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好评实物秀
你没见过的“空中瑜伽”
上次我发的肚皮舞的帖子得到了大家的热烈反响~‘在此表示感谢！！
现在，我们瑜伽馆又出新招了~~引进了非常新颖的空中瑜伽哈哈，我想你们肯定都没见过其实我早就听说过也查过是刚流行起来的一种瑜伽练法空中瑜伽又叫反重力瑜伽反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森（Christopher Harrison）。
现在练习瑜伽已经成为一种新型的闺蜜约会方式健康又好玩750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_cc4f3bed9d4dd5.jpg');" />750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_18c36b4a0bf5.jpg');" />
李嘉欣也钟情于空中瑜伽哦750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_a8e4a4e9b86b.jpg');" />
不过现在空中瑜伽还比较少长沙目前可能只有2-3家有吧所以这次我们馆里引进这个我特别兴奋赶紧报了名！昨天刚去上了第一节课搞醉达。。。。。。。。
这就是空中瑜伽需要用的吊绳，颜色挺好看的我们都好兴奋的冲上去荡秋千玩750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_c6d6a51a14e32.jpg');" />
课前老师示范动作~~美美达吧？可是看上去轻松，做起来难啊~~~~750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_d3bb2cc60ad3.jpg');" />750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_c31d6a38c090f.jpg');" />
上课是有固定动作和音乐按节奏来的，有点想跳舞一样去做瑜伽全部的动作都要靠吊绳来完成真的都很吃力这个特别需要力量750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_be65.jpg');" />750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_d3fdcab1c3ed00.jpg');" />750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_ccc97df13730e.jpg');" />
750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_c7d72380ec4b.jpg');" />
比较难的是这种半悬空的动作一个是需要勇气，刚开始真的有点怕二是特别需要手部力量，没弄好就摔下去了750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_b08d9e9b37ed.jpg');" />
哈哈我们都做得好丑啊~~750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_504170_be4af128b5ca9c4.jpg');" />
总算有模有样了~~~750)this.width=750;" style="max-width:750" title="点击查看原图" onclick="if(this.parentNode.tagName!='A') window.open('http://bbs.cstong.net/attachment/1411/thread/1_c5d331ee0928b.jpg');" />
嘻嘻好玩吧？瑜伽和肚皮舞都好好玩我每天都去练一个小时运动一下挺好的
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感觉学生很少哦.
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天呐 好高级 我基础的都练不来
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这个在哪里有？
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：感觉学生很少哦. 第一，这个必须每人一根带子，我们馆不大，所以按了多少绳子一节课就只能约多少学生第二，我喜欢小课，不喜欢十几二十个那种大课，难道你不觉得人少些清净些，老师也照顾得多些吗
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：天呐 好高级 我基础的都练不来 我们也都是初学者呢~~~反正好玩呵呵
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：这个在哪里有？ 我的瑜伽馆有2个店，一个在马王堆，一个在人民东路，你近吗？不然的话，你也可以百度搜下长沙 空中瑜伽看其他哪里有
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最开始玩这个的是不是蔡依琳，MS演唱会上她玩得挺嗨的。。。
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：最开始玩这个的是不是蔡依琳，MS演唱会上她玩得挺嗨的。。。 她玩得好像是更高级的体操
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我们小区也有瑜伽馆，我以前好想去办张卡，但怕坚持不下来
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： 第一，这个必须每人一根带子，我们馆不大，所以按了多少绳子一节课就... 我也喜欢小看最多10人吧以前都是去的工作室。。。
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： 我的瑜伽馆有2个店，一个在马王堆，一个在人民东路，你近吗？不然的... 我们新办公室在大润发附近，离你的管应该不远吧，以后可以中午去练练，话说有四年没练过了，呜
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我也好想去塑型。。。
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哈哈 看起来好好玩啊
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这个的塑形效果肯定超好的。。。
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难学吗？肚皮舞和瑜伽
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在TVB的电视剧看过这个 看上去就很赞 美美的姿势
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你这个办卡是多少钱
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同道中人啊，我也在练勒，我上了七次课了，这个比常规的瑜伽效果明显很多。
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长沙有 哪些比较好的瑜伽馆可以报名的咯？我看完你上次帖子超想去报个瑜伽班呢
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：这个在哪里有？
：马王堆那个叫什么名字？
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腰不能塌哈 &有点像平板支撑 吼吼 练小腹 马甲线
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：我们小区也有瑜伽馆，我以前好想去办张卡，但怕坚持不下来 离得近就会坚持的
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： 我也喜欢小看最多10人吧以前都是去的工作室。。。 嗯咯，这样的清静些
