运动员他们的回答出奇的一致“没有技巧，就是多拍！”你要能一天拍1万次，你拍一个星期，运不好你骂我
练球感就可以了。与球交友，一定能成！
很简单 最重要的是多练！然后在家里 拿球 在墙上 一直拍~~~很有效果！！！没事的时候 坐在凳子上 把球 在胯下运！！运球重要的是球感 和腕力~和指力！怎么云让你觉得越不舒服 就怎样练！！本人还算篮球高手
希望有帮助！
我觉得 上面这些人 说得太业余！！！！！！！完全是不爱篮球的人说的~！相信作者 是个爱篮球的人！！想打得更好为之付出！！！还有在平时 打球接下时 多练 别傻站着！
就是拍球，跑动带球。不过提升最快的就是实战比赛… 没有速成，就是认真刻苦的练习。注意是利用手腕发力
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
[动作方法]：
运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
[动作要点]：
运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
[动作方法]：
两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
[动作要点]：
控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
3.运球急起急停...
只说是教不会的,建议你去看看视频吧,要效果的.
我有个好方法
连运球的时候先蹲下
然后左手拍球
球越低越好 越低越快 越低越难 把球控制在小范围的地方
你会发现球控制的越来越好
右手也可以通过这种方法提高的
当这种方法你熟练掌握之后
就可以站着练习了
一些运球的基本动作
胯下运球 背后运球 之类的
相信你都会
你就左右手来回运球 最好再加上些左右晃动 这样
左右手运球也练好了
那些动作也练好了 脚步也能练好
基础打牢了的话
还可以尝试一些街球动作
我现在已经开始往街球方向转型了
(*^__^*) 嘻嘻……
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