乒乓球正胶 反胶 长胶 生胶还选择多厚的海绵直板正手用，以前是直板反胶最近想换换打法，不知道证件怎么样该如何选择

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-30 00:34 标签： 正胶和反胶的区别
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第二章 正面技术
2.1 搓球 2
2.1.1搓球技术（详解） 2
2.1.2直拍快摆 4
2.1.3 摆短始于快搓，撇长先练削板 5
2.1.4 乱侃劈长 6
2.1.5 谈谈快搓与摆短 7
2.2 攻球 8
2.2.1 正手攻球 8
2.2.2正手近台快攻的三项基本技术 10
2.3 弧圈 10
2.3.1 怎样拉加转弧圈球、前冲弧圈球和侧弧圈球？ 10
2.3.2直板正手拉球基本原理和训练方法（吴敬平 指导） 13
2.3.3正手拉球时怎样发挥大臂的力量传递作用？如何加强摩擦？ 17
2.3.4掌握弧圈技术要经历几个什么阶段？各阶段主要练什么？ 18
2.3.5正手拉球的收臂要领是怎样的？ 20
2.3.6 弧圈出手动作的“七字诀”（戴临中） 20
2.4 推挡 25
2.4.1 推挡（详解） 25
2.4.2 推挡（郗恩庭） 27
2.5 挑打 28
2.5.1正手挑打（何老） 28
2.5.2 正手挑打（详解） 29
2.5.3正手台内挑打动作辨析 33
2.6 快带和反拉 34
2.6.1 正手快带和反拉 34
2.7 乒乓球的发球技术 35
2.7.1几种发球的动作要点 35
2.7.2发球基本规律和注意事项 37
2.7.3 发球更旋的10个要素 40
2.7.4 如何练习高抛发球 41
2.7.5下蹲砍式发球浅析 42
2.7.6发球用腕 43
2.1.1搓球技术（详解）
我们说乒乓球技术刚柔相济，搓球和削球就应该是属于柔性技术了，搓球与削球同样是打下旋的技术，不同的是，搓球是制造和还击台内下旋球的技术，而削球是制造和还击出台下旋球的技术。既然柔，就要体现轻盈柔和的特点，这是开始学习下旋球之前教练员和运动员都必须明白的。
?就搓球技术而言，正因为它是台内技术，所以动作小，速度也快，旋转和落点的变化较多，不失为台内一种围绕进攻而展开的有效的过渡性技术。作为防守进攻性选手来说，还是一种主要技术。
?从搓球的种类上看，可以分为快搓和慢搓，又有正反手之分，因此
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乒乓球横拍正胶与反胶在打法使用上有什么区别？
正胶 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。 目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 ●反胶 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。
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正胶：颗粒胶皮 反胶的正面。反胶：正胶的反面正胶 速度快，不吃转，适合快攻。使用者：刘国梁、李佳薇、王大琴等国手反胶 拉弧圈，弧圈结合快攻。百分之90以上都是反胶。打法上：正胶要求摆速快，出球快能打出它的特点，不吃转反胶 能够打出高质量的弧圈球，可以多回合中远台对拉，球看着很有弧线、很漂亮。
正胶落后了，国际上现在只有力量小的女选手用(李佳薇)，男选手都是反胶拉弧圈。 正胶击球速度快，(但也快不了多少)，拉弧圈能力弱，所以就无法制造杀伤力大的高吊弧圈，前冲弧圈什么的。反胶现在基本都用反胶。
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乒乓球直板正胶打法技术感悟
发布日期： 15:45:39 分享到：
自行摸索直板正胶快攻打法一段时间，写出一些感悟.主要从以打为主的原则、正胶发球、正胶打法，快字当先，关于“快”的等等正胶技术介绍。
一，以打为主
正胶打法必须坚持以打为主的原则，这是贯穿整个正胶打法最核心的内容，是正胶打法的灵魂所在，也是其最主要的得分手段。究其原因，一是正胶打法的自身要求，正胶打法站位主要在近台，击球点多在球的上升期和高点期，击球时以近台小动作为主，球的一速快。正所谓两点之间，线段最短，为求一速，近乎直线的攻球自然胜过有弧线的拉球。 二是器材的限制，正胶胶皮颗粒向上，易于击打，难于摩擦。只有坚持“打”才能充分发挥其胶皮性能，如若不然，正胶削不沉，拉不转，何以取胜？
