一个是国宝级演员，一个是国民影帝，这样的结合童话至极。
直男癌盛行的年代，男女明星的出轨成本有着双重标准。
荧屏刮起粉红风，那些暗戳戳的小动作碾碎单身狗的玻璃心。
梁君诺妩媚超女生被赞雌雄同体 投篮百分百中堪比乔丹
中国好声音偶像《我的青春高八度》正在浙江卫视热播，在本周的故事中，一场几代冤仇的篮球赛开赛之际，中线锋线的选手纷纷就位，仍独缺一位稳定的外线三分球射手，梁君诺饰演的庄凯文的出现，让大家绝地逢生。
妩媚超女生被赞雌雄同体
　　可谓团员中的一粒奇葩，前一秒还在家套着越狱兔的睡衣，与两位美女在家练习妩媚舞蹈，玩枕头大战，抛出一波波&秋波&，娇羞妩媚的样子让无论男女都看到脸红，嗲嗲的声音足以萌化每一个观众，下一秒就穿着紧身裤冲到了篮球场求加入篮球队。当翘着兰花指举着收音机站在篮球场上，整个画面充斥着强烈的违和感，但随着音乐声的开始，好似乔丹附体，投篮百分百中，让身旁的一众肌肉男都大跌眼镜。在比赛的最后关头，充分利用了自己的优势，向男队员抛飞吻干扰比赛，准确的投入了三分，逆转了赛事，为篮球队赢得了最后的胜利！
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怎样才能投篮投的更准
你学了物理就知道，投篮时，球受的力可以分解成向上的力和水平的力。你三不沾之后球落了地还能往前滚说明向前的力够了，向上的力小了。根据正规的投篮姿势来说，你投篮膝盖不用力。这和臂力没关系，你试一下双手抱球砸篮板，很多小学生都能各种怪姿势投三分。你抛物线高，那就腕力（是腕，不是臂）可以给小点，你抛物线低，那就腕力输出多一点。其实就是你的x轴和y轴力的比例决定你的抛物线，这个角度据说是三分45°，两分线30°，仅做参考。详细的训练方法，说不如做，早点起床，或者下午下课去篮球对看看。先练习姿势，腕力都是投实心球或者铅球练的。如果你说的是定点三分三不沾，那么你不是发育不良或者年纪太小的话，就是你投篮姿势有问题。望采纳
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我认为推荐答案说的不够切实。虽然科学正确，但是比较复杂，不易理解。要我来说，实际上投篮更多的需要练习，自己掌握其中的奥秘，有些时候不需要很规范，你自己找到了一种习惯或者模式就可以跟着自己的节奏投篮。练投篮的时候可以围绕三秒区外的罚球点上依次进行投篮，也可以在罚球线附近跳投，这样都对你的投篮有好处，
想要投篮准,首先就是动作一定要是自己感觉最舒服的,或者就是要标准的.
你可以参考教科书的动作,然后慢慢练几天,练到有感觉了,你就会发现你的动作成型了,然后命中率就会提升的.我的就是这样提升的.不过我认为还是你自己感觉最舒服的动作才是最有效的.还有要想命中率好,一定要经常打球,保持那种手感,那样命中率一定不会差!!!
练，不管姿势对不对，练，直到满意为止。你可能会说姿势不正确就不会准，马里昂投篮不错吧，还有就是米勒，历史上第二三分手不用说了吧
投篮，注意自己的左手，左手有种海底捞月的感觉，右手，三指触球，出手时食指指向篮筐
不一定按标准个姿势来 那个有可能不适合你~形无长形 法无常法 自己最适合的最重要！！定点不准可以练下跳投
这两个用力方式是是不一样的
只有找到自己最舒服的姿势勤奋练习才可以~~!