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： 我们新办公室在大润发附近，离你的管应该不远吧，以后可以中午去练练... 那真的不远，比较近，你加我们老师的微信jingYuanoga,电话梅老师，可以免费试客
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：我也好想去塑型。。。 行动起来！
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：这个的塑形效果肯定超好的。。。 不知道，我反正不是奔着减肥去的
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：难学吗？肚皮舞和瑜伽 肚皮舞很容易，瑜伽难一点
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：在TVB的电视剧看过这个 看上去就很赞 美美的姿势 看上去美，做起来难
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：你这个办卡是多少钱 我是办的半年卡，1500，可以跳肚皮舞和普通瑜伽但这个空中瑜伽是另外办卡的
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商务洽谈:(盛经理)
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> 〖反重力空中瑜伽〗教练班火热招生
空中瑜伽简介
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗·哈里森（Christopher Harrison）创建。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，运用大自然的力量和离地反重力的状态，通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。
空中瑜伽优势
1.理疗效果：通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。
2.其他体式效果的增强：吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。
3.减脂效果卓越：在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。
4.简易、新颖、趣味：在专业老师的指导下，空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
空中瑜伽前景
作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始兴起，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。
金珠反重力瑜伽和传统欧美反重力瑜伽练习的区别：
和传统空中瑜伽更偏向高难和表演性不同，金珠开发的空中瑜伽培训课程，更加适合东方人练习，着重于理疗性，易教易学，安全灵活。
传统空中瑜伽只有高空练习，我们的设备增加了许多低空练习，开发了更多练习方式，更易于帮助会员克服恐惧，适用大部分会员。减少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的练习，可根据减脂，产后修复，脊柱理疗，安神舒眠等主题编排各种课程。
练习反重力空中瑜伽的特殊益处是什么呢？
1.易学性（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩 颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，安全高效
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多
改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族
通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态
更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩，对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。
3.脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎 问题，肩背酸痛等效果明显。
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢
在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深 层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
5.轻松，快乐，减压
减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可 以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。
对瑜伽馆的益处
1.收集潜在客户名单的新利器：开设“空中瑜伽”新课程对于外界而言是专业的象征，并且借助“空中瑜伽”的强势营销，可持续的为瑜伽馆导入质量极高的潜在客户，我们再也不用怕潜在客户数量少的问题。
2.增强老会员的粘性：专业的瑜伽馆应该每个月更换一次课程，每个季度开发1-2节新课程；一成不变的课程和教学模式会使老会员产生练习疲劳，“空中瑜伽”就完美的的解决了这个困扰馆主多年的问题，易学、新颖、趣味！
3.增加新的赢利点：增开“空中瑜伽年卡、次卡”，与普通年卡区分开来，单独售卖；与普通年卡进行营销上的互动与互通，开发老会员的二次消费能力，持续的为瑜伽馆增收创造有利条件。
您能学到什么
1.基本体式和变体共100个体式。
2.空中瑜伽特定的教授技巧，安全事项，怎样引导会员放松，安全，愉悦的练习。
3.结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等。
凡具有有200小时或同等培训资质的瑜伽教练，想改善自身身体问题的资深会员，想丰富课程的瑜伽馆主均可报名。
招生人数：10名/期（小班授课、预约招生、满额即止）
开课时间：每月1号、10号、20号开新班（遇节假日自动顺延）
培训费用：3980元/人（含：培训费、教材费、办证费）
预约电话: 400 700 93176
学院地址：广州市海珠区洪德路号院二楼
1、空中瑜伽的简介、优势和前景和益处
2、空中瑜伽辅助工具的介绍
3、什么样的人不适合练习？
4、空中瑜伽作用的原理
5、教授课程时常见的问题与教学法（穿插在练习和讲解演练时）
6、感受空中瑜伽的魅力　
7、预备练习、热身和起始体式（三个系列共19个）
1、呼吸方式的选择
2、收束法介绍（收腹、收颌、会阴）
3、地面类体式和高空站姿系列（四个系列共21个）
4、语言的训练
5、如何自我保护
1、核心肌群的概念
2、地面类体式和高空坐姿体式（两个系列共18个）
1、不同需求人群的分析
2、学会编排适合会员的课程
3、让课堂充满互动和欢乐的氛围
4、地面站立体式系列（三个系列共22个）
1、瑜伽中三脉七轮的概念
2、晨间七轮净化冥想
3、高空倒立系列（共20个）
1、教师自我调整的方式
2、让更多人了解你的课堂与场馆
3、编排一堂属于你的空中瑜伽课
4、空中瑜伽吊绳的打结和安装
5、讨论、答疑、结业仪式
瑜伽名师：
VIKRANT NEGI，出生于印度“世界瑜伽之都”—瑞诗凯诗（RISHIKESH）的RAMJHULA。具有近二十的瑜伽练习基础、及十年的瑜伽教学经验。自2004年开始任教于瑞诗凯诗的瑜伽培训学院VED NIKETAN，同时兼职任教于瑞诗凯诗的数家其他瑜伽培训机构。除具有二项专业的瑜伽培训证书外，并曾专门前往南印度“世界啊育吠陀之都”KERALA完成了“啊育吠陀理疗按摩”及“啊育吠陀自然身体治疗”专业课程。
2009年正式受聘于金珠瑜伽培训学院，担任资深高级主教练一职。VIKRANT除能够教授经典HATAH瑜伽、IYANGAR（艾扬格）瑜伽外，还具备“啊育吠陀自然身体疗法”理疗、反重力空中瑜伽的相关培训服务课程。
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