这里说的”打”不仅仅是指正手攻球的击打，更应该是除摩擦外的其他一切击球方式，或者用碰球，撞球来形容更为合适。因为胶皮的限制，正胶应避免陷入与反胶的对搓和对拉，在相持中应争先上手，主动去“碰”球，以速度压制对方旋转。江嘉良曾说过，接发球最好只搓一板。可谓深的其中真味。
不管什么打法发球都很重要，正胶打法要抢“先手”，所以发球更是重中之重。
有段时间我很矛盾，一方面，正胶不善于制造旋转，所以正胶发球应该是很一般的，旋转质量应该是不如反胶的，另一方面，每一位正胶运动员都被称做是前三板选手，问题是如果他们的发球很一般，又怎么会被称作前三板选手。经过一段时间思索与查证，我终于想明白了。这个问题也要分开来看待。
首先，正胶不善于制造旋转，这句话应该有更为准确具体的表述：正胶如若像反胶一样发力，是很难制造旋转的。是的，因为正胶胶皮特点，正胶要制造旋转，动作必须小而迅速，无论是发球还是拉球。在掌握了正确的发力方式后，正胶发球下旋不差于反胶，上旋则更奔。
而第二点我觉得更具有深远的意义。发球，不是越转越好，而是够用就好。因为发球的目的是使对手陷入被动，而旋转只是其中一种手段。除了旋转之外，速度，力量，落点，弧线的有机结合，也能使对手吃发球吃到饱。
此外，对于我们业余的来说，发球更具有重要的作用。因为业余的不可能有足够的时间花在训练上，基本功不能与专业的队相提并论，但发球则不然，它的练习要求就很低了，只要你肯花时间琢磨，一定能取得傲人的成绩。须知对拉五十大板赢一分是一分，发球赢一分也是一分。
三，关于“快”
正胶打法，快字当先。在比赛中我们常可以看到，正胶选手以速度压制对方旋转，逼迫对手退台，继而以连珠炮式的进攻，使对手疲于招架直至失误。在这个过程中，一个“快”字贯彻始终，那么，如何才能做到“快”？
第一点，坚持近台，抢点抢时间。是的，正胶打法的快，不单单是指击球后的一速快，更是指击球时间早，也就是所谓的的衔接快，某种程度上来说，衔接快甚至比球速快更重要。而坚持近台的实质，就是坚持在上升期和高点期击球。
第二，小动作创造机会，大东作完成击球。实际上，这里说的小动作与上面的在近台抢点是因果关系，是一个事物的两个方面。在近台时，爆发力往往比绝对力量更管用，小动作往往比大动作更实用。
第三，快慢相济，有慢才有快。只有速度慢了，才能彰显出快，只有有了减力挡，加力推才真正有威胁。况且一味求快，即便是专业队，失误也多，何况是我们？
第四，用身体打球。正手攻球是整个身体的协调动作，蹬腿转腰甩手臂，缺一不可。不能说为了求快，只有手臂在动，或者一个动作之后，人像一团沙子一样扑了出去，没有制动和还原。这样的快是假快，是很虚的，不是真的快。
四，关于起下旋
这对正胶来说是一件很麻烦的事情，尤其是起重下旋。受到胶皮限制，正胶很难像反胶那样拉出很强势的高质量前冲弧圈球，但凡事总用正反两个方面，也正是因为正胶对旋转不敏感，所以只要善加利用，它也有着其独特而颇具威胁的击球手段。
正手快点，这是直板正胶打法最具威胁的一项击球，因为正胶对旋转不敏感，所以接发球时可以不讲理地将球直接挑起，继而形成正手连续攻的局面。不仅如此，掌握正手快点，对于整个正手体系都具有极为重要的作用，可以说正手快点就是正手所有进攻技术，包括快攻，快拉，快带在内的基础。所谓一通百通，一旦熟练掌握正手快点技术，其他的正手技术都可尤由其进一步演化而得到。
正手快拉，首先我要明确一个概念，直板正胶快拉是属于快攻范畴的技术，而非弧圈球技术。所以正手快拉的技术要求我觉得是不怎么高的，它更多是一种把下旋转换成上旋的手段，关键是弧线不要冒高，以免被横板弹击。
以上两种都是正胶起下旋的手段，事实上还有一种，就是突击下旋技术，不过这个难度 太大，这里就不讨论了。结合正胶要“下先手”的原则，我觉得业余的起下旋思路应该是这样的：接不出台发球或者在对搓中应先判断来球旋转，然后在台内抢先起板，快点来球，赢得主动局面；接出台下旋球时，若来球弧线较低，旋转较强，应快拉来球，不必强求拉球质量，弧线不要冒高，让对方借不上力就够了；若来球旋转一般，弧线较高时，可以考虑直接攻打来球，注意手腕不要乱动，以小臂发力为主，动作小而迅速。
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