首先要有正确的动作，多练习养成好习惯，锻炼自己的手腕力量，尽量提高抛物线的幅度，理论上可以提高命中率
反复反复再反复。不过建议你不要单单的练习原地投篮，因为要打起来的话，很难有原地投篮的机会，如果你运球还可以的话，可以尝试急停跳投。我在这方面就有点儿出色
首先练好臂力，和全身的协调，投篮时投球姿势要正确，投球时要注意篮圈内侧圈，时间长了就看手感了
个人意见！
对准篮球架上的方框 把握力度
投插板更容易
练习，还是练习
找准投篮时的发力指，然后勤加练习。。。
最好是在45°角投球更准
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出门在外也不愁麦迪干拔跳投的技术特点是怎样的?是他发明的吗?还有哪些人用过?怎样才能练到干拔跳投?_百度知道
麦迪干拔跳投的技术特点是怎样的?是他发明的吗?还有哪些人用过?怎样才能练到干拔跳投?
提问者采纳
麦迪新秀赛季的投篮很丑，后来去魔术才学会了跳投。就是他的招牌动作：干拔跳投。所以，这个动作并不是他发明的，我想应该是从正规的投篮姿势被发明之后自然而然形成的。这个动作有很多人用，有名的如麦迪的偶像：哈达威（麦迪可能跟他学的）乔丹，卡特，还有科比。都是身体素质很好的人。 技术特点我简要说说： 1.需要良好的手感。许多人把弹跳腰腹放第一我不赞成。投篮是为了进球，干拔也是为了进球，如果你只是做个动作，不关心进没进，我觉的那很没有意思。首先要练好投篮，从中距离到三分，从定点到急停。手感需要天赋也需要刻苦。没有手感没有命中的干拔就是花瓶。 2.身体素质。包括腰腹弹跳。要求很高，腰腹力量要强，弹跳至少中等以上。身体素质，没啥说的，这个就不详细说了。 3.技术。干拔为什么难封？因为它具有突然性。能在短时间内跳起完成投篮。让对方没有反应，或者有反应也来不及盖。所以，如果你不具备麦迪那样的身体臂展，腰腹，弹跳，做不到无视防守者，那么，干拔的前奏动作就很重要。假动作是必须的，拿球之后可以不带球左右晃动，然后直接干拔，也可以做突破然后干拔，反正就是让防守者无所是从。其实麦迪也不是完全靠身体来干拔，他的技术也很牛比的，背转身，后撤步，你可以去看看视频。 大概就这些。希望对你有帮助。最后再唐僧一句：不要让你的干拔成为花架子。。。
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出门在外也不愁练到库里这样变态准的投篮是靠苦练还是天赋比较多？？
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引用53楼 @ 发表的:
我只是觉得你说的有些练不出来的人因为不够刻苦重复次数太少结果投不准，你就如何确定他们一定就没有苦练过呢？正如我大学有同学4年早起读英语学习英语，考试前各种练习做题，到现在还是没过6级，你不觉得学习和投篮也有着相似之处么？何况还是中国这种完全依靠考试训练的学习方式。。。当然不可否认大部分人只要不是身体缺乏某种运动神经的，经过苦练都能长进投篮，可是你也无法否认有隆多奥尼尔这样的会因为天生因素导致无法练成较完美投篮的存在吧
你的方法是否正确呢，隆多的投篮现在有模有样的。
个例肯定有的，我这里说的是大多数哈。
别人看我喝着最低劣的烧酒，而我却在风中行走
用马克思主义来说:造成人们认识和才能差别的决定性原因是后天的社会实践。
华中农业大学求虐！！！
引用57楼 @ 发表的:
什么乱七八糟的，就拿我拿奥尼尔和雷阿伦的比较，你的观点是努力能弥补天赋，我的观点很明了啊，两个人一起练投篮每天练得次数完全一样，完完全全相同的起点和过程，但结果完全迥异，清晰明了的说明天赋的重要性。
这是扯淡？你来跟我说说哪里扯淡了。我前面有哪些地方说的不够明白么？
你怎么让奥尼尔和雷阿伦的投篮能力清零，然后两人比较？
别跟我说要现在的两个人开始比较，之前的训练都可以忽略？
别人看我喝着最低劣的烧酒，而我却在风中行走
引用45楼 @ 发表的:
你这观点真心不敢苟同，乔丹年轻跳的高、能滞空，奇才的乔丹也是靠出手高？全明星绝杀那次出手点能能高过巅峰马里昂？司机那弹跳呢
乔丹是后仰，司机金鸡独立，一样靠出手空间，不是靠出手点的。
出手时机 出手速度 高弧线 创造空间的能力，造就了库里的变态三分，上个赛季破阿伦的三分记录，这种干货可不是靠一时的手感来的。
你没搞清楚我的意思。。。。。我没说他投篮不准。没说他是靠一时手感来的。。这也不是弹跳问题。。。对。可以理解为出手空间。。库里的投篮方式使他在时间紧迫的时候很难得到好的出手空间、因为出手点低。易受干扰。。。而且他也没有后仰的习惯。或者也许是他的投篮节奏限制了后仰的使用。。后仰实际上是相对抬高了出手点。躲开了干扰。现在的问题就是他不好在很短的时间内躲开
