健身房自行车机里面有个像蹬自行车的那玩意儿叫什么?

天天健身房骑动感单车至少一个有什么坏处(站着骑的)_百度知道
天天健身房骑动感单车至少一个有什么坏处(站着骑的)
我是大学生且是男生,每天傍晚都会去附近的健身房骑动感单车至少一个小时,有时候2个小时,但是是站着骑的,据说对骑这个对男生有特殊的影响,不知道是不是真有这个问题?求专业人士解答
楼主想太多了,本人也是天天健身的,每天也会骑一会单车,不过是为了流汗而已,每次10分钟,然后就出来锻炼肌肉,但单车对男生就没有如何伤害的,一个非常好的锻炼,怎么会对身体有伤害,不过看楼主每次都是一个小时以上时间是太久了,一个单车一节课也才半个小时,就、建议楼主以后在1个小时以内,可以尝试一下别的运动啊,也没有那么枯燥了。 纯属手打,望采纳
据说对男生那个功能会有影响啊,不过那个是坐着骑久了会有影响,不知道我们上课那样站着骑的会不会受影响
真是杞人忧天啊,楼主这是在想没用的,不会有伤害的,那些都是唬人的
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最好在35分钟内完成,长期超时对男性身体有一定影响,你还没生娃呢,多注意
要说坏处就是骑动感单车体力好了,但是对道路经验不足,骑车上路有危险
这个无妨啦,我说的是身体的伤害,据说对男生那功能有影响哦。不适合经常骑
不可能你看看体校里练自行车的也都没事啊,阿姆斯特朗7届环法冠军才切了一个蛋,其他不都好好的嘛。
据说会影响前列腺,是不是?与骑马相比,哪个对前列腺的所谓“影响”更大?自己想想吧,古时候策马执鞭的纠纠武夫,有几个会阳萎的?
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出门在外也不愁找一首歌 ,歌词里好像有sad boy sad boy, you are sad boy,是在健身房骑动感单车的时候听的_百度知道
找一首歌 ,歌词里好像有sad boy sad boy, you are sad boy,是在健身房骑动感单车的时候听的
是不是sad 还是sat,不太清楚,就差不多那个发音把,节奏感蛮强的 ,外国男的唱的,求大神啊!!!
提问者采纳
你听错了,应该是Sexbomb sexbomb you're a sexbomb歌名叫Sex bomb 注意是Tom Jones唱的那个版本
提问者评价
对 就是这个!!!谢谢哈
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sad boy—Stevie Wonder
不是这个额 。。。
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出门在外也不愁昨天去附近的一个健身房看了一下,一年要1300块。健身房离我这里有点远,骑电车要30分钟左右。我是_百度知道
昨天去附近的一个健身房看了一下,一年要1300块。健身房离我这里有点远,骑电车要30分钟左右。我是
昨天去附近的一个健身房看了一下,一年要1300块。健身房离我这里有点远,骑电车要30分钟左右。我是想工作有时候忙没有那么多的时间,忙起来可能一年也去不了几次,不想浪费,所以我想在家减减肥,去掉小肚子。还想让自己变的有力量一点,就是手胳膊腰等。说一些简单方便的方法,不知道各位网友们有没有好的办法,要说清楚哦。
选健身房建议选择离家较近的,最好是步行5分钟以内,隔一天去一次,每次锻炼1个小时即可,周末可以增加1个小时的跑步或者动感单车类的有氧运动,运动完做好肌肉放松。如果不去健身房,则可每天在家练卷腹运动、侧拉伸运动等,每项做15个*4组,周末到户外跑步5-10公里,控制饮食。
不想跑步,想骑车,怎么办
什么拉伸运动?
骑动感单车就得去健身房。拉伸的话,可以参考瑜伽的拉伸体式。
不是动感单车
自行车作健身工具,效果不大好哦。
为什么呢?
动感单车是可以调节强度的,节奏也比较快,这个自行车是做不到的,而且也比较危险。
可是我问题上也说了,里那个健身房有点远,即使花钱办张健身卡,忙起来也出去不了几次,这个钱不想,就这样浪费了。就简简单单的就行了。
跑步吧,每周末跑,每天卷腹拉伸。
卷腹拉伸怎么做?
你在百度图片上搜索卷腹 图示即可
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使用健腹轮吧,我买了一个逐步加强,现在小有成效。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用,使用方便,用于锻炼腹部,腰臀部,手臂上等身体各部位的赘肉,由于锻炼时所需要的场地简单, 便于居家使用。
你可以买个哑铃,在家里做俯卧撑什么的,或者买辆自行车每天骑着上下班
你还不如自己跑步锻炼
俯卧撑上肢 深蹲下肢 买个瑜伽垫练 腰腹
在家里买个跑步机,或者每天早上晚上跑跑步
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出门在外也不愁在健身房:连续两天骑一节课动感单车和做五十个仰卧起坐第三天上跑步机半小时和五十个仰卧起坐,反复循环_百度知道
在健身房:连续两天骑一节课动感单车和做五十个仰卧起坐第三天上跑步机半小时和五十个仰卧起坐,反复循环
在健身房:连续两天骑一节课动感单车和做五十个仰卧起坐第三天上跑步机半小时和五十个仰卧起坐,反复循环这样可以减肥吗?瘦肚子吗?
可以的,不过建议最好循序渐进地加量,而且瘦肚子的话,不光要有仰卧起坐【这个在百度上都能查到】
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如果你的身高和体重不成比例的话(很胖)仰卧起坐就可以不做了,根本是没有效果的、减肚子的话有氧运动是非常见效的。
可以的 要坚持哦
那要看你有没有毅力去做这件事
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