自己x[の路，跪Fzōμ↓
一直强调天赋真的是很消极的价值观，真的不利用学习和工作。我很赞同努力比天赋重要的说法。打球这种可能天赋还确实重要点，但是生活的话真的就怕努力，一个人如果真的够努力够执着，一定会像王宝强演的许三多一样成功的。只是很多人只肯相信是自己的机遇不好天赋不佳。
天赋差如纳什也能拿MVP吧。身高矮如内特去年也能发挥那么好。即使没半点篮球天赋也一定有什么方面的天赋，除了世界顶尖不说，普通人的成功努力占据99%是绝对不会错的
引用45楼 @ 发表的:
你这观点真心不敢苟同，乔丹年轻跳的高、能滞空，奇才的乔丹也是靠出手高？全明星绝杀那次出手点能能高过巅峰马里昂？司机那弹跳呢
乔丹是后仰，司机金鸡独立，一样靠出手空间，不是靠出手点的。
出手时机 出手速度 高弧线 创造空间的能力，造就了库里的变态三分，上个赛季破阿伦的三分记录，这种干货可不是靠一时的手感来的。
库里的球性好，一方面也帮助了他的投射。
篮球像他身体的一部分，所以他很容易控制球的弧度，和射出去的角度
引用7楼 @ 发表的:
有天赋也得努力才行。
没天赋努力总比没天赋还不努力好
个人认为没有天赋就该找更合适的领域发展，每个人都会独特的。
当然理想是骨干的现实是残酷的。
大部分人只能在自己能胜任而非充分发挥自己才能的领域奋斗终生，说的现实一点就是庸庸碌碌
引用57楼 @ 发表的:
什么乱七八糟的，就拿我拿奥尼尔和雷阿伦的比较，你的观点是努力能弥补天赋，我的观点很明了啊，两个人一起练投篮每天练得次数完全一样，完完全全相同的起点和过程，但结果完全迥异，清晰明了的说明天赋的重要性。
这是扯淡？你来跟我说说哪里扯淡了。我前面有哪些地方说的不够明白么？
比如联盟顶级的罚球手，也就是你所谓的天赋球员，罚球率能达到90以上。
那些天赋一般的通过训练可以达到联盟及格线75%左右，但是你现在罚球百分之50都不到，却说自己天赋不够，所以不能到百分之90，是不是很搞笑呢[/quote]
我是支持观音的观点
而且觉得你举的列子很瞎
同样的罚球训练强度 霍华德练的时间应该也不算短了吧而且应该做了很久的专门针对训练 霍华德50
联盟75 顶级90
你能说霍华德练的不够努力吗？ 同样的三分练习 众多顶级射手超巨 按库里这种投法 打出来的效果估计连库里75%水平都不到
这难道不是天赋？
引用62楼 @ 发表的:
你怎么让奥尼尔和雷阿伦的投篮能力清零，然后两人比较？
别跟我说要现在的两个人开始比较，之前的训练都可以忽略？
我是支持观音的观点 而且觉得你举的列子很瞎 同样的罚球训练强度 霍华德练的时间应该也不算短了吧而且应该做了很久的专门针对训练 霍华德50 联盟75 顶级90 你能说霍华德练的不够努力吗？ 同样的三分练习 众多顶级射手超巨 按库里这种投法 打出来的效果估计连库里75%水平都不到 这难道不是天赋？
引用1楼 @ 发表的:
那库里高中马里昂投篮姿势怎么改的？还不是靠苦练
霍二叔进nba也改过投篮姿势，钱宁弗莱一个夏天能开发出三分来，这都是哪来的天赋？
别找借口，投篮是最需要重复来巩固的，练得不够刻苦，重复次数太少，就成了天赋不够？
跟库里练投篮的努力程度一样的人NBA可不少，但只有库里能打破3分纪录，这就是天赋的差别。
引用15楼 @ 发表的:
天赋决定上限，
努力决定下限。
努力了不会太差，只有天赋好，才能做到“神”一般的准的境界
很赞同你的说法，亮起来
勒布朗没有韦德，你确定能夺冠？ 得了FMVP就是球队老大？
引用63楼 @ 发表的:
你没搞清楚我的意思。。。。。我没说他投篮不准。没说他是靠一时手感来的。。这也不是弹跳问题。。。对。可以理解为出手空间。。库里的投篮方式使他在时间紧迫的时候很难得到好的出手空间、因为出手点低。易受干扰。。。而且他也没有后仰的习惯。或者也许是他的投篮节奏限制了后仰的使用。。后仰实际上是相对抬高了出手点。躲开了干扰。现在的问题就是他不好在很短的时间内躲开
后仰是利用身体隔开了防守者，三分玩后仰这个太不现实了也。
后卫靠灵动还有出手时间，挺科学的，后卫出手点再高，如果对方放詹姆斯这种盯防你，也一样不好使啊。
别人看我喝着最低劣的烧酒，而我却在风中行走
引用64楼 @ 发表的:
一直强调天赋真的是很消极的价值观，真的不利用学习和工作。我很赞同努力比天赋重要的说法。打球这种可能天赋还确实重要点，但是生活的话真的就怕努力，一个人如果真的够努力够执着，一定会像王宝强演的许三多一样成功的。只是很多人只肯相信是自己的机遇不好天赋不佳。
天赋差如纳什也能拿MVP吧。身高矮如内特去年也能发挥那么好。即使没半点篮球天赋也一定有什么方面的天赋，除了世界顶尖不说，普通人的成功努力占据99%是绝对不会错的
天赋并不是那么可遇不可求的， 小到唱歌画画，智商情商，大到领导力，决策力，每个人都是不同的。 机遇是可遇不可求，努力也是必须，但是天赋的确是客观存在的东西，很多时候并不是努力就可以弥补的。何况你举的许三多，他作为一个军人，也是天赋异禀。
忠诚的罚球估计也没有天赋
引用62楼 @ 发表的:
你怎么让奥尼尔和雷阿伦的投篮能力清零，然后两人比较？
别跟我说要现在的两个人开始比较，之前的训练都可以忽略？
这都什么和什么啊，你的理解能力真是有问题，前面我说了无数遍了，两个没有篮球基础的人，比如你和其他人，两个人一起练习篮球一起投篮，结果会是不同的，这是根本个人天赋而已的。
回到雷阿伦和奥尼尔，我假设的根本也是两人从没接触过篮球一起练投篮，同样的练习，阿伦一定完爆奥尼尔，为什么？因为天赋啊。。阿伦手指手腕的协调性，投篮的节奏感，这是老天赐予他的超越他人的东西。
引用67楼 @ 发表的:
我是支持观音的观点
而且觉得你举的列子很瞎
同样的罚球训练强度 霍华德练的时间应该也不算短了吧而且应该做了很久的专门针对训练 霍华德50
联盟75 顶级90
你能说霍华德练的不够努力吗？ 同样的三分练习 众多顶级射手超巨 按库里这种投法 打出来的效果估计连库里75%水平都不到
这难道不是天赋？
霍华德训练罚球命中率能达到82%，你想说啥。
众多顶级射手跟库里的差距岂止在投篮天赋上啊，其他运动天赋难道就不考虑了？
别人看我喝着最低劣的烧酒，而我却在风中行走
引用72楼 @ 发表的:
天赋并不是那么可遇不可求的， 小到唱歌画画，智商情商，大到领导力，决策力，每个人都是不同的。 机遇是可遇不可求，努力也是必须，但是天赋的确是客观存在的东西，很多时候并不是努力就可以弥补的。何况你举的许三多，他作为一个军人，也是天赋异禀。
那说到底不就成了冥冥之中的天意了？？？？我非常赞同火影里边绿眉毛他师父的那句努力也是一种天赋。很多人觉得能跑能跳就是天赋，科比就是身残志坚。殊不知努力也是一种天赋，真心的。回想一下自己身边的人，回想一下自己，你真的觉得自己一定能全身心不顾一切的去做一件事情吗，我同学的哥哥为了考律师资格证三年不出房门，就这点几个人能做到？？？这个不是万中无一的天赋吗？？
这么说起来的话似乎就变成消极的命运论了。我老婆看科学地理频道说美国犯罪学专家都能通过电脑计算来抓罪犯了，说什么人有一个行动的圆规律，能计算某时某点会在什么地方。对比周易的一些风水命理学说的话，人类真的就像棋盘上的蚂蚁，该怎么走早就有棋谱写好了。
引用71楼 @ 发表的:
后仰是利用身体隔开了防守者，三分玩后仰这个太不现实了也。
后卫靠灵动还有出手时间，挺科学的，后卫出手点再高，如果对方放詹姆斯这种盯防你，也一样不好使啊。
不是说三分。。两分同理的。实际上这种球更需要的是两分。胶着的时候来一点个人强打、。、、仔细想一下、。同尺寸甚至更矮的球员。有不少球员都有更好的强投能力（在没有足够时间晃动或者利用掩护的时候强行出手）。进不进先不说。他们可以完整做出动作然后在受到较少干扰的情况下投出球。。。其实还真的是出手姿势的问题。
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雷?阿伦每次比赛都他几个小时去球场练习
投篮需要方法，更重要的还是勤奋
KG回到森林狼，慢慢结束他的时代。
身披绿色球衣而来，身披绿色球衣而去。
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篮球怎么投篮才能命中率更高？标准的姿势应该是什么样的？该怎么练啊
我投篮老是不中。。应该怎么练习啊
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最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮
单手投篮 (A)技术重点:
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展
(B)技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:
a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展
c.动量从脚经腰, 腹传至右手
d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球
f.左手扶球, 直至右手快将把球投出
g.球最主要由食指, 中指及无名指用力投出
h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框
i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地
(A)技术重点:
1.与单手投篮同
2.双手持球於胸前或高些之位置
3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方［即篮框的方向］拨球
4.与单手投篮同
(B)技术分析:
1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位
2.投篮动作:
a.及b.与单手投篮同
c.动量从脚经腰, 腹传至双手
d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展
e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球
f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出
g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框
h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地
走篮 走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在於出手的方法不同
1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地
2.跟著左脚向前踏并用力向上跳
3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托著球的下方, 左手则护著球之左侧
4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力
2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升, 这一步的步幅可略为细一点
3.左脚蹬地后, 动量由下身输送到上身
4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量
5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以带动球上升, 而左手则护著球帮助其上升
6.当球升到接近最高点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地
7.当球升到最高点时, 右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指导向及拨出
9.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力
1.及2.与下手走篮同
3.右膝向上抬, 双手同时把球引至右肩前上方
4.当跳至最高点时, 以单手投篮方法将球投出
1.及4.与下手走篮同
5.双手同时将球升至肩上
6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同
7.当跳至最高点时, 右脚已自然向下伸展以预备著地, 而双手则以单手投篮方法将球投出
8.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力求采纳
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最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮
单手投篮 (A)技术重点:
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展
(B)技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:
a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展
c.动量从脚经腰, 腹传至右手
d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球
f.左手扶球, 直至右手快将把球